Псориаз үшін 5 сарапшы мақұлдаған күн қорғанысы

Мазмұны

• Күн қорғанысын таңдағанда нені есте ұстау керек
• 1. Күннен қорғайтын емес, күн қорғанысын сатып алғаныңызға көз жеткізіңіз
• 2. Консерванттар мен химиялық заттардан аулақ болыңыз
• 3. Егер сіз балаға сатып алсаңыз, оған қосымша түсті күн сәулесінен қорғайтын заттарды сатып алмаңыз
• 4. Қосылған хош иістері бар күн қорғанысын сатып алмаңыз
• 5. SPF 30 немесе одан жоғары сатып алыңыз
• 6. «Кең спектр» белгісін іздеңіз
• Сарапшылар ұсынған күн қорғанысы
• Нашардан қорғайтын крем
• La Roche-Posay Anthelios 50 Минералды ультра ашық күн сәулесінен қорғайтын сұйықтық
• Derma E Майсыз табиғи минералды күн қорғанысы
• Мас Elephant Umbra мөлдір физикалық күнделікті қорғаныс
• Иә, қиярды тыныштандыратын табиғи күн қорғанысы

Көптеген адамдар үшін жылы ауа-райы - бұл ашық жүзу және ауладағы барбекю сияқты іс-шаралар.

Сыртқы жұмыстар кезінде күнді дұрыс қорғау барлық адамдар үшін маңызды. Бірақ псориазбен ауыратын адамдарға мұқият болу керек.

Егер сізде псориаз болса, сіз ультрафиолет B (UVB) сәулелерінің әсері іс жүзінде терінің аутоиммунды жағдайына көмектесетінін естіген шығарсыз.

«Ультракүлгін сәулелер псориазбен ауыратын адамдар үшін өте жақсы», - дейді Жаклин Шаффер, MD, Schique Skincare компаниясының негізін қалаушы. Ультракүлгін сәулелер псориазбен болатын терінің өсуін және төгілуін баяулатады.

Бірақ күн сәулесінің тым көп болуы - ультракүлгін және ультракүлгін сәулелер - бұл проблема болуы мүмкін. «Егер псориазбен ауыратын адамдар шамадан тыс болса, ол теріні нашарлатуы мүмкін» дейді Шаффер. «Олар псориазбен ауырмайтын адамға қарағанда өте сезімтал».

Псориаз сонымен бірге көбінесе терінің жеңіл реңктері бар, олар күннің күйіп кетуіне бейім.

Сонымен қатар, псориазды емдеу үшін қолданылатын кейбір дәрі-дәрмектер фотосезімталдықтың жоғарылауына әкелуі мүмкін. Бұл адамды күйдіруді жеңілдетеді.

Осы себептерге байланысты сізде псориаз болған кезде күн қорғанысын кию өте маңызды. Ақылды таңдау өте маңызды, өйткені тері тітіркенуі және сезімтал болуы мүмкін.

Парабендер, формальдегид және басқа да күшті консерванттар жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
- Жаклин Шаффер, м.ғ.д.

Күн қорғанысын таңдағанда нені есте ұстау керек

Күннен қорғайтын заттарды сатып алу үшін келесі кеңестерге жүгініңіз.

1. Күннен қорғайтын емес, күн қорғанысын сатып алғаныңызға көз жеткізіңіз

«Күннен қорғайтын крем теріңізге сіңіп кететіні белгілі, ал күн қорғанысы терінің үстіне отырады және ультрафиолет ультракүлгін сәулелерін көрсетеді» дейді Шаффер.

Көптеген өнімдер екеуінің де қоспасы болып табылады, сондықтан «күн қорғанысы» деп аталатын өнім құрамында күн қорғанысы болса да жеткілікті қорғанысқа ие бола алады. Күннен қорғайтын қарапайым ингредиенттерге мырыш оксиді және титан диоксиді кіреді.

2. Консерванттар мен химиялық заттардан аулақ болыңыз

«Парабендердің, формальдегидтің және теріні зақымдауы мүмкін басқа да шынымен күшті консерванттардың жоқтығына көз жеткізіңіз», - дейді Шаффер. Бұл ингредиенттер псориаз патчтарын тітіркендіруі мүмкін.

3. Егер сіз балаға сатып алсаңыз, оған қосымша түсті күн сәулесінен қорғайтын заттарды сатып алмаңыз

Қазір кейбір компаниялар түрлі-түсті немесе «жоғалып бара жатқан» күн қорғанысын ұсынады. Ата-аналар псориазбен ауыратын балаларға мұндай заттарды сатып алудан аулақ болу керек, өйткені Шаффер теріні тітіркендіруі мүмкін.

4. Қосылған хош иістері бар күн қорғанысын сатып алмаңыз

Қосылған хош иістер псориаз ауруы бар адамдарда теріні нашарлатуы мүмкін.

5. SPF 30 немесе одан жоғары сатып алыңыз

Псориазбен ауыратын адамдарға барлық адамдар сияқты күн қорғанысы қажет. Бұл әсіресе күн сәулесіне сезімталдықты арттыратын дәрі-дәрмектерге қатысты болса.

SPF 15 күні бойы жеткілікті қорғауды қамтамасыз етпейді. «Американдық Дерматология Академиясының көптеген зерттеулері SPF 30 күн сәулесінен қорғайтын құрал ретінде ұзақ қолдану тиімді», - дейді Шаффер.

6. «Кең спектр» белгісін іздеңіз

Бұл өнім ультракүлгін және ультракүлгін сәулелерден қорғайды. Ультракүлгін сәулелер псориазды емдеуде пайдалы болуы мүмкін, дегенмен ауруы бар адамдар күн сәулесінің екі түріне тым көп әсер етуден қорғайды.

Сарапшылар ұсынған күн қорғанысы

Егер сізде псориаз болса, оны жоғарыда көрсетілген тізім бойынша жасаған және сарапшылардан өткен келесі өнімдердің бірін қолданып көріңіз.

Нашардан қорғайтын крем

Шаффер бұл минералды негіздегі SPF 30 кремін ұсынады, себебі құрамында майсыз, бояғыштар немесе химиялық заттар жоқ.

Құны: 14 доллардан басталады

Күннен қорғайтын борсыққа арналған крем сатып алыңыз

La Roche-Posay Anthelios 50 Минералды ультра ашық күн сәулесінен қорғайтын сұйықтық

Бұл суға төзімді өнім бояғыштарсыз, иіссіз және химиялық заттарсыз және Шаффердің кеңестерінің бірі.

Құны: 34 доллардан басталады

La Roche-Posay Anthelios күннен қорғайтын сұйықтық сатып алыңыз

Derma E Майсыз табиғи минералды күн қорғанысы

Бұл кең спектрде, майсыз күн қорғанысы химиялық заттардан тұрады және құрамында С дәрумені мен жасыл шай бар, ол теріні күн сәулесінен кейін қалпына келтіруге көмектеседі.

Құны: 13 доллардан басталады

Derma E минералды күн қорғанысы дүкені

Мас Elephant Umbra мөлдір физикалық күнделікті қорғаныс

Бұл SPF 30 кең спектрлі күн қорғанысы құрамында 20 пайыздық мырыш оксиді, сонымен қатар қосымша антиоксидантты қорғау үшін балдырлар мен күнбағыс өскіндерінің сығындылары бар.

Құны: 34 доллардан басталады

Күнделікті қорғаныс пілін сататын дүкен

Иә, қиярды тыныштандыратын табиғи күн қорғанысы

Бұл кең спектрлі күн қорғанысы 40 минутқа дейін суға төзімді күн қорғанысын ұсынады. Сондай-ақ, ол оңай қолдануға арналған таяқша түрінде болады.

Құны: 12 доллардан басталады

Иә үшін қиярды табиғи күн қорғанысынан сатып алыңыз

Атауы: лақтыру Псориазбен ауыратын адамдар күн сәулесінен қорғайтын киімді киюі керек, тіпті күнді олардың жағдайына ем ретінде қолданған кезде. Кем дегенде SPF 30-дан тұратын кең спектрлі, хош иісті және консервантты күн қорғанысын іздеңіз.

Егер сізде псориаз болса және күнде болуды жоспарласаңыз, сарапшылар түске дейін 10 минуттық экспозицияны бастауға кеңес береді, содан кейін күніне 30 минуттан бір минутқа экспозицияны арттырады.

Джейми Фридландер - денсаулыққа байланысты мазмұнға ерекше қызығушылық білдіретін штаттан тыс жазушы және редактор. Оның жұмысы The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider және SUCCESS журналдарында пайда болды. Ол жазбаған кезде оны әдетте саяхаттап жүргенде, көп мөлшерде көк шай ішкенде немесе Etsy серфингінде кездестіруге болады. Сіз оның жұмысының көптеген үлгілерін көре аласыз www.jamiegfriedlander.com және оны жалғастырыңыз әлеуметтік медиа.