Сіздің сұлулығыңызды өзгертетін қартаюға қарсы 6 кеңес

Мазмұны

• Мәңгі жас болып қалғыңыз келе ме?
• Жұмсақ тазартқышпен жуыңыз
• Сізге тонер керек пе?
• Физикалық немесе химиялық қабыршақтағышты қолданыңыз
• Пэт, қартаюға қарсы сарысуларыңызға сүртпеңіз
• Ылғалдандыру, ылғалдандыру, ылғалдандыру
• Әрқашан күннен қорғайтын крем жағыңыз
• Теріңізді жарақаттан қорғаңыз
• Дененің қалған бөлігіне де қара

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Мәңгі жас болып қалғыңыз келе ме?

Біз сағатты қалай тоқтату керектігін білмейміз, бірақ камералар мен айналарды жастымын деп алдауыңызға көмектесеміз. Мұнда сізге қажет тері күтімі режимін алу үшін бірнеше маңызды кеңестер берілген.

Жұмсақ тазартқышпен жуыңыз

Тазарту күн ішінде қолданған кез-келген теріні күтуге арналған құралдарды немесе макияжды, сондай-ақ терінің табиғи майларын, ластаушы заттар мен бактерияларды кетіру үшін маңызды. Бұл сіздің теріні күтуге арналған құралдар сіздің теріңізге еніп, тиімді жұмыс істей алатындығын білдіреді!

Сіз оны сусыздандыру мен зақымдануға төзімді етіп жұмсақ тазартқышты қолданғыңыз келеді. РН деңгейі жоғары табиғи сабын тәрізді тазартқыштар өте қатал және теріңізді тітіркену мен инфекцияның әсеріне ұшыратуы мүмкін. РН аз тазартқыштар, мысалы Cosrx (Amazon-да $ 10,75), терінің оңтайлы тепе-теңдігін сақтау үшін жұмыс істейді.

Басқа ингредиент - бұл натрий лаурилсульфаты, өйткені бұл өте қатал. Сондай-ақ, сәнді, белсенді ингредиенттері бар тазартқыштарды сатып алудың қажеті жоқ. Тазартқыш сіздің теріңізде ұзақ уақыт болмайды. Бұл белсенді ингредиенттер қан сарысуын қолдану сияқты кейінгі кезеңдерде әлдеқайда пайдалы.

Сізге тонер керек пе?

Бұрын тонерлер жоғары рН тазалағышпен жуғаннан кейін терінің төмен рН қалпына келтіру үшін дамыған. Егер сіз рН төмен тазартқышты қолдансаңыз, онда тонер қажет емес. Алдымен оны жойғаннан гөрі бүлінуден аулақ болған әлдеқайда жақсы!

Физикалық немесе химиялық қабыршақтағышты қолданыңыз

Қартайған сайын теріңіз өзін толықтырады. Өлі тері жасушалары тез арада жаңа жасушалармен алмастырылмайды, демек теріңіздің түсі тегіс емес болып көрінеді, тіпті жарылып кетуі мүмкін. Қабыршақтағыштар - теріңізден өлі жасушаларды алуға көмектесетін тамаша әдіс.

Қабыршақтанудың екі негізгі категориясы бар: физикалық және химиялық. Қант скрабы және моншақпен тазартқыш сияқты қатты физикалық қабыршақтанудан аулақ болғаныңыз жөн, өйткені бұл теріңізді салбырауға бейім етеді. Оның орнына терінің қажеттіліктерін қанағаттандыра алатын жууға арналған матаны немесе жұмсақ губканы, мысалы, белсендірілген көмірмен Konjac губкасын (Amazon-да 9,57 доллар) таңдаңыз.

Химиялық қабыршақтағыштар тері жасушалары арасындағы байланысты біртіндеп ерітіп, олардың бөлінуіне мүмкіндік береді. Олар кез-келген жастағы теріге жарайды! Терінің жетілуіне арналған ең жақсы қабыршақтағыштар - гликоль қышқылы және сүт қышқылы. Сіз бұл қышқылдарды тонерлерден, сарысулардан және үй қабығынан таба аласыз.

Бонустық кеңес: AHA біркелкі емес пигментацияны кетіруге өте жақсы және теріңізді ылғалдандыруға көмектеседі! Бір керемет өнім - гликоль қышқылы мен гиалурон қышқылы бар бұл Гило-Лурон қышқылы сарысуы (макияж суретшісінің таңдауы бойынша 5,00 доллар). Оның теріңізді қабыршақтайтын және ылғалдандыратын қасиеттері бар.

Пэт, қартаюға қарсы сарысуларыңызға сүртпеңіз

Жалпы алғанда, сарысуларда ылғалдандырғышқа қарағанда белсенді ингредиенттердің концентрациясы жоғары. Қартаюға қарсы ең жақсы ингредиенттер - бұл А дәрумені (ретинол, третиноин және тазаротен) және С дәрумені (L-аскорбин қышқылы және магний аскорбилфосфаты) туындылары. Теріңіздегі коллагенді арттырумен қатар, олар антиоксиданттар ретінде қартаюды тудыратын биологиялық және қоршаған ортадағы тотығу стрессін сіңіреді.

Егер сіз қан сарысуларымен таныс болмасаңыз, қол жетімді, вегетариандық және қатыгездіксіз С дәрумені сарысуын (The Ordinary-ден 5,80 доллар) көруге болады - дегенмен, құрамы сарысуға ұқсас құрылымға жол бермейді. Өзіңіз жасап көргіңіз келе ме? Өзімнің супер жеңіл DIY С дәрумені сарысуын тексеріңіз.

Ылғалдандыру, ылғалдандыру, ылғалдандыру

Жасы ұлғайған сайын май аз болады. Бұл безеудің пайда болу ықтималдығы аз болғанымен, теріңіздің оңай кебетіндігін білдіреді. Жіңішке сызықтардың пайда болуының үлкен себептерінің бірі - терінің жеткіліксіз ылғалдануы, бірақ бақытымызға орай, оны жақсы ылғалдандырғышпен түзету оңай!

Құрамында глицерин мен гиалурон қышқылы сияқты сумен байланыстыратын ылғалдандырғыштар бар ылғалдандырғыш іздеңіз. Петролум тәрізді окклюзивті (коммерциялық мақсатта вазелин деп атайды, дегенмен Аквафор да жұмыс істейді) және минералды май түнде судың булануына жол бермейді. Бірақ бактерияларды ұстамау үшін теріңіздің таза екеніне көз жеткізіңіз!

Әрқашан күннен қорғайтын крем жағыңыз

Күн сәулесінен қорғаныс - теріңізді мүмкіндігінше жас болып көрінудің сенімді әдісі. Күн сіздің теріңіздің көрінетін қартаю белгілеріне жауап береді, сондықтан күннің зақымдануы дерматологияда өзінің ерекше санатын алады: фотосуреттер.

Күннің ультрафиолет сәулелері қартаюды келесі себептерге әкелуі мүмкін:

• коллагенді бұзып, эластиннің ауытқуын тудырады, бұл терінің жұқаруына және әжімдерге әкеледі
• біркелкі емес пигментті патчтардың дамуын тудырады

Сондықтан күн қорғанысын пайдаланыңыз, тек жағажай үшін емес - оны күн сайын қолданыңыз. Күнделікті кең спекторлы SPF 30 күн сәулесінен қорғаныс құралы қартаю дақтарын кетіреді, терінің құрылымын жақсартады және әжімдерді тек үш айда 20 пайызға тегістейді. Зерттеушілер бұл күн сәулесінен қорғайтын крем терінің ультрафиолет сәулелерінің әсерінен үзіліске ұшырауына мүмкіндік береді, сондықтан оның қуатты қалпына келтіру қабілеттері жұмыс істеуге мүмкіндік береді деп болжайды.

Күннен қорғайтын қандай құрал сатып алу керектігін білмейсіз бе? Терінің қатерлі ісігі қоры ұсынған басқа елден немесе EltaMD компаниясының күн қорғанысын пайдаланып көріңіз (Amazon-да 23,50 доллар).

Теріңізді басқа жолдармен күн сәулесінен қорғауға болады. Ұзын жеңді жейделер, бас киімдер және күннен қорғайтын көзілдіріктер сияқты күн сәулесінен қорғайтын киімдер киіп, күннің ортасында күн сәулесінен аулақ болу сіздің қартаю және канцерогенді ультрафиолет сәулелерінің әсерін азайтады.

Күн сәулесін әдейі жібермеу керек екендігі айтпаса да түсінікті. Егер сіз шынымен сау жарқыраған болсаңыз, оның орнына жалған илегіш спрей немесе лосьон қолданыңыз.

Теріңізді жарақаттан қорғаңыз

Әжімдердің пайда болуының басты себептерінің бірі - терінің зақымдануы, сондықтан жарақат үлкен әсер етуі мүмкін. Теріні күтуге арналған құралдарды қалай қолданатындығыңыз туралы дәлелдер аз болса да, зерттеулер ұйқы кезінде бетіңізді жастыққа басу тұрақты «ұйқының әжімдерін» тудыруы мүмкін екенін анықтады.

Сондықтан бетіңізді жуып, теріні күтуге арналған құралдарды қолданған кезде абай болу керек және қатты ысқылау мен сүйреу қозғалыстарынан аулақ болуыңыз керек.

Дененің қалған бөлігіне де қара

Сіздің бетіңізден басқа сіздің жасыңызды көрсететін негізгі аймақтар - сіздің мойныңыз, кеудеңіз және қолыңыз. Сол жерлерді назардан тыс қалдырмаңыз! Оларды күн сәулесінен қорғайтын креммен ұстаңыз, сонда ешкім сіздің нақты жасыңызды білмейді.

Мишель өзінің блогында сұлулық өнімдері туралы ғылымды түсіндіреді, Лабораториялық муфталар туралы ғылым. Оның синтетикалық дәрілік химия ғылымдарының докторы бар және сіз ғылыми сұлулық туралы кеңестер алу үшін оны іздей аласыз Instagram және Facebook.