Депрессия мидың тұманын тудыруы мүмкін бе?

Мазмұны

• Ми тұман дегеніміз не?
• CD статистикасы
• CD белгілері
• CD себептері
• Емдеу
• Көңілге байланысты белгілерді емдеу
• Ми тұманының белгілерін емдеу
• Үйдегі дәрі-дәрмектер
• Басқа шарттар
• Дәрігерді қашан көру керек
• Төменгі жол

Ми тұман дегеніміз не?

Кейбір адамдар депрессияның белгілері - бұл танымдық дисфункция (CD). Сіз мұны «мидың тұманы» деп ойлауыңыз мүмкін. Ықшам диск төмендеуі мүмкін:

• сіздің нақты ойлау қабілетіңіз
• сіздің реакция уақыты
• сіздің жадыңызда
• Сіздің басқару қабілетіңіз

CD - бұл депрессия кезіндегі маңызды симптом, өйткені ол сіздің күнделікті жұмыс істеу қабілетін өзгерте алады. Бұл сіз депрессиядан арылғаныңыздан кейін де жалғасуы мүмкін.

CD-мен көмектесетін бірнеше емдеу әдісі бар, бірақ депрессияны емдеудің осы бағытында қосымша зерттеулер қажет.

Сіздің дәрігеріңіз сізге көмектесетін дәрі-дәрмектер мен терапияны ұсынуы мүмкін, бірақ сіз үй жағдайында емдеудің де CD белгілерін жақсартуға көмектесетінін білесіз.

CD статистикасы

Депрессия - бұл психикалық денсаулықтың кең таралған жағдайы, ол жыл сайын ересек адамдардың 5-7 пайызына әсер етеді. Ол көбінесе жасөспірімдерде басталады және өмірде кез-келген уақытта болуы мүмкін.

Егер сіз CD-ді депрессияның симптомы ретінде жасасаңыз, бұл сіздің көңіл-күйіңізге және адамдармен қарым-қатынас жасау қабілетіңізге әсер етуі мүмкін. Бұл симптомсыз адамдарға қарағанда, депрессияның неғұрлым ауыр түріне әкелуі мүмкін.

CD-дің депрессияға әсеріне көбірек көңіл бөлінеді. Бір кездері депрессия көңіл-күйге байланысты деп саналды, бірақ көптеген зерттеулер CD белгілері мен депрессияның ауырлығын байланыстырады.

CD - депрессияның жиі кездесетін симптомы. Бір зерттеу нәтижесінде депрессиямен ауыратындардың 85-тен 94-ке дейінінде CD белгілері бар екендігі анықталды. Депрессиядан ремиссияда жүргендердің 39-дан 44-ке дейінінде CD белгілері бар.

CD белгілері

CD-де күнделікті жұмыс істеу қабілетіңізге әсер ететін әртүрлі белгілер болуы мүмкін. CD белгілері психикалық өңдеудің бірнеше бағыттарын қамтиды. Ықшамның басқа белгілері жойылған кезде ықшам дискінің әсерлері міндетті түрде жойылмайтынын есте сақтаңыз.

• Көңіл бөле алмау. Сізде ойды аяқтау, сөйлесу, жұмыстағы тапсырма немесе кітапқа, фильмге немесе телешоуға назар аудару мүмкін болмауы мүмкін.
• Есте сақтау қиын. Не істеп жатқаныңызды есіңізге түсіре алмайсыз, оларды еске сақтау үшін жазып алуға сенім артуыңыз керек немесе жиі жоғалтасыз.
• Атқарушылық қызметіндегі қиындықтар. Сіз шешім қабылдай алмайсыз, шешімнің мүмкін болатын нәтижелері туралы алаңдайсыз немесе көптік ете алмайсыз.
• Сіздің реакция уақыты әсер етеді. Сіз тапсырмаларды бұрынғыға қарағанда баяу орындайсыз, шаршап, миыңыз бітелгендей сезінесіз.
• Депрессия белгілері. Есіңізде болсын, CD депрессияның бір ғана белгісі. Сіз психикалық қабілеттеріңізге әсер ететін депрессияның басқа белгілерін сезінуіңіз мүмкін. Мысалы, ұйқының болмауы немесе депрессиядан болатын шаршау миыңызды «тұман» сезінуі мүмкін.

Танымдық бұзылулардың CD-ден немесе басқа депрессия белгілерінен туындағанын анықтау үшін сіз дәрігермен барлық белгілерді талқылауыңыз керек.

CD себептері

CD психикалық бұзылыстардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығындағы депрессия белгілерінің бірі ретінде көрсетілген. DSM-5 бұл белгілерді күн сайын дерлік ойлану немесе шоғырлану қабілетінің төмендеуі, немесе субъективті есеп бойынша немесе басқалар байқағаны сияқты анықтайды. Жалпы депрессия факторлардың араласуымен туындауы мүмкін, соның ішінде:

• сіздің генетикаңыз
• қоршаған орта
• гормондар
• миыңыздың биологиясы
• ми химиясы

Медициналық дәрі-дәрмек сияқты сыртқы факторларға емес, миыңыздың жұмысына байланысты депрессиямен CD-ге тап болуыңыз мүмкін. Дәрі-дәрмектер CD-ны нашарлатуы мүмкін, бірақ жаңа депрессияға қарсы дәрі-дәрмектер алдыңғы онжылдықтарға қарағанда аз жанама әсерлерге ие.

CD белгілерінің ауырлығы әр адамға байланысты өзгеруі мүмкін. Сіздің белгілеріңізге бірнеше фактор әсер етуі мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• Сіздің жасыңыз
• бұрын сізде депрессия болған ба, жоқ па
• басқа медициналық және психикалық денсаулық жағдайлары
• сізде қанша уақыт депрессия болды
• сіз депрессия белгілерін қаншалықты жиі сезінесіз

Емдеу

Депрессияны емдеудің көптеген әдістері бар, бірақ олар CD белгілеріне әсер етпеуі мүмкін. Кейбір жағдайларда депрессияны емдеуге қолданатын дәрілер CD белгілерін нашарлатуы мүмкін.

Көп жағдайда депрессияны емдеу ми тұманына көмектеспейді. Депрессия кезіндегі CD белгілерін емдеу әдісі бар, ал кейбір зерттеулер тиімді деп санайды.

Көңілге байланысты белгілерді емдеу

Көңіл-күйге байланысты депрессияның белгілерін емдеудің көптеген әдістері бар. Бұл емдеудің кейбір түрлері CD белгілеріне көмектесе алады, бірақ олардың көпшілігі CD белгілеріне көмектесу үшін аз жұмыс істейді.

Сіздің дәрігеріңіз депрессияны емдеу үшін дәрі тағайындауы мүмкін. Бірінші сатыдағы дәрі-дәрмектің құрамында серотонинді іріктеу ингибиторы болуы мүмкін. Егер бұл дәрі көмектеспесе, дәрігеріңіз басқа дәрі тағайындауы мүмкін.

Егер сізде депрессия болса, сізге танымдық мінез-құлық терапиясының пайдасы тиеді. Әдетте, бұл терапия CD белгілеріне бағытталған емес.

Сіз депрессияны емдейтін дәрі-дәрмектер CD белгілеріне теріс әсер етеді деп алаңдауыңыз мүмкін. Дәрі-дәрмекке нашар жауап берген немесе CD-белгілері белгілі бір дәрі-дәрмектің әсерінен нашарлаған жағдайлар болуы мүмкін. Егер сізде осындай мәселелер болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Ми тұманының белгілерін емдеу

Депрессияда кездесетін CD белгілерін емдеудің маңыздылығы туралы бұрынғыдан да көбірек біледі. Қазіргі уақытта бұл симптомды емдеудің бірнеше нұсқасы бар, бірақ зерттеушілер CD және депрессия туралы көбірек білетіндіктен, көбірек дамытылуы мүмкін.

Жақында жүргізілген зерттеу модафинилдің депрессия кезіндегі CD белгілері үшін пайдалы екенін көрсетті. Бұл дәрі депрессиямен ауыратындардың эпизодтық және есте сақтау қабілетін жақсарта алады деген тұжырымға келді.

Депрессия кезіндегі CD белгілерін емдеудің тағы бір жаңа әдісі - есте сақтау қабілетін жақсартуға бағытталған танымдық қалпына келтіру терапиясы. Бұл емнің әсерін анықтау үшін көбірек зерттеу қажет.

Үйдегі дәрі-дәрмектер

Ми тұмауын жақсарту үшін үйде емдеуді көргіңіз келуі мүмкін. CD белгілері үшін маңызды емнің бірі жаттығу болып табылады. Жаттығу сіздің кеңістіктің есте сақтау қабілетін жақсарта алады.

CD-ні жақсартуға мүмкіндік беретін үйдегі басқа тәжірибелер:

• ұйқы жеткілікті
• күнді жоспарлауда шынайы болу
• бір уақытта бір тапсырмаға назар аударуға тырысады
• күйзелісті басқару
• кофеин мен алкогольден аулақ болу
• медитация сияқты релаксация әдістерін қолданады
• үнемі үзіліс жасау

Басқа шарттар

CD депрессиядан басқа денсаулық жағдайына байланысты болуы мүмкін. Осы шарттардың кейбіріне мыналар кіреді:

• Альцгеймер ауруы
• фибромиалгия
• менопауза
• бірнеше склероз
• жүктілік
• ревматоидты артрит

Дәрігерді қашан көру керек

CD дискісіндегі депрессия сіздің қалыпты жұмыс істеу қабілетіңізге кедергі келтіруі мүмкін және сіздің өміріңізге кедергі келтіруі мүмкін. Егер сізде нашарлайтын симптомдарды болдырмас үшін депрессиядан туындаған CD бар деп күдіктенсеңіз, дәрігерге қараңыз.

Сіздің дәрігер белгілеріңіздің ауырлығын анықтау үшін сіздің танымдық қабілеттеріңіз туралы мақсатты сұрақтар қоюы мүмкін. Депрессия кезіндегі CD белгілерін диагностикалау үшін қазіргі уақытта тест немесе масштаб жоқ.

Төменгі жол

Егер сізде депрессия болса, сіз ұмытып, баяулап немесе байқамай қалуыңыз мүмкін. Бұл танымдық белгілер CD белгілері немесе ми тұмауы, депрессияның жиі кездесетін белгілері болуы мүмкін. Емдеу жоспарын анықтау үшін сіз осы белгілерді дәрігеріңізбен талқылауыңыз керек.

Сіз Ұлттық психикалық денсаулық институтының веб-сайтына кіріп, депрессияңызға көмектесетін дәрігерді таба аласыз.