2020 жылғы әйелдердің денсаулығын сақтаудың үздік блогтары

Мазмұны

• Ниа Шенкс
• Дені сау әйелдер
• Лабиринт әйелдердің жақсы секс блогы
• Қара әйелдердің денсаулығы маңызды
• Flo Living
• Аяқтауға жүгіріңіз
• Сара Фит
• Әйелдікі
• Қара қыздың денсаулығы
• Қоңыр қызға өзін-өзі күту
• Бұл Челси

Әйелдер денсаулығына арналған бірыңғай анықтама жоқ. Сондықтан Healthline жыл сайынғы әйелдердің денсаулығын қорғауға арналған блогтарды таңдағанда, біз әйелдерді ең жақсы өмір сүруге шабыттандыратын, тәрбиелейтін және оларға мүмкіндік беретін сайттарды іздедік - {textend}.

Ниа Шенкс

Ниа Шанкстың денсаулығы мен фитнесіне сергітетін әдісі бар. Егер сізді ауырлықты көтеруге ешкім мәжбүр етпесе, ол саланы толғандыратын «сиқырлы таблетка» бағытын анықтамай, {textend} жасайды. Егер сіз сәнді диеталармен ауыратын болсаңыз, Nia шынайы және тұрақты өзгерістер үшін мағынасыз ақпарат ұсынады.

Дені сау әйелдер

Әйелдерге өз денсаулығын басқаруға мүмкіндік беру үшін жасалған Салауатты әйелдер салауатты өмірдің барлық аспектілері туралы жан-жақты ақпарат ұсынады. Блогта әйелдерге өмірдің барлық кезеңдеріндегі маңызды посттар ұсынылған - жүктілік және бала тәрбиелеу, {жыныстық қатынас және қарым-қатынас, сау қартаю және т.б. Сондай-ақ, оқырмандар онлайн-медициналық клиникалар мен мүшелік желілерге қол жеткізе алады.

Лабиринт әйелдердің жақсы секс блогы

Maze Women командасы психологиялық және физиологиялық сарапшылардан тұрады және олар әйелдер жыныстық денсаулығының барлық мәселелері туралы жазады. Жамбас қабатының денсаулығынан бастап, төмен либидоға дейін, жүктілік кезіндегі жыныстық қатынасқа дейін ешқандай тақырып шектелмейді.

Қара әйелдердің денсаулығы маңызды

Қара әйелдер денсаулығы үшін императив - бұл түрлі-түсті әйелдердің денсаулығы мен денсаулығын физикалық, эмоционалдық және қаржылық деңгейде жақсартуға бағытталған жалғыз ұлттық ұйым. Блог өздерінің бастамалары туралы ақпараттан басқа, Америкада қара әйел ретінде өмір сүру туралы алғашқы әңгімелерді және түрлі-түсті әйелдерге қатысты денсаулық туралы ақпаратты ұсынады.

Flo Living

Flo Living-дің мақсаты - менструация туралы жалған ақпаратты тоқтату. Блог әйелдерге сау гормоналды тепе-теңдікті сақтау үшін дұрыс күтім жасау және тамақтану туралы үйретеді. Соңғы хабарламаларда гормондармен емделетін дәрі-дәрмек шкафын жинауға арналған кеңестер, симптомсыз перименопауза туралы нұсқаулық және босануды гормоналды бақылаудың бес тәсілі танысуды бұзуы мүмкін.

Аяқтауға жүгіріңіз

Егер сіз жүгіруді бастағыңыз келсе, бірақ неден бастарыңызды білмесеңіз, бұл бастауға тамаша орын. Аманда Брукс - сертификатталған жеке жаттықтырушы және жүгіру жаттықтырушысы, және ол сізге әр қадамыңызда көмектесуге дайын. Блогта ол жүгірудің барлық аспектілері және жалпы фитнес туралы пайдалы кеңестермен бөліседі - жаттығулардағы шаш қателіктері сияқты сіздің құлыптарыңызды зақымдауы мүмкін {textend}.

Сара Фит

Таза тамақтану және фитнес туралы кеңес іздейтін жас әйелдер мұны таба алады. Сара - денсаулық пен фитнес бойынша толық уақытты блоггер, ол пайдалы рецепттермен, ең тиімді жаттығулармен, әйелдердің денсаулығына қатысты кеңестермен және көптеген мотивациялық кеңестермен бөліседі. Оның болашақ аналарға арналған пренатальды фитнес туралы нұсқаулығы бар.

Әйелдікі

Әйелдердің миссиясы - «әйелдер мен сәбилердің денсаулығын жақсарту». Блог әйелдерге және олардың отбасыларына бала тәрбиесінде, қатерлі ісік ауруында және денсаулыққа қатысты басқа да тәжірибелерде жетуге мүмкіндік беретін даңғыл жол ретінде басталды. Мүшелердің прожекторларын, ата-аналарға арналған кеңестерді, тамақтану туралы кеңестерді және тағы басқаларды қараңыз.

Қара қыздың денсаулығы

Журналист Порча Джонсон аз қыздар мен әйелдердің денсаулығына қатысты шешімдер қабылдау үшін ақпарат беру үшін Black Girl Health (BGH) сайтын 2014 жылы ашты. BGH азшылық қауымдастықтары арасында денсаулық сақтаудың қол жетімділігі мен сапасындағы айырмашылықты азайтуға тырысады. Африка-американдық әйелдер үшін лупус, жүрек ауруы, миома, ВИЧ / СПИД, қант диабеті, семіздік, қан қысымы және жоғары холестерин сияқты жоғары қауіпті жағдайларға назар аударады. Денсаулық жағдайы туралы ақпараттан басқа сіз білім, тамақтану және фитнес арқылы профилактикалық көмек туралы біле аласыз. Сұлулық туралы кеңестерді жіберіп алмаңыз және шаш күтімі мен теріні күтуге де көмектесіңіз.

Қоңыр қызға өзін-өзі күту

Бр Митчелл қоңыр қыздарға өзін-өзі күту веб-сайтын және подкаст құрды, бұл қара әйелдерге жарақаттан жазылуға және өмірінің әр күнінде өзіне-өзі күтім жасауды бірінші орынға қоюға көмектеседі. Bre өзін-өзі күтуге жеке және ақпараттық көзқарас ұсынады. Ол сіздің физикалық, рухани және эмоционалды әл-ауқатыңызды өз қолыңызға алуға арналған кеңестер ұсынады. Ол өмірлік тәжірибелерімен, болып жатқан оқиғалар туралы пікірлерімен, сауықтыруға әсер етушілер мен сарапшылардың кеңестерімен, сондай-ақ жасыл және таза өнімдер туралы жаңалықтарымен бөліседі.

Бұл Челси

Челси Уильямс осы жасылға негізделген сұлулық пен сауықтыру блогын алғашында аутоиммундық ауруды өсімдікке негізделген өмір салтымен тиімді басқарудың нәтижелерімен бөлісу үшін бастады. Сол кезде ол бұл тақырыпта түрлі-түсті әйелдерге арналған аз ақпаратты көрді және өз жетістігін басқалармен бөлісуге бел буды. Ол өсімдікке негізделген тіршіліктің денсаулығы мен сұлулығының пайдасын сезіне бастаған кезде, оның блогындағы тақырыптар өсе берді. Ол қазір көптеген рецепттер, үйге арналған минималистік идеялар, сән және сұлулық туралы кеңестер, сондай-ақ сауықтыру туралы ақпарат ұсынады - {textend} өсімдікке негізделген және улы емес.

Егер сіздің сүйікті блогыңыз болса, оны ұсынғыңыз келсе, бізге [email protected] электронды поштасына жіберіңіз.