Ауыру сіздің тісіңізге және қызыл иегіңізге әсер ете ала ма?

Мазмұны

• Суға батыру сағыз ауруын тудыруы мүмкін бе?
• Тістеріңізге және тістеріңізге басқа да әсерлер
• Темекі шекпейтін темекі туралы аңыздар
• Миф: батыру сіз үшін жаман емес, өйткені ол деммен жұтылмаған
• Миф: Тамақ темекі сияқты тәуелді емес
• Миф: Жақсы стоматологиялық гигиена тамақтың теріс әсерін жоюы мүмкін
• Шығу туралы кеңестер
• Шығу үшін ресурстар
• Төменгі жол

Сүңгу - бұл темекінің жердегі жапырақтарынан жасалған түтіннің бір түрі. Бұл бірнеше басқа атаулармен жүреді, оның ішінде:

• темекіге батыру
• шайнау
• snus
• темекіні шайнау
• түкіру

Тамшыларды қолданушылар әдетте темекіні төменгі еріннің немесе ішкі щек пен қызыл иектің арасына орналастырады және никотинді сіңіру үшін оны сорады.

Шылым темекі түтінімен жұтылмаса да, денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін.

Тамшыны үнемі пайдалану сонымен қатар сіздің даму қаупіңізді арттырады:

• сағыз ауруы
• тіс жоғалту
• тісжегінің түсуі

Бұл мақала майдың қызыл иектің, тістің және ауыздың саулығына қалай әсер ететінін түсіндіруге көмектеседі.

Сондай-ақ, ол батып кету және оның қауіпсіздігі туралы кейбір кең таралған аңыздарды қарастырады.

Суға батыру сағыз ауруын тудыруы мүмкін бе?

Шайнайтын темекіні үнемі қолдану әртүрлі сағыз мен ауыз қуысының ауруларымен байланысты.

2016 жылы жарияланған бір көлденең зерттеу бір рет темекі шегетін адамдардың ауызша денсаулығын темекіні үнемі қолданатын адамдармен салыстырды.

Зерттеушілер екі топтың да пародонт ауруы (сағыз) ауруының даму қаупі жоғары екенін анықтады.

Зерттеулер сонымен қатар темекі шегуді темекі шегуді қызыл иекпен байланыстырды. Ауыр жағдайларда, егер сізде тіс түбірінің айналасында бактериялар пайда болса, тіс шіруі тістің жоғалуына әкелуі мүмкін.

Тістеріңізге және тістеріңізге басқа да әсерлер

Темекіні шайнауда 4000-нан астам химикаттар бар, олардың көпшілігі қатерлі ісік ауруының пайда болу қаупін арттырады.

Тамшыны үнемі пайдалану мыналармен байланысты:

• ауыз қуысының қатерлі ісігі
• ұйқы безінің қатерлі ісігі
• өңеш қатерлі ісігі

Азық-түлік және дәрі-дәрмектер басқармасының мәліметі бойынша, жыл сайын Құрама Штаттарда 2300-ге жуық адамға темекі шекпейтін темекіден болатын қатерлі ісік диагнозы қойылған. Бұл жағдайлардың шамамен 70 пайызы - ауыз қуысының қатерлі ісігі.

Американдық стоматологиялық қауымдастықтың пікірінше, тамақты қолдану лейкоплакияны дамыту қаупін арттырады.

Лейкоплакия - бұл аузыңызда пайда болатын және ауыз қуысының қатерлі ісігінің даму қаупін жоғарылататын ақ ісік.

Американдық стоматологиялық ассоциацияның мәліметі бойынша, жүйке негізіндегі тамшылатып қолдану келесі жағдайлардың пайда болу қаупін арттырады:

• тіс қуысы
• тіс жоғалту
• тістердің айналасындағы сүйектердің жоғалуы
• тістерді бояу
• нашар дем

Темекі шекпейтін темекі туралы аңыздар

Шайнайтын темекіні пайдалану туралы кейбір мифтер мен қате түсініктер бар. Біз олардың бірнешеуін осында қарастырдық.

Миф: батыру сіз үшін жаман емес, өйткені ол деммен жұтылмаған

Көптеген адамдар тамақты темекі шегудің денсаулыққа пайдалы баламасы деп қателеседі, өйткені оны қолдану өкпе рагымен байланысты емес. Алайда, темекіні кез-келген түрде пайдалану сіздің қатерлі ісік түрлерінің пайда болу қаупін арттыра алады.

Сіз қанмен дем алмасаңыз да, оның құрамында рак ауруы тудыратын химикаттар бар.

Шын мәнінде, Ұлттық онкологиялық институттың мәліметтері бойынша темекінің құрамында кемінде 28 химиялық зат бар болса, ол ауыз қуысы, өңеш және ұйқы безі қатерлі ісігінің даму қаупін арттырады.

Сондай-ақ, бұл ауруды бақылау және алдын-алу орталықтарының мәліметтері бойынша инсульт немесе инфаркт қаупін арттыруы мүмкін.

Миф: Тамақ темекі сияқты тәуелді емес

Темекінің құрамында темекі сияқты никотин бар. Бұл темекідегі никотин, бұл өте тәуелді.

Зерттеулерге сәйкес, сіз майды қолданған кезде никотин аузыңыздың ішкі жағындағы тері арқылы тез сіңеді.

Никотин миыңыздағы химиялық функцияларды өзгерте алады, сонымен қатар дофаминді еліктей алады. Бұл сіздің «жақсы сезінетін» химиялық затыңыз, ол сізді пайдалы жағдайда сезінеді.

Никотиннің әсерінен шылым темекі сияқты тәуелді болады. Бұл жұмыстан шығу кезінде көңіл-күйдің өзгеруі, ашуланшақтық және ұйқының бұзылуы сияқты белгілерді тудыруы мүмкін.

Миф: Жақсы стоматологиялық гигиена тамақтың теріс әсерін жоюы мүмкін

Егер сіз мінсіз стоматологиялық гигиенаны ұстансаңыз да, үнемі щеткамен тазартып, темекі шегудің теріс салдарын жоятындығына ешқандай дәлел жоқ.

Егер сіз темекі шекпейтін темекіні қолдансаңыз, тастау - бұл аузыңызға, тістеріңізге және тісіңізге тигізетін зиянды қалпына келтірудің жалғыз тәсілі.

Шығу туралы кеңестер

Тамшыны тастау оңай емес, бірақ бұл сіздің ауызша денсаулығыңызды едәуір жақсарта алады. Ол сонымен қатар қатерлі ісік, инсульт немесе инфаркт қаупін азайтады.

Егер сіз темекіні шайнаудан бас тартуды шешсеңіз, дәрігермен сөйлесуді ойлаңыз.

Олар кетуді жеңілдетудің жолдары туралы кеңес бере алады. Сондай-ақ, олар сіздің кету симптомдарыңызды емдеуге көмектесетін дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.

Никотинді кетіруге арналған емдеу нұсқалары:

• Биржадан тыс (OTC) өнімдер. Оларға никотинді ауыстыратын өнімдер, лозенгтер, сағыз және патчтар жатады.
• Рецепт өнімдері. Сіздің емдеуші дәрігеріңіз никотинді алмастыратын мұрын шашыратқыштары мен ингаляторларын тағайындай алады.

Шығу белгілері, әдетте, жұмыстан шыққаннан кейінгі алғашқы 2-3 күнде болады, сондықтан сіз бұл кезеңді ең қиын деп табуы мүмкін.

Төмендегі кеңестер сізге кетуден аулақ болуға көмектеседі:

• Шығу күнін таңдап, оны күнтізбеңізде белгілеп, сол күні орындаңыз.
• Кететін күн жақындаған сайын тамақтың қолданылуын біртіндеп азайтуға тырысыңыз.
• Үйіңіздегі темекі мен темекіге қатысты барлық заттардан арылыңыз. Сіз кетіп бара жатқанда сізге майды түсіру туралы ескерткіңіз келмейді.
• Ашығу кезінде шайнауға немесе соруға болатын заттарды жинаңыз. Қантсыз сағыз, құмыралар, лолипоптар және балдыркөк немесе сәбіз таяқшалары - кейбір нұсқалар. Бұдан әрі тістеріңізге зиян тигізбеу үшін қантсыз балама нұсқаларды табуға тырысыңыз.
• Шығуды қалайтын себептер тізімін жазып, оны жиі көретін жерге қойыңыз.
• Достарыңыз бен отбасыңыздан қастарыңызға немесе темекі шегуге жол бермеңіз.
• Триггерлеріңіздің тізімін жасаңыз және оларды болдырмау тәсілдерін анықтаңыз.
• Бос емес жұмыс жасап, өзіңізді ұнайтын жобамен немесе басқа нәрсемен алаңдауға тырысыңыз.
• Қолдау тобына қосылыңыз немесе темекіні тастағысы келетін адамдармен байланысыңыз.

Шығу үшін ресурстар

Темекіні шайнайтын болсаңыз, келесі ресурстар пайдалы болуы мүмкін.

• LiveHelp. Ұлттық онкологиялық институттың LiveHelp онлайн-чатында сізді темекіні тастауға көмектесетін кеңесшімен байланыстыруға болады. Сөйлесу бөлмесі дүйсенбіден жұмаға дейін, 9-дан 9-ға дейін. ЭТ.
• Өмірден шығу. Американдық онкологиялық қоғамның өмірден шығуы желісі тәулік бойы қолдау көрсетеді. Олардың веб-сайты сізге сапарға шыққанда тамақты тастауға көмектесетін дәрі-дәрмектерге қоңырау шалуға және дәрі-дәрмектерді алуға мүмкіндік береді.
• Квиттер шеңбері. Quitter's Circle бағдарламасы темекіні тастауға назар аударса да, сіз оны темекі шегуден бас тартуға болады. Бағдарлама сізге темекіні тастауға арналған күнделікті кеңестер береді және ішкі шеңберді қолдау тобын құруға мүмкіндік береді.
• SmokefreeTXT. SmokefreeTXT қолданбасы темекіні тастауға көмектесу үшін күніне үш-бес хабарлама жібереді. Сізге сәттілікке үлкен мүмкіндік беру үшін күнделікті кеңестер мен жігерлер алынады.

Төменгі жол

Тамшуырды үнемі қолдану ауыз қуысы, өңеш және ұйқы безі қатерлі ісігінің даму қаупін арттырады.

Диплетті қолдану сонымен байланысты:

• сағыз ауруы
• тісжегінің түсуі
• тіс ауруы
• тіс жоғалту
• инфаркт немесе инсульт қаупі жоғары

Тамырдан шығу никотиннің пайда болу белгілеріне байланысты өте қиын болуы мүмкін.

Алайда, жұмыстан шығу жоспарын құрып, сіздің кету симптомдарыңызбен қалай тиімді күресу керектігін біліп, күшті қолдау мен ресурстар желісін құрсаңыз, бұл сізге көмектесе алады.