Депрессияға арналған акупунктура: бұл шынымен жұмыс істей ме? Тағы 12 ЖҚС

Мазмұны

• 1. Депрессияға арналған акупунктура жаңа идея ма?
• 2. Ол іс жүзінде жұмыс істей ме?
• 3. ТКМ сәйкес акупунктура қалай жұмыс істейді?
• 4. Батыс медицинасы мұны қолдай ма?
• 5. Бұл жай плацебо эффектін білдіре ме?
• 6. Жанама әсерлер немесе қауіптер бар ма?
• 7. Депрессияны емдеу үшін акупунктураны қолданғанда қандай нүктелер бағытталған және неге?
• 8. Акупунктура депрессияны жеңілдетеді ме немесе оған байланысты белгілер бар ма?
• 9. Акупунктураны жеке емдеу әдісі ретінде қолдана аласыз ба?
• 10. Әдеттегі емдеу жоспарына қай жерде сәйкес келеді?
• 11. Ол сақтандырумен қамтылған ба?
• 12. Маған сәйкес келетінін мен қайдан білемін?
• 13. Тәжірибеші адамды қалай табуға болады?

1. Депрессияға арналған акупунктура жаңа идея ма?

Акупунктура - дәстүрлі қытай медицинасының (TCM) бір түрі. 2500 жылдан астам уақыт бойы тәжірибешілер әртүрлі жағдайларды емдеу әдісі ретінде белгілі бір аймақтарды ынталандыру үшін инелерді қолданды.

Ежелгі тәжірибе ауруды және ауруды емдеу ретінде кеңінен қабылданды. Осы қолшатыр астында етеккір спазмынан бастап остеоартритке дейінгі барлық нәрсе - әділ ойын.

Акупунктура батыстық медицинада пайда болғандықтан, тәжірибе қосымша күтімнің негізгі буыны болды. Зерттеушілер сонымен бірге депрессия мен алаңдаушылық сияқты басқа да жағдайларды ұсына алатын артықшылықтарды қарастыра бастады.

2. Ол іс жүзінде жұмыс істей ме?

Қатаң немесе сенімді зерттеулер өте аз, акупунктураның пайдасын қарастырды. Көптеген зерттеулер түсініксіз және жиі қайшылықты нәтижелерге оралды.

Дегенмен, бірнеше ірі зерттеулер акупунктураны қолданудың перспективті нәтижелерін тапты. Жалпы зерттеу жіңішке болғанымен, акупунктура әртүрлі ауруларды жеңілдетеді деп санауға негіз болуы мүмкін.

3. ТКМ сәйкес акупунктура қалай жұмыс істейді?

TCM-де сіздің «qi» - бұл сіздің ағзаңыз арқылы өтетін энергия ағыны. Ци ағзаңызға меридиандар деп аталатын энергетикалық арналар арқылы ағып келеді.

Егер сіздің энергияңыз бітеліп қалса немесе тоқтап қалса, бұл ауруға әкелуі мүмкін деп есептеледі. Бұл физикалық симптомдармен, мысалы, ауырсынумен немесе стресстен және алаңдаушылық сияқты эмоционалды белгілермен бірге болуы мүмкін.

Акупунктура сіздің ағзаңызды, ақыл-ойыңыз бен денеңіздің тепе-теңдігін қалыпқа келтіріп, энергия ағынын қалпына келтіруге көмектеседі.

4. Батыс медицинасы мұны қолдай ма?

Көптеген батыстық медицина қызметкерлері акупунктураның тиімділігіне күмән келтіреді. Бұл дәл тексеруге болатын және ғылыми негізделген ем емес. Алайда, зерттеулер көрсеткендей, инупунктуралық емнен инелер сіздің денеңізде эндорфиндерді шығарады.

Бұл күшейту көптеген жағдайлардың, соның ішінде ауырсыну, депрессия және бас ауруының белгілерінен арылуға мүмкіндік береді.

5. Бұл жай плацебо эффектін білдіре ме?

Егер сіз дәрі-дәрмектерді емдеусіз немесе емдеуді қолға алсаңыз - ауырсынуды басатын орнына қант таблеткасы сияқты болса - және симптомдарды жеңілдету туралы хабарласаңыз, зерттеушілер оны «плацебо эффектісі» деп санайды.

Акупунктурадан кейінгі жақсартулар плацебо әсері емес немесе олар сіз күткендей пайда болатынын жоққа шығаруға немесе растауға жеткілікті әзірленген зерттеулер жеткіліксіз.

Плацебо таблеткаларынан немесе дәрі-дәрмектерден айырмашылығы, плацебо акупунктурасын емдеу әлі күнге дейін пациенттің дәрігердің қарауына және қолын тигізуін талап етеді. Бұл қосылу кейбір адамдарға, әсіресе депрессиямен ауыратын адамдарға, иненің жұмысына қарамай, өзін жақсы сезінуге мүмкіндік береді.

6. Жанама әсерлер немесе қауіптер бар ма?

Акупунктура көптеген адамдар үшін қауіпсіз. Ол кез-келген ауыр жанама әсерлерді сирек тудырады. Тіпті жұмсақ жанама әсерлер де ерекше емес.

Жанама әсерлер пайда болған кезде, олар мыналарды қамтиды:

• емдеу аймағында қышу
• инелерге аллергиялық реакция
• ауру
• ине нүктесінен қан кету
• ине нүктесінің айналасында көгеру
• бұлшықеттердің қисаюы
• шаршау
• ұйқышылдық

Акупунктура омыртқаның жарақатына, инфекцияға, тыныс алу немесе жүрек проблемаларына әкелетін жағдайлар болды. Акупунктурамен байланысты ең үлкен қауіп дұрыс емес техникадан туындайды. Сондықтан сіз тек оқытылған және сертификатталған практиктерді ғана пайдалануыңыз керек.

7. Депрессияны емдеу үшін акупунктураны қолданғанда қандай нүктелер бағытталған және неге?

Әр тәжірибеші әртүрлі акупоинттерді таңдай алады. Әр нүкте рельефке бағытталған меридиан немесе qi бөлігіне сәйкес келеді. Бұл акупоинттер сіздің денеңізде, басыңыз бен мойныңыздан аяқтарыңызға дейін.

Төмендегі акупоинттер депрессия белгілерін жеңілдетуге бағытталған:

• Гуанюань (CV4)
• Цихай (CV6)
• Чжунвань (CV12)
• Хегу (L14)
• Жүрек шебері 6 (MH6)
• Янлингвуан (GB34)
• Зусанлы (ST36)
• Тайси (K13)
• Шугу (BL65)
• Саньинджиао (SP6)
• Кучи (LI11)
• Yinxi (HT6)

8. Акупунктура депрессияны жеңілдетеді ме немесе оған байланысты белгілер бар ма?

Акупунктура депрессия белгілерін жеңілдетуге, сондай-ақ негізгі жағдайды емдеуге көмектеседі, дегенмен растау үшін көп зерттеулер қажет.

2013 жылы бір зерттеуде зерттеушілер инелер арқылы өтетін жұмсақ электр тогын қолданатын акупунктураның бір түрі электроакупунктура депрессия белгілерін жеңілдетуде флуоксетин (Прозац) сияқты тиімді екенін анықтады.

Тағы бір зерттеуде зерттеушілер ең көп таралған антидепрессанттың жанама әсерлерінің бірі - акупунктураның жыныстық дисфункцияға әсерін зерттеді. Осы зерттеуде ерлер де, әйелдер де 12 апталық терапиядан кейін айтарлықтай жақсарғандығын көрсетті.

9. Акупунктураны жеке емдеу әдісі ретінде қолдана аласыз ба?

Сіз акупунктураны жеке емдеу әдісі ретінде қолдансаңыз да, антидепрессанттармен және басқа клиникалық емдеу әдістерімен бірге қолданған тиімді болады.

Шындығында, кейбір зерттеулерге сәйкес, акупунктура тіпті клиникалық емдеудің жақсы жұмысына көмектеседі және қосымша күтім жоспарының бөлігі ретінде қолданылған кезде кеңес беру сияқты тиімді болуы мүмкін.

10. Әдеттегі емдеу жоспарына қай жерде сәйкес келеді?

Акупунктуралық зерттеулерде емдеудің ауыспалы жиіліктері қолданылады. Олар аптасына бір реттен аптасына алты күнге дейін.Ешқандай зерттеулер депрессиямен ауыратын адамдарға неғұрлым жақсы жауап беретінін анықтау үшін емнің қаншалықты жиі жасалатынын салыстырған жоқ.

Уақыт пен ақша қажет болғандықтан, жиі емделу қиын болуы мүмкін. Сіздің физикалық, эмоционалды және қаржылық қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін қарқын табу үшін провайдеріңізбен жұмыс жасаңыз.

Сіз басында акупунктурға жиі баруыңыз мүмкін. Сізді емдеуден кейін сіз үнемі келуді қажет етпейтін деңгейге жетуіңіз мүмкін. Бұл сіз және тәжірибеші маман бірлесе жұмыс жасай алатын нәрсе.

11. Ол сақтандырумен қамтылған ба?

Акупунктураны сақтандыру шарттары сіздің жоспарыңыз бен провайдеріңізге байланысты. 2012 жылы акупунктураны қолданған адамдардың тек 25 пайызы ғана емделуге арналған сақтандыру мөлшерін алды.

Кейбір ірі медициналық сақтандыру компаниялары акупунктурамен айналысады. Алайда, олар әр шағым үшін ақы төлемеуі мүмкін. Оның орнына олар созылмалы ауырсыну сияқты белгілі бір жағдайлары бар адамдармен қамтуды шектеуі мүмкін.

Medicare акупунктураны қамтымайды, бірақ Medicaid кейбір штаттарда жасайды.

Егер сізде не туралы сұрақтар болса, медициналық сақтандыру компаниясына қоңырау шалыңыз. Олар сізге қамту туралы ақпарат бере алады.

12. Маған сәйкес келетінін мен қайдан білемін?

Егер сіз акупунктураны қарастыратын болсаңыз, біраз зерттеу жасап, ықтимал артықшылықтар мен қауіптерді зерттеп, опцияларыңызды өлшеп отырғаныңыз жөн. Сол сияқты, сіз өзіңіз сенетін дәрігерден немесе денсаулық сақтау провайдерінен екінші пікір алу жаман емес.

Акупунктуралық сессияға тіркелмес бұрын мына сұрақтарды қарастырыңыз:

• Мен тұжырымдама ашықпын ба? Егер сіз өте күмәндансаңыз, емделмеген себептерді іздестіруіңіз мүмкін.
• Мен үнемі емделуге бола ма? Акупунктура - бұл үздіксіз терапия. Сізге тәжірибешіге үнемі қарау қажет болуы мүмкін.
• Мен акупунктураны бере аламын ба? Егер сіздің сақтандыруыңыз бұл емдеуді қамтымаса, сізге ол үшін қалтаңыздан төлеуге тура келеді. Бұл қымбатқа түсуі мүмкін, әсіресе егер сіз апта сайын немесе ай сайын бірнеше рет емделсеңіз.

13. Тәжірибеші адамды қалай табуға болады?

Сертификатталған акупунктура дәрігерін табу өте маңызды. Бұл мамандар таза және қауіпсіз ортада ең жақсы күтімді қамтамасыз етуге үйретілген.

Егер сіз сертификатталмаған тәжірибешіге барсаңыз, сізде жанама әсерлер мен ауыр асқынулар пайда болады.

Өзіңіз сенімді адамдардан кеңес сұраңыз. Сіздің дәрігеріңіз, хиропракторыңыз немесе массажистіңіз сізді сенімді опцияға бағыттай алады.

Тәжірибеші маман тапқан кезде олардың дайындығы мен тіркелгі деректерін тексеріңіз. Дәрігер емес акупунктуристтер Акупунктура және шығыс медицинасы бойынша ұлттық сертификаттау комиссиясынан емтихан тапсыруы керек.