Егер балаңыз тамақ жегісі келмесе, не істей аласыз?

Мазмұны

• Бұл жай ғана жеу емес пе?
• Тамақтану уақытында сәттілікке дайындалыңыз
• Тамақтану уақытымен шектеңіз
• Тағамның тиісті бөліктеріне қызмет етіңіз
• Тамақтану уақытын төсекке жақын өткізбеңіз
• Тамақтану стрессін жою
• Балаңызды тамақ дайындауға қатыстырыңыз
• Тамақтанбайтын тағамдар мен сусындарды азайтыңыз
• Балаңыздың тамақтану стилін түсініңіз
• Мәселе сенсорлық мәселе ме?
• Мәселе ауызша моторикамен байланысты мәселе ме?
• Мәселе ауырсынумен байланысты ма?
• Мәселе мінез-құлыққа байланысты ма?
• Бұл тамақтанудың бұзылуы ма?
• Ала кету

Көптеген ата-аналар баланың тамақ ішуден бас тартуына байланысты болуы мүмкін. Ол кішкентайдан басталуы мүмкін, олар бұрыс тауықтың немесе «сасық» брокколидің мұрнына бұрылады.

Содан кейін сіз кез-келген тағамға бірдей үш затты дайындағаныңызды білетін келесі нәрсе: сіздің балаңыз кептірілген кеспе, крекер және алма кесектерінде өмір сүре ала ма деген сұрақ.

Тамақтану уақытының әдеттеріне кірмес бұрын немесе таңғы асқа, түскі асқа және кешкі асқа жарма беру арқылы, тамақтанудан бас тарту - бұл баланың әдеттегі әрекеті екенін ұмытпаңыз. Көп жағдайда бұл үлкен бір нәрсе үшін емес, оның орнына әдеттегідей:

• жеке артықшылық (мойындау: біз әрқашан гүлді қырыққабатпен ұнатпаймыз, бірақ оның артықшылықтары даусыз)
• аштықтың болмауы
• жаңа нәрсені көруге құлықсыздық
• жалпы балалар аурулары (жұлдыру немесе іштің ауыруы сияқты)
• демалыс күні (барлығымызда бар)

Алайда кейде одан да маңызды мәселелер шешіліп тұрады. Тіпті болмаса да, сіз фазаның өмір бойғы әдетке айналуын қаламайсыз. Кішкентай балаңыздың неге тамақтанудан бас тартуы мүмкін екенін, сондай-ақ тамақпен салауатты қарым-қатынасты ынталандыру тәсілдерін түсіну маңызды.

Бұл жай ғана жеу емес пе?

Бала тамақтанудан бас тартқан кезде, көптеген ата-аналардың бірінші кезегі - бұл баланы жеуге жарамды. Бірақ бұл заттаңбаның нені білдіретінін және балалар тамақтана алмайтын жалғыз себеп емес екенін білу маңызды.

Ащы жейтін адам, әдетте, белгілі бір тағам түрлерін жегісі келмейтін адам немесе сол тағамды қайта-қайта жегісі келетін адам.

Отбасының басқа мүшелері дастарқанда түрлі тағамдардан дәм тататын болса, олар тек тауық қайнатпасын немесе жержаңғақ майы мен желе сэндвичтерін ғана қалауы мүмкін.Көптеген жағдайларда олардың бас тартуы артықшылыққа байланысты болады.

Екінші жағынан, шектеулі преференциялардан басқа, сіз кейбір мәселелерді байқайсыз, мысалы, тамақтану немесе белгілі бір тағамдарды жұтып қою немесе шайнау. Бұл сирек болса да, сіздің балаңыз жай ғана қыңыр болмауы керек. Біздің қолымызда кейінірек шешілетін негізгі мәселе болуы мүмкін.

Қандай мәселе болмасын, баланы тамақтануға мәжбүрлемеу керек. Сізге де қысқа мерзімді аспаз болу міндет емес. Жақсырақ тәсіл - әр тамаққа өздерінің таңдаулы тағамдарының кем дегенде бірін қосуға тырысу, сонымен қатар басқа да тағамдарды ұсыну.

Сіз оларға тек тақтайшаға ұнайтын нәрсені жеуге (немесе қоюға) рұқсат ете аласыз. Олар күріш пен брокколиді алып тастай алады, бірақ тауықты қуана жейді. Кілт - әр түрлі тағамдарды қол жетімді етіп, жағымды нәрсені сақтау.

Тамақтану уақытында сәттілікке дайындалыңыз

Міне, әртүрлі тағамдарды іріктеп алу кезінде, сіз таңдаған тамағыңызды үстелге отыруды ұнататын бірнеше идеялар бар.

Тамақтану уақытымен шектеңіз

Тамақтану уақытында планшеттерге, смартфондарға және теледидар көруге рұқсат беру баланың тамақтануға деген барлық қызығушылығын жоғалтуы мүмкін. Оларға тыныштық пен тыныштықты сақтау әдісі көрінуі мүмкін, бірақ тамақтану кезінде электронды құрылғылар мен басқа да алаңдаушылықтарды шектеген жөн. Сіз мұны өзіңіздің ұялы телефоныңызды да қойып модельдеуге болады!

Тамақтану, әңгімелесу және отбасылық қарым-қатынасқа назар аудара отырып, балаңызға тамақтану оңай болуы мүмкін. Сондай-ақ, тамақтану алаңы босаңсып, әркімнің тамақтануға мүмкіндігі бар екеніне көз жеткізіңіз. Үстелде ыңғайлы болу үшін күшейткішті қолданыңыз немесе балаңызға сәйкес келетін орындықты табыңыз.

Тағамның тиісті бөліктеріне қызмет етіңіз

Мүмкін, мәселе сіздің балаңыздың тамақтанудан бас тартуында емес, керісінше олар табаққа салынған барлық тағамнан бас тартуға байланысты. Есіңізде болсын, балаларға ересектер сияқты көп тамақ қажет емес. Егер сіз олардың табақшаларына тым көп қойсаңыз, олар аяқталмауы мүмкін. Бұл олар қиын болғандықтан емес, олар толғандықтан.

Кішкентайыңыздың алдына кішкене бөлікті қойып көріңіз. Олар әрдайым екінші көмек сұрай алады.

Сондай-ақ, олар алдымен аш болмауы мүмкін екенін ұмытпаңыз. Балалар, әсіресе жас балалар, тәбетте тәулік ішінде немесе тіпті бірнеше күннен аптаға дейін үлкен ауытқуларға ие болуы мүмкін. Балаға әр тамақтанудың қажеті жоқ.

Тамақтану уақытын төсекке жақын өткізбеңіз

Ұйқысы бос, демалмайтын баланы отырғызып, тамақтану қиынға соғуы мүмкін. Сондықтан тамақтануды ұйқыға жақын емес немесе жаттығудан бұрын немесе кейін жоспарламаңыз. Егер бұл барлығының кестесімен жұмыс жасау үшін бірнеше рет тамақтану керек болса, онда бұл жақсы.

Тамақтану стрессін жою

Баланы тамақ ішуге мәжбүрлеу, қысым көрсету немесе айқайлау жағдайға көмектеспейді. Олар ашуланғанда немесе жылай бастағанда, тамақ ішудің кез-келген мүмкіндігі терезеден шығады. Сондықтан сіз тамақтануды ынталандырғыңыз келсе де, оларға қатты қысым жасамаңыз.

Балаңызды тамақ дайындауға қатыстырыңыз

Күн сайын көптеген жас балалар бірдей тағамдарды ұнатқанымен, алуан түрлілік тағамға қуаныш қосады. Егер сіз тамақтанудың бірнеше түрін қайта-қайта істейтін болсаңыз - сіздің балаңыз бірінші кезекте осы тағамды сұраған болса да, жағдайды өзгерту сізге көмектесе алады.

Балаңызға жаңа тағамдарды таңдауға көмектесуге мүмкіндік беріңіз. Оларды жоспарлауға, сатып алуға және тамақ дайындауға көмектесуге шақырыңыз. Егер олар тамақты дайындауға көмектессе, олар жеуге қуанышты болуы мүмкін.

Тамақтанбайтын тағамдар мен сусындарды азайтыңыз

Кейбір балалар күндізгі тағамдар мен сусындар көп болған кезде тамақтанудан бас тартады. Олардың асқазандары кішірейеді, сондықтан олардың толып кетуіне көп нәрсе қажет емес. Егер бала тамақтану кезінде аштық сезінбесе, онда оны жеуге болмайды.

Нағыз аштық жағдайында балаңыздың тамағынан бас тартқыңыз келмесе де, сіз оңай тамақтануды қаламайсыз - айталық, дастарқанға бір тостаған люкс - бұл ақылсыз тамақтануға және тым көп ішуге әкелуі мүмкін. түскі ас уақыты.

Балаңыздың тамақтану стилін түсініңіз

Балаңыздың тамақтану стиліне байланысты олар күннің әртүрлі уақыттарында көп немесе аз тамақтануды қажет етуі мүмкін. Сондықтан сіздің балаңыз кешкі ас ішуден бас тартуы мүмкін, бірақ олар таңертеңгілік немесе түскі асты көп ішуі мүмкін.

Мәселе сенсорлық мәселе ме?

Түсінікті болу үшін, жас баланың тамақтанудан бас тартуы мүмкін жағдайлардың көпшілігі - бұл қалыпты жағдай. Ата-анаға қош келдіңіз.

Бірақ өте сирек кездесетін мәселелер бар, бірақ олар пайда болған кезде көбірек.

Мысалы, сирек жағдайларда, кейбір балалар тамақтанудан бас тартады, өйткені оларда тамақпен байланысты сенсорлық мәселелер бар. Бұл тамақты жеп қоюдан мүлдем өзгеше. Аш жейтін адам тамақты ұнатпауы мүмкін, ал бұл тағамды жеу сенсорлық шамадан тыс жүктеме тудырмайды.

Сенсорлық проблемалары бар балалар белгілі бір текстураларға немесе тағамның түсіне сезімтал болуы мүмкін. Бұл мәселелер балаға байланысты әр түрлі болады. Мысалы, егер бала тек жұмсақ тағамдарға ғана шыдай алса, олар қытырлақ құрылыммен кез-келген нәрсені жеп қоюы мүмкін.

Егер сіздің балаңызға олардың тамақтану қабілетіне әсер ететін сенсорлық проблема диагнозы қойылса, мұны шешу сіздің балаңызды түсініп, олардың сезіміне сәйкес келетін тағамдарды енгізуді қамтуы мүмкін. Егер сіздің балаңыз жасыл тағамдарды қолдана алмаса, бірақ қызғылт сары немесе сары тағамға жарамды болса, мәзірге тәтті картоп пен сәбіз қосуға болады.

Кейбір балалар тамақтандыру терапиясының пайдасын көреді, бұл оларға дұрыс тамақтануды және мінез-құлықты дамытуға көмектеседі. Терапияның бұл түрі белгілі бір текстураны шайнау, жұту немесе жеуге қиындық туғызатын адамдарға көмектеседі және тамақпен байланысты басқа да мәселелерді шешеді.

Мәселе ауызша моторикамен байланысты мәселе ме?

Егер сіздің жас балаңызда тамақтану қиын болса, онда проблема ауыз қуысының моторикасына немесе тамақтану механикасына байланысты болуы мүмкін. (Тағы да, бұл «жеуге жарамсыз» қарағанда сирек кездеседі, бірақ оны кейбір балалар сезінеді).

Ауыз қуысының моторикасына байланысты сіздің балаңыз тамақтану кезінде көп жөтел, тұншығу немесе гаггинг жасауы мүмкін. Бұл азық-түлікке байланысты стрессті немесе мазасыздықты тудыруы мүмкін, ал егер сіздің балаңыз тамақтануды доғарса, бұл болашақта тамақтану тапшылығына әкелуі мүмкін. Тамақтандыру терапиясы сіздің балаңызға бұл мәселені жеңуге де көмектеседі.

Мәселе ауырсынумен байланысты ма?

Егер тамақтанудан бас тарту салыстырмалы түрде жаңа мәселе болса, мәселе тамақтануды ауырлататын нәрсе болуы мүмкін. Егер сіздің балаңызда аурудың басқа белгілері болса, мысалы, безгегі немесе диарея болса, бұл мүмкін. Балаңызға ашуланудың орнына, мәселенің түп-тамырына жету үшін сұрақтар қойыңыз (егер олар жауап бере алатын болса).

Тамақтануды ауырлататын кейбір мәселелерге мыналар жатады:

• тіс
• тіс ауруы
• ауырған тамақ
• қышқыл рефлюкс

Кейбір балалар, егер басқа мәселелер болса, тамақтанудан бас тартуы мүмкін. Іш қату сіздің балаңыздың асқазанын ісіп кетуі мүмкін, бұл олардың тәбетіне әсер етуі мүмкін.

Немесе сіздің балаңызда тамақ аллергиясы немесе сезімталдық болуы мүмкін және белгілі бір тамақты жеп болғаннан кейін ауыз, асқазан немесе газ ауруы пайда болуы мүмкін. Нәтижесінде олар тамақты ауырсынумен байланыстыра бастауы мүмкін және заттардан бас тартуы мүмкін.

Мәселе мінез-құлыққа байланысты ма?

Балалар қыңыр болу үшін жай ғана қатал бола алады. (Терең дем алып, өзіңіздің есіңізге салыңыз: бұл жаман қасиет емес, әрі қарай пайдалы болуы мүмкін.)

Бірақ кейде тереңірек нәрселер бар. Жақында сіздің балаңызда үлкен өзгеріс болды ма? Мүмкін, отбасы жаңа үйге немесе қалаға көшіп кеткен болар, немесе жақын адамы немесе үй жануарлары қайтыс болған шығар. Кейбір балалар стрессті жағдайға байланысты тәбетін жоғалтады және тамақтануды тоқтатады.

Жақсы жаңалық, мұндай жағдайларда тамақтанудан бас тарту уақытша болып табылады. Балаңызға жағдай туралы сөйлесу және сенімділік ұсыну олардың өзін жақсы сезінуіне көмектеседі.

Сондай-ақ, бала тамақтануды өз өміріне бақылау жасау әдісі ретінде тоқтатуы мүмкін екенін есіңізде сақтаңыз. Бірақ тамақтану ата-ана мен баланың арасындағы күшті күрес болмауы керек.

Егер сіз негізгі мәселе бақылауды сезінсеңіз, балаңыз жейтін ең аз дегенде бір тағамға қызмет етіңіз және табақтарын тазаламау туралы көп нәрсе жасамаңыз. Сіз оларды жеуге қанша талап етсеңіз, соғұрлым олар тамақтанудан бас тартуы мүмкін.

Бұл тамақтанудың бұзылуы ма?

Тамақтанудың бұзылуы балаларда дамуы мүмкін. Балаға әсер етуі мүмкін сирек кездесетін түрлердің бірі - шектеулі тағам қабылдаудың бұзылуы. Дәл осы кезде тамақтан бас тарту және оны шектеу баланың тамақтану және энергия жетіспеушілігінен туындайды.

Бұл бұзылысы бар балалардың дені сау өсуін сақтау қиынға соғады және олардың тамақтанбауы олардың өмірінің басқа салаларына, мысалы мектеп пен қарым-қатынасқа әсер етеді.

Кейбір үлкен балалар сонымен қатар булимия немесе анорексиямен күресуі мүмкін. Тамақтанудың бұзылуының мүмкін белгілері:

• бас айналу және ессіздік
• төмен дене температурасы
• аз салмақ
• шамадан тыс салмақ жоғалту
• мазасыздық
• құсу
• тұрақты емес етеккір кезеңдері
• баяу өсу
• сынғыш тырнақтар
• көгеру
• шаштың түсуі

Егер сіз тамақтанудың бұзылуына күмәндансаңыз, балаңызбен сөйлесіп, осы мәселелерді дәрігердің назарына жеткізіңіз.

Ала кету

Тамақтанудан бас тарту - ата-аналардың жиі кездесетін қиындықтары. Шындығында, бұл көбінесе аяқ басқан жылдары өту дәстүрі. Бұл ата-аналар үшін үлкен алаңдаушылық тудыруы мүмкін, бірақ бұл әдеттегі және жиі уақытша және ақыры өздігінен шешіледі. (Жын.)

Тамаша тамақтану кезінде немесе баланың тәбетінің төмендеуі, тамыры болуы мүмкін, бірақ бұл жалғыз себеп емес. Мәселе қанша уақытқа созылатындығына және баланың басқа белгілеріне байланысты, бұл шынымен де шешілуі керек басқа мәселе туындауы мүмкін.

Тамақтанудан бас тартуды оң жолмен іздеу мәселені шешуге көмектеседі және тамақтанудың бақытты кезеңіне әкелуі мүмкін, бірақ егер сіз нормадан тыс мәселелерге күмәндансаңыз, балаңыздың педиатрымен сөйлесіңіз.