Босанғанға дейінгі депрессияның белгілері қандай және ол қалай емделеді?

Мазмұны

• Босануға дейінгі депрессияны анықтау
• Босануға дейінгі депрессия белгілері
• Босануға дейінгі депрессияның себептері мен факторлары
• Әлеуметтік қолдаусыз
• Стресс және басқа да көңіл-күйдің бұзылуы
• Жүктілік кезіндегі ұйқының сапасы
• Тамақтану
• Босануға дейінгі депрессияны емдеу
• Босануға дейінгі депрессияның жүктілікке әсері
• Ішке дейінгі депрессияны скрининг және диагноз қою
• Ұшып кету

Көптеген адамдар босанғаннан кейінгі депрессия аналар туылғаннан кейін болуы мүмкін екенін біледі. Жүктілік кезінде де депрессиямен ауыруға болады.

Мұндай депрессия босанғанға дейінгі депрессия деп аталады - бұл жүкті адамдардың шамамен 7 пайызында кездеседі. Бұл көрсеткіш кейбір елдерде 15 пайызға дейін болуы мүмкін.

Жүктілік - бұл қызықты уақыт болуы мүмкін, бірақ гормондардың роликімен бірге көптеген стресс пен мазасыздықты тудыруы мүмкін. Мұның бәрі депрессияны тудыруы немесе нашарлатуы мүмкін.

Диагноз қиын болуы мүмкін: жүктілік симптомдары кейде босанғанға дейінгі депрессияны жасыруы мүмкін.

Міне, симптомдар туралы және босанғанға дейінгі депрессияны емдеу туралы не білу керек.

Босануға дейінгі депрессияны анықтау

Депрессия - кез-келген адамда болуы мүмкін жалпы көңіл-күйдің бұзылуы. Бұл сіз шайқай алмайтын қайғылы сезімдерді тудырады. Сондай-ақ, сіз бұрын ұнататын істерді жасау сияқты болмауыңыз мүмкін.

Депрессия - бұл тек блюзден гөрі - сіз қанша тырыссаңыз да (немесе басқалар сізге не айтса да) оны «тартып» алмайсыз.

Босануға босану дегеніміз - «босанғанға дейін». Босануға дейінгі депрессия жүктілік кезінде ғана болады. Мұны кейде аналық депрессия, перенатальды депрессия және перинаталды депрессия деп те атайды.

Қатысты: Пренатальды депрессия дегеніміз не

Босануға дейінгі депрессия белгілері

Сіз босанғанға дейінгі депрессияны білмейтін шығарсыз. Бұл кейбір белгілер жүктілік симптомдары сияқты көрінуі мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• төмен энергия деңгейлері
• шаршау
• тәбеттің өзгеруі
• ұйқының өзгеруі
• либидодағы өзгерістер

Егер сізде босанғанға дейінгі депрессия болса, сіз де:

• өте мазасыздық сезіну
• өзін-өзі бағалау төмен
• қорқыныш сезіну
• өзіңізді дайын емес сияқты сезінесіз
• сіз бұрын ұнатқан іс-шараларға қызығушылықты жоғалтады
• өз-өзіңе қамқор болғың келмейді
• жүктіліктің денсаулық жоспарын ұстануға бейім емес сезінеді
• нашар тамақтану
• жеткілікті салмақ жинамаңыз
• жеткілікті ұйықтамаңыз немесе көп ұйықтамаңыз
• темекі шегуге, алкогольді ішуге немесе есірткі қолдануға болмайды
• өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлар бар

Босануға дейінгі депрессияның себептері мен факторлары

Денсаулықтың көптеген түрлері сияқты, сіз босанғанға дейінгі депрессияны ешқандай себепсіз аласыз. Неліктен кейбір жүкті әйелдерде босанғанға дейін депрессия бар, ал басқаларында жоқ.

Кейбір адамдарға босанғанға дейін депрессияны жоғарылатуға мүмкіндік беретін белгілі бір денсаулық жағдайлары немесе қауіп факторлары болуы мүмкін.

Әлеуметтік қолдаусыз

Жүктілікті қолдау клубы, Lamaze сыныбы немесе нәресте тамақтану тобы - бұл жүктілік және балалы болу туралы білудің тамаша тәсілі. Олар сонымен қатар босанғанға дейінгі депрессияны болдырмауға көмектеседі.

Бір зерттеу жүктілік кезінде сізге қолдау көрсететін адамдардың болуы - бұл сіздің серіктесіңіз, отбасыңыз немесе болашақ ата-анаңыз - босанғанға дейінгі депрессияны азайтуға көмектеседі.

Жүктілік және балалы болу сіздің өміріңіздегі маңызды кезең. Бұл қызықты уақытты өзіңіз өткізбеу үшін әлеуметтік қолдаудың маңызы зор.

Стресс және басқа да көңіл-күйдің бұзылуы

Медициналық зерттеулер, мазасыздық және депрессия сияқты көңіл-күйдің бұзылуының басқа түрлері бар әйелдер, жүкті болғанда, босанғанға дейін депрессияға ұшырауы мүмкін.

Жүктілік кезіндегі ұйқының сапасы

Түнгі ұйқыны жақсы сезінбейтіндігіңізді білесіз бе? Сіз жүкті болсаңыз, сапалы ұйқының болуы одан да маңызды.

Бір зерттеу нашар ұйықтау немесе жеткілікті ұйықтамау мен суицидтік ойлар сияқты босанғанға дейінгі депрессия белгілері арасындағы байланысты көрсетті.

Зерттеушілер жүкті адамдарда ұйқының сапасын жақсарту кейбір босанғанға дейінгі симптомдарды жақсартуға көмектесетінін анықтады.

Тамақтану

Кейбір зерттеулер қоректік заттардың төмен деңгейімен және депрессиямен байланысты анықтады.

Д витаминінің жеткіліксіздігі жүкті әйелдер мен жаңа аналардағы депрессияның кейбір түрлерімен байланысты болды. В дәрумені мен темір мен мырыш сияқты минералдардың төмен деңгейі де рөл атқаруы мүмкін.

Нашар тамақтану жүкті әйелдерде босанғанға дейінгі депрессия үшін қауіпті фактор ма екендігі туралы қосымша зерттеулер жүргізу қажет.

Босануға дейінгі депрессияны емдеу

Егер сізде босанғанға дейінгі депрессия бар болса немесе сіз ол үшін қауіпті болсаңыз, дереу дәрігерге айтыңыз. Депрессияға қарсы ем алу оның денсаулығына және сіздің балаңызға кері әсерін болдырмауға көмектеседі.

Сіздің белгілеріңіз басқа біреулерден өзгеше болады. Сіздің дәрігеріңіз сізге дұрыс емдеуді табады.

Сіздің белгілеріңізге байланысты сізге кеңес беру немесе терапия немесе антидепрессантты дәрі-дәрмектермен емдеу қажет болуы мүмкін. Сондай-ақ жүктілік кезінде көп жаттығу және пайдалы тамақтану қажет.

Антидепрессантты кейбір дәрі-дәрмектерді жүкті кезінде қабылдау қауіпсіз. Сіздің дәрігеріңіз сізге ең жақсысын тағайындайды. Оларға мыналар жатады:

• циталопрам (Celexa)
• сертралин (Zoloft)
• дулоксетин (Cymbalta)
• венлафаксин (Effexor XR)
• бупропион (Wellbutrin)

Босануға дейінгі депрессияның жүктілікке әсері

Босанғанға дейінгі депрессия сіздің психикалық және эмоционалдық денсаулығыңызға ғана емес әсер етуі мүмкін. Бұл сіздің денсаулығыңыз бен сәбиіңіздің әл-ауқатына әсер етуі мүмкін.

Зерттеулер босанғанға дейінгі депрессия жүктілік кезінде және одан кейінгі денсаулығына елеулі қауіп төндіретінін анықтады, мысалы:

• преэкламспия
• туудың төмен салмағы
• ерте (мерзімінен бұрын) босану
• С-секциясын жеткізу
• босанғаннан кейінгі депрессия

Сондай-ақ, бұл сіздің балаңыздың миының дамуына әсер етуі мүмкін. Аналық босанғанға дейінгі депрессиямен туылған нәрестелерде оқу қиындықтары мен мінез-құлық проблемалары жоғарырақ.

Финляндияда онжылдыққа созылған зерттеу ересек жасқа дейінгі депрессияны бастан өткерген әйелдердің балаларымен жүргізілді. Зерттеушілер бұл ересектердің көпшілігінде, әсіресе ер адамдарда, психикалық ауытқулармен, жеке басының психикасының бұзылуымен (ASPD) диагноз қойылғанын анықтады.

Ішке дейінгі депрессияны скрининг және диагноз қою

Егер сіз жүкті болсаңыз, мүмкіндігінше тезірек босанғанға дейінгі депрессияны тексеріп немесе тексеріп алу маңызды. Скринингтік тексеруді дәрігерден сұраңыз. Бұл сіздің эмоцияңызды қалай сезінетініңіз туралы сауалнаманы қамтиды.

Американдық акушер-гинекологтар колледжі дәрігерлер мен басқа медицина қызметкерлеріне жүктілік кезінде кем дегенде бір рет босанғанға дейінгі депрессияға барлық жүкті әйелдерді тексеруді ұсынады. Стандартты сауалнама алынады және босанғанға дейінгі депрессияны диагностикалау үшін қолданылады.

Ұшып кету

Босанғанға дейінгі депрессия - бұл әйелдердің жүктілік кезінде болатын депрессияның бір түрі.

Сіз әрдайым осындай депрессияның бар-жоғын басқара алмайсыз. Денсаулығының басқа жағдайлары сияқты сізге медициналық көмек қажет болуы мүмкін.

Егер сіз жүкті болсаңыз, босанғанға дейін депрессияға тексерілу туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Дәрігер жүктілік кезінде депрессияны емдеудің ең жақсы жоспарын анықтайды.