Көркем өзін-өзі сүю дозасын алу үшін сізге қажет 5 дене позитивті иллюстратор

Мазмұны

• @pink_bits
• @marcelailustra
• @meandmyed.art
• @hollieannhart
• @yorewelcomeclub
• үшін шолу

Позитивті қоғамдастық әлеуметтік сұлулық стандарттарына ғана емес, сонымен қатар сіздің жеке денеңізге және өзіндік имиджіңізге деген көзқарасыңызды да қиындатады. Қозғалысты одан әрі итермелейтіндердің арасында өзін-өзі сүю мен қабылдау туралы хабарды насихаттау үшін өз дағдыларын қолданып жүрген позитивті иллюстраторлар тобы бар.

Кристи Бегнелл және Pink Bits деп аталатын суретші сияқты адамдар өздерінің қарапайым, бірақ күшті жұмысы арқылы барлық пішіндер мен өлшемдердің денелерін көрсетіп, барған сайын көбірек адамдарға олардың ешқайсысы жоқ екенін көрсетеді. дене басқасына қарағанда жақсы. Созылу белгілері мен целлюлит әйелдердің көпшілігінің өмірінің бір бөлігі болып табылады-және бұл суретшілер ақырында бұл «кемшіліктерді» қабылдауға және қабылдауға дәлелді дәлел келтіреді.

@pink_bits

Бұл анонимді, шабыттандыратын иллюстратор Instagram аккаунтына сәйкес «бізге жасыру керек биттерді және пішіндерді суреттеу» мақсатын қояды - сол «биттердің» бірі бос тері.

Қатаң іш пен тартылған тері пұтқа табынатын әлемде Pink Pink әңгімені өзгертеді. «Бос тері өте сүйкімді» деген идеяны енгізумен қатар, суретші шаштың қабылдануына және етеккір кезеңінің қызықты емес екендігіне назар аударады. (ICYDK, кезеңді масқаралау әлі күнге дейін бір нәрсе болып табылады және Жанель Монае сияқты атақты адамдар оны тоқтату үшін батыл қадамдар жасауда.)

@marcelailustra

Целлюлит - әйелдердің 90 пайызында бұл бар, бірақ фотосуреттерді өңдеудің арқасында адамдар оны өз арналарында сирек көреді. Мұны өзгерту уақыты келді және Марсела Сабиа өз үлесін қосуда. (Ол да жалғыз емес. Эшли Грэм, Искра Лоуренс және Кэндис Хаффин сияқты атақты адамдар күн тәртібін уағыздайды.)

«Өзіңізге целлюлитпен айналыса алатыныңызды және керемет болуға болатынын еске салу әрқашан жақсы», - деп жазды суретші жақында Инстаграмдағы жазбасында.

Сабиа әйелдерді бөкселері мен жамбастарын жақсы көруге шабыттандырмаса, ол сонымен қатар психикалық денсаулыққа жарық түсіруге назар аударады. Соңғы жазбасында ол өзінің жеке мазасыздықпен күресу жолдары туралы айтып берді және бұрын депрессияның біркелкі ауру емес екенін айтты. (Қатысты: Инстаграм #HereForYou үшін психикалық денсаулықты сақтау туралы науқанды бастайды)

@meandmyed.art

Дене миллион түрлі себептерге байланысты өзгереді (қартаю, жүктілік, салмақтың ауытқуы)-бұл өмірлік факт. Кайли Дженнер мен Эмили Скай сияқты атақты адамдар бұл өзгерістерге сенімсіздік пен ыңғайсыздық сезінудің қалай табиғи және қалыпты екендігі туралы ашық және адал болды, бірақ уақыт өте келе, және өзін-өзі жақсы көрудің арқасында үйренуге болады. жаңа дене және оны не үшін қабылдайды.

Кристи, @meandmyed.art артындағы суретші, «өзгеретін дене бұзылған дене емес» деп келіседі және бұл әркімге пайдалы болатынын еске салады. «Біз денемізге қажет өзгерістерге қарсы тұра алмаймыз, сондықтан біз оларды қабылдап, құшақтай аламыз», - деп жалғастырды ол.

@hollieannhart

Неліктен көптеген әйелдер шкаладағы үш кішкентай санның құндылығын анықтауға мүмкіндік береді? Иллюстратор Холли-Энн Хартта бұл жеткілікті болды және сізді оған қосылуға шақырады. «Шкала сізге ауырлық күшімен қарым-қатынасыңыздың сандық көрінісін ғана бере алады», - деп жазады ол. «Ол мінезді, сұлулықты, талантты, мақсатты, мүмкіндікті немесе махаббатты өлшей алмайды». (Егер сіз өзіңіздің қарым -қатынасыңызды шкаламен қайта қарауға тырыссаңыз, бұл әйелдің көзқарасы сізге жаңа серпін береді).

@yorewelcomeclub

@Yourewelcomeclub Хилде Аталанта - нағыз әңгімеші. Нақты адамдардың сөздері мен иллюстрациялары арқылы суретші инклюзивтілік пен қабылдаудың маңыздылығына жарық түсіреді.

«Мен денемді қалай жақсы көрсем, солай сау болуға тырысамын», - деп жазады ол. «Мен денсаулығымның арықтағанын қаламаймын, мен оны жақсы сезініп, психикалық денсаулығымды жақсартқанын қалаймын». (Қатысты: Сіз өз денеңізді жақсы көре аласыз ба және оны әлі де өзгерткіңіз келе ме?)

Аталанта маңызды және сергітетін нүкте жасайды. Егер сіздің денеңіз дәл қазір қалағаныңыздай болмаса да (жасайсыз ба? ешқашан Қанағаттанасыз ба?), жұмысты оны жақсы көруге қою, ешқашан тоқтамауы керек.

үшін шолу