Автор: Charles Brown
Жасалған Күн: 8 Ақпан 2021
Жаңарту Күні: 26 Қыркүйек 2024
Anonim
Әлемдегі ең қауіпті және улы 10 жылан!
Вызшақ: Әлемдегі ең қауіпті және улы 10 жылан!

Мазмұны

Сіз кез-келген жерде марафонға жазыла аласыз, бірақ Батыс жағалауындағы керемет пейзаж сізді өз шегіне жетуге көмектесу үшін керемет шабыт береді деп ойлаймыз.

Диснейленд курортындағы жұлдызды соғыстардың жартылай марафоны

Қашан: Қаңтар

Барлық Диснейлендті костюммен толтырылған, тегіс курстан гөрі жақсы көрудің қандай жақсы әдісі бар? Калифорния штатындағы Анахайм қаласындағы Диснейленд курортындағы «Жұлдыздар соғысы жартылай марафонында» қажетті Stormtroopers, Sith Lords және Wookiees қатарында қадам жасаңыз. Алдағы марафон 2017 жылдың 15 қаңтарында өтеді. Курс Дисней Калифорниядағы шытырман оқиғалы саябағынан алғашқы бірнеше шақырымға өтіп, Диснейленд саябағынан өтіп, Анахайм көшелеріне өтеді. Сондай-ақ, балалар үшін қолайлы жарыстармен бірге әр түрлі күндерде 5K және 10K нұсқалары бар.


Бонустық пайда: Сіздің көзқарасыңызға қол жеткізуге мүмкіндік!

Напа алқабындағы марафон

Қашан: Наурыз

Көптеген адамдар шарап елі арқылы ішуді жөн көреді, ал неге оны аралап көрмеске? Кайзер Перманенте Напа алқабындағы марафонда Калифорниядағы Калифорниядағы 3000 адамға қосылуға болады, өйткені олар тамақтанып, ығысады ... жақсы, мүмкін, бұл тәртіпте емес. Жол сізді домалақ таулардан, шарап шығаратын зауыттардан өтіп, Напа орталығында аяқтайды. Бұл көрерменге өте ыңғайлы болмаса да, құлаққапсыз жүру ережесі сіз Silverado соқпағымен жүріп бара жатқанда басқа жүгірушілердің рахатын көре аласыз дегенді білдіреді.

Бонустық пайда: Жарыстан кейін шарап зауыттарына барыңыз!

Сан-Франциско марафоны

Қашан: Шілде


Шілде айында Сан-Францискодағы марафонға шамамен 25000 басқа фитнес-фиандтарға қосылыңыз. Судың әдемі көріністерімен рахаттаныңыз, өйткені курорт сізді көршілес аудандардан, тарихи жерлерден, Алтын қақпа саябағынан және Алтын қақпа көпірінен өткізеді. Жол бойында төбелер жетіспейді, бірақ сізді қолдауға арналған түрлі-түсті тобыр оларды жеңуге түрткі болады.

Бонустық пайда: Сан-Францисконың эклектикалық аудандарының барлығын аралаңыз!

Big Sur Халықаралық Марафоны

Қашан: Сәуір

2016 жылғы 24 сәуірде Big Sur Халықаралық Марафонының бөлігі ретінде Big Sur-дан Кармелге, Калифорнияға Тынық мұхит жағалауымен жылжытыңыз. Сізге тарихи биік шосседен көрінетін керемет көріністер ұнайтын болады, онда бірнеше шоқылар бар және дауыл нүктесіне дейін көтерілу . Жарыс - бұл шабыттандыратын ормандар, висталар мен жағажайлар арқылы тоқылған әлемдегі ең ірі ауылдық марафондардың бірі. Сондай-ақ, 3K, 5K және эстафеталық шаралар бар.


Бонустық артықшылық: Instagram сол керуактық көзқарастар!


Лос-Анджелес марафоны

Қашан: Наурыз

Доджер стадионынан шығып, 26,2 мильден кейін әйгілі Санта-Моника пирсінде оралғанда, 25000 жүгірушімен бірге Голливуд пен Беверли Хиллздің көрікті жерлері мен дыбыстарынан рахат алыңыз. Сондай-ақ, сіз Santa Monica Classic 5K немесе 10K және Rose Bowl-де Pasadena жартылай марафонына кіруді қамтитын Conqur LA Challenge топтамасына жазыла аласыз.

Бонустық пайда: Жүгірген кезде танымал бинго ойнаңыз!

Tacoma қалалық марафоны

Қашан: Мамыр

Tacoma City марафоны шағын болуы мүмкін, барлығы 600-ге жуық қатысушы бар, бірақ бұл үлкен жағалаудағы көріністерді көрсетеді, жарыстың үштен бірі су бойымен өтеді. Tacoma Narrows көпірінде 1 мильдік жол бойымен жүріп бара жатқанда Пугет-Саунд пен Рейнер тауының көріністерін көріңіз. Қиын төбелер де бар, бірақ оның биіктікте биіктігі бар - егер сіз бірінші рет марафонға қатыссаңыз.


Бонустық пайда: Жағалаудағы көріністерден рахат алыңыз!

Евгений марафоны

Қашан: Сәуір

ТрекТаун, АҚШ - көптеген аңыздар аяқ басқан американдық қашықтыққа жүгіру және Евгений Марафонының орны. «Runner's World» журналы «мінсіз жарыс» деп атаған, курс 8-ші мильдегі төбеден басқа жерлерде негізінен тегіс және Вилламет өзенінің бойындағы соқпақтармен экскурсияны қамтиды. Әйгілі трек жұлдызы Стив Префонтейннің есімімен аталатын Pre’s Rock арқылы тоқтаңыз.

Бонустық пайда: Экологиялық таза жарыстарға мақтаныңыз!

Edge to Edge Marathon

Қашан: Маусым

Ванкувер аралының жабайы Тынық мұхиты соқпағымен, Британдық Колумбияның ең көрікті жерлерінің бірімен жарысыңыз, Тынық мұхит аймағындағы ұлттық парк қорығындағы Лонг жағажайдан басталып, Ucluelet-те Village Green-де аяқтаңыз. Сіз 800 жастан асқан ежелгі балқарағайлардың жанынан өтіп, теңіз арыстандарының аумағына Рокки Блифтерде кіресіз.

Бонустық пайда: Теңіз арыстандары мен итбалықтарымен жақын және жеке тұрыңыз!


Портланд марафоны

Қашан: Қазан

Аяқталуға сегіз сағат қалғанда, Портленд марафонының уақыты көптеген марафондармен салыстырғанда ұзағырақ. Егер сіз уақыттың бір бөлігімен жүргіңіз келсе, өте жақсы. Меккедегі осы сыра сырасының фонынан ләззат алыңыз. Жол бойындағы тірі ойын-сауық сізді ынталандырады. Портландтағы күз жылдың басқа түрлеріне ұқсамайды, сондықтан оны жарыс күні үшін өте қолайлы етеді.

Бонустық пайда: Тегін көп ақша!

Калифорния халықаралық марафоны

Қашан: Желтоқсан

Желтоқсан айында шамамен 9000 жүгірушілер мен серуеншілер Сакраментодағы Калифорния халықаралық марафонына қосылады. Тегіс жол сізді қаланың ортасында аяқтамас бұрын ауылдық жолдар мен шағын қалалар арқылы өтеді. Калифорния штатындағы Капитолий ғимаратының жанындағы мәре сызығынан өткенге дейін жылдамдықты жоғарылатуға көмектесетін құлдыраудың тұрақты құлдырауына дейін көптеген құлдырау мен құлдырау бар.

Бонустық пайда: Көңіл көтерген көпшіліктің ынтасын алыңыз!

Бөлу

9 Ниациннің ғылыми негізделген артықшылықтары (В3 дәрумені)

9 Ниациннің ғылыми негізделген артықшылықтары (В3 дәрумені)

Ниацин, сондай-ақ B3 дәрумені ретінде белгілі, маңызды қоректік заттар болып табылады. Шындығында, денеңіздің әр бөлігі оның дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет.Қосымша ретінде, ниацин, басқа артықшылықтарм...
Гистаминге төзбеушілік

Гистаминге төзбеушілік

Гистаминге төзбеушілік - бұл гистаминге сезімталдық емес, бірақ сіз оның шамадан тыс өскенін көрсетеді.Гистамин бірнеше маңызды функцияларға жауап беретін химиялық зат болып табылады:хабарларды миға ж...