Бүйрек үсті безінің шаршауын емдеу

Мазмұны

• Бүйрек үсті безінің шаршауы және бүйрек үсті жеткіліксіздігі
• Бүйрек үсті безінің жеткіліксіздігінің белгілері
• Бүйрек үсті безінің әлсіздік белгілері
• Бүйрек үсті безінің шаршауын диагностикалау және емдеу
• Бүйрек үсті безінің шаршауына қарсы үйдегі емдеу құралдары
• Бүйрек үсті безінің шаршағыштық диетасы
• Стресті азайтыңыз
• Витаминдер мен минералдар
• Шөп қоспалары
• Бөлім

Шолу

Сіздің бүйрек үсті безіңіз сіздің күнделікті денсаулығыңыз үшін өте маңызды. Олар сіздің денеңізге көмектесетін гормондар шығарады:

• май мен ақуызды жағу
• қантты реттейді
• қан қысымын реттейді
• стресс факторларына реакция

Егер сіздің бүйрек үсті безіңізде гормондар жеткіліксіз болса, бұл әртүрлі белгілерге және денсаулыққа байланысты мәселелерге әкелуі мүмкін.

Бүйрек үсті безінің шаршауы және бүйрек үсті жеткіліксіздігі

Аддисон ауруы деп те аталады, бүйрек үсті безінің жеткіліксіздігі - бұл сіздің бүйрек үсті безіңізде бір немесе бірнеше маңызды гормондардың мөлшері жеткіліксіз болған кезде пайда болатын медициналық жағдай.

Бүйрек үсті безінің шаршауы - бұл стресстің жоғары деңгейі бүйрек үсті безінің жеткіліксіздігінің жеңіл түрін тудыруы мүмкін деген теория.

Осы екі шарт туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Бүйрек үсті безінің жеткіліксіздігінің белгілері

Бүйрек үсті безінің жеткіліксіздігі сіздің бүйрек үсті безінің қыртысы зақымдалған кезде пайда болады. Бұл сіздің бүйрек үсті бездеріңізде кортизол және альдостерон стероидты гормондарының жеткіліксіз мөлшерін тудырады. Кортизол дененің стресстік жағдайларға реакциясын реттейді. Альдостерон натрий мен калийдің реттелуіне көмектеседі.

Бүйрек үсті безі жеткіліксіздігі бар адамдар келесі белгілерді сезінуі мүмкін:

• шаршау
• әлсіздік
• жеңілдік
• тәбеттің төмендеуі
• себепсіз салмақ жоғалту
• төмен қан қысымы
• дене шашының түсуі

Бүйрек үсті безінің әлсіздік белгілері

Бүйрек үсті шаршау теориясының жақтаушылары біреу созылмалы стрессте болған кезде, олардың бүйрек үсті бездері өздерін ұстап тұра алмайды, сондықтан денсаулықты сезінуге қажетті гормондардың аз мөлшерін шығарады деп санайды.

Олар қазіргі қан анализі технологиялары бүйрек үсті безі функциясының аздап төмендеуін анықтау үшін жеткілікті сезімтал емес деген теорияны айтады. Бүйрек үсті безінің шаршау белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• шаршау
• ұйықтаудың қиындығы
• ояту қиындықтары
• қантқа деген құштарлық
• тұзға деген құштарлық
• себепсіз салмақ жоғалту
• мотивацияның жоқтығы
• ми тұманы

Бүйрек үсті безінің шаршауы медициналық тұрғыдан танылған жағдай болмаса да, бұл сіз сезінетін белгілердің шынайы емес екенін білдірмейді.

Бүйрек үсті безінің шаршауын диагностикалау және емдеу

Көбінесе, бүйрек үсті безі белгілі бір гормондардың жеткіліксіз мөлшерін тудырады.

Егер сізде бүйрек үсті безінің шаршау белгілері байқалса, сіздің алғашқы қадамыңыз дәрігердің толық бағалауы болуы керек. Ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін кейбір медициналық жағдайлар:

• анемия
• ұйқы апноэ
• жүрек проблемалары
• өкпе проблемалары
• инфекциялар
• аутоиммунды аурулар
• қант диабеті
• бүйрек ауруы
• бауыр ауруы
• тітіркенетін ішек синдромы (ІБЖ)

Егер дәрігер сіздің белгілеріңіздің биологиялық түсіндірмелерін жоққа шығарса, олар мүмкін психикалық денсаулық жағдайларын қарастыруы мүмкін:

• депрессия
• мазасыздық
• жоғары стресстік өмір салтына / қоршаған ортаға реакциялар

Сіздің симптомдар бірнеше себептермен туындауы мүмкін екендігі туралы дәрігермен кеңесіңіз. Консультациялар, дәрі-дәрмектер, қоспалар және өмір салтын өзгерту үйлесуі мүмкін жеке жоспарды құру туралы талқылаңыз.

Бүйрек үсті безінің шаршауына қарсы үйдегі емдеу құралдары

Табиғи емдеудің адвокаттары бүйрек үсті безінің шаршау белгілерін жоюдың бірнеше жолдарын ұсынады.

Бүйрек үсті безінің шаршағыштық диетасы

Бүйрек үсті безінің шаршағыштық диетасы тұтынуды арттыруға негізделген көптеген ұсынылған теңдестірілген диеталар нұсқауларына сәйкес келеді:

• ақуызы жоғары тағамдар
• дәнді дақылдар
• көкөністер

Бұл сіздің тұтынуды азайтуды ұсынады:

• қарапайым көмірсулар, әсіресе қант
• өңделген тағамдар
• қуырылған тағамдар
• кофеин

Диета сонымен қатар қандағы қантты дұрыс реттеу үшін тамақтанудың дұрыс уақытын ұсынады.

Стресті азайтыңыз

Бүйрек үсті безінің шаршау теориясы стресске негізделген. Стресті төмендетудің кейбір тәсілдеріне мыналар жатады:

• медитация
• терең тыныс алу жаттығулары
• жаттығу
• электронды құрылғылардан ажырату

Витаминдер мен минералдар

Бүйрек үсті безінің шаршау теориясының қорғаушылары сіздің диетаңызды мыналармен толықтыруды ұсынады:

• В-5, В-6 және В-12 дәрумендері

Бұл қоспалардың бүйрек үсті безінің шаршауын жеңілдететініне тікелей дәлел жоқ. Диетаға витаминдер мен минералдар қоспас бұрын, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Шөп қоспалары

Бүйрек үсті безінің шаршау теориясына жазылатын көптеген табиғи емдеуші дәрігерлер ауруды шөп қоспаларымен емдеуді ұсынады:

• мия тамыры ()
• мака түбірі ()
• алтын тамыр ()
• Сібір женьшені (Eleutherococcus senticosus)

Шөп қоспалары Федералды дәрі-дәрмектермен қамтамасыз етілмегендіктен, олардың артықшылықтары көбінесе зерттеулермен дәлелденбейді. Диетаға шөп қоспаларын қоспас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Бөлім

Егер сізде шаршау, әлсіздік немесе депрессия сияқты белгілер болса, дәрігерден толық диагноз қоюыңыз керек. Мүмкін сізде бүйрек үсті безінің жеткіліксіздігі, ұйқыдағы обструктивті апноэ, депрессия немесе денсаулығыңыздың басқа проблемалары болуы мүмкін.