Жыныстық қатынастың денсаулыққа пайдасы

Мазмұны

• 1. Жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсарту
• 2. Қалауатты арттырады
• 3. Қан қысымын төмендетеді
• 4. Ауырсынуды азайтады
• 5. Ұйқыны жақсартады
• 6. Простата обыры қаупін азайтады
• 7. Стресс пен мазасыздықпен күресу
• Ең жақсы апталық жиілік дегеніміз не?
• Жыныстық қатынасқа көмектесетін құралдар

Жыныстық белсенділіктің тұрақты тәжірибесі физикалық және эмоционалды денсаулық үшін өте пайдалы, себебі ол жүрек-қан тамырлары жүйесіне үлкен көмек бола отырып, дене бітімі мен қан айналымын жақсартады.

Сонымен қатар, секс эндорфиндер мен окситоциндерді қанға жіберіп, әл-ауқат тудырады, бірақ бұл пайдаға жету үшін серіктестер жақын қарым-қатынас кезінде жанашырлық пен сүйіспеншілік таныту үшін бір-бірімен еркін болуы керек, өйткені жыныстық қатынас күрделі және оны қамтиды. дене, ақыл және эмоциялар.

Жыныстық қатынастың денсаулыққа пайдасы:

1. Жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсарту

Жыныстық қатынастан ләззат алатын және аптасына 2 рет оргазмға ие әйелдер жүрек соғысы немесе инсульт алу мүмкіндігін 50% төмендетеді.

2. Қалауатты арттырады

Әдетте адамның жыныстық қатынасы қаншалықты жағымды болса, соғұрлым жаңа жақын қарым-қатынасқа деген ұмтылыс пен көбірек арман бар. Сонымен қатар, жақын қарым-қатынастың жиілігі сау сперматозоидтардың мөлшерін 10 күн бойына ұстамауға қарағанда арттырады. Сондықтан, кімде-кім бала көтеруді ойласа, әйелдің ұрықтану кезеңінде ғана емес, басқа апталарда да аптасына кем дегенде екі рет жыныстық қатынасқа түсуі керек.

3. Қан қысымын төмендетеді

Жақын байланыс кезінде қан тезірек айналады, бұл жүректің жұмысына ықпал етеді, соның салдарынан тыныштық кезінде қан қысымы төмендейді және күш түскенде жүректің жиырылуы жақсы болады.

4. Ауырсынуды азайтады

Оргазм сексі ауырсынуды басатын табиғи құрал ретінде жұмыс істейді, өйткені эндорфин мен окситоцинді қанға жібереді, мысалы бұлшықет, бас ауыруы және аяқтың ауырсынуын қабылдамайды.

5. Ұйқыны жақсартады

Жыныстық қатынас кезінде оргазмды қабылдағаннан кейін дене көбірек босаңсады, бұл ұйқы сапасын едәуір жақсартады. Осылайша, ұйықтау қиын болатын кезеңді бастан өткерген кезде, жақын қарым-қатынас жақсы ұйықтаудың жақсы стратегиясы бола алады.

6. Простата обыры қаупін азайтады

Жыныстық қатынас жүйелі түрде жасалуы простата безінің денсаулығы үшін пайдалы, ол оргазм кезінде табиғи түрде қоздырылады. Осылайша, жыныстық белсенді ерлерде қуық асты безінің ісігін дамыту қаупі аз.

7. Стресс пен мазасыздықпен күресу

Осы артықшылықтардан басқа, үнемі жыныстық қатынасқа түсу - бұл стресс пен мазасыздықпен күресудің тамаша стратегиясы, өйткені жақын қарым-қатынас кезінде жеке проблемалар туралы ойлауды тоқтатуға болады.

Осы және басқа кеңестерді келесі бейнеде қарап, жыныстық қатынасқа қатысты бірнеше сұрақтарды анықтаңыз:

Ең жақсы апталық жиілік дегеніміз не?

Сексуалдық белсенділіктің пайдасын бірінші күннен-ақ байқауға болады, аптаның идеалды жиілігі туралы ережелер жоқ, себебі оған көптеген факторлар әсер етеді. Міндеттемеге айналғаны үшін ғана жыныстық қатынасқа түсудің өзі ләззат алуға және ләззат беруге бел буған кезде жыныстық қатынасқа түсудің пайдасы болмайды. Негізінде сапа сан сияқты маңызды екенін есте ұстаған жөн.

Бірақ жоғарыда аталған барлық артықшылықтарға қол жеткізу үшін жыныстық қатынасты дене белсенділігі ретінде қарастыру керек, оны ерлі-зайыптылар келіскенше, аптасына 2-3 рет жасау керек.

Жыныстық қатынасқа көмектесетін құралдар

Жыныстық импотенция, жыныстық талпыныстың болмауы сияқты өзгерістер болған кезде немесе неғұрлым жақын қарым-қатынасқа деген ұмтылысты төмендететін өзгерістер пайда болған кезде дәрігер кейбір дәрі-дәрмектерді тағайындай алады, мысалы:

Бұлардан басқа, табиғи дәрі-дәрмектер пау-де-кабуда, пау лейтенант, tribulus terrestris, catuaba сияқты жыныстық қатынасты арттыру арқылы жақын қарым-қатынасты жақсарта алады. Жақын байланыстың саны мен сапасын жақсартатын дәрі-дәрмектердің басқа мысалдарын тексеріңіз.