Жүктілік кезіндегі жоғары холестерин

Мазмұны

• Жүктіліктегі жоғары холестеринді қалай төмендетуге болады

Жүктіліктегі жоғары холестериннің болуы қалыпты жағдай, өйткені осы кезеңде жалпы холестериннің шамамен 60% өсуі күтілуде. Холестерол деңгейі жүктіліктің 16-аптасында көтеріле бастайды және 30-шы аптада жүктілікке дейінгі деңгейден 50 немесе 60% жоғары болуы мүмкін.

Егер жүкті әйелде жүкті болғанға дейін холестерин деңгейі жоғары болса, онда ол диетаға ерекше күтім жасауы керек, талшықтар мен С дәруменіне бай құлпынай, апельсин және ацерола сияқты тағамдарды көбірек жеп, барлық түрлерінен аулақ болу керек. май.

Бұл бақылау өте маңызды, өйткені жүктіліктегі өте жоғары холестерин нәрестеге зиян тигізуі мүмкін, соның салдарынан оның кішкентай қан тамырларында май түйіршіктері жиналуы мүмкін, бұл бала кезіндегі жүрек ауруының пайда болуын жақсартады және оның ауыру қаупін едәуір арттырады. салмақ проблемалары және ересек жастағы инфаркт.

Жүктіліктегі жоғары холестеринді қалай төмендетуге болады

Жүктіліктегі жоғары холестеринді төмендету үшін күнделікті дене шынықтыру жаттығуларының бір түрін жасап, холестерол диетасын ұстанған жөн. Бұл диетада мүмкіндігінше жемістерді, күніне шамамен 3, көкөністерді күніне екі рет және тұтас дәнді дақылдарды тұтынуға артықшылық бере отырып, өңделген, өнеркәсіптік немесе майлы тағамдардан аулақ болыңыз.

Жүктілік кезінде холестеринге қарсы дәрі-дәрмектерді қолдану олардың балаға тигізетін қауіп-қатерлерімен қарсы. Холестеролды төмендетуге көмектесетін жемістер мен дәрілік өсімдіктерден дайындалған бірнеше үй құралдары бар. Кейбір мысалдар - холестеринді төмендетуге арналған жүзім шырыны және жоғары холестеринге арналған сәбіз шырыны.