Бұл спорт залы «селфи бөлмесін» ашқысы келеді, бірақ бұл жақсы идея ма?

Мазмұны

• үшін шолу

Сіз өзіңіздің сүйікті бокс сабағыңыздың соңғы нокаут раундын аяқтадыңыз, және сіз байсалды бөксеңізді соқтыңыз. Содан кейін заттарыңызды алып, өзіңізді көру үшін киім ауыстыратын бөлмеге кіресіз. [«Эй, мына трицепстерге қара!»] Сіз телефоныңызды алып, сол табыстарды құжаттауды ұйғардыңыз, өйткені ол IG-де болмаса, бұл тіпті болды ма? О, жаттығу залындағы селфи. Сіз ешқашан өліп қалмайтын боласыз ба, әлде сіз жаттығу залында камераны үнемі көтеріп отырасыз ба, суреттердің барысын түсіру - бұл үрдіс.

Ал Edge фитнес клубтары терлеген селфиді жаңа деңгейге көтеруге тырысады. Бренд өз мүшелеріне Фэрфилдте (CT) спортзалға арналған селфи бөлмесіне кіруге рұқсат берді-бұл жаттығудан кейінгі фотосуреттерге арналған кеңістік. Бұл бастаманы Edge Fitness Clubs жүргізген сауалнама нәтижелері көтерді, бұл көрсеткендей, спортзалға баратын ересектердің 43 пайызы сол жерде суретке немесе видеоға түскен, бұл суреттердің 27 пайызы селфи.

Осы жаңа селфи кеңістігінің арқасында спортзалға келушілер не істеп жатқандарын білмей, өздері қалаған барлық суреттерді түсіріп қана қоймайды, сонымен қатар бөлме шашқа арналған өнімдермен, фитнес аксессуарларымен және тіпті фотосуреттермен толтырылады. ең жақсы әлеуметтік-тұрмыстық суретті қамтамасыз ету үшін мейірімді жарықтандыру. (Қатысты: Fit блогерлері өздерінің «мінсіз» фотосуреттерінің артында өздерінің құпияларын ашады)

Мүмкін сізде қазір көп ой бар. Фотосессия деңгейіндегі сиқырлы «Мен күшті AFмын» деген терлеу селфиінен тартымды емес пе? Фитнес сіздің сыртқы келбетіңізден әлдеқайда көп болған кезде, жаттығу залындағы бүкіл бөлмені эстетикалық мерекеге арнаған дұрыс па? Селфиге арналған қауіпсіз орын спортзалға барушыларды теріде жайлы сезінуге және мотивация беретін прогресс суреттерін түсіруге ынталандыра ала ма?

Сіз бұл аралас эмоциялармен жалғыз емессіз. Спорт залының хабарландыруы әлеуметтік желілерде үлкен кері әсер етті-олардың көпшілігі өз мүшелерінен болды, сондықтан ол ұшыруды тоқтатуға шешім қабылдады. (Қатысты: Әлеуметтік медианы арықтау үшін қолданудың дұрыс және бұрыс жолдары)

Бұл пікірталас бізді жергілікті спорт залдарындағы селфи алаңының артықшылықтары мен кемшіліктері туралы қызықтырды. «Мінсіз әлемде әлеуметтік желілерде тренажерлік селфи жариялау оң тәжірибе болуы мүмкін», - дейді Рибекка Гахан, CPT, Чикагодағы Kick@55 фитнесінің иесі және негізін қалаушы. Жаттығу мотивациясын сақтау үшін сырттан қолдау қажет болуы мүмкін адамдар жаттығуларды тіркеуді және суреттерді желіде орналастыруды қолдана алады, дейді Гахан. «Сіз жариялаған кезде сіздің достарыңыз бен туыстарыңыз желіде сіздің күш -жігеріңізді қолдайды, сіздің өзгеріп жатқан дене бітіміңіз туралы түсініктеме береді және бұл жағымды мінез -құлықты нығайтады», - дейді ол.

Спортзалдағы селфи бөлмесінің шындығы сәл өзгеше болуы мүмкін, дегенмен Гаханның айтуынша, әлеуметтік желідегі фитнес жазбаларын айналдыру, егер сіз өзіңізді өлшемсіз деп ойласаңыз, өзін-өзі бағалаудың теріс әсер етуі мүмкін. (Мүмкін, сондықтан да, инстаграм-сіздің психикалық денсаулығыңыз үшін ең нашар әлеуметтік медиа платформасы.) Досыңыздың досында немесе бейнеде тамаша қиылған абсцесс суретін көргенде, сіздің денеңізді немесе дағдыларыңызды салыстыру өте оңай. 200 фунтқа созылған сіздің сүйікті фитнес әсер етушіңіз.

Ал суретке түсіріп, жіберетіндер ше? Егер сіз салмақ бөлмесіне қарағанда селфи бөлмесінде көбірек уақыт өткізе бастасаңыз, сіз жаттығу залында немесе сабақта болғаныңыздың нақты себебімен байланысыңызды жоғалтуыңыз мүмкін - тек «грамм» үшін ғана емес, жаттығу. «Жариялау кезінде адамдар олардың көзқарастарын бақылайды және олардың жақсы көрінетінін растауды ұнатады», - дейді Гахан.

Сонымен қатар, кейбіреулер шаш пен макияж өнімдерімен және көңіл -күйді жарықтандырумен жабдықталған селфи бөлмесінің идеясы сізге қол жеткізуге тырысатын сұлулықтың немесе дене түрінің белгілі бір стандарты бар екенін білдіреді. Бұл өте көңілсіз болуы мүмкін, өйткені бәрінің де осы «идеалды» дене үшін жұмыс істеуге генетикалық құрылымы бола бермейді, дейді Мелайни Роджерс, M.S., R.D.N., BALANCE, тамақтану бұзылыстарын қалпына келтіру орталығының негізін қалаушы және атқарушы директоры. «Бұл обсессивтілік пен перфекционизмге әкелуі мүмкін және сайып келгенде, жаттығу залы мен жаттығу шынымен болуы керек нәрседен бас тартады», - дейді Роджерс.

Төменгі жол: Сіз селфиде, жаттығу залында немесе басқа жағдайда ұялмаңыз, бірақ сіздің мақсаттарыңыз ұнатудан гөрі өкпеге байланысты екеніне көз жеткізіңіз.

үшін шолу