Қандағы глюкозаны бақылау: қандағы қантты сәтті бақылауға арналған кеңестер

Мазмұны

• Қандағы қантты қалай тексеруге болады
• Қандағы қант деңгейін сәтті бақылауға арналған алты кеңес
• 1. Есептегіш пен жабдықты әрдайым өзіңізбен бірге ұстаңыз
• 2. Сынақ жолақтарын қадағалаңыз
• 3. Қандағы қантты қаншалықты және қашан тексеруге болатындығын анықтаңыз
• 4. Есептегішіңіз дұрыс деп ойламаңыз
• 5. Қандағы қантты тексерген сайын оны тіркеу үшін журнал жасаңыз
• 6. Инфекцияның алдын алу үшін шаралар қабылдаңыз
• Саусақ ұштарының ауырсынуын болдырмау
• Назар аударатын нәрселер
• Егер сіздің глюкоза деңгейіңіз қалыптан тыс болса ше?
• Бөлім

Шолу

Қандағы қантты анықтау - бұл қант диабетін басқару мен бақылаудың маңызды бөлігі.

Қандағы қант деңгейін тез білу сізге деңгей төмендеген немесе жоғарылаған кезде ескертуге көмектеседі. Кейбір жағдайларда бұл төтенше жағдайдың алдын алуға көмектеседі.

Уақыт өте келе сіз қандағы глюкозаның көрсеткіштерін жазып, қадағалай аласыз. Бұл сізге және сіздің дәрігеріңізге жаттығулар, тамақ пен дәрі-дәрмектер сіздің деңгейіңізге қалай әсер ететіндігін көрсетеді.

Қандағы глюкозаның мөлшерін тексеру кез-келген жерде және кез келген уақытта жасалуы мүмкін. Үйде қандағы қант өлшеуішті немесе глюкоза өлшегішті қолданып, сіз қаныңызды тексеріп, бір-екі минуттың ішінде көрсеткішке ие бола аласыз. Глюкоза өлшегішті таңдау туралы көбірек біліңіз.

Қандағы қантты қалай тексеруге болады

Тәулігіне бірнеше рет немесе бір рет тестілеу жүргізсеңіз де, тестілеуді өткізу сізге инфекцияны болдырмауға, нақты нәтижелерді қайтаруға және қандағы қант деңгейін жақсылап бақылауға көмектеседі. Мұнда сіз біртіндеп орындауға болатын тәртіп бар:

1. Қолыңызды жылы, сабынды сумен жуыңыз. Содан кейін оларды таза сүлгімен жақсылап құрғатыңыз. Егер сіз алкогольдік тампон қолдансаңыз, онда сынақ өткізбей тұрып, оны толығымен құрғатыңыз.
2. Таза инені салу арқылы таза ланцет құрылғысын дайындаңыз. Бұл инені ұстайтын серіппелі қондырғы, оны саусағыңыздың ұшын шаншуға болады.
3. Сіздің бөтелкеңізден немесе жолақтар қорабынан бір сынақ жолағын алыңыз. Басқа жолақтарды ласпен немесе ылғалмен ластамау үшін бөтелкені немесе қорапты толығымен жауып тастаңыз.
4. Барлық заманауи есептегіштерде сіз қан жинамас бұрын жолақты өлшеуішке салыңыз, сондықтан қан анализін өлшеуіште болған кезде жолаққа қосуға болады. Ескі метрлермен сіз алдымен қанды жолаққа қойыңыз, содан кейін жолақты метрге салыңыз.
5. Саусағыңыздың жағын ланцетпен жабыстырыңыз. Кейбір қандағы қант машиналары сіздің денеңіздің әртүрлі жерлерінен, мысалы, қолыңыздан тексеруге мүмкіндік береді. Құрылғының нұсқаулығын оқып, керекті жерден қан алғаныңызға көз жеткізіңіз.
6. Алғашқы қан тамшысын сүртіңіз, содан кейін зерттеу жолағында қан тамшысын жинаңыз, оқудың жеткілікті мөлшеріне көз жеткізіңіз. Сіздің жолаққа теріңізге емес, қанға ғана қол тигізу үшін абай болыңыз. Тағамның немесе дәрі-дәрмектің қалдықтары тест нәтижелеріне әсер етуі мүмкін.
7. Ланцетті қолданған жерге таза мақта немесе дәке жастықшасын ұстап, қан кетуді тоқтатыңыз. Қан тоқтағанша қысым жасаңыз.

Қандағы қант деңгейін сәтті бақылауға арналған алты кеңес

1. Есептегіш пен жабдықты әрдайым өзіңізбен бірге ұстаңыз

Бұған ланцеткалар, алкогольдік тампондар, тестілеу жолақтары және қандағы қант деңгейін бақылау үшін пайдаланатын кез-келген зат кіреді.

2. Сынақ жолақтарын қадағалаңыз

Жолақтарыңыздың мерзімі өтіп кетпегеніне көз жеткізіңіз. Ескірген жолақтар шынайы нәтижелерге қол жеткізуге кепілдік бермейді. Ескі белдеулер мен дұрыс емес нәтижелер қандағы глюкозаның күн сайынғы журналына әсер етуі мүмкін, ал сіздің дәрігеріңіз шынымен болмаған кезде проблема бар деп ойлауы мүмкін.

Сонымен қатар, жолақтарды күн сәулесінен және ылғалдан сақтаңыз. Оларды бөлме температурасында немесе салқындатқан жөн, бірақ мұздатпаған жөн.

3. Қандағы қантты қаншалықты және қашан тексеруге болатындығын анықтаңыз

Күн тәртібін жоспарлау үшін дәрігеріңізбен жұмыс жасаңыз. Олар сіз оны ораза кезінде, тамақтанар алдында және кейін немесе ұйықтар алдында тексеруді ұсынуы мүмкін. Әр адамның жағдайы әр түрлі, сондықтан сізге тиімді болатындай шешім қабылдау маңызды.

Осы кестені орнатқаннан кейін, қаныңызды күнделікті өміріңізге қосыңыз. Оны өзіңіздің күніңізге сай құрыңыз. Көптеген есептегіштерде тестілеуді есте сақтауға көмектесетін дабылдар орнатылған. Тестілеу сіздің күніңіздің бір бөлігіне айналғанда, сіз ұмытып кетуіңіз мүмкін емес.

4. Есептегішіңіз дұрыс деп ойламаңыз

Есептегіштердің көпшілігінде есептегіш пен жолақтардың дәлдігін тексеруге мүмкіндік беретін бақылау шешімі бар.

Қандағы глюкоза өлшегішті дәрігердің келесі қабылдауына апарыңыз. Сәйкессіздіктер бар-жоғын білу үшін нәтижелеріңізді олардың машиналарымен салыстырыңыз.

5. Қандағы қантты тексерген сайын оны тіркеу үшін журнал жасаңыз

Сондай-ақ, осы ақпаратты қадағалауға және қандағы қанттың орташа мөлшерін сақтауға көмектесетін қолданбалар бар. Сондай-ақ, сіз тестілейтін күннің уақытын және соңғы тамақтанғаныңыздан бастап қанша уақыт өткенін жазғыңыз келуі мүмкін.

Бұл ақпарат дәрігерге қандағы қанттың мөлшерін анықтауға көмектеседі және қандағы қанттың жоғарылауына не себеп болатынын анықтауда маңызды болуы мүмкін.

6. Инфекцияның алдын алу үшін шаралар қабылдаңыз

Инфекцияны болдырмау үшін қауіпсіз инъекцияға қатысты стратегияларды қолданыңыз. Қандағы қант мөлшерін бақылауға арналған құрал-жабдықты басқа адамдармен бөліспеңіз, ланцетті және жолақты әр қолданғаннан кейін тастаңыз және өз іс-әрекетіңізді жалғастыру үшін саусағыңыз қан тоқтағанша күтіңіз.

Саусақ ұштарының ауырсынуын болдырмау

Жиі және қайталама тестілеу саусақтардың саусақтарын ауруға әкелуі мүмкін. Мұның алдын алуға көмектесетін бірнеше ұсыныстар:

[Өндіріс: Төмендегілерді ұзын жолдар тізімі ретінде форматтаңыз]

• Ланцетті қайта пайдаланбаңыз. Олар күңгірт болып, саусағыңызды шаншып жіберуі мүмкін.
• Жастықшаны емес, саусағыңыздың бүйірінен шаншуды ұмытпаңыз. Саусағыңның ұшын шаншу ауырсыну тудыруы мүмкін.
• Қанның көбірек шығуын азғыратын әдіс болса да, саусағыңыздың ұшын қатты қыспаңыз. Оның орнына қолыңызды және қолыңызды төмен салбыратып, қанның саусақтарыңызда жиналуын қамтамасыз етіңіз. Одан басқа:
  • Сіз қолыңызды жылы сумен жуу арқылы қан ағынын арттыруға көмектесе аласыз.
  • Егер сізде әлі де аз қан болса, саусағыңызды қысып алуға болады, бірақ алақанға жақын жерден бастаңыз да, саусағыңызбен жеткілікті болғанша жүріңіз.
  • Әр уақытта бір саусақпен сынамаңыз. Күн тәртібінің бір бөлігі ретінде саусақты қашан қолданатындығыңызды анықтаңыз. Осылайша, бір күнде бір саусақпен сынақты қайталамайсыз.
  • Егер саусақ бәрібір ауырып қалса, ауруды бірнеше күн бойы қолданбай, оны ұзартудан аулақ болыңыз. Мүмкіндігінше басқа саусақты қолданыңыз.
  • Егер тестілеу нәтижесінде саусағыңыздың созылмалы ауруы болса, глюкоза мониторларын өзгерту туралы дәрігерге барыңыз. Кейбір бақылаушылар денеңіздің басқа бөліктерінен алынған қанды қолдана алады.

Назар аударатын нәрселер

Дәрігерден глюкоза деңгейін бақылауды сұрауы диагностикалық процестің маңызды бөлігі болып табылады. Қандағы қантқа көптеген заттар әсер етуі мүмкін екенін ұмытпаңыз, соның ішінде:

• сіз нені және қашан жедіңіз
• сіз қандағы қантты қай уақытта тексересіз
• сіздің гормон деңгейіңіз
• инфекция немесе ауру
• сіздің дәрі-дәрмектеріңіз

Көптеген адамдар үшін таңғы сағат 4: 00-де болатын гормондардың көбеюі туралы «таңертеңгі құбылыс» туралы ескеріңіз. Бұл глюкоза деңгейіне де әсер етуі мүмкін.

Қандағы қант деңгейін бақылауды бастамас бұрын дәрігермен кез-келген мазасыздық немесе сұрақтар туралы сөйлесіңіз. Егер сіздің қандағы глюкозаның нәтижесі әрдайым әр түрлі болса, жүйелі тестілеуге қарамастан, сіздің мониторыңызда немесе тест тапсыру әдісінде бірдеңе болуы мүмкін.

Егер сіздің глюкоза деңгейіңіз қалыптан тыс болса ше?

Қант диабеті және гипогликемия сияқты денсаулық жағдайлары қандағы қант деңгейіне үлкен әсер ететіні анық. Жүктілік сонымен қатар қандағы қантқа әсер етуі мүмкін, бұл кейде жүктіліктің бүкіл кезеңінде жүктіліктің қант диабетімен ауырады.

Американдық қант диабеті қауымдастығы әр адамның қандағы қант деңгейі әр түрлі болатынын және денсаулықтың бірнеше факторына негізделгенін айтады. Бірақ, жалпы алғанда, қант диабетіндегі глюкоза деңгейінің мақсатты диапазоны тамақтанар алдында 80-ден 130 миллиграмм / децилитр (мг / дл) құрайды және тамақ ішкеннен кейін 180 мг / дл-ден аз.

Егер сіздің глюкоза деңгейіңіз қалыпты деңгейге сәйкес келмесе, сіз және сіздің дәрігеріңіз оның себебін анықтау үшін жоспар құруы керек. Қандағы қанттың неге жоғары немесе тым төмен екенін анықтау үшін қант диабеті, гипогликемия, кейбір медициналық жағдайлар және басқа эндокриндік мәселелер бойынша қосымша тестілеу қажет болуы мүмкін.

Сынақ тағайындауларын немесе тест нәтижелерін күткенше қандағы глюкозаның деңгейін бақылауды жалғастырыңыз. Егер сізде келесі белгілер болса, дереу дәрігерге хабарлаңыз:

• түсініксіз бас айналу
• кенеттен басталған мигреньдер
• ісіну
• аяқтарыңыздағы немесе қолдарыңыздағы сезімнің жоғалуы

Бөлім

Қандағы глюкозаның деңгейін бақылау өте қарапайым және оңай. Күн сайын өзіңіздің қаныңыздың сынамасын алу идеясы кейбіреулерді ашуландырса да, заманауи серіппелі ланцет мониторлары бұл процесті қарапайым және ауыртпалықсыз етеді. Қандағы глюкозаның мөлшерін тіркеу сау диабеттің сақталуы немесе тамақтану режимі болуы мүмкін.