Аллергия сізді шаршатуы мүмкін бе?

Мазмұны

• Аллергия шаршауды қалай тудырады?
• Аллергиядан туындаған шаршауды қалай емдеуге болады?
• 1. Аллергендеріңізді анықтаңыз
• 2. Аллергендерге әсер етуді шектеңіз
• 3. Дәрілерді ішіңіз
• 4. Аллергиялық суреттерді көріңіз
• 5. Нети кастрюлін қолданып көріңіз
• Бөлім

Аллергия сіздің иммундық жүйеңіз реакция тудырмайтын затқа қатты реакция жасағанда пайда болады. Бұл заттар аллергендер деп аталады.

Аллергендер көбінесе жайсыз белгілерді тудырады:

• жөтел
• қышу
• түшкіру
• терінің тітіркенуі
• мұрыннан су ағу

Бақытымызға орай, аллергиямен ауыратындардың көпшілігінде жұмсақ ыңғайсыздық бар. Бірақ көпшілігі шаршағандық сезіміне шағымданады. Аллергия сізді ұйықтатуы мүмкін бе?

Аллергия шаршауды қалай тудырады?

Ия, аллергия сізге шаршау сезімін тудыруы мүмкін. Аллергиядан туындаған мұрны мен басы бітеліп қалған адамдардың көпшілігі ұйықтауда қиындықтарға тап болады. Бірақ аллергиялық реакциялар шаршау сезімін тудыратын химиялық заттарды да босатуы мүмкін. Бұл химиялық заттар сіздің аллергияңызбен күресуге көмектеседі, сонымен қатар мұрын тіндерінің ісінуін тудырады, бұл сіздің симптомдарыңызды күшейтеді. Ұйқының болмауы және үнемі мұрын бітелуі тұман, шаршау сезімін тудыруы мүмкін.

Сарапшылар аллергиядан туындаған бұл шаршауды «ми тұманы» деп атайды. Мидың тұманы шоғырлануды және мектеп, жұмыс және күнделікті іс-әрекеттерді жүзеге асыруды қиындатуы мүмкін.

Аллергиядан туындаған шаршауды қалай емдеуге болады?

Егер сіз ми тұманының әсерін сезінсеңіз, шаршауды сезіну үшін бірнеше нәрсе жасауға болады. Біріншіден, сізге аллергия белгілері мен шаршау циклін тоқтату қажет болады. Сіз көре аласыз:

1. Аллергендеріңізді анықтаңыз

Мидың тұманынан арылудың алғашқы қадамы - аллергияңыздың неден туындағанын анықтау. Егер сіз аллергияңыз туралы білмесеңіз, аллергиямен айналысатын дәрігерге бару керек. Олар сіздің белгілеріңіздің пайда болу себептерін анықтау үшін тестілеуден өтеді.

Жалпы аллергиялық сынақтарға мыналар жатады:

• Тері сынақтары. Бұл аз мөлшерде аллергенді сезіну үшін теріні инемен шаншуды қамтиды. Егер сізде аллергия болса, онда сіз аллергеннің орнында жоғары соққы пайда болады.
• Қан анализі. Егер сізде аллергия болса, сіздің қаныңызда кейбір аллергендерге сезімтал екеніңізді көрсететін белгілі бір жасушалар болады.
• Физикалық емтихан. Терінің тітіркенуінен бастап мұрын және тыныс алу проблемаларына дейінгі аллергияның көптеген физикалық белгілері бар. Бұл дәрігерге аллергияңызды анықтауға көмектеседі.

2. Аллергендерге әсер етуді шектеңіз

Сіздің белгілеріңізді қандай аллергендер тудыратынын білгеннен кейін, олардың әсерін азайтуға болады. Мысалы, тозаңға аллергияңыз болса, тозаң саны көп болған күндері үйде болмауға тырысуға болады.

Тозаң туралы жергілікті есепті табу үшін сіз өзіңіздің жергілікті метеостанциядан онлайн режимінде біле аласыз. Егер сізде кондиционер болса, терезелеріңізді жабық ұстауға тырысу керек. Егер сіз сыртта уақыт өткізетін болсаңыз, кіре салысымен жуынып, киімді ауыстырғаныңыз жөн.

3. Дәрілерді ішіңіз

Нарықта аллергияға қарсы дәрі-дәрмектердің көптеген түрлері бар. Кейбіреулер нақты аллергияға бағытталған, ал басқалары жалпыланған және көптеген аллергия түрлерін емдейді.

Егер сіз шаршау сезімін болдырмасаңыз, сіздің ең жақсы бәсіңіз - антигистаминді қабылдау. Бұл дәрі-дәрмектер аллергия белгілерін уақытша азайту үшін ісінуді азайтады.

Аллергия белгілерін толығымен төмендетудің жалғыз жолы - аллергендерге әсер етуді тоқтату. Көптеген антигистаминдер шаршауды тудыратынын біліңіз. Сондықтан, егер сіз күндізгі ұйқысыз болуға тырысатын болсаңыз, онда антигистаминді Кларитин сияқты «ұйқысыз» деп қабылдаған дұрыс.

Егер сізде түнде ұйықтау қиын болса, ұйқышылдықты тудыратын антигистаминді ішуге болады. Бұл дәрі-дәрмектер сіздің симптомдарыңызды жеңілдетеді және ұйықтауға көмектеседі. Бенадрил - ұйқышылдықты тудыратын антигистаминнің бірі.

Флоназа сияқты мұрынға арналған спрейлер сіздің аллергия белгілеріңізді де емдей алады. Олар рецептсіз және рецепт түрінде қол жетімді. Бұл спрейлер әдетте ұйқышылдықты тудырмайды. Бірақ сіз сенімді болу үшін әрдайым рецептіңіздегі жапсырманы тексеріп алғаныңыз жөн.

4. Аллергиялық суреттерді көріңіз

Аллергиялық көріністер аллергия белгілерін емдеудің ең күшті түрі болып саналады. Аллергиялық түсірілімдер терінің астына аллергендердің кішігірім инъекцияларын қабылдауды қамтиды. Бұл сізге осы аллергендерге аз реактивті болуға көмектеседі. Бұл уақыт өте аз және ауыр аллергиялық реакцияларды білдіреді.

Аллергиялық түсірілімдер шаршауды жеңілдетуге көмектеседі, өйткені олар аллергияны тез және ұйқысыз түрде жеңілдетеді. Дәрігеріңізбен аллергиялық көріністердің сізге сәйкес келетіні туралы сөйлесіңіз.

5. Нети кастрюлін қолданып көріңіз

Кейбір аллергиямен ауыратын адамдар нети кастрюльді қолдану арқылы симптомдарды азайта алады. Олар бұл құрылғыны бір танау арқылы құйылған тұзды ерітіндімен толтырады. Шешім мұрын жолдарын тазартуға және аллергиядан туындаған ісінуді азайтуға көмектеседі. Бұл сіздің шаршауыңызды төмендетуі мүмкін.

Бөлім

Аллергия түшкіру, қышу, мұрыннан су ағу, жөтел және басқа жағымсыз белгілерді тудырады. Аллергия тітіркендіргіш болып табылады, олар шаршамайды. Бұл жағымсыз белгілер көбіне түні бойы тынығуды қиындатады, күні бойы шаршатады. Миға аллергиялық тұман жағымсыз және оны мектепте, жұмыста және басқа күнделікті іс-әрекетте қиындықтар тудыруы мүмкін.

Жақсы жаңалық - аллергияны жеңілдетудің және мидың тұманынан құтылудың көптеген жолдары бар. Жеңілдік табудың алғашқы қадамы - аллергияға тестілеуден өту, сондықтан сіздің симптомдарыңыздың не болып жатқанын білесіз. Содан кейін сіз дәрігермен бірге сізге сәйкес келетін аллергиялық емдеуді таба аласыз. Аллергияңызды білу сізге қандай аллергендерден аулақ болу керектігін анықтауға көмектеседі.