Күн және псориаз: артықшылықтары мен тәуекелдері

Мазмұны

• Табиғи күн сәулесі
• Фототерапия
• Псориаз және D дәрумені
• Ала кету

Псориазға шолу

Псориаз - аутоиммунды аурудың нәтижесінде пайда болатын созылмалы тері ауруы, сіздің иммундық жүйеңіз тым көп тері жасушаларын шығарады. Жасушалар теріңіздің бетіне жиналады. Тері жасушалары төгіліп жатқанда, олар қалың және көтерілген қызыл күміс дәнекерлейді, күміс қабыршақтары болуы мүмкін. Вельттер ауырсынуы немесе қышуы мүмкін.

Жалпы емдеу әдістеріне қабынуды төмендететін жергілікті дәрі-дәрмектер және иммундық жүйеңізді басатын ауызша немесе инъекциялық дәрі-дәрмектер жатады. Алайда, псориазды емдеудің басқа түрі жердегі ең табиғи элементтердің бірін қамтиды: күн.

Табиғи күн сәулесі

Күннің ультрафиолет сәулелері ультрафиолет және ультрафиолет сәулелерінен тұрады. УКВ сәулелері псориаз белгілерін емдеуде тиімдірек, өйткені олар терінің өсуі мен төгілуінің жылдамдығын баяулатады.

Күн сәулесінің псориазға пайдасы болғанымен, сіз өзіңізді күйіп қалудан сақтануыңыз керек. Псориаз көбінесе жеңіл-желпі адамдарға әсер етеді. Олар күннің күйіп қалу қаупіне және меланома сияқты қатерлі ісік түрлеріне қауіп төндіреді. Фототерапия сияқты табиғи жағдайда күн ванналары бақыланбайды. Сіз қабылдаған дәрі-дәрмектер жарыққа сезімталдықты арттыруы мүмкін. Бұл сіздің күйіп қалуыңыз бен терінің қатерлі ісігін жоғарылатуы мүмкін.

Емдеу, әдетте, түске дейін 10 минуттық экспозициядан басталады. Сіз экспозиция уақытын күн сайын біртіндеп 30 секундқа арттыра аласыз.

Күн сәулесінен қорғаныс кремін кию керек, тіпті теріңіздің күн сәулесін сіңіргенін қаласаңыз да. Жақсы (және қауіпсіз) нәтижелерге қол жеткізу үшін келесі кеңестерді орындаңыз:

• Терінің әсер етпейтін барлық жерлеріне кең спектрлі күн қорғанысын қолданыңыз.
• Күн көзілдірігін киіңіз.
• Күн ең күшті болған кезде табиғи терапия сеанстарын жасаңыз.
• Күннің зақымдану қаупін азайту үшін бір уақытта 10 минут қана сыртта болыңыз. Сіздің теріңіз экспозицияға төзімді болғанша, күн сәулесін күн сайын 30 секундтан 1 минутқа дейін баяулатуға болады.

Күн кейбір жағдайларда псориаз симптомдарын жоюға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар сіздің денеңізді D дәрумені көп шығарады.

Фототерапия

Фототерапия - бұл табиғи немесе синтетикалық шамдарды қолданатын псориазды емдеу. Сіз ультрафиолет сәулелерін теріңізден күн сәулесімен немесе арнайы жарық қорабының көмегімен сіңіресіз.

Жасанды УКВ көзімен емдеу белгіленген кесте бойынша белгіленген уақытқа тағайындалған кезде өте сәтті болады. Емдеу медициналық жағдайда немесе үйде жасалуы мүмкін.

Дәрігер сіздің псориазды ультрафиолеттің орнына ультрафиолет сәулелерімен емдеуді таңдай алады. УКВ сәулелері УВБ-ге қарағанда қысқа және теріңізге терең енеді. УКВ сәулелері псориаздың белгілерін тазартуда онша тиімді болмағандықтан, тиімділікті арттыру үшін жарық терапиясына псорален деп аталатын дәрі қосылады. Сіз теріні жарықты сіңіруге көмектесетін ультрафиолетпен емдеуден бұрын дәрі-дәрмектің ауызша түрін қолданасыз немесе зақымдалған теріге жергілікті рецепт қолданасыз. Қысқа мерзімді жанама әсерлерге жүрек айнуы, қышу және терінің қызаруы жатады. Бұл аралас емдеу әдетте PUVA ретінде қысқартылған.

PUVA орташа және ауыр бляшек псориазын емдеу үшін қолданылады. Оны жергілікті емдеу және УВБ терапиясы сәтсіз болған кезде қолдануға болады. Псориаздың қалың бляшектері PUVA-ға жақсы жауап береді, себебі ол теріге терең сіңеді. Қол мен аяқтың псориазын көбінесе PUVA терапиясымен емдейді.

Псориаз және D дәрумені

D дәрумені бүкіл денеңіздің қабынуын азайтуға көмектеседі. Қоректік заттар, сондай-ақ ультрафиолет сәулелері жарық әсерінен псориаз бляшектерін тазартуға немесе алдын алуға көмектеседі. Күн сәулесі сіздің денеңізді күшті сүйектерге және иммундық функцияға пайдалы қоректік заттарды жасауға итермелейді. D дәрумені - бұл табиғи түрде аз тағамдарда болатын қоректік зат.

Жылы жарияланған зерттеу Британдық дерматология журналыпсориазбен ауыратын адамдарда, әсіресе суық мезгілдерде, D дәруменінің деңгейі төмен болатындығы анықталды. Д витаминінің мөлшері төмен адамдар төмендегі заттарды тұтыну арқылы өз деңгейлерін арттыра алады:

• нығайтылған сүт және апельсин шырыны
• нығайтылған маргарин және йогурт
• ақсерке
• тунец
• жұмыртқаның сарысы
• Швейцария ірімшігі

Ала кету

Псориазды емдеудің жалғыз әдісі күн терапиясы және диета емес. Симптомдарды басқару үшін жергілікті Д дәрумені майларын немесе кремдерін қолдану туралы дәрігермен кеңесіңіз.