Филипп қаншалықты бос емес қыздарын денеге сенімділікке үйретеді

Мазмұны

• Ол қыздарына салауатты тамақтану - тепе -теңдік екенін үйретуде.
• Оның психикалық денсаулығы үшін жаттығу жасау мүмкін емес.
• Ол бірнеше жыл бұрын таразысын лақтырып тастады.
• Ол өте маңызды себеппен іш киіммен жүреді.
• Бірақ дененің сенімділігі әлі де орындалып жатқан жұмыс.
• Оның денені масқаралауға уақыты жоқ.
• үшін шолу

Бос емес Филиппс - бұл ана туралы, алаңдаушылық немесе дененің сенімділігі туралы ащы шындықтармен бөлісуден ешқашан қашпайтын, ең шынайы жұлдыздардың бірі, ол өзінің инстаграм парақшасында үнемі енгізетін тақырыптардың бірнешеуін атайды (және ол миллионнан астам über-адал ізбасарлары, кітап мәмілесі және алдағы түнгі серия). Біз жақында Tropicana компаниясымен серіктестік құрған Филипппен отырдық, ол Tropicana Kids органикалық жеміс шырынын сусындарының жаңа желісін шығарды, ол қыздарына дұрыс тамақтану, дене шынықтыру және сүюге қатысты қалай үлгі көрсететіні туралы әңгімелестік. . Міне, біз не үйрендік.

Ол қыздарына салауатты тамақтану - тепе -теңдік екенін үйретуде.

«Менің өмірдегі бүкіл философиям теңдестірілген болуға тырысу туралы және мен есейген сайын мен мұның бәрі тұрақты болудың жалғыз жолы екенін түсіндім - кез келген диета, кез келген жаттығу бағдарламасы, сіз өзіңізді тепе-теңдікті сақтауға мүмкіндік беруіңіз керек. Неліктен менің балаларыма да дәл солай болмауы керек, білесіз бе? Әрине, олар тәтті нәрсе алғысы келсе, біз жеміс беруге тырысамыз, бірақ олар жемісті қаламаса, мен оларға печенье алуға рұқсат етемін! Мен де бала кезімде печенье жегім келді.Мен де қыз тәрбиелеп жатқанымды жақсы білемін және олардың тамақтарымен немесе денелерімен біртүрлі болғанын қаламаймын. Сіз үлгі аласыз немесе олар Мені қараудан олардың барлық белгілерін алыңыз.Мен олардың бірінші, қазіргі уақытта, әлі де үлгімін. Олар мені бірнеше жылдан кейін жек көретініне сенімдімін, бірақ мен жай ғана теңгерімді болу тұрғысынан жақсы үлгі көрсетуге тырысамын. Мен не жеймін. Біздің тоңазытқышта Tropicana Kids шырындарының көп тоннасы бар. Лос -Анджелесте өте ыстық болды, сондықтан [менің қыздарым мен] оларды бассейнде ішеміз. Бұл 45 пайыз шырын және сүзгіден өткен су, сондықтан мен оған кіремін ».

Оның психикалық денсаулығы үшін жаттығу жасау мүмкін емес.

«Мен LEKFit-ті Лос-Анджелесте өткіземін, мен оған құмармын. Бұл-батутқа арналған шағын жаттығу, сонымен қатар сіз тобық пен қолдың 5 фунт салмағын қолданасыз. Әдетте сабақтар 50-60 минутты құрайды, сіз батуттың жартысында болуыңыз мүмкін» Төбеде инфрақызыл жылытқыштар да бар, сондықтан бұл жылырақ бөлме; адам төзгісіз ыстық емес, бірақ сіз тез қызып кетесіз. Бұл таңқаларлық. Мен кейін суып кеттім. Жаттығу маған өте көп көмектесті, сондықтан мен сенімдімін. Мен күн сайын таңертең соған уақыт бөлемін, тіпті бұл кездесуді ауыстыру керек болса да, себебі мен жаттығуға баруым керек, білесіз бе? Бұл мен үшін келіссөздер емес және бұл менің психикалық денсаулығыма тікелей байланысты. Бұл тіпті емес. [Менің салмағым] туралы, бірақ мен өзімді қалай сезінемін. Егер мен бұл жаттығуға күн сайын жететін болсам, бұл менің алдыма қойған басымдылық екенін білемін ». (Қатысты: Көңіл күйде болмаса да, неге жаттығу жасау керек)

Ол бірнеше жыл бұрын таразысын лақтырып тастады.

"Мен салмақ өлшеуді баяғыда тоқтаттым, өйткені бұл мені ақылсыз етті. Бұл маған күнделікті зиянын тигізетінін білдім. Мен де суды ұстайтын адаммын - мен бір тоннаға дейін ауытқып тұрамын, бұл қалыпты жағдай болды. оған қалыпты емес жолмен бекітілу. Мен өзімнің қалыпты ай сайынғы ауытқуларымды бақылауым керек деп ойладым, ал сен алмайсың. Сондықтан мен одан құтылдым. Қазір киімде жақсы сезіну, негізінен, мен өзімді қалай бағалаймын' Мен өзімді жақсы сезінемін немесе сезінбеймін. Енді мен ешқандай көлемде ұят таппаймын. Мен бұрыннан үйрендім. Сіз бұған жабыса алмайсыз «.

Ол өте маңызды себеппен іш киіммен жүреді.

"Мен өз денемді көптеген жолдармен ұнатамын және өз денеме деген сенімділікпен күресемін, бірақ мен қаласам, әрқашан бикини киемін. Мен әрқашан қыздарымның алдында іш киіміммен серуендегенді ұнатамын. олар мені өз денемде жайлы сезінгенін қалаймын. Мен өзімді өте маңызды сезінемін Денемді Instagram немесе басқалары үшін қиып алдым. Мен сүзгіні қолданамын; сүзгіні жақсы көремін. Бірақ мен бұл туралы шынымен білуге ​​тырысамын ». (Қатысты: Неліктен бұл жаңа ана босанғаннан кейін екі күннен кейін іш киімдегі суретін бөлісті)

Бірақ дененің сенімділігі әлі де орындалып жатқан жұмыс.

"Бұл күрес. Мен адамдардың "о, балалары бәрі өзгерді" деген сөздерді естігенде, мен әрқашан ашуланатынмын. Бұл кейбір күндері солай болады, бірақ басқа күндері әлі де "мен өзімді семіз сезінемін" немесе басқалары сияқты. ескі миыңызға көнбеу қиын. Бұл мен іштей жүргізетін тұрақты әңгіме, оны жас ұрпақтар үшін өзгертеді деп үміттенемін. Менің ойымша, бұл БАҚ-тың әртүрлі дене түрлерін көрсету тәсілін өзгертуіне көмектеседі, Бұл өте маңызды. Әсіресе жас қыздар мен әйелдерге денсаулығы мен денесі туралы жіберілетін хабар түрлері өзгеруде. Әйелдерге өздерінің құндылықтары олардың денелеріне байланысты емес екендігі айтылады. Сондықтан менің жазбамдағы рекордтар деп үміттенемін. Қыздардың миы менің 80-ші және 90-шы жылдары өскен 39 жастағы миымдағы рекордтан өзгеше ».

Оның денені масқаралауға уақыты жоқ.

«Адамдардың денсаулығы туралы не ойлайтыны туралы түсініктері бар. Әрине, бұл ұят. Мен жүктілігіммен көп салмақ жинадым. Мен шынымен де үлкен болдым, менде үлкен балалар болды. Менде ешқашан жүктілік кезіндегі қант диабеті болған емес. Менің қаным қысым әрқашан жақсы болды.Мен гипертониямен ауырмадым.Менің сәбилерім де сау,табиғи дүниеге келді.Жүктілік кезімде де әлеуметтік желіде емес,көпшілікте бейтаныс адамдар көп болды. Менің бет -әлпетім дұрыс емес немесе табиғи емес еді, олар: «Құдай -ау, бұл» дейді табиғи емес алты айда соншалықты үлкен боламын!» Менің ойымша, бұл менің денемдегідей, сондықтан бұл табиғи емес, бұл ең табиғи нәрсе! Бізде бәрі жақсы. «(Қатысты: Жүктілік кезіндегі салмақтың артуы туралы ойлау тәсілін өзгерту керек)

үшін шолу