Түйінді жарақатпен қалай емдеу керек

Мазмұны

• Белгілері
• Диагноз
• Емдеу
• Дәрігерге қашан қарау керек
• Алдын алу
• Төменгі жол

Бөкселердегі контузия деп аталатын көгерулер сирек емес. Әдетте жеңіл жарақаттың бұл түрі зат немесе басқа адам теріңіздің бетімен қатты байланысқа түсіп, бұлшық еттеріңізді, капиллярлар деп аталатын ұсақ тамырларды және терінің астындағы басқа дәнекер тіндерді жарақаттағанда болады.

Көгеру әсіресе жиі кездеседі, егер сіз (сөзбе-сөз) сізді бөксеңізден қағатын спорт түрлерімен айналыссаңыз, мысалы:

• футбол
• футбол
• хоккей
• Бейсбол
• регби

Сіз оларды оңай ала аласыз, егер сіз:

• тым қатты отырыңыз
• біреудің қолымен немесе басқа затпен қатты соққыға жығылу
• қабырғаға немесе жиһазға артқа немесе бүйірге соғыңыз
• бөксеңе үлкен ине салып атып ал

Көптеген басқа көгертулер сияқты, олар онша маңызды емес. Сіздің бүкіл денеңізде көгертулер болуы мүмкін, олардың кейбіріне қарап, ойлауыңыз мүмкін: Бұл қалай жетіп келді?

Бірақ қашан көгеру тек қана көгеру болып табылады және дәрігермен қашан сөйлескен жөн? Толығырақ қарастырайық.

Белгілері

Нәзік немесе ауырсынатын қызыл, көкшіл, сарғыш дақ, айналасында шекарасы анық, оны қоршаған теріден ажыратады.

Көптеген көгертулердің қызыл-көк түсіне себеп болатын капиллярлық қан кету. Бұлшықет немесе басқа тіндердің зақымдануы сіз оны ұстағанда қосымша нәзіктік немесе ауырсыну сезімін тудырады.

Көбінесе, бұл сіз байқайтын жалғыз ғана белгілер, ал көгеру бірнеше күнде өздігінен өтеді. Неғұрлым ауыр соққылардың немесе терінің үлкен аумағын жабатындардың емделуі ұзаққа созылуы мүмкін, әсіресе егер сіз сол аймаққа соғылып кетсеңіз.

Басқа ықтимал белгілерге мыналар жатады:

• қатты мата, ісіну немесе көгерген жердің астына жиналған қан
• серуендегенде және ауырған бөксеге қысым жасағанда ауырсыну
• жақын орналасқан жамбас буынын қозғағанда тығыздық немесе ауырсыну

Әдетте, бұл белгілердің ешқайсысы дәрігерге баруды талап етпейді, бірақ егер сіз көгерген жеріңіз ауыр жарақат немесе жағдайдың симптомы болуы мүмкін деп санасаңыз, диагноз қою үшін дәрігерге барыңыз.

Диагноз

Егер сіз жарақат алғаннан кейін көгеру немесе оның белгілері туралы алаңдасаңыз, дереу дәрігерге барыңыз.

Көптеген жағдайларда көгеру алаңдаушылық туғызбайды, бірақ егер бірнеше күн өткеннен кейін симптомдар өздігінен жойылмаса немесе уақыт өте келе нашарлай берсе, сізге жедел медициналық көмек қажет болуы мүмкін.

Дәрігер сіздің денеңіздің толық физикалық тексеруден, соның ішінде ауыр жарақаттың белгілерін іздеу үшін, атап айтқанда, көгерген жерді тексеруден бастайды.

Егер сіздің дәрігеріңіз көгерген жердің айналасындағы тіндерді жарақаттауы мүмкін деп алаңдаса, олар аймақты егжей-тегжейлі қарау үшін бейнелеу технологияларын қолдана алады, мысалы:

• Емдеу

  Әдеттегі көгерген жер оңай емделеді. Ауырсынуды және ісінуді сақтау үшін RICE әдісінен бастаңыз:

  • Демалыңыз. Сізді көгеруіңізге себеп болған кез келген әрекетті тоқтатыңыз, мысалы, спортпен шұғылдану, сізді көгеруден немесе зақымдалған бұлшық еттер мен тіндерді одан әрі күшейтпеу үшін. Мүмкіндігінше, зорлық-зомбылық пен жарақаттың одан әрі болуын болдырмау үшін бөксеңізге төсем жасаңыз.
  • Мұз. Мұзды немесе мұздатылған көкөністер салынған пакетті таза сүлгімен орап, 20 минут көгерген жерге ақырын қойып, салқын компресс жасаңыз.
  • Қысу. Таңғышты, медициналық таспаны немесе басқа таза орам материалын көгерген жерлерге мықтап, бірақ абайлап ораңыз.
  • Биіктік. Қан жиналмас үшін жарақат алған жерді жүрегіңіздің деңгейінен жоғары көтеріңіз. Бұл бөкселердің көгеруі үшін міндетті емес.

  Бұл әдісті күніне бірнеше рет, 20 минут сайын, ауырсыну мен ісіну мазаламайтын болғанша жалғастырыңыз. Кез-келген таңғышты күніне кем дегенде бір рет ауыстырыңыз, мысалы, сіз жуынғанда немесе жуынғанда.

  
  

  Көгерген жерді емдеудің кейбір басқа тәсілдері және оның белгілері:

  • Ауырсынуды жеңілдететін дәрі қабылдаңыз. Ибупрофен (Адвил) сияқты стероидты емес қабынуға қарсы препараттар кез келген ілеспе ауырсынуды төзімді етуі мүмкін.
  • Жылу қолданыңыз. Бастапқы ауырсыну мен ісіну басылғаннан кейін жылы компрессті қолдануға болады.

  • Дәрігерге қашан қарау керек

    Егер сізде келесі белгілер пайда болса, дереу дәрігерге қаралыңыз:

    • сіздің бөксеңіздегі немесе бір немесе екі аяғыңыздағы сезімсіздік немесе сезімнің жоғалуы
    • жамбас немесе аяқтың қозғалу қабілетінің ішінара немесе толық жоғалуы
    • аяғыңызға салмақ түсіре алмауыңыз
    • қозғалсаңыз да, қозғалмасаңыз да, бөксеңізде, жамбаста немесе аяқта қатты немесе өткір ауырсыну
    • ауыр сыртқы қан кетулер
    • іштің ауыруы немесе ыңғайсыздық, әсіресе егер бұл жүрек айнуымен немесе құсуымен жүрсе
    • жарақатсыз пайда болатын күлгін қан дақтары немесе пурпура

    Дәрігердің ауыр жарақаттан немесе дене жарақатынан кейін спортпен шұғылдануға немесе басқа физикалық жаттығуларға оралу туралы нұсқауларын орындаңыз. Тез арада іске кірісу одан әрі жарақатқа әкелуі мүмкін, әсіресе бұлшық еттер немесе басқа тіндер толық емделмеген болса.

    Алдын алу

    Төменгі жарақаттануды және басқа жарақаттануды болдырмау үшін келесі шаралардың бірін қолданыңыз:

    • Өзіңізді қорғаңыз. Спортпен айналысқанда немесе бөксеңізді қағып алатын басқа әрекеттерде қорғаныш төсенішті немесе басқа қорғаныс құралдарын киіңіз.
    • Ойнаған кезде қауіпсіз болыңыз. Ойын кезінде немесе белсенді болған кезде батыл немесе қауіпті қадамдар жасамаңыз, егер сіздің құлауыңызды бұзатын нәрсе болмаса, мысалы, жерге төсеу.

    Төменгі жол

    Ісіктердің көгеруі әдетте маңызды мәселе емес. Кішкентай, кішігірім көгерулер бірнеше күнде өздігінен басталуы керек, ал үлкен көгерулер толық емделуге екі аптадан артық уақыт алуы мүмкін.

    Егер сіз ұйқышылдық, шаншу, қимыл немесе сезімталдықтың жоғалуы сияқты қандай да бір әдеттен тыс белгілерді байқасаңыз немесе симптомдар өздігінен жойылмаса, дәрігерге тезірек барыңыз. Дәрігер сіздің зақымдануыңызға әсер етуі мүмкін кез-келген жарақат немесе негізгі ауруды анықтай алады.