Сәлем! Текила ішу сүйек денсаулығына пайдалы

Мазмұны

• үшін шолу

Жарайды, біз мұны мойындаймыз: Біздің фитнеске қандай мақсат қойсақ та, #MargMondays бағдарламасынан бас тарту идеясына ешқашан қуанбаймыз. Жаңа зерттеудің арқасында (я, ғылым!) Біз текилаға негізделген кездейсоқ сусын үшін өзімізді кінәлі сезінуді тоқтатып қана қоймай, шын мәнінде сезінеміз. жақсы ол туралы. (Қараңыз: кінәсіз жұту үшін 10 жұқа Маргарита.)

Мексикадағы зерттеулер мен жетілдірілген зерттеулер орталығының зерттеушілері дәстүрлі алкоголь мен агава текилананың көк сортының потенциалды артықшылықтарын қарастырды, бұл шикізат зауыты.

Зауытта табылған фруктандардың сүйек денсаулығына қалай әсер ететінін тексеру үшін зерттеушілер тышқандардың екі тобына сегіз апта бойы көк агава берді, содан кейін олардың сүйектерінің денсаулығын өлшеді. Зерттеуге тышқандардың бірінші тобы қалыпты сүйек денсаулығымен кірді, бірақ екіншісі остеопороздан зардап шекті - бұл сіздің сүйектеріңіздің нашарлауына және қартайған сайын әлсіреуіне әкелетін ауру.

Олар көк агаваны қолдану сүйектерді жақсарту үшін қажет екі кальций мен магнийді сіңіруге елеулі түрде көмектескенін анықтады. Бұл сау тышқандарға сүйектерді берік етіп қана қоймай, остеопорозы бар тышқандарда сүйек массасын қалыптастыруға көмектесті. (Сіз йоганың сүйекті нығайтатын маңызды артықшылықтары бар екенін білдіңіз бе?)

Нәтижелер үшін бір ғана ескерту болды: қоректік заттардың сіңу процесі сізде сау ішек микробиомы болған кезде ғана жүреді, яғни сіз дұрыс теңдестірілген диетаны жейсіз және ішекте бактериялардың сау экожүйесі бар. (Сіздің микробиоманың сіздің денсаулығыңызға әсер ететін 6 жолын қараңыз.)

Басқаша айтқанда, әр түнде текила атыстарын ішудің өте зиянды тәжірибесі сіздің сүйектеріңізге ешқандай пайда әкелмейді, бірақ кейде «сау» бағанының астына қоюға болатын нәрсе. Сіз ішетін нәрсенің 100 % agave-ден жасалғанына көз жеткізіңіз-бұл Патронға кетуге сіздің ақтауыңыз деп есептеңіз.

үшін шолу