Бұл таңқаларлық триггерлер сіздің псориазыңызды нашарлатуы мүмкін

Мазмұны

• Белгілері маусымдық болуы мүмкін
• Стресс сіздің алауыңызды тудыруы мүмкін
• Сіздің дәрі-дәрмектеріңіз бұдан былай сәйкес келмеуі мүмкін
• Сізге фототерапия қажет болуы мүмкін
• Сіздің диетаңыз сіздің симптомдарыңызға әсер етуі мүмкін
• Ауру өрттің өршуіне әкелуі мүмкін
• Белгілі бір өмір салты сіздің белгілеріңізді нашарлатуы мүмкін
• Ала кету

Сізде псориаз болған кезде симптомсыз ремиссия кезеңдері және симптомдар оралған кезде алау пайда болады.

Симптомдар пайда болғаннан және кететіндіктен, сіздің емдеу жоспарыңыз мезгіл-мезгіл өзгеруі мүмкін. Дәрі-дәрмектің өзгеруін басқа факторлар да талап етуі мүмкін. Мысалы, сіздің қазіргі терапияңызға жауап беруді тоқтатқан боларсыз және ауыстыруыңыз керек. Тағы бір фактор ауа-райы болуы мүмкін, өйткені псориаз белгілері жыл мезгілдерімен өзгеруі мүмкін.

Уақыт өте келе сіздің псориаз емдеу әдісі өзгеруі мүмкін.

Белгілері маусымдық болуы мүмкін

Сізде жыл бойы псориаз болуы мүмкін, симптомдардың ауырлығы әдетте маусымдық сипатқа ие. Тері жылу мен ылғалдылықты ұнатады. Бұл әсіресе псориазға қатысты.

Дененің лосьондарынан кремдер мен жақпа майларға ауысу арқылы сіз суық айларда шамадан тыс құрғақтық пен қышумен күресуге көмектесе аласыз. Бұлар терінің кебуіне жол бермеу үшін қалың тосқауыл жасайды. Басқа кеңестерге мыналар кіреді:

• ылғалдандырғышты қолданыңыз
• жүннен және синтетикалық маталардан аулақ болыңыз
• мақта қабаттарына кию
• жылы ванналар қабылдау

Ылғалды ауа-райы соғып кетсе, сіздің псориаз белгілері агрессивті болмауы мүмкін, бірақ сіз алаудың алдын алу үшін сақтық шараларын қолдануыңыз керек. Көктем мен жаз кезінде мыналарды көріңіз:

• салқындатқыш, мақта қабаттарында кию
• күн қорғанысы
• қате репеллентін қолдану
• жүзуден кейін теріңізді дереу шайыңыз
• хош иістермен лосьондар мен денені жууға болмайды

Стресс сіздің алауыңызды тудыруы мүмкін

Стресс - ең көп таралған псориаз қоздырғыштарының бірі. Сіздің күйзеліс деңгейіңізді бақылау - алаудың ауырлығы мен жиілігін төмендетудің бір әдісі.

Әрине, мұны айтқаннан гөрі оңай айтуға болады. Бір амал - алдын-ала ойластыру және кез-келген күйзелісті оқиғаларды есте сақтау. Өзін-өзі күтуге және демалуға уақыт бөлуге тырысыңыз. Массаж жасаңыз немесе 10-15 минут медитация жасаңыз. Егер сіз уақытты қысып, өз-өзіңізге күтім жасай алмайтындығыңыз туралы ойласаңыз, досыңыздан немесе жақын адамыңыздан сізді жауапқа тартуды сұраңыз және күн ішінде декомпрессионизациялауға уақыт бөліп отырғаныңызға көз жеткізіңіз.

Сіздің дәрі-дәрмектеріңіз бұдан былай сәйкес келмеуі мүмкін

Псориаз жеңіл, орташа немесе ауыр болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз ұсынған емдеу сіздің жағдайыңыздың ауырлығына байланысты болады. Сонымен қатар, псориаз уақыт өте келе өзгеруі мүмкін, сізге қазір жұмыс істесе де, жаңа терапияға ауысу қажет болуы мүмкін.

Өзекті емдеу әдетте алдымен псориаздың жеңілден орташа деңгейіне дейін қолданылады. Оларға кортикостероидтар, ретиноидтар немесе кальцинурин ингибиторлары жатады. Тері жасушаларының айналымын жақсарту үшін рецепт бойынша ылғалдандырғыштар немесе көмір грануласы немесе салицил қышқылы бар қоспалар ұсынылуы мүмкін.

Егер өзекті емдеу сіздің симптомдарыңызға жеткіліксіз болса, дәрігер сізге ауызша немесе инъекциялық дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін. Оларға биология, ретиноидтар және иммуносупрессанттар жатады.

Сізге фототерапия қажет болуы мүмкін

Сіз жылы ауа-райында далада болу сіздің псориаз белгілеріне көмектесетінін білесіз. Бұл ультракүлгін (ультракүлгін) күн сәулесінің әсеріне байланысты.

Осы жағымды әсерлерді еліктеу үшін дәрігер күн сәулесі арқылы ультрафиолетпен емдеуден фототерапияны ұсынуы мүмкін. Бұл лампалардың тотығу төсектерінде қолданылатын шамдардан өзгеше екенін атап өткен жөн. Олар зиянды ультракүлгін сәулелері жоқ мамандандырылған шамдар. Фототерапия әсіресе псориаздың ауыр түрлеріне, соның ішінде бляшек псориазына өте пайдалы.

Дәрігер сіздің емдеу режиміңізге psoralens немесе PUVA терапиясын қосуды ұсынуы мүмкін. Psoralens - ультракүлгін сәулелерін сіңіруге көмектесетін және псориазды емдеу кезінде терінің сіңуіне көмектесетін өсімдік негізіндегі қосылыстар.

Сіздің диетаңыз сіздің симптомдарыңызға әсер етуі мүмкін

Псориазға көмектесетін белгілі бір диета болмаса да, белгілі бір тағамдарды жеп, басқаларға жол бермеу қабынуға көмектеседі және алаудың жиілігін төмендетуі мүмкін.

Қабынуға қарсы тамақ өнімдеріне балық, өсімдік негізіндегі тағамдар және зәйтүн майы сияқты пайдалы майлар жатады. Қабынуды болдырмас үшін қызыл ет, қант және өңделген ингредиенттер кіреді.

Ауру өрттің өршуіне әкелуі мүмкін

Псориаз аутоиммунды ауру болғандықтан, жағдайы қарапайым адамдар қарапайым суық немесе тұмау сияқты ауруларға көбірек бейім. Сіз қаншалықты жиі ауыратындығыңызға байланысты жиі немесе қатты жалын сезінуіңіз мүмкін.

Аурудың алдын-алуға арналған кейбір кеңестерге мыналар кіреді:

• Мүмкіндігінше науқас адамның жанында болудан аулақ болыңыз.
• Қолды жиі жуу сияқты жақсы гигиенаны қолданыңыз.
• Егер сіз жиі жүрсеңіз, қолмен тазартқышпен саяхаттаңыз.
• Тұмау кезінде жеткілікті ұйықтаңыз.

Егер сіз ауырып қалсаңыз, жұмысқа оралып, күнделікті жұмысты бастамас бұрын қалпына келуге уақыт беріңіз. Сіз ауырғаннан кейін сіздің псориаз белгілерін бақылауға алу үшін біраз уақыт кетуі мүмкін. Сондай-ақ, сізге белгілі бір дәрі-дәрмектерді, мысалы, иммуносупрессантты қабылдауды уақытша тоқтату қажет болуы мүмкін.

Сонымен қатар, дәрігеріңізбен тұмаудың алдын алу үшін вирусқа қарсы препаратты қабылдау туралы сөйлесіңіз. Олар тұмауға қарсы маусымның басында да кеңес беруі мүмкін.

Белгілі бір өмір салты сіздің белгілеріңізді нашарлатуы мүмкін

Кейбір өмір салты әдеттері темекі шегу, алкогольді ішу және белсенді емес болу сияқты псориаздың өршуіне әкелуі мүмкін. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, дәрігерден жақсылықтан қалай бас тарту туралы кеңес сұраңыз.

Үнемі жаттығу жасау сіздің денсаулығыңызға жақсы. Ол сонымен қатар қабынуды азайтуға көмектеседі. Сіз алдымен ыстық пен тердің әсерінен жаттығудан қорқуыңыз мүмкін, бірақ сіз бірден душ қабылдағаннан кейін сіз алаудың алдын алсаңыз болады.

Ала кету

Псориаз - созылмалы жағдай. Ремиссия кезеңдерін бірнеше жыл бойы, одан кейін қатты немесе одан да көп отпен өткізуге болады.

Симптомдар нашарлауы және ағып кетуі мүмкін болғандықтан, қабынуды азайту үшін емдеуді жалғастырып, өмір салтын ұстану маңызды. Егер сізде жаңа немесе нашарлайтын алау пайда болса, дәрігерге қаралыңыз.