Лимфалық дренажды массажды қалай жасауға болады

Мазмұны

• Лимфедема
• Тазарту және реабсорбция
• Тиімділікті өлшеу

Лимфалық дренаж дегеніміз не?

Сіздің лимфа жүйесі сіздің денеңіздің қалдықтарын жоюға көмектеседі. Бұл үшін сау, белсенді лимфа жүйесі тегіс бұлшықет тінінің табиғи қозғалысын қолданады.

Алайда хирургиялық араласу, медициналық жағдайлар немесе басқа зақымданулар сіздің лимфа жүйеңізде және лимфа түйіндеріңізде сұйықтықтың пайда болуына әкелуі мүмкін, бұл жағдай лимфедема деп аталады.

Егер сізде лимфа түйіндеріне хирургиялық араласу болған болса, дәрігер сертификатталған массаж немесе физиотерапевтпен лимфалық дренажды массаж жасауды ұсынуы мүмкін. Алайда,

лимфа массажы келесі жағдайлары бар адамдарға ұсынылмайды:

• тоқырау жүрек жеткіліксіздігі
• қан ұю немесе инсульт тарихы
• қазіргі инфекция
• бауыр проблемалары
• бүйрек проблемалары

Лимфедема

Сіздің лимфа түйіндеріңізге әсер ететін немесе оларды алып тастайтын процедуралар лимфедеманы жанама әсер етуі мүмкін.

Лимфедема тек хирургиялық алаңға жақын жерде пайда болады.

Мысалы, егер сізде сол жақ кеудеге рак операциясының бөлігі ретінде лимфа түйіндері алынып тасталса, лимфедемамен сіздің оң жақ емес, сол қолыңыз ғана зардап шегуі мүмкін.

Лимфедема сонымен қатар жарақат салдарынан немесе жүректің тоқырау жеткіліксіздігі (CHF) немесе ағзадағы қан ұюы сияқты медициналық жағдайлар нәтижесінде пайда болуы мүмкін.

Қалдық сұйықтықтарды зақымдалған аймақтан алыстату үшін жұмсақ қысым жасайтын лимфа массажы көмектесе алады. Бұл лимфедеманы азайту үшін қолданылатын бір әдіс.

Рааки Пател, PT, DPT, CLT, физиотерапевт және сертификатталған лимфедама маманы, адамдарды операциядан кейін өздерінің лимфа массажын жасауға үйретеді.

«Біз лимфедема туралы жеткілікті түрде сөйлеспейміз», - дейді Пател. Сұйықтықтың жиналуы ыңғайсыз және зардап шеккен аймақта ауырсыну мен ауырлықты тудырады. Пателдің айтуынша, «3 кезең лимфедема жойқын болуы мүмкін», бұл айтарлықтай депрессияны тудырады және емделуді қиындататын қозғалғыштықтың болмауы.

Лимфа массажын жасау кезінде массаж тек зардап шеккен аймақты ғана қамтымауы керек. Дененің бүкіл лимфа жүйесі, бастан, кеудедің оң жағынан және оң қолдан басқа, сол иыққа жақын жерде ағып кетеді. Сонымен, массаж дұрыс ағып кететін барлық жерлерді қамтуы керек.

Тазарту және реабсорбция

Пател лимфа массажының екі кезеңін үйретеді: клиринг және реабсорбция. Клирингтің мақсаты - жұмсақ қысыммен вакуум жасау, бұл аймақ сұйықтық әкелуге дайындалып, шайғыш эффект жасайды.

Клирингке мыналар жатады:

• Тиімділікті өлшеу

  Лимфалық дренажды массаж тиімді екенін қалай білуге ​​болады? «Бұл техникалық қызмет көрсету әдісі, - дейді Пател. «Егер сіз үнемі лимфа массажымен айналысатын болсаңыз, сіздің лимфедемаңыз нашарламауы керек».

  Сондай-ақ, су ішіңіз. Жақсы ылғалданған тін қалдықтарды шығаруға көмектеседі.

  Лимфедеманы басқару мыналарды қамтуы мүмкін:

  • сұйықтықтың жиналуын болдырмау үшін қысу жеңін пайдалану
  • кеңседегі дренаждық массаж үшін білікті терапевтке бару

  Терапевт таңдағанда, олардың білімі туралы мүмкіндігінше көбірек біліңіз. «Массаж сізге өте пайдалы, бірақ тіндерге терең массаж жасау лимфедемамен ауыратын адам үшін өте ауыр болуы мүмкін, сондықтан сіз жай ғана массажистке бара аласыз деп ойламаңыз».

  
  

  Лимфедама бойынша терапевт (CLT) сертификатталған және онкологиялық және патологиялық дайындықпен физикалық немесе массажды емдейтін адамды іздеңіз.