Adderall менің ADHD-ге көмектеседі, бірақ демалыс күнгі апат оған тұрарлық емес

Мазмұны

• Жас және АДБ диагнозы қойылмаған
• Неге мен кәсіби көмек алдым
• Adderall-дің күтпеген минусы: апта сайынғы ақша алу
• Adderall-дің артықшылықтарын шешу комедонға тұрарлық емес еді

Біз өзімізді қалай таңдайтынымызды әлемді қалай көретініміз және қызықты тәжірибелермен бөлісуіміз бір-бірімізге деген қарым-қатынасымызды жақсарта алады. Бұл бір адамның перспективасы.

Сонымен қатар, біз сізді медициналық қызмет көрсетушімен бірге кез-келген физикалық немесе психикалық денсаулыққа қатысты мәселелерді шешуге шақырамыз және дәрі-дәрмектерді ешқашан өз бетіңізше тоқтатпаңыз.

«Жақсы, сізде ADHD бар».

Бұл менің психиатрым 12 сұрақтық сауалнамаға жауаптарымды сканерлегеннен кейін, 20 минуттық кездесу кезінде менің диагнозым болды.

Антиклимактикалық сезінді. Мен бірнеше ай бұрын назар тапшылығы бар гиперактивтіліктің бұзылуын (ADHD) және оны емдеуді зерттеген едім және қан мен сілекейдің күрделі сынамасын күткен болар едім.

Бірақ тез диагноздан кейін маған күніне екі рет 10 миллиграмм Аддераллға рецепт жазып, жолға жібердім.

Adderall - бұл ADHD емдеу үшін мақұлданған бірнеше стимуляторлардың бірі. Мен Adderall рецептімен миллиондаған адамдардың бірі болған кезде, мен оның көп көңіл бөліп, өнімділікке ие болатынын күттім.

Мен оның басқа салдарлармен келетінін түсінбедім, бұл маған артықшылықтардың қажет екендігін қайта қарауға мәжбүр етті.

Жас және АДБ диагнозы қойылмаған

ADHD-мен ауыратын көптеген адамдар сияқты, менің мәселелерім назар аудара бастады. Бірақ мен әдеттегі баланың бұзылуына сәйкес келмедім. Мен сыныпта өнер көрсеткен жоқпын, қиындықтарға жиі тап болмадым және орта мектепте өте жақсы бағалар алдым.

Мектептегі кездерімді еске түсіре отырып, мен сол кезде көрсеткен ең үлкен симптом - ұйымшылдық. Менің рюкзагым барлық қағаздарымның арасында бомба жарылғандай болды.

Менің анаммен өткен конференцияда менің екінші сынып мұғалімім мені «жоқ профессор» деп сипаттады.

Таңқаларлық, менің ойымша, менің DEHB алды нашар мен қартайған сайын. Колледждің бірінші курсында оқып жүргенімде смартфон алу менің ұзақ уақыт бойына көңіл бөлу қабілетімнің баяу төмендеуінің бастамасы болды, бұл менің дағдым бастайын емес еді.

Мен фрилансингті күндізгі бөлімде оқуды бітіргеннен кейін бірнеше жыл өткен соң, 2014 жылы мамырда бастадым. Жеке жұмыспен айналысқаннан бір-екі жыл өткен соң, мен өзімнің назарымның жетіспейтіндігі менің браузерімде тым көп қойынды ашқаннан гөрі күрделі мәселе екенін сезіне бастадым.

Неге мен кәсіби көмек алдым

Уақыт өте келе мен өзімнің үлгермеушілік сезімімді орнықтыра алмадым. Бұл менің лайықты ақша тапқаным немесе жұмыстың қызығын көрмегенім емес. Әрине, бұл кейде күйзеліске ұшырады, бірақ мен оған шынымен ұнадым және қаржылық жағынан жақсы болдым.

Менің кейбір бөліктерім тапсырмадан тапсырмаға қаншалықты жиі секіретінімді немесе бөлмеге кіріп, бірнеше секундтан кейін неге ұмытып кететінімді түсіндім.

Бұл өмір сүрудің оңтайлы әдісі емес екенін түсіндім.

Содан кейін менің Google-ге деген құлшынысым басым болды. Adderall дозалары мен ADHD сынақтарын талмай зерттейтін қойындыдан кейін қойынды аштым.

ADHD жоқ балалардың Adderall-ды қабылдаған және психозға тәуелділікке тәуелді болған оқиғалары менің ойымның маңыздылығын көрсетті.

Мен Аддераллды орта мектепте бірнеше рет оқуға немесе кештерде қалуға алып бардым. Мен Аддераллды қабылдағаныма сенемін жоқ рецепт шынымен онымен қауіпсіз болғым келді. Мен есірткінің күшін өзім білетінмін.

Ақырында мен жергілікті психиатрға кездесу жаздым. Ол менің күдігімді растады: менде ADHD болды.

Adderall-дің күтпеген минусы: апта сайынғы ақша алу

Менің рецептімді толтырғаннан кейінгі бірнеше күнде көңілім керемет болды.

Мен болдым деп айтпас едім жаңа адам, бірақ менің концентрациям айтарлықтай жақсарды.

Мен бәрібір бірнеше фунт тастағысы келетін адам ретінде, мен басылған аппетитке қарсы болмадым және әлі күнге дейін лайықты ұйықтадым.

Содан кейін ақшаны алып тастау маған қатты әсер етті.

Кештерде, менің күннің екінші және соңғы дозасынан түсіп келе жатқанда, көңіл-күйім ашуланшақ болды.

Есік ашық емес біреу немесе менің сүйіктім қарапайым сұрақ қойып, кенеттен ашуландырды. Мен жай ғана араласудан аулақ болуға тырысатын деңгейге жеттім кез келген түсу кезінде, мен не ұйықтағанша, немесе кету аяқталғанға дейін.

Бірінші демалыс күндері жағдай нашарлады.

Жұма күні мен жұмысты біршама ерте аяқтап, құрбыммен бақытты сағатты өткіземін деген жоспарларым бар еді, сондықтан мен екінші дозамды өткізіп жібердім, оған көңіл бөлетін жұмыссыз қабылдағым келмеді.

Әлі есімде, мен өзімді бардың үстіңгі үстелінде отырып, өзімді қаншалықты сарғыш және жайбарақат сезіндім. Мен сол түні 10 сағаттан астам ұйықтадым, бірақ келесі күні одан да жаман болды.

Тіпті төсектен тұрып, диванға көшу үшін маған барлық күш-жігер жұмсалды. Спортпен шұғылдану, достармен қыдыру немесе менің пәтерден кетуге байланысты кез-келген нәрсе Геркулеттің тапсырмасы сияқты көрінді.

Менің келесі кездесуімде менің психиатрым демалыс күндерінен бас тарту нақты жанама әсер екенін растады.

Төрт күндік тұрақты дозалардан кейін менің денем энергияның бастапқы деңгейіне байланысты препаратқа тәуелді болды. Амфетаминдер болмаса, менің диванға отырудан басқа ешнәрсе істегім келмейтін болды.

Менің дәрігерімнің жауабы демалыс күндері энергияны ұстап тұру үшін жарты дозаны қабылдау керек болды. Бұл біз алғаш талқылаған жоспар емес еді, мүмкін мен біршама әсерлі болған шығармын, бірақ менің өмірімнің қалған бөлігінде күн сайын амфетаминдер қабылдау идеясы мені дұрыс жолдан тайдырды.

Мен Adderall-ны аптасына жеті күн қабылдауды сұрағаныма неге соншалықты теріс реакция жасағанымды әлі білмеймін, бірақ қазір ойлана отырып, менде теория бар: бақылау.

Дәрі-дәрмектерді тек жұмыс кезінде қабылдау тек менің бақылауымда болатындығын білдірді. Менде бұл затты қабылдаудың нақты себебі болды, ол белгілі бір мерзімде болады және бұл мерзімнен тыс уақытқа қажет болмас еді.

Екінші жағынан, оны күн сайын қабылдау менің ADHD мені басқаратындығын білдірді.

Мен өзімнің жағдайыма қауқарсыз екенімді мойындау керек сияқты сезіндім - мен өзімді қалай көретіндігімнен емес, өйткені мидың табиғи химиясы мені қарапайым адамнан гөрі көңілімді аударатын етеді.

Сол кезде ADHD мен Adderall мені басқарады деген ой маған ұнамады. Мен қазір онымен ыңғайлы екеніме сенімді емеспін.

Мен шешімімді талдауға тырысып, Adderall-ді жолдың бір сәтінде қайта қарауға тырысуым мүмкін. Бірақ мен оны қабылдауды тоқтату туралы шешіміме қанағаттанамын.

Adderall-дің артықшылықтарын шешу комедонға тұрарлық емес еді

Дәрігерім екеуміз фокустық мәселелерді емдеудің басқа нұсқаларын, соның ішінде антидепрессанттарды қолданып көрдік, бірақ менің ас қорыту жүйесі нашар әрекет етті.

Ақырында, Adderall шамамен екі айдан кейін мені үнемі ашуланшақ және шаршататын етіп жасағаннан кейін, мен Adderall-ны күн сайын қабылдауды тоқтату туралы жеке шешім қабылдадым.

Мен жоғарыдағы «жеке шешім» деген тіркесті ерекше атап өткім келеді, өйткені дәл солай болды. ADHD-мен ауыратындардың барлығы Adderall-ды қабылдауға болмайды деп айтпаймын. Мен оны қабылдамауым керек екеніне сенімдімін деп те айтпаймын.

Бұл менің есім мен денемнің есірткіге әсер ету әдісіне негізделген таңдауым болды.

Мен зейінімді жақсарту үшін фармацевтикалық емес ізденісті бастауға бел будым. Мен фокус пен тәртіпке негізделген кітаптарды оқыдым, ақыл-ойдың қаттылығы туралы TED әңгімелерін көрдім және бір уақытта тек бір тапсырмамен жұмыс істеу үшін Помодоро әдісін қабылдадым.

Мен жұмыс күнінің әр минутына бақылау жасау үшін онлайн-таймерді пайдаландым. Ең бастысы, мен жеке журнал жасадым, оны әлі күнге дейін күнделікті мақсат қоямын және сол күннің бос кестесін қоямын.

Мен бұл менің СДВ-ны толықтай сауықтырғанын айтқым келеді және мен бақытты өмір сүрдім, бірақ олай емес.

Мен әлі күнге дейін жоспарлаған жоспарларымнан және мақсаттарымнан ауытқып жүрмін, ал менің миым әлі жұмыс істеп жатқан кезде Twitter-ді немесе электрондық пошта жәшігімді тексеру үшін маған айқайлайды. Бірақ менің журналдарымды қарап шыққаннан кейін, бұл режим оң әсер етті деп объективті түрде айта аламын.

Сандардың жақсарғанын көру мен үшін жұмысты әрі қарай шоғырландыру үшін мотивация болды.

Мен шынымен фокустың ыңғайсыздық деңгейіне дейін итерілсе, жаттығуға және күшейтуге болатын бұлшықет сияқты екеніне сенімдімін. Мен бұл ыңғайсыздықты қабылдауға тырысамын және өзімнің табиғи талпыныстарымнан тыс жолға түсуге тырысамын.

Мен Adderall-мен мәңгілікке аяқталдым ба? Мен білмеймін.

Мен тоқсанына бір рет қалған таблеткалардың бірін ішемін, егер керек болса шынымен көңіл бөлу керек немесе аяқтау үшін көп жұмыс жасау керек. Мен Adderall-дің кету симптомдарын жұмсартуға арналған оның фармацевтикалық баламаларын зерттеуге дайынмын.

Менің тәжірибемнің көп бөлігі менің психиатрымның стилімен боялғанын білемін, бұл менің жеке басыма сәйкес келмеуі мүмкін.

Егер сіз шоғырланумен немесе фокустың көмегімен күресіп жатсаңыз және сізге тағайындалған амфетаминдер сізге сәйкес келетініне сенімді болмасаңыз, менің кеңесім емдеудің кез-келген нұсқасын зерттеп, мүмкіндігінше көп білуге ​​тырысыңыз.

ADHD туралы оқыңыз, медициналық мамандармен сөйлесіңіз және Adderall-ны қолданатын сіз білетін адамдармен байланысыңыз.

Мүмкін сіз бұл сіздің ғажайып препаратыңыз екенін біле аласыз, немесе сіз мен сияқты шоғырлануды табиғи түрде арттыруды жөн көресіз. Бұл ұйымдастырушылық пен көңіл бөлу сәттері көп болса да.

Ақыр соңында, сіз өзіңізге қамқорлық жасау үшін қандай-да бір іс-әрекет жасасаңыз, сіз өзіңізді сенімді әрі мақтан тұту құқығына ие болдыңыз.

* Дәрі-дәрмектерді рецептсіз қабылдауға кеңес берілмейді. Егер сізде денсаулығыңызға байланысты мәселелер болса, дәрігеріңізбен немесе психикалық денсаулықты қорғаушыңызбен жұмыс жасаңыз.

Радж - сандық маркетингке, фитнеске және спортқа мамандандырылған кеңесші және штаттан тыс жазушы. Ол бизнеске жоспар құруға, пайда әкелетін мазмұнды құруға және таратуға көмектеседі. Радж Вашингтонда тұрады, бос уақытында баскетбол мен күш жаттығуларын ұнатады. Оны Twitter-де қадағалаңыз.