Автор: Rachel Coleman
Жасалған Күн: 25 Қаңтар 2021
Жаңарту Күні: 19 Мамыр 2025
Anonim
Олимпиадашылардың Get-Fit трюктері: Дженнифер Родригес - Өмір Салты
Олимпиадашылардың Get-Fit трюктері: Дженнифер Родригес - Өмір Салты

Мазмұны

Қайтып келген бала

Дженнифер Родригес, 33, СПИД

2006 жылғы ойындардан кейін Дженнифер зейнетке шықты. «Бір жылдан кейін мен жарысты қаншалықты сағынғанымды түсіндім»,-дейді үш дүркін олимпиадашы. Қайтып оралу қиын болды-ол 10 фунт бұлшықет массасын жоғалтқан еді, бірақ Дженнифер 2008 жылы әлем чемпионатында жеңіске жетті. Ол соңғы рет жарысуға дайын және «менің өмірімнің ең жақсы жарысымен аяқтауға» дайын.

Ол қалай мотивацияда қалады «Мен бұл Олимпиаданы өткен жазда сүт безі қатерлі ісігінен қайтыс болған анама арнадым. Ол менің ең үлкен қолдаушым болды».

ОНЫҢ ЖАТТЫРУ ЖӨНІНДЕГІ ЕҢ ҮЗДІК КЕҢЕС «Күшті аяқтар үшін мен тобыққа қарсыласу белбеуін байлап, оң аяғыммен оңға қарай 10 үлкен қадам жасаймын, содан кейін сол жақта қайталап, сол аяқпен жүргіземін».

ОЛ ҚАЛАЙ ТҮСЕДІ «Мен мүмкіндігінше вейкборд, сноуборд, велосипед және лагерьді жақсы көремін».

Ары қарай оқу: 2010 жылғы қысқы олимпиадашылардың фитнес кеңестері


Дженнифер Родригес | Гретчен Блейлер | Кэтрин Ройтер | Ноэль Пикус-Пейс | Линдси Вонн | Ангела Раджьеро | Танит Белбин | Джулия Манкусо

үшін шолу

Жарнама

Қызықты Бұйымдар

Карпопедальды спазм

Карпопедальды спазм

Карпопедальды спазм дегеніміз не?Карпопедальды спазм - бұл қолдар мен аяқтардағы бұлшықеттердің жиі және еріксіз жиырылуы. Кейбір жағдайларда білектер мен тобықтар зақымдалады. Карпопедальды спазмдар...
Сіздің кезеңіңізде жүрек айнуы әдеттегідей ме?

Сіздің кезеңіңізде жүрек айнуы әдеттегідей ме?

Менструация кезінде жүректің айнуы жиі кездеседі. Әдетте, бұл сіздің етеккір цикліңізде болатын гормоналды және химиялық өзгерістерден туындайды. Бұл өзгерістер қалыпты жағдай және алаңдаушылық тудырм...