Әйелдерге арналған үздік аяқ киім

Мазмұны

• Біз қалай таңдадық
• Баға туралы нұсқаулық
• Healthline компаниясының әйелдерге арналған ең жақсы аяқ киімнің таңдауы
• Үздік жалпы
• Brooks Ghost 12 (Әйелдер)
• Жұмсақтыққа арналған ең жақсы
• Altra Torin 4 Плюс (Әйелдер)
• Аяқтары тегіс әйелдер үшін жақсы
• Asics Gel-Kayano 26
• Жоғары доға тәрізді әйелдер үшін ең жақсы
• 20. Мизуно толқындарын құру
• Аяқтары кең әйелдер үшін жақсы
• Жаңа теңгерім балғын көбік 1080v10
• Қашықтыққа жүгіру үшін ең жақсы
• Saucony Ride ISO
• Іздеу үшін ең жақсы
• Salomon Speedcross 4
• Жылдамдық пен жеңіл салмақ үшін ең жақсы
• Хока Ринкон
• Бюджет үшін ең жақсы
• Skechers GOrun Pure
• Жарыс үшін ең жақсы
• Asics DynaFlyte 4
• Жүгіру аяқ киімін қалай мөлшерлеуге болады
• Өлшем белгілерін қалай оқуға болады
• Жүгіруге арналған аяқ киімге арналған басқа да кеңестер
• Тапсырыс беріңіз
• Күндіз кейінірек көріңіз
• Шұлығыңды әкел
• Арқаңызды біліңіз
• Басқа аяқтарыңыз туралы біліңіз
• Ештеңеге көнбеңіз
• Ескі модельдерді қарастырайық
• Қалай таңдау керек
• Бөлім

Лорен Парктің дизайны

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Сіз жүгіру ең арзан спорт түрлерінің бірі деп естіген шығарсыз. Неліктен дәл? Мотивациядан тыс қатысу үшін сізге тек тұрақты аяқ киім керек.

Мәселе мынада, дұрыс жұпты табу кем дегенде айтуға қорқынышты болуы мүмкін.

Таңдауға болатын көптеген брендтер мен модельдер бар. Сіз тәжірибелі маман болсаңыз да, аяқ киіміңізді әрқайсысы ауыстыруыңыз керек. Нарықта үнемі жаңа модельдер мен брендтер пайда болады. Сіздің басыңыз әлі айнала ма?

Біз қалай таңдадық

Келесі аяқ киімдер сапа, жайлылық және құндылық бойынша жоғары баға алады. Бұдан басқа, біз сіздің аяқтарыңыздың құрылымына немесе жаттығу қажеттіліктеріне сәйкес келетін бірнеше таңдаулыны енгіздік.

Ақыр соңында, қандай да бір нақты мәселелерді немесе жарақаттарды шешуді қаласаңыз, подиатрмен кеңескен дұрыс.

Баға туралы нұсқаулық

• $ = 100 доллардан төмен
• $$ = $100–$150
• $$$ = 150 доллардан жоғары

Healthline компаниясының әйелдерге арналған ең жақсы аяқ киімнің таңдауы

Үздік жалпы

Brooks Ghost 12 (Әйелдер)

Бағасы: $$

Басты ерекшеліктер: Елес көптеген жылдар бойы танымал және жаңа және тәжірибелі жүгірушілермен бірге болды. Runner's World-тің тестерлері оның жан-жақты екенін және жылдам жұмыс істеуден ұзақ жүгіріске дейінгі аралықта сізді жеңе алатындығын түсіндіреді.

Ағымдағы модель 3D-ді басып шығаруды қолдана отырып, дизайнын жаңартып, желдің созылмалы, торлы қабатын жасады. Қосымша жеңілдік ретінде Брукста таңдауға болатын қызықты түстер мен үлгілер бар. Буффон тәрізді!

Қарау: Рецензенттер бұл аяқ киімнің өлшеміне қатысты кішірек және тар жақта жүретінін атап өтті. Басқалары арқа сүйемелдеу жетіспейді дейді. Ал егер сізге келесі 10K-да PR-ға аяқ киім керек болса, олардың салмағы - 9,3 унция - оларды керемет жарыс аяқ киімі етпеуі мүмкін.

Жұмсақтыққа арналған ең жақсы

Altra Torin 4 Плюс (Әйелдер)

Бағасы: $

Басты ерекшеліктер: Altra кең саусақ қорабымен және маңызды жастықшасымен танымал болып келеді. Бұл «плюшевые» серуендеу үлкен және кең аяқты оңай орналастырады. Тіпті бір шолушы: «Бұл менің Altra аяқ киімімнің алғашқы жұбы, сондықтан мен оны әр адамның неге киіп жүрмейтінін түсіне алмаймын» деп бөліседі.

Бонустық ұпайлар: Бұл аяқ киімде американдық подиатриялық медицина қауымдастығының аяқтың денсаулығын нығайтуға арналған мақұлдау мөрі бар.

Қарау: Альтраның көптен бері келе жатқан жанкүйерлерінің бірі аяқ киімнің әр жаңа моделіне қарай ұзарып келеді деп ойлайтынын айтты. Тағы біреуі Ахиллес сіңірінің маңы биік және оның тобықтарын жіңішкерген дейді.

Аяқтары тегіс әйелдер үшін жақсы

Asics Gel-Kayano 26

Бағасы: $$

Басты ерекшеліктер: Төмен доға немесе жалпақ табанмен жүгірушілер әр қадамды басып озуға немесе аяқтарын ішке қарай айналдыруға бейім болуы мүмкін. Gel-Kayano тұрақтылық сипаттамаларына ие - аяқ киімнің ішкі жағында қатты көбік, бұл қозғалысты түзетуге көмектеседі. Ол ұзақ қашықтыққа соққы сіңіруді қамтамасыз ететін GEL жастықтау технологиясын қамтиды.

Қарау: Рецензенттер бұл аяқ киімнің кішкене және тар жағынан жүретіндігін айтады, сондықтан сіз өлшеміңізді ұлғайтуыңыз мүмкін. Басқалары саусақ қорабының тығыз екенін ерекше атап өтеді. Тұтастай алғанда, компания бұл аяқ киімді перрондау үшін бейтарап жүруге ыңғайлы десе, рецензенттер бұл қозғалыс пен кезеңді басқару үшін өте жақсы деп санайды.

Жоғары доға тәрізді әйелдер үшін ең жақсы

20. Мизуно толқындарын құру

Бағасы: $$$

Басты ерекшеліктер: Mizuno's Wave Creation-тің 20-шы нұсқасы толқындық тақтаны қамтиды, ол әдеттегі көбікке қарағанда соққыны жақсы қабылдауға көмектеседі. Бұл аяқ киім қосымша ыңғайлылық пен қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін шұлық тәрізді киімді ұсынады. Рецензенттер бұл аяқ киімдегі арка сүйемелдеуі plantar fasciitis сияқты мәселелерді шешуге көмектесті деп бөліседі.

Қарау: Wave Runner-ді ұзақ уақыт пайдаланатындардың бірі, бұл модельдің материалдары алдыңғы модельдермен салыстырғанда құлап қалмауы мүмкін екенін айтады. Бұл сондай-ақ 11,6 унциямен келетін өте жеңіл аяқ киім емес. Бағасы да жоғары деңгейде.

Аяқтары кең әйелдер үшін жақсы

Жаңа теңгерім балғын көбік 1080v10

Бағасы: $$$

Басты ерекшеліктер: Жаңа піскен көбіктің гипокниттің үстіңгі жағы созылғыш, тігістері жоқ, шұлық тәрізді. Сіз бұл аяқ киімді кең және ені бойынша арнайы сатып ала аласыз, бұл әр бренд пен модельге сәйкес келмейді.

Енінен тыс табаны жеңіл және икемді. Қосымша салмақты кетіруге көмектесетін көбікте лазерлік гравюра бар. Рецензенттер бұл модель алдыңғы итерацияға қарағанда саусақтардың кең қорабымен мақтана алады дейді.

Қарау: Кейбіреулер бұл аяқ киімнің өлшемдері сәл өзгерді және сіз кем дегенде жарты өлшемге тапсырыс бергіңіз келуі мүмкін дейді. Бірнеше шолушы бұл аяқ киімнің кең еніне тапсырыс берген кезде де тым тар болғандығына байланысты қиындықтарға тап болды.

Қашықтыққа жүгіру үшін ең жақсы

Saucony Ride ISO

Бағасы: $$ – $$$

Басты ерекшеліктер: Бейтарап жүгірушілер үшін Ride ISO арманға сәйкес келеді. Оның ISOFIT және FORMFIT технологиялары табанның аяғыңыздың пішініне және жалпы қозғалысына мүмкіндік береді. Бұл әдеттегі аркаға өте ыңғайлы, ал шолушылар осы модельдегі саусақ қорабы басқа Saucony табуларына қарағанда кеңірек екенін айтады.

Сондай-ақ, аяқ киімнің тоқылған өкшесі бар, бұл өкшені мильден бірнеше шақырымға орнына бекітуге көмектеседі. Оның жұмсақ жастықшылығы салыстырмалы түрде жеңіл тәжірибені қамтамасыз етуге көмектеседі (8,5 унция), бұл сіздің ұзақ мерзімді күндеріңізде сізді одан әрі апарады.

Қарау: Бұл аяқ киімнің алдыңғы моделін киген кейбір шолушылар жарасымы күрт өзгергенін айтады. Бұл кейде орын алуы мүмкін болса да, олар өкшелер мен аяқтардағы «ыстық нүктелер» туралы хабарлайды.

Тағы біреулері материалдардың ең берік емес екенін атап өтеді - тіпті бір адам аяқ киімнің тозуы 100 мильден аспайтын тесіктері бар екенін айтты.

Іздеу үшін ең жақсы

Salomon Speedcross 4

Бағасы: $$–$$$

Басты ерекшеліктер: Amazon-дің ең көп сатылатын аяқ киімінің бірі Speedcross жоғары тартымдылығы, жастықшылығы және жеңіл дизайны үшін жоғары баға алады. Кейбір шолушылар тар аяқ киім болғанымен, саусақтардың көп бөлмесін ұсынады деп бөліседі. Рецензенттердің көпшілігі бұл аяқ киімнің олар күткендей болатындығын, сондықтан сіз әдеттегі өлшеміңізге сай болуыңыз мүмкін дейді.

Қарау: Бір шолушы уақыт бөліп, бұл аяқ киімнің қай жолға көбірек сәйкес келетінін атап өтті. Соңында, Speedcross қиыршық таста, балшықта және ылғалды жапырақтарда жақсы жұмыс істейді. Екінші жағынан, шолушы өздерінің тротуарлардан, тегіс беттерден және журналдар мен ағындар сияқты кедергілерден өте жақсы емес екенін сезінеді.

Жылдамдық пен жеңіл салмақ үшін ең жақсы

Хока Ринкон

Бағасы: $$$

Басты ерекшеліктер: Бұл супер жастықша, супер жеңіл аяқ киім сізді жұмыс уақытында жылдамдықта өткізеді, сонымен қатар сізге ыңғайлы. Бұл жүрістің салмағы небары 6,3 унцияны құрайды және табиғи қадамды алға жылжыту үшін аяғынан аяғына дейін 5.00 мм төмендейді. Бұл теңдестірілген жастықшаны ұнататын бейтарап жүгірушілерге жақсы сәйкес келеді.

Қарау: Runner’s World-тің тестерлері бұл аяқ киімнің өте жақсы таңдау екенін, бірақ оның ең төменгі резеңке резеңкесі бар екенін атап өтті. Бұл, негізінен, табандағы ашық көбік тез тозады және тезірек ауыстыруды қажет етеді дегенді білдіреді.

Бюджет үшін ең жақсы

Skechers GOrun Pure

Бағасы: $

Басты ерекшеліктер: Skechers бюджеттік нарыққа GOrun Pure ұсынады. Бұл арзан бағамен күнделікті жаттығуға арналған кроссовка. Тестерлерге оның жеңіл дизайны және жұмсақ орта табаны ұнайды. Бір шолушы тіпті олармен бірге күніне 10-13 миль жүгіретінін және сыртқы қабатта тозудың аз ғана белгілері бар екенін айтады. Pure сонымен қатар аяқтың тыныс алуына мүмкіндік беретін желдің жоғарғы торымен ерекшеленеді.

Қарау: Кейбір шолушылардың айтуынша, өлшемдер аз болады - сондықтан сатып алудан бұрын көріңіз. Басқалары аяқ киімнің ыңғайлы екенін айтады, бірақ табан жүру және жүгіру кезінде сықырлауға бейім.

Жарыс үшін ең жақсы

Asics DynaFlyte 4

Бағасы: $

Басты ерекшеліктер: ASICS олардың DynaFlyte аяқ киімі «жылдамдықты қажет ететін» жүгірушілерге арналған дейді. Онда FLYTEFOAM Lyte ортаңғы табаны органикалық талшықтардан жасалған жеңіл, (7,5 унция) жастықшаны береді.

Бір шолушы өзінің орташа және жоғары доғалары бар, астарлы фасцитпен ауыратын подпронатор екенін және аяқ киімнің жастық пен тұрақтылық қоспасын бағалайтынын айтады.

Қарау: Бірнеше жүгірушілер бұл аяқ киімнің, әсіресе аяқтың кереуетінің қатты жағында екенін айтады. Бір шолушы (ол физикалық терапевт және жүгіру жаттықтырушысы) саусақтардың қорапшасы икемсіз және ыңғайсыз болуы мүмкін екенін түсіндіреді.

Жүгіру аяқ киімін қалай мөлшерлеуге болады

Сіз өзіңіздің сән-салтанатыңызға сәйкес келетін жұпты таңдаудан басқа, өлшемді дұрыс өлшеу туралы ойлануыңыз керек.

Жүгіруге арналған аяқ киімді дұрыс табудың ең жақсы тәсілдерінің бірі - жүгіруге арналған дүкенге бару және кәсіби жарақтану.

Өлшем белгілерін қалай оқуға болады

Аяқ киім белгілерінің ішкі жағында көптеген сандар мен әріптерді байқауға болады. Нені сатып алып жатқаныңызды білу үшін бәрін қалай декодтауға болады.

• Ұзындық. Бұл сіздің аяғыңыздың ұзындығына негізделген сандық өлшем. Сіз АҚШ, Ұлыбритания, еуропалық, жапондық және сантиметрлік өлшемдерді көретін шығарсыз.
• Ені. Өлшемдері тардан (AA) қосымша кеңге (EE) дейін. Сіз негізгі тар брендтермен жай тар (AA), орташа (M немесе B) немесе кең (D) кездесесіз.
• Жыныстық қатынас. Кейбір аяқ киімдер егер олар ерлерге (М) немесе әйелдерге (Ж) арналған болса, бір жерде көрсетеді, кейде бұл әріп зат нөмірінің алдында болады.

Өлшем маңызды, бірақ белгілі бір өлшемге ие болу немесе белгілі бір жыныс үшін сатылатын аяқ киімге жабысу идеясында қалып қоймауға тырысыңыз. Фитнес брендке байланысты әр түрлі болуы мүмкін, сондықтан ашық ойды сақтап, көбінесе аяғыңыздағы аяқ киімнің әсерімен жүру жақсы.

Жүгіруге арналған аяқ киімге арналған басқа да кеңестер

Тапсырыс беріңіз

Сізге әдеттегі көйлек аяқ киімінің мөлшерінен жартысынан үлкен көлемін алғыңыз келуі мүмкін. Неліктен дәл? Сіздің аяқтарыңыздың әр түрлі іс-әрекетке қажеттілігі әртүрлі.

Егер сіз аяғыңызда ұзақ тұрсаңыз, олар ісінуі мүмкін. Егер аяғыңыз ісіп, жүгіруді жалғастыра берсеңіз, аяқ киіміңізде бұл өзгерістер орын ала алмаса, сізде көпіршіктер немесе басқа жайсыз аяқтар пайда болуы мүмкін.

Күндіз кейінірек көріңіз

Аяққа тұрған күннің соңында сатып алуды қарастырыңыз. Бұл ісінуге және мөлшерге сәйкес келеді.

Шұлығыңды әкел

Жүгіруді жоспарлап отырған шұлықтарды міндетті түрде алып келіңіз. Егер олар әдеттегі шұлықтарыңыздан қалың болса, аяқ киімдерді орналастыру үшін олардың өлшемдерін алғыңыз келеді.

Арқаңызды біліңіз

Белгілі бір аяқ киім жалпақ табанға немесе жоғары доғаға жақсы сәйкес келуі мүмкін.

Егер сіз қай жерде тұрғаныңызды білмесеңіз, аяғыңызды суға батырыңыз да, құрғақ картон қағазға бір рет басыңыз. Егер сіздің ізіңіз толығымен толтырылған болса, сізде жалпақ доғалар болуы мүмкін. Егер сізде із көп болмаса, сізде жоғары доға болуы мүмкін.

Басқа аяқтарыңыз туралы біліңіз

Қайта, сіз өзіңіздің ерекше аяғыңызбен танысқыңыз келеді. Сонымен, саусақ қорабынан немесе өкшеден іздейтін ұзындықты, жалпы енді және кез-келген қосымша бөлмені (немесе тығызырақ) есте сақтаңыз.

Ештеңеге көнбеңіз

Сіз жақында салмақ жинадыңыз ба немесе жоғалттыңыз ба? Сіз жүкті болдыңыз ба, әлде аяқ киім кигеніңізге біраз уақыт болды ма? Денедегі немесе белсенділік деңгейіндегі кез-келген өзгеріс аяқ киім өлшеміне әсер етуі мүмкін, сондықтан қажет болған жағдайда жаңартыңыз.

Ескі модельдерді қарастырайық

Сізге қызықтыратын аяқ киімнің алдыңғы үлгілері бойынша сатылымдарды іздеңіз. Кейде сіз дәл сол ерекшеліктері бар аяқ киімнен көп нәрсе ала аласыз.

Қалай таңдау керек

Опциялар әлі де мазасыз ба? Бір қадам артқа шегініп, бірінші кезектегі міндеттерді ескеріңіз.

Кейбір аяқ киімдер белгілі бір қолдануға арналған болса, оның орамында дәл жазылады. Басқа уақытта, дүкендер сіздің іздеуіңізге көмектесу үшін тұрақтылық, жұмсақтау немесе жүру сияқты функцияларды сұрыптай алады.

Мысалы, сіз жолдарда жүгіргіңіз келеді және жұмсақ сезімдер сияқты. Мүмкін сіз жолдарды шектеп, тұрақтылықты қажет етесіз. Мүмкін сіз жеңіл аяқ киім нарығында жүрсіз. Сіз өзіңіздің сауда сапарыңызда өзіңізбен бірге әкелетін «қалау» мен «қажеттіліктің» тізімін жасағыңыз келуі мүмкін.

Осы ақпаратпен қаруланғаннан кейін басшылық үшін жергілікті жүгіру дүкеніне барыңыз. Егер сізге көмектесетін білікті маман болмаса, келесі мүмкіндіктерге назар аударыңыз:

• Табанның қалыңдығы. Қалыңырақ дегеніміз - бұл неғұрлым жастықты білдіреді, бұл ұзақ қашықтыққа жүгіру үшін жақсы болуы мүмкін. Жіңішке минималды немесе табиғи жүгіру тәжірибесін білдіруі мүмкін.
• Аяқ киімнің салмағы. Жеңілірек жарыстар жарысқа бейім. Ауырлау болуы мүмкін аяқ киімнің тұрақтылығы немесе жұмсақтылығы бар.
• Материал. Аяқ киім тыныс ала ма? Олар су өткізбейді ме? Олар өздерін жақсы сезінеді ме немесе аяғымен ысқылайды ма? Сіз суық ауа-райына сәйкес жіксіз тоқудан бастап тордан қалың материалға дейін кез-келген нәрсені кездестіресіз.
• Басу. Іргелі протекторы бар аяқ киімдер, әдетте, соқпақтар сияқты бедерлі жерлерде жақсы. Автокөлік тегістеу протекторлары автомобиль жарыстарында жақсы жұмыс істеуі мүмкін. Егер сіз демалыс күндері жауынгерлік кросс командасында болсаңыз, шпикс жақсы болуы мүмкін.
• Аяқтан аяққа тамшы. Сіз аяқ киімнің «құлату» немесе «ығысу» өлшемдерін тізімдейтінін байқай аласыз. Бұл өкше мен саусақтың биіктігінің арасындағы айырмашылық. Үлкен сан өкшенің саусақтан жоғары екенін білдіреді, бұл өкше соққылар үшін жақсы болуы мүмкін. Кішігірім айырмашылық, керісінше, аяқтың табиғи аяғын көбейтуге ықпал етуі мүмкін.

Күннің соңында сіз аяқ киімді киіп көріңіз (мүмкін бірнеше түрлі жұп). Одан да жақсысы - сіз оларды қысқа жүгірісте тексеріп көргіңіз келеді.

Кейбір дүкендерде аяқ киімді қысқа айналдыру үшін қолдануға болатын жүгіру жолдары бар. Әйтпесе, тыныш аймақ табуға тырысыңыз және бірнеше баяу қадамдар жасаңыз.

Аяқ киімнің қандай сезінетініне, олар жеткілікті қолдау көрсетіп отырғанына назар аударыңыз және ыңғайсыздықтың кез келген жеріне назар аударыңыз.

Бөлім

Сізге қандай аяқ киім сәйкес келеді? Мұны білу үшін бірнеше әрекет қажет болуы мүмкін.

Кез келген қосылған қоңыраулар мен ысқырғыштар сіздің «қажеттіліктеріңізде» немесе «қажеттіліктеріңізде» болмауы маңызды емес. Аяқ киім қымбат болғандықтан, бұл оның жақсы болатындығын білдірмейді.

Нұсқаулық ретінде өндірушінің тізімделген мүмкіндіктерін пайдаланыңыз, бірақ ішекпен жүріңіз және өзіңізді жайлы сезінетін және жоспарлаған шақырымға қолдау көрсететін нәрсені таңдаңыз.