Атеросклероз қашан басталады?

Мазмұны

• Бұған не себеп?
• Қандай қауіптер бар?
• Сіз қалай тестілеуден өтесіз?
• Оны емдеуге бола ма?
• Өмір салтының қандай өзгерістері көмектесе алады?
• Жаттығу
• Диета

Атеросклероз дегеніміз не?

Көптеген адамдар атеросклероздың өміріне қауіп төндіретін асқынуларды - артериялардың қатаюын - орта жасқа жеткенше сезінбейді. Алайда, бастапқы кезеңдер балалық шақтан басталуы мүмкін.

Ауру прогрессивті болып келеді және уақыт өте келе күшейе түседі. Уақыт өте келе майлы жасушалардан (холестерол), кальцийден және басқа да қалдықтардан тұратын тақта үлкен артерияға жиналады. Артерия барған сайын тарыла түседі, демек, қан жету керек жерлерге жете алмайды.

Сондай-ақ, егер тромб дененің басқа аймағынан бөлініп кетсе, ол тар артерияға кептеліп, қанмен қамтамасыз етілуін тоқтатып, инфаркт немесе инсульт тудыруы мүмкін.

Бұған не себеп?

Атеросклероз - бұл күрделі жағдай, әдетте өмірдің ерте кезеңінен басталады және адамдар қартайған сайын алға басады. 10 жастан 14 жасқа дейінгі балалар атеросклероздың алғашқы кезеңдерін көрсете алатындығын анықтады.

Кейбір адамдар үшін ауру 20-30 жасында тез дамиды, ал басқаларында 50-60 жасқа дейін мәселелер болмауы мүмкін.

Зерттеушілер оның қалай және неліктен басталатындығына сенімді емес. Қабат бұзылғаннан кейін артерияларда бляшек пайда бола бастайды деп сенеді. Бұл зақымданудың ең көп тараған факторлары - бұл жоғары холестерин, қан қысымы және темекі шегу.

Қандай қауіптер бар?

Сіздің тамырларыңыз оттегімен қанды жүрек, ми және бүйрек сияқты маңызды мүшелерге жеткізеді. Егер жол бітеліп қалса, денеңіздің бұл бөліктері ойдағыдай жұмыс істей алмайды. Сіздің денеңізге қалай әсер ететіндігі қандай тамырлардың бітелуіне байланысты.

Бұл атеросклерозға байланысты аурулар:

• Жүрек ауруы. Коронарлық артерияңызда тақта пайда болған кезде (қанды жүрекке жеткізетін үлкен тамырлар), сізде инфаркт қаупі артады.
• Каротид артерия ауруы. Мойынның екі жағында орналасқан қан тамырларына (каротид артериялары) тақта пайда болған кезде, миға қан жеткізетін болсаңыз, инсульт алу қаупі жоғары болады.
• Перифериялық артерия ауруы. Қолдарыңыз бен аяқтарыңызға қан таситын үлкен артерияларда бляшек пайда болған кезде, ауырсыну мен ұйқышылдық пайда болып, ауыр инфекцияларға әкелуі мүмкін.
• Бүйрек ауруы. Бүйрекке қан таситын үлкен артерияларда бляшек пайда болған кезде, бүйрек дұрыс жұмыс істей алмайды. Олар дұрыс жұмыс істемесе, олар сіздің ағзаңыздан қалдықтарды алып тастай алмайды, бұл күрделі асқынуларға әкеледі.

Сіз қалай тестілеуден өтесіз?

Егер сізде негізгі артерия маңындағы әлсіз пульстің, қолдың немесе аяқтың жанындағы қан қысымының төмендеуі немесе аневризма белгілері сияқты белгілер болса, дәрігер оларды тұрақты физикалық тексеріс кезінде байқауы мүмкін. Қан анализінің нәтижелері дәрігерге сізде холестериннің бар-жоғын анықтай алады.

Қатысқан басқа тестілерге мыналар жатады:

• Бейнелеу тестілері. Ультрадыбыстық, компьютерлік томография немесе магниттік-резонанстық ангиография (MRA) дәрігерлерге тамырлардың ішін көруге және бітелудің қаншалықты ауыр екенін айтуға мүмкіндік береді.
• Тобық-бракиальды көрсеткіш. Тобығыңыздағы қан қысымы қолыңызбен салыстырылады. Егер ерекше айырмашылық болса, ол перифериялық артерия ауруын көрсете алады.
• Стресс-тест. Дәрігерлер қозғалмайтын велосипедпен жүру немесе жүгіру жолында жылдам жүру сияқты физикалық белсенділікпен айналысқан кезде сіздің жүрегіңізді және тыныс алуыңызды бақылай алады. Жаттығу сіздің жүрегіңізді ауырлататындықтан, бұл дәрігерлерге проблеманы анықтауға көмектеседі.

Оны емдеуге бола ма?

Егер атеросклероз өмір салтын өзгертуге болатын деңгейден асып кетсе, дәрі-дәрмектер мен хирургиялық емдеу әдісі бар. Олар аурудың асқынуын болдырмауға және сіздің жайлылығыңызды арттыруға арналған, әсіресе сізде симптом ретінде кеудеде немесе аяғыңыз ауырса.

Дәрі-дәрмектерге әдетте жоғары қан қысымы мен жоғары холестеринді емдеуге арналған дәрілер жатады. Кейбір мысалдар:

• статиндер
• бета-блокаторлар
• ангиотензинді өзгертетін ферменттің (ACE) ингибиторлары
• антиагреганттар
• кальций өзекшелерінің блокаторлары

Операция неғұрлым агрессивті емдеу болып саналады және егер бұғаттау өмірге қауіп төндірсе, жасалады. Хирург ішке кіріп, артериядан бляшканы алып тастай алады немесе бітелген артерия айналасындағы қан ағымын қайта бағыттай алады.

Өмір салтының қандай өзгерістері көмектесе алады?

Тамақтанудың дұрыс өзгеруі, темекі шегуді тоқтату және жаттығулар атеросклерозға екі себепкер болатын қан қысымы мен холестеринге қарсы күшті қару болуы мүмкін.

Жаттығу

Физикалық белсенділік салмақ жоғалтуға, қан қысымын қалыпты ұстап тұруға және «жақсы холестерин» (HDL) деңгейін жоғарылатуға көмектеседі. Күніне 30-дан 60 минутқа дейін орташа кардиоға бағыттаңыз.

Диета

• Салмақ салмағын сақтаңыз талшықты көбірек жеу арқылы. Сіз бұл мақсатқа ішінара ақ нан мен макарон өнімдерін дәнді дақылдардан жасалған тағаммен ауыстыру арқылы қол жеткізе аласыз.
• Көптеген жемістер мен көкөністерді жеңіз сонымен қатар сау майлар. Зәйтүн майы, авокадо және жаңғақтардың бәрі сіздің «жаман холестеролды» (LDL) көтермейтін майларға ие.
• Холестеролды тұтынуды шектеңіз сіз ірімшік, тұтас сүт және жұмыртқа сияқты жоғары холестеролды тағамдардың мөлшерін азайту арқылы. Транс майлардан аулақ болыңыз және қаныққан майларды шектеңіз (көбіне өңделген тағамдарда болады), өйткені екеуі де сіздің денеңізде көп холестерин шығарады.
• Натрий қабылдауды шектеңіз, бұл жоғары қан қысымына ықпал етеді.
• Өзіңдікін шектеу алкогольді қабылдау. Алкогольді үнемі ішу қан қысымыңызды көтеріп, салмақ қосуға ықпал етеді (алкоголь жоғары калориялы).

Бұл әдеттерді өмірден ерте бастаған жөн, бірақ олар сіздің жасыңызға қарамастан пайдалы.