Неліктен мен жатып жатқанда тыныс алуым қиын болады?

Мазмұны

• Шолу
• Жатқанда тыныс алу қиын болады?
• Қандай белгілерді іздеуім керек?
• Ұйқыдағы апноэ белгілері
• ӨСОА белгілері
• Басқа маңызды белгілер
• Тыныс алу мәселелеріне байланысты қашан көмек сұрауым керек?
• Тыныс алу проблемалары қалай емделеді?
• Тыныс алу жолдарының инфекциясы
• Семіздік
• ӨСІП
• Ұйқыдағы апноэ
• Мазасыздық

Шолу

Дене жаттығуларынан кейін немесе қатты күйзеліс кезінде тыныс алу сирек емес. Алайда, жатқанда тыныс алудың қиындауы ауыр медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін.

Көп нәрсе тыныс алуды қиындатуы мүмкін, соның ішінде аурулар, мазасыздық және өмір салты факторлары.Бұл әрдайым медициналық көмек емес, бірақ сіз дәрігермен кездесуге баруыңыз керек.

Жатқанда тыныс алу қиын болады?

Ұйықтау кезінде тыныс алу қиындықтарының жиі кездесетін себептері:

• дүрбелеңнің бұзылуы
• жұлдыру
• тыныс жолдарының инфекциясы
• созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD)
• ұйқы апноэ

Ұйқыдағы апноэ ұйқы кезінде тыныс алудың таяз немесе қысқа үзілістерін тудырады. Бұл жағдай әдетте ауа жолдарының бітелуіне байланысты пайда болады.

Тамақтанғаннан кейін тез ұйықтау тыныс алуды қиындатуы мүмкін. Бұл сіздің өңешіңіздегі тамақтың қалпына келуіне байланысты болуы мүмкін.

Бұл сіздің диафрагмаға асқазаныңыздағы тамақтың қысымы болуы мүмкін. Сіздің диафрагмаңыз асқазаныңызды өкпеңізден ажыратады. Тамақты сіңірмейінше бірнеше сағат бойы отыру, осы ыңғайсыз сезімді жеңілдетеді.

Егер сіз семіздікпен өмір сүрсеңіз немесе артық салмақпен жатсаңыз, ұйықтағанда тыныс алуыңыз мүмкін. Себебі артық салмақ өкпе мен диафрагмаға қысым жасайды. Қатты киім кию дәл осындай сезімді тудыруы мүмкін.

Кейбір жағдайларда тыныс алудың қиындауы медициналық жедел жәрдемнің белгісі болуы мүмкін. Жүрек жеткіліксіздігі, жату кезінде тыныс алудың ауыр себебі болуы мүмкін. Жүрек жеткіліксіздігінің барлық түрлері тыныс алудың қысқаруына әкелуі мүмкін.

Қандай белгілерді іздеуім керек?

Алғашқы симптомдар сіздің артқы жағыңызда жатып дем алу сезімін қамтуы мүмкін. Сізге терең тыныс алу немесе дем шығару қиынға соғатын сияқты.

Егер бұл симптом ұйқы апноэ немесе COPD сияқты медициналық жағдайға байланысты болса, басқа белгілер болуы мүмкін.

Ұйқыдағы апноэ белгілері

Ұйқыдағы апноэ белгілері:

• ұйықтауда қиындық
• күні бойы шаршау сезімі
• ұйықтап жатқанда қарн
• бас ауруымен ояну
• жұлдыру арқылы ояну

ӨСОА белгілері

ӨСОА белгілері:

• созылмалы жөтел
• белсенділікпен тыныс алудың қиындауы
• күрсіну
• жиі бүйрек сияқты кеуде инфекциясы

Басқа маңызды белгілер

Егер сізде дем алудың қиындауымен бірге келесі белгілердің біреуі байқалса, дереу дәрігерге хабарласыңыз:

• кеудедегі ауырсыну
• қол мен мойынға немесе иыққа ауырсыну
• безгек
• тез тыныс алу
• жедел жүрек соғуы
• әлсіз импульс
• тұрғанда немесе отырғанда бас айналу

Тыныс алу мәселелеріне байланысты қашан көмек сұрауым керек?

Тыныс алу қиындықтары әрдайым ауыр медициналық жағдайға байланысты емес, бірақ сіз дәрігермен кез-келген тыныс алу туралы сөйлесуіңіз керек.

Сіздің дәрігеріңіз сіздің тыныс алуыңыздың қиындауының негізгі себебін анықтауға көмектесу үшін физикалық емтихан тапсырады. Олар сізден ауру белгілері және медициналық тарих туралы сұрайды.

Дәрігерге дәрі-дәрмектің кез-келген түрі туралы (OTC) және рецепт бойынша дәрі-дәрмектер туралы айтыңыз. Ауырсынуды, бұлшықет қаттылығын немесе мазасыздықты емдеу үшін адамдар қабылдайтын кейбір дәрі-дәрмектер тыныс алу проблемаларын тудыруы мүмкін.

Дәрігер физикалық емтихан кезінде жүрегіңіз бен өкпеңізге көп көңіл бөледі. Қосымша сынақтар қажет болуы мүмкін, мысалы:

• жүрек пен өкпені қарау үшін кеуде рентгені
• жүрек функциясының мүмкін проблемаларын қарау және диагностикалау үшін эхокардиограмма
• жүректің электрлік белсенділігін тексеру үшін электрокардиограмма (ЭКГ немесе ЭКГ)

Тыныс алу проблемалары қалай емделеді?

Емдеу сіздің тыныс алуыңыздың қиындауының негізгі себебіне байланысты.

Тыныс алу жолдарының инфекциясы

Егер сізде ұйықтап жатқанда тыныс алудың қиындататын тыныс жолдарының инфекциясы болса, дәрігер инфекцияны жоюға көмектесетін антибиотиктер немесе вирусқа қарсы дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.

Алайда көп жағдайда кеудедегі кішігірім инфекциялар ешқандай дәрі-дәрмектерді қолданбай тазартылуы мүмкін.

Семіздік

Сіз өзіңіздің арқаңызда емес, ұйықтағанда семіздікке байланысты тыныс алуды уақытша жеңілдете аласыз. Сіздің жағыңызда жату артық салмақпен өкпеңізге түсетін қысымды азайтады.

Дәрігермен салмақ жоғалту туралы сөйлесіп, диета жоспарлары туралы сұраңыз. Салмақты жоғалту болашақта семіздікпен байланысты денсаулыққа қатысты мәселелердің алдын алуға көмектеседі.

ӨСІП

ӨСОА емі жоқ, бірақ сіз тез дем алатын ингаляторлармен немесе өкпе инфекциясын тазарту үшін адамдар қолданатын басқа дәрілермен тыныс алу қиындықтарын жеңілдете аласыз.

Ұйқыдағы апноэ

Егер ұйқыға арналған апноэ ұйықтап жатқанда тыныс алуыңызды қиындатса, сіз ауыз қуысын немесе ауа өткізгіштің тұрақты қысымын (СРАР) пайдалану пайдалы екенін білесіз.

Мазасыздық

Егер мазасыздық сіздің тыныс алуыңызға себеп болса, түрлі емдеу белгілерді жеңілдетуге көмектеседі. Топтық немесе жеке терапия мазасыздықты жеңуге көмектеседі.

Емдеу әдетте антидепрессант немесе антихитсиандық дәрі-дәрмектермен біріктірілген терапияны қамтиды. Бұл дәрі-дәрмектерді тек рецепт бойынша алуға болады.