AFib үшін алкоголь мен кофеиннің қаупі

Мазмұны

• Алкоголь, кофеин, стимуляторлар және AFib
• Алкоголь
• Кофеин
• Сусыздандыру
• Стимуляторлар
• Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз

Жүрекшелер фибрилляциясы (AFib) - жүрек ырғағының жиі бұзылуы. Бұл 2,7-ден 6,1 миллионға дейін американдықтар, Ауруларды бақылау және алдын-алу орталығына сәйкес (CDC). AFib жүректің ретсіз соғуын тудырады. Бұл сіздің жүрегіңізде және сіздің денеңізде дұрыс емес қан ағымына әкелуі мүмкін. AFib белгілеріне ентігу, жүрек соғысы және абыржу жатады.

Әдетте дәрігерлер AFib симптомдарының алдын алу және жеңілдету үшін дәрі-дәрмектер тағайындайды. Кішкентай процедуралар жүрек ырғағын қалыпты қалпына келтіре алады. Өмір салтын өзгерту көбінесе AFib ауруы бар адамдарға емдік емдеу сияқты маңызды. Өмір салтының өзгеруіне тамақ своптары жатады - май мен натрий аз, көкөністер мен көкөністер - сонымен қатар AFib эпизодын қоздыратын басқа факторлардан аулақ болу. Бұл факторлардың ішіндегі ең маңыздысы алкоголь, кофеин және стимуляторлар.

Алкоголь, кофеин, стимуляторлар және AFib

Алкоголь

Егер сізде AFib болса, кешкі ас алдындағы коктейльдер, тіпті футбол ойынын көру кезінде бірнеше сыра проблема тудыруы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, орташа және жоғары алкогольді қабылдау адамның AFib эпизоды үшін қаупін арттырады. Канадалық медициналық қауымдастық журналында жарияланған нәтижелер алкогольді қалыпты тұтыну адамның AFib симптомдары қаупін арттыратынын анықтады. Бұл әсіресе 55 жастан асқан адамдарға қатысты болды.

Орташа мөлшерде ішу - мейлі ол шарап, сыра болсын, алкоголь болсын - әйелдер үшін аптасына бірден 14-ке дейін, ал еркектер үшін аптасына бірден 21-ге дейін сусындармен өлшенеді. Күніне бес немесе одан көп ішімдікті көп ішу, сондай-ақ адамның AFib белгілерін сезіну қаупін арттырады.

Кофеин

Көптеген тағамдар мен сусындарда, соның ішінде кофе, шай, шоколад және энергетикалық сусындарда кофеин бар. Бірнеше жылдар бойы дәрігерлер жүрек ауруы бар адамдарға стимулятордан аулақ болуға кеңес берді. Қазір ғалымдар онша сенімді емес.

Американдық клиникалық тамақтану журналында жарияланған 2005 жылғы зерттеу кофеиннің AFib-пен ауыратын адамдарға өте жоғары дозаларда және ерекше жағдайларда ғана қауіпті екендігі анықталды. Зерттеушілер AFib-пен ауыратындардың көпшілігі кофеиннің қалыпты мөлшерін қолдана алады деген қорытындыға келді, мысалы кофедегі кофе сияқты, AFib-ке қатысты проблемалар туралы алаңдамай.

Төменгі жол - AFib-мен кофеинді қабылдау бойынша ұсыныстар әртүрлі. Дәрігер сіздің жағдайыңызды, сезімталдығыңызды және кофеинді қолданған кезде туындайтын тәуекелдерді жақсы түсінеді. Олармен сізде қанша кофеин болатындығы туралы сөйлесіңіз.

Сусыздандыру

Алкоголь мен кофеинді тұтыну денеңізді сусыздандыруы мүмкін. Сусыздандыру AFib оқиғасын тудыруы мүмкін. Сіздің денеңіздің сұйықтық деңгейінің күрт өзгеруі - сұйықтықты аз мөлшерде немесе тіпті көп тұтынудан - денеңіздің қалыпты жұмысына әсер етуі мүмкін. Жаз айларында немесе физикалық белсенділіктің артуынан терлеу сізді сусыздандыруы мүмкін. Диареяны немесе құсуды тудыратын вирустар дегидратацияны да тудыруы мүмкін.

Стимуляторлар

Кофеин - бұл жүрек соғу жылдамдығына әсер ететін жалғыз стимулятор емес. Кейбір рецептсіз дәрі-дәрмектер, соның ішінде суық дәрі-дәрмектер AFib симптомдарын тудыруы мүмкін. Псевдоэфедринге қарсы дәрі-дәрмектердің осы түрлерін тексеріңіз. Бұл стимулятор AFib эпизодын тудыруы мүмкін, егер сіз оған сезімтал болсаңыз немесе AFib-ге әсер ететін басқа жүрек аурулары болса.

Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз

Дәрігермен уақыт өте маңызды. Дәрігерлердің келуі жиі қысқа болады. Бұл сізге AFib туралы көптеген сұрақтар мен мазасыздықтарды жабуға аз уақыт қалдырады. Дәрігер кірмес бұрын дайын болыңыз, осылайша сіз бірге болған уақытты мүмкіндігінше өтей аласыз. Дәрігермен сөйлескенде есте сақтау керек бірнеше нәрсе:

Адал бол. Көптеген зерттеулер көрсеткендей, адамдар көбінесе алкогольді қанша ішетінін бағаламайды. Өз денсаулығыңыз үшін шындықты айтыңыз. Сіздің дәрігеріңіз дәрі-дәрмектерді дұрыс тағайындау үшін сіз қанша тұтынатыныңызды білуі керек. Егер сіздің алкогольді қабылдауыңыз қиындық тудырса, дәрігер сізді қажетті көмекпен байланыстыра алады.

Біраз зерттеу жүргізіңіз. Отбасы мүшелерімен сөйлесіп, бұрын жүрек ауруы, инсульт, қан қысымы немесе қант диабеті бар туыстарының тізімін жасаңыз. Осы жүрек ауруларының көпшілігі тұқым қуалайды. Сіздің отбасылық тарихыңыз дәрігерге AFib эпизодтарын бастан өткізу қаупін бағалауға көмектеседі.

Сұрақтарыңызды жазып алыңыз. Дәрігердің көптеген сұрақтарымен және нұсқауларымен сіз өзіңізді қызықтыратын сұрақтарды ұмытып кетуіңіз мүмкін. Кездесуге кіріспес бұрын, сұрақтарыңыздың тізімін жасаңыз. Кездесу кезінде оларды дәрігермен сіздің жағдайыңыз, тәуекелдеріңіз және мінез-құлқыңыз туралы сөйлесу үшін нұсқаулық ретінде қолданыңыз.

Өзіңізбен бірге біреуді алып келіңіз. Егер мүмкін болса, әр дәрігердің қабылдауына өзіңізбен бірге жұбайыңызды, ата-анаңызды немесе досыңызды ертіп келіңіз. Сіз тексеріліп жатқан кезде олар дәрігерден жазбалар мен нұсқаулар ала алады. Олар сізге емдеу жоспарын ұстануға көмектеседі. Серіктес, отбасы немесе достардың қолдауы шынымен де пайдалы болуы мүмкін, егер емдеу жоспарында өмір салтын өзгерту қажет болса.