6 айлық нәрестені тамақтандыру

Мазмұны

• Тамақ қалай болуы керек
• 6 айлық нәресте мәзірі
• Қосымша тамақтандыруға арналған рецепттер
• 1. Көкөніс кремі
• 2. Банан пюресі

Балаңызды 6 айлықта тамақтандырған кезде, тамақтанумен қатар табиғи немесе формулада жаңа тағамдарды мәзірге енгізуді бастау керек. Осылайша, дәл осы кезеңде диетаға көкөністер, жемістер мен ботқа тәрізді тағамдарды қосу керек, әрдайым пюрелер, сорпалар, сорпалар немесе ұсақ тағамдар консистенциясы арқылы жұтылу мен ас қорытуды жеңілдетеді.

Жаңа тағамдарды нәресте мәзіріне енгізу кезінде әр жаңа тағамды жалғыз енгізу маңызды, бұл тағамға аллергия немесе сезімталдықты анықтауды жеңілдетеді, бұл отбасына асқазан ауруы, диарея немесе түрме сияқты проблемалардың себептерін білуге ​​мүмкіндік береді. іш. Идеал - диетаға әр 3 күн сайын жаңа тағам енгізіледі, бұл нәрестенің жаңа тағамдардың дәмі мен құрылымына бейімделуін жеңілдетеді.

6 айлық баланы тамақтандыруға көмектесу үшін BLW әдісін нәресте өз қолымен және тамақпен бірге тамақтана бастайтын жерде де қолдануға болады, бұл текстураны, пішіндер мен хош иістерді үйрену сияқты көптеген пайда әкеледі. табиғатта. BLW әдісін нәрестенің күн тәртібіне қалай қолдануға болатындығын қараңыз.

Тамақ қалай болуы керек

Кіріспені бастаудың ең жақсы тәсілі - тамақтандыру, бұл нәрестелер үшін ең қолайлы үш тәсіл болуы керек, мысалы:

1. Көкөніс сорпалары, сорпалар немесе пюре: олар нәрестенің дұрыс дамуы үшін маңызды дәрумендер, минералдар мен талшықтарға бай. Асқабақ, картоп, сәбіз, тәтті картоп, цуккини, гүлді қырыққабат, чайот және пияз көкөністердің кейбір мысалдары.
2. Пюре және жеміс ботқасы: қырынған немесе езілген жемістерді нәрестеге таңертең немесе түстен кейінгі тағамдарда беру керек, сонымен қатар пісірілген жемістерді ұсынуға болады, бірақ әрдайым қант қоспай. Баланы қатты тамақтандыруды бастау үшін кейбір жақсы жемістер - алма, алмұрт, банан және папайя, гуава және манго.
3. Ботқа: ботқалар тағамға тек педиатрдың немесе диетологтың кеңесі бойынша, жапсырмада көрсетілген сұйылтылғаннан кейін жасалуы керек. Дәнді ботқа, ұн және крахмал беруге болады, мысалы жүгері, күріш, бидай және кассава. Сонымен қатар, нәрестеге глютенді беруден аулақ болу керек, өйткені глютенмен байланыс болашақта тағамға төзімсіздік ықтималдығын төмендетеді.

Алғашқы қатты тамақтану кезінде нәресте өте аз тамақтануы табиғи, өйткені ол әлі де тамақты жұту қабілетін дамытып, жаңа дәм мен текстурада өмір сүреді. Осылайша, әдетте, тағамды емшек сүтімен немесе бөтелкемен толықтыру қажет, және баланы өз қалағанынан көп тамақ жеуге мәжбүрлемеу маңызды.

Сонымен қатар, нәресте тағамды толығымен қабылдағанға дейін оны шамамен 10 рет тұтынуы қажет болуы мүмкін.

6 айлық нәресте мәзірі

Баланың алты айлық тамақтану режимін бастағанда, жемістер мен көкөністердің гигиенасын сақтаудың маңыздылығын есте ұстау керек, сонымен қатар тамақ босану кезінде және пластикалық қасықта берілуі керек, осылайша қоректік заттар жоғалып кетпеуі және зиян келтіруі сияқты жазатайым оқиғалар болуы мүмкін. баланың аузы.

Міне, алты айлық баланың үш күндік мәзірінің мысалы:

Педиатрлар тәтті немесе тұзды болсын, тамақтанғаннан кейін нәрестеге біраз су беруді ұсынады, алайда емшек сүтімен тамақтандырғаннан кейін бұл қажет емес.

Сонымен қатар, тек емшек сүтімен емізу 6 айға дейін болса да, Дүниежүзілік Денсаулық сақтау Ұйымы (ДДСҰ) емшек сүтімен емізуді кем дегенде 2 жасқа дейін ұсынғанын, егер нәресте сүт сұраса және ұсынуға болады, мұны жоққа шығаруға болмайды, өйткені күнделікті тамақ жеп болғанша.

Қосымша тамақтандыруға арналған рецепттер

Төменде 6 айлық балаға беруге болатын екі қарапайым рецепт бар:

1. Көкөніс кремі

Бұл рецепт 4 тамақ береді, оны келесі күндері пайдалану үшін мұздатуға болады.

Құрамы

• 80 г тәтті картоп;
• 100 г цуккини;
• 100 г сәбіз;
• 200 мл су;
• Май болса 1 шай қасық;
• 1 шымшым тұз.

Дайындық режимі

Картоп пен сәбізді қабығынан тазалаңыз, жуыңыз және тураңыз. Цуккиниді жуып, тілімдерге кесіңіз. Содан кейін барлық ингредиенттерді 20 минут қайнаған сумен табаға салыңыз. Пісіргеннен кейін көкөністерді шанышқымен илеген жөн, өйткені араластырғышты немесе араластырғышты қолданғанда қоректік заттар жоғалуы мүмкін.

2. Банан пюресі

Бұл пюре таңертең және түстен кейінгі тағамдар ретінде, мысалы, тұзды тамақтан кейін десерт ретінде ұсынылуы мүмкін.

Құрамы

• 1 банан;
• 2 десерт қасық нәресте сүті (ұнтақ немесе сұйық).

Дайындық режимі

Бананды жуыңыз және тазалаңыз. Кесектерге кесіп, пюре болғанша илеңіз. Содан кейін сүтті қосып, тегіс болғанша араластырыңыз.