9 аяқтың ісінуінің негізгі себептері және не істеу керек

Мазмұны

• 1. Ұзақ уақыт тұру немесе отыру
• 2. Жүктілік
• 3. Қартаю
• 4. Дәрілік заттарды қолдану
• 5. Созылмалы аурулар
• 6. Терең веналық тромбоз (DVT)
• 7. Соққылар
• 8. Артрит
• 9. Инфекциялық целлюлит

Аяқтағы ісіну көп жағдайда қан айналымының нашарлығы нәтижесінде сұйықтықтың жиналуына байланысты болады, мысалы, ұзақ уақыт отырудың, есірткіні немесе созылмалы ауруларды қолданудың нәтижесі болуы мүмкін.

Сонымен қатар, аяқтың ісінуі инфекциялардың немесе аяқтың соққыларының салдарынан қабынумен байланысты болуы мүмкін, мысалы, ісіну әдетте басқа ауырсыну, аяқтың қозғалуындағы қиындықтар сияқты белгілермен бірге жүреді.

Аяқтардағы ісіну бір түнде жақсармаса немесе қатты ауырсыну тудырса, жалпы тәжірибе дәрігерімен кеңесу өте маңызды, себебі бұл дұрыс емделу керек денсаулықтың белгісі болуы мүмкін.

Аяқтың ісінуінің негізгі себептері:

1. Ұзақ уақыт тұру немесе отыру

Күні бойы ұзақ тұру немесе бірнеше сағатты отырғызу, әсіресе аяқтарын айқастыра отырып, қан тамырларын жүрекке қайта тасымалдау жұмысын қиындатады, сондықтан қан аяққа жиналып, күні бойы ісінуді күшейтеді.

Не істеу: тұру немесе отыру кезінде 2 сағаттан артық тұрудан аулақ болыңыз, аяғыңызды созу және қозғау үшін қысқа үзілістер жасаңыз. Сонымен қатар, күннің аяғында қан айналымын жеңілдету үшін аяғыңызды массаж жасауға немесе жүрек деңгейінен жоғары көтеруге болады.

2. Жүктілік

Жүктілік - бұл 20-40 жас аралығындағы әйелдердің аяқтарының ісінуінің негізгі себептерінің бірі, өйткені әйел өмірінің осы кезеңінде денеде қан мөлшері көбейеді. Сонымен қатар, жатырдың өсуі аяқтардағы қан айналымына кедергі келтіреді, оның жинақталуына ықпал етеді, әсіресе жүктіліктің 5-ші айынан кейін.

Не істеу: қан айналымын жақсарту үшін компрессиялық шұлық кию және күндіз жеңіл серуендеу ұсынылады. Сонымен қатар, әйел отырған немесе жататын кездерде, мысалы, жастықтың немесе орындықтың көмегімен аяғын көтеруі керек. Жүктіліктегі аяқтың ісінуін жеңілдететін басқа кеңестерді тексеріңіз.

3. Қартаю

Егде жастағы адамдарда аяғындағы ісіну жиі кездеседі, өйткені қартайған сайын қанның айналуына көмектесетін аяқ тамырларындағы клапандар әлсіреп, қанның жүрекке оралуын қиындатады және оның аяғындағы жиналуын тудырады.

Не істеу: ұзақ отырудан немесе ұзақ тұрудан аулақ болыңыз, аяғыңызды көтеру үшін күндізгі үзіліс жасаңыз. Сонымен қатар, ісіну өте үлкен болған кезде, жалпы тәжірибе дәрігерімен кеңесу және аяқтың ісінуінің басқа себептерін, мысалы, жоғары қан қысымын зерттеу қажет болуы мүмкін, осылайша фуросемид сияқты артық сұйықтықтарды кетіруге көмектесетін дәрі-дәрмектерді қабылдау қажет мысал.

4. Дәрілік заттарды қолдану

Кейбір дәрі-дәрмектер, мысалы, босануды бақылауға арналған таблетка, қант диабетін емдеуге арналған дәрі-дәрмектер, қан қысымының жоғарылауына қарсы кейбір дәрі-дәрмектер, ауыр жағдайды жеңілдетуге арналған дәрі-дәрмектер немесе гормондарды алмастыру терапиясында қолданылатын дәрі-дәрмектер, мысалы, сұйықтықтың тоқырауына әкелуі мүмкін, демек, жинақталуға әкелуі мүмкін ісінуді күшейтетін аяқтардағы сұйықтық.

Не істеу: ісінудің емделуден туындағанын және сол арқылы дәрі-дәрмектің өзгеруін немесе тоқтата тұруын көрсетуге болатындығын түсіну үшін дәрі тағайындаған дәрігермен кеңесу ұсынылады. Егер ісіну сақталса, дәрігерге қайта көріну маңызды.

5. Созылмалы аурулар

Жүрек жеткіліксіздігі, бүйрек аурулары және бауыр аурулары сияқты кейбір созылмалы аурулар аяқтың ісінуіне ықпал етіп, қан айналымының өзгеруіне әкелуі мүмкін.

Не істеу: егер басқа белгілер пайда болса, мысалы, шамадан тыс шаршау, қысымның өзгеруі, зәрдегі өзгерістер немесе іштің ауыруы, мысалы, диагноз қою және ісінуге байланысты ауруға байланысты өзгеруі мүмкін тиісті емді бастау үшін жалпы тәжірибе дәрігерімен кеңесу керек.

6. Терең веналық тромбоз (DVT)

Төменгі аяқтың тромбозы кез-келген жаста болуы мүмкін, бірақ көбінесе егде жастағы адамдарда және отбасылық тарихы бар адамдарда кездеседі, және қан ұюы сияқты проблемалар, қозғалмайтын мүшелермен көп уақыт өткізу, темекі шегу, жүкті болу, тіпті контрацептивтерді қолдану, әсіресе қан ұюы бар әйелдерде.

Терең тамыр тромбозы тез басталатын аяқтың ісінуінен басқа қатты ауырсынуды, аяқтың қозғалуы мен қызаруды тудыруы мүмкін. Терең тамыр тромбозын қалай анықтауға болады.

Не істеу: егер тромбоздың себебін анықтау және асқынудан аулақ болу үшін тезірек емделу қажет болса, бағалау үшін жедел жәрдемге жүгінген жөн.

7. Соққылар

Мысалы, футбол ойыны кезінде аяққа қатты соққылар, мысалы құлап кету немесе тепкілеу, ұсақ қан тамырларының жарылуы мен аяқтың қабынуын тудыруы мүмкін. Бұл жағдайларда ісіну аймақтың қатты ауырсынуымен, мысалы, қара дақпен, қызарумен және жылумен жүреді.

Не істеу: ісінуді азайту және ауырсынуды жеңілдету үшін жарақат алған жерге суық компресс қою керек, егер ауырсыну жақсармаса немесе 1 аптадан кейін жоғалып кетпесе, ортопедпен кеңесу керек.

8. Артрит

Артрит - бұл егде жастағы адамдарда жиі кездесетін буындардың қабынуы, бұл аяқтың ісінуіне әкелуі мүмкін, әсіресе буындары бар жерлерде, мысалы, тізе, тобық немесе жамбас, және әдетте ауырсыну, деформация және қиындықтар сияқты белгілермен бірге жүреді. қозғалыстар. Артриттің басқа белгілерін біліңіз.

Не істеу: ісіну мен ауырсынуды жеңілдету үшін қабынуға қарсы жақпа қолдануға болады, бірақ идеал - ревматологпен проблеманы анықтап, тиісті емдеуді бастау, оны дәрі-дәрмекпен, физиотерапиямен және ауыр жағдайларда жасауға болады. хирургиялық араласуға қажет.

9. Инфекциялық целлюлит

Целлюлит - бұл терінің терең қабаттарындағы жасушалардың инфекциясы және әдетте сіздің аяғыңызда инфекция пайда болған кезде пайда болады. Ісінуден басқа ең көп таралған белгілерге қатты қызару, 38 feverС-тан жоғары температура және өте қатты ауырсыну жатады. Жұқпалы целлюлиттің пайда болу себептерін және қалай емделетінін біліңіз.

Не істеу: аурудың диагностикасы және антибиотиктермен жасалатын тиісті емдеуді бастау үшін симптомдар 24 сағаттан артық сақталса, жедел жәрдемге бару керек.

Ісінген аяқтарды табиғи жолмен емдеуге көмектесетін кейбір стратегияларды төмендегі бейнеден қараңыз: