Өткір терге қарсы күресті қалай жеңуге болады

Мазмұны

• Бұл әмбебап проблема
• Неге олай болады
• Сіз не істей аласыз
• Мақта матадан немесе ылғалдандыратын іш киімді таңдаңыз
• Қосалқы жұпты сөмкеге салыңыз
• Жуынатын бөлмелердің қайда екенін біліңіз
• Кез-келген мүмкіндікті қолданыңыз
• Балаларға арналған ұнтақты жағыңыз
• Немесе дәрі-дәрмектің денесіне арналған ұнтақты таңдаңыз
• Қараңғы түбіне инвестиция салыңыз
• Не істемеу керек
• Былғары ыстық шалбар киіңіз
• Бөксеңізге дезодорантты жағыңыз
• Ылғал купальник түбін алуды күтіңіз
• Дәрігерді қашан көру керек
• Негізгі шарттар
• Тері инфекциясы
• (Терленген) төменгі сызық

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Бұл әмбебап проблема

Батпақты жарықтар. Терлеу Тұмсық тер. Қандай атасаңыз да, ол бәрінен жақсы болатынын біліңіз. Қарқынды жаттығу, жаздың ыстық күні және тіпті стресс сіздің бөксеңізді қатты терлеп жіберуі мүмкін, сіз өзіңізді батпақта отырғандай сезінесіз.

Сонымен, адам не істеу керек? Осы жабысқақ проблеманы шешудің жолдарын оқып шығыңыз, сонда бүкіл қала бойынша орындарға өз белгііңізді қою туралы уайымдамайсыз.

Неге олай болады

Алдымен, бәрі терлейтінін біліңіз. Кейбір адамдар басқаларға қарағанда көп терлейді.

Сіздің денеңізде тер бездерінің екі түрі бар:

• эккриндік бездертеріні салқындату және дене температурасын төмендету үшін иіссіз су мен тұз қоспасын шығарады
• апокринді бездер, біз әдетте терлеумен байланыстыратын иісті затты шығарамыз

Жақсы жаңалық - сіздің бөксеңізде тек эккрин бездері болады. Сонымен, бөртпенің терісі сіздің шалбарыңыздан көрінуі мүмкін, бірақ ол иіс болмайды.

Тыныс алу дене температурасын жоғарылататын және дененің басқа бөліктерінде терлеуді тудыратын заттар нәтижесінде пайда болады:

• ыстық температурада болу
• жаттығу
• стресс немесе жүйке сезімі
• қалың немесе гүлденбейтін маталарды кию

Одан кейін жарықтар арасындағы кеңістік бар. Тер терінің қатпарларын жинауды жақсы көреді - бұл сіздің бөксеңіздегі жарықтар.

Сізде екі мүйізді бөксеңіз бар, олар терлеу үшін баратын жері жоқ. Жіңішке джинсы немесе кез-келген басқа ілгішті қосыңыз, сонда сіз терлеп тұрған жағдайға тап болдыңыз.

Сіз не істей аласыз

Тыныс алу тек ыңғайсыз емес. Бөкселеріңіздегі ылғал бактериялар мен микробтардың жиналуына, инфекцияның немесе бөртпелердің пайда болу қаупін арттыруы мүмкін.

Артқы жағыңызда тер болмас үшін келесі кеңестерге жүгініңіз.

Мақта матадан немесе ылғалдандыратын іш киімді таңдаңыз

Іш киімнің дұрыс түрі сіздің артқы жағыңызды салқын және құрғақ күйде ұстауға көмектеседі. Мақта сияқты табиғи маталар сіздің теріңізді дем алуға мүмкіндік береді және күнделікті іш киім үшін жақсы таңдау болуы мүмкін.

Спортпен шұғылдану немесе басқа физикалық қажеттіліктер туралы айтатын болсаңыз, ылғал жинайтын теріні теріңізге жинамау үшін жасалған іш киімді таңдаңыз.

Қосалқы жұпты сөмкеге салыңыз

Егер сізде заттардың түсуі басталып кетсе, қосалқы іш киімді сөмкеде сақтаңыз. Бұл жаттығу залына баруды немесе жұмыстан кейін түнде демалуды жоспарласаңыз пайдалы. Ылғал іш киімге қанша уақыт жұмсаған сайын, бактериялардың жиналу уақыты азаяды.

Жуынатын бөлмелердің қайда екенін біліңіз

Егер сіз дымқылдықты сезіне бастасаңыз және қолыңызда қосымша іш киім болмаса, ваннаға мүмкіндігінше тезірек барыңыз. Дүкенге кірмес бұрын қағаз сүлгілерді алып, олардың біреуін аздап сулаңыз.

Қалған қағаз сүлгілермен кептірер алдында терді дымқыл сүлгімен абайлап сүртіңіз. Тітіркенуді тудыруы мүмкін, сүртпейтіндігіңізді тексеріңіз.

Кез-келген мүмкіндікті қолданыңыз

Ұзақ уақыт отыру теріңізге сіздің щеки арасында жиналудың керемет мүмкіндігін береді. Егер сіз күніңіздің көп бөлігін отыруға жұмсасаңыз, қолыңыздан келгенше бірнеше минут жүруге тырысыңыз. Бұл сіздің артқы жағыңызға дем алуға мүмкіндік береді.

Балаларға арналған ұнтақты жағыңыз

Бұл сәбилердің ұйқысы үшін бірнеше жыл бойы жұмыс істеді, және бұл сіздің де жұмысыңызға әсер етуі мүмкін. Сіздің щеткаларыңыздың арасында нәресте ұнтақтарының жеңіл шаңдануы қосымша ылғалды сіңіруге және үйкелісті азайтуға көмектеседі.

Кейбір зерттеулерге сүйенсек, тальк ұнтағы сіздің аймағыңызда қолданылған кезде аналық без обырымен байланысты болуы мүмкін. Бұл екеуінің арасындағы байланыс әлі де толық ашылмаса да, жүгері негізіндегі ұнтақты таңдау арқылы осы мәселеден аулақ бола аласыз.

Немесе дәрі-дәрмектің денесіне арналған ұнтақты таңдаңыз

Егер сіздің бөксеңіздегі тер жиі қышу немесе ауырсынумен бірге жүретін болса, денеге арналған дәрі-дәрмек ұнтағын қолдануды ойлаңыз. Бұл ұнтақтар саңырауқұлақтар мен бактериялардың көбеюіне жол бермей, үйкеліс пен жылуды азайтуға арналған. Кейбіреулерінде қышуды жеңілдететін каламин және салқындататын әсер үшін ментол бар.

Түсіруге тұрарлық кейбір танымал өнімдер мыналарды қамтиды:

• Маймылға қарсы опа
• Зеасорб Артық ылғалдандырғыш ұнтақ
• Денеге арналған алтын байытылған опа (тальксыз)

Қараңғы түбіне инвестиция салыңыз

Егер бәрі орындалмаса немесе шалбарыңызда дым болса, өз-өзіңізді сезінетін болсаңыз, көп терлейтіндігіңізді білсеңіз, қара түсті түбімен жабысып алыңыз. Бұл сіздің бөксеңізді терлеуді тоқтатпайды, бірақ олар дымқылдықты азайтуға көмектеседі.

Не істемеу керек

Бөртпе терісі туралы айтатын болсаңыз, бірнеше нәрсені болдырмауға тырысыңыз.

Былғары ыстық шалбар киіңіз

Сіздің шалбарыңыз бөксеңізді терлеу кезінде сіздің іш киіміңіз сияқты маңызды. Былғарыдан немесе полиэстер сияқты синтетикалық маталардан жасалған дем шығармайтын шалбар киюге болмайды. Тыныс алатын тыныс алсаңыз да, жуан, қозғалмайтын шалбар тердің булануын қиындата алады.

Бөксеңізге дезодорантты жағыңыз

Қолдардағы термен күресу үшін көптеген адамдар дезодорантты қолданады, сондықтан сіз оны щеки арасында сынап көргіңіз келуі мүмкін. Бірақ дезодорант құрамында қолдың астындағы апокриндік бездер шығаратын иіспен күресуге көмектесетін ауыр хош иіс бар. Бұл хош иістердегі химиялық заттар сіздің дерриьеріңіздің нәзік терісін тітіркендіреді, бұл қолайсыздықты тудырады.

Ылғал купальник түбін алуды күтіңіз

Ыстық ауа-райында терлеу үлкен проблемаға айналады. Бұл сіздің жүзуіңіз ықтимал жылдың жылы болуы мүмкін. Бөкселік терді жалған купальник түбімен біріктірген кезде сізде саңырауқұлақ инфекциясы немесе ыңғайсыз бөртпе үшін керемет рецепт бар.

Дәрігерді қашан көру керек

Бәрі терлейді. Бірақ кейбір адамдар үшін шамадан тыс терлеу негізгі жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Терлеудің бұл түрі гипергидроз деп аталады. Мұның әрқашан нақты себебі бола бермейді, ал кейбір сарапшылар генетикалық компонент болуы мүмкін деп санайды.

Басқа жағдайларда, бөкселердің терісі терінің инфекциясына немесе емдеуді қажет ететін бөртпелерге әкелуі мүмкін.

Негізгі шарттар

Кейбір медициналық жағдайлар гипергидрозды тудыруы мүмкін, соның ішінде:

• Қалқанша безінің проблемалары
• қант диабеті
• менопаузадан туындаған ыстық жыпылықтайды
• инфекциялар
• жүйке жүйесінің бұзылуы
• қатерлі ісіктің кейбір түрлері

Бірақ егер осы жағдайлардың бірі сіздің теріңізді қоздырса, сіз басқа белгілерді де байқайсыз.

Төмендегілердің кез-келгенін байқасаңыз, дәрігермен кеңесіңіз:

• терлеу және түсіндірілмеген салмақ жоғалту
• көбінесе ұйқы кезінде пайда болатын терлеу (түнгі терлеу)
• кеуде ауыруы немесе қысыммен бірге жүретін терлеу
• ыстығы, ентігу, жүрек соғу жылдамдығы және кеуде ауыруы пайда болатын терлеу
• тұрақты, ашылмаған терлеу

Тері инфекциясы

Шамадан тыс терлеу терінің майлануын тудыруы мүмкін, бұл инфекцияның пайда болу қаупін арттырады.

Егер сізде тері инфекциясының белгілері байқалса, дәрігерге хабарлаңыз, мысалы:

• қызаруы
• жылу
• ісіну
• ауырсыну

(Терленген) төменгі сызық

Қатты терлеу бәрінде болады, бірақ күнделікті тәртіпке бірнеше түзету енгізу оны бақылауда ұстауға көмектеседі. Мүмкіндігінше салқын және құрғақ жерде ұстауға назар аударыңыз және бамаңызға кез келген уақытта ауаны шығаруға мүмкіндік беріңіз.