Өтінемін, мені қате түсінбеңіз, өйткені шекарада жеке мінезім бұзылған

Мазмұны

• Маған алғаш рет шекаралас жеке тұлғаның бұзылуы (BPD) диагнозы қойылғанда, мен жүйені жүйемен Amazon-ға оқи алдым ба, жоқ па екенін білу үшін тердім. Мен сияқты біреудің «өміріңді қайтарып алу» туралы өзіндік көмек кітабы болған кезде, менің жүрегім қатты ауырды.
• Бұл өте ауыр болуы мүмкін
• Бұл жарақат болуы мүмкін
• Бұл өте қорлаушы болуы мүмкін
• Бұл мінез-құлықты ақтамайды

Маған алғаш рет шекаралас жеке тұлғаның бұзылуы (BPD) диагнозы қойылғанда, мен жүйені жүйемен Amazon-ға оқи алдым ба, жоқ па екенін білу үшін тердім. Мен сияқты біреудің «өміріңді қайтарып алу» туралы өзіндік көмек кітабы болған кезде, менің жүрегім қатты ауырды.

Пол Мейсон мен Ранди Крегердің «Жұмыртқа қабығымен жүруді тоқтату: жақын адамыңның шекарасында жеке басының бұзылуы болған кезде өміріңді қайтарып алу» кітабының толық атауы әлі күнге дейін сақталуда. Оқырмандардан олар BPD-мен ауыратын біреудің «манипуляциясын, бақылануын немесе өтірік сезінетінін» сұрайды. Басқа жерде мен адамдардың BPD-мен ауыратындардың бәрін қорлайтынын көретінмін. Егер сіз өзіңізді ауыртпалық сезінсеңіз, көптеген адамдар BPD-мен ауырады - мұндай тіл ауырады.

Неліктен BPD жоқ адамдарды түсіну қиынға соғатынын білемін. BPD тез құбылмалы көңіл-күймен, өзін-өзі тұрақсыз сезінумен, импульсивтілікпен және көп қорқынышпен сипатталады. Бұл сізді тұрақсыз әрекет етуге мәжбүр етуі мүмкін. Бір сәтте сіз біреуді қатты жақсы көретіндей, өз өміріңізді онымен өткізгіңіз келетін сияқты сезінесіз. Келесі сәтте сіз оларды итеріп жібересіз, өйткені олардың кететініне сенімдісіз.

Мен бұл түсініксіз екенін білемін және BPD бар адамға күтім жасау қиынға соғатынын білемін. Бірақ жағдайды және оны басқарушы адамға әсерін жақсырақ түсіну арқылы бұл оңайырақ болады деп сенемін. Мен күн сайын BPD-мен өмір сүремін. Бұл туралы бәрі білсе екен деймін.

Бұл өте ауыр болуы мүмкін

Тұлғаның бұзылуы «Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы, 5-шығарылымымен анықталады”адамның ұзақ мерзімді ойлау, сезу және мінез-құлық үлгілері олардың күнделікті өмірінде қиындықтар туғызуына байланысты. Сіз түсінгендей, ауыр психикалық бұзылыс керемет күйзеліске әкелуі мүмкін. BPD ауруы бар адамдар жиі қатты мазалайды, әсіресе бізді қалай қабылдайтындығымыз, бізге ұнайтындығымыз және бізді тастап кетуді күтуі. Оның үстіне бізді «қорлайтын» деп атағанымыз стигманы күшейтуге және өзімізді нашар сезінуге көмектеседі.

Бұл күтілген тастанды болдырмас үшін құтырған мінез-құлыққа әкелуі мүмкін. Жақындарыңызды алдын-ала ереуілге итеріп жіберу көбінесе зақым келтірмеудің жалғыз әдісі болып көрінуі мүмкін. BPD бар адамдар үшін қарым-қатынастың сапасы қандай болса да, адамдарға сену әдеттегідей. Сонымен қатар, BPD-мен ауыратын адам мұқтаж болып, өзіне сенімсіздікті тыныштандыру үшін үнемі назар аударуды және растауды іздейді. Мұндай қарым-қатынас кез-келген қарым-қатынаста зиянды және жат болуы мүмкін, бірақ бұл жаман ниет емес, қорқыныш пен шарасыздықтан жасалады.

Бұл жарақат болуы мүмкін

Бұл қорқыныштың себебі көбінесе жарақат болып табылады. Тұлғалық ауытқулардың қалай дамитыны туралы әр түрлі теориялар бар: бұл генетикалық, экологиялық, ми химиясына байланысты немесе кейбіреулерінің немесе бәрінің қоспасы болуы мүмкін. Менің жағдайымның эмоционалдық зорлық-зомбылық пен жыныстық жарақаттануы бар екенін білемін. Менің тастанды қорқынышым бала кезімнен басталды және ересек өмірімде одан сайын күшейе түсті. Нәтижесінде мен зиянды жағдайды жеңудің бірқатар тетіктерін жасадым.

Бұл маған сену өте қиын екенін білдіреді. Бұл біреу маған опасыздық жасайды немесе мені тастап кетеді деп ойлаған кезде мен ашуланып қаламын дегенді білдіреді. Демек, мен өзімді сезінетін бос қуысты толтыру үшін импульсивті мінез-құлықты қолданамын - ақша жұмсау, алкогольді ішімдік ішу немесе өзіне зиян келтіру арқылы. Маған эмоционалды тұрақтылық болмаса да, мен оны алғаннан кейін оны тексере алмай қалсам да, мен өзім ойлағандай қорқынышты және пайдасыз емес екенімді сезіну үшін маған басқа адамдардан тексеру қажет.

Бұл өте қорлаушы болуы мүмкін

Мұның бәрі маған жақын болу өте қиын болуы мүмкін дегенді білдіреді. Мен романтикалық серіктестерімді тарттым, өйткені маған шексіз сенімділік қажет болды. Мен басқа адамдардың қажеттіліктерін елемедім, өйткені егер олар кеңістікті қаласа немесе көңіл-күйдің өзгеруін сезінсе, бұл мен туралы болады деп ойладым. Мен өзімді ренжітемін деп ойлаған кезде қабырға салдым. Жағдайы дұрыс болмаған кезде, олар қаншалықты кішкентай болса да, мен өзіме қол жұмсауды жалғыз нұсқа деп ойлауға бейіммін. Мен ажырасқаннан кейін өзін өлтіруге тырысатын қыз болдым.

Мен кейбір адамдарға бұл манипуляцияға ұқсайтынын түсінемін. Егер сіз менімен бірге болмасаңыз, маған барлық көңіл бөлмесеңіз, мен өзіме зиян тигіземін деп айтқандаймын. Сонымен қатар, BPD-мен ауыратын адамдар бізге деген адамдардың сезімдерін дәл оқу қиынға соғатыны белгілі. Адамның бейтарап реакциясы ашуланшақтық ретінде қабылдануы мүмкін, біз өзіміз туралы бұрыннан бар идеяларды жаман және пайдасыз деп санауға болады. Бұл менің айтарым, егер мен бірдеңе дұрыс емес жасасам, сен маған ашуланбайсың, әйтпесе мен жылаймын. Мен мұның бәрін білемін және оның қалай көрінетінін түсінемін.

Бұл мінез-құлықты ақтамайды

Мәселе, мен мұның бәрін жасай алатын шығармын. Мен өзімді ренжітуім мүмкін, өйткені мен жууды жасамағаныма ашуланғаныңызды сездім. Фейсбуктегі сүйкімді қызбен дос болғаныңыз үшін мен жылай аламын. BPD гиперемоционалды, тұрақсыз және иррационалды. Сіздің өміріңізде біреудің болуы қаншалықты қиын болатындығын білгенімдей, оған ие болу 10 есе қиынырақ. Үнемі уайымдап, қорқып, күдіктену шаршатады. Біздің көпшілігіміз жарақаттан айығып жатырмыз, сонымен бірге бұл жағдайды қиындатады.

Бірақ бұл бұл мінез-құлықты ақтамайды, өйткені бұл басқаларға ауырсыну әкеледі. Мен BPD-мен ауыратындар ешқашан қатыгез, манипулятивті немесе жағымсыз емес деп айтпаймын - кез келген болуы мүмкін. BPD бұл қасиеттерді бізде қабылдамайды. Бұл бізді осал және қорқынышты етеді.

Біз мұны да білеміз. Біздің көпшілігіміз үшін алға жүруге көмектесетін нәрсе - бұл біз үшін жағдай жақсарады деген үміт. Қол жетімділікті ескере отырып, дәрі-дәрмектерден сөйлесетін терапияға дейін емдеудің нақты пайдасы бар. Диагнозға қатысты стигманы жою көмектесе алады. Барлығы белгілі бір түсініктен басталады. Сіз түсінесіз деп үміттенемін.

Тилли Гроув - Англиядағы Лондондағы штаттан тыс тілші. Ол әдетте саясат, әлеуметтік әділеттілік және өзінің BPD туралы жазады және сіз оның твиттерді @femmenistfatale-де таба аласыз. Оның сайты - tillygrove.wordpress.com.