Автор: Annie Hansen
Жасалған Күн: 2 Сәуір 2021
Жаңарту Күні: 27 Қаңтар 2025
Anonim
Сәнді Алмас 11-ші эпизод 1-ші бөлім
Вызшақ: Сәнді Алмас 11-ші эпизод 1-ші бөлім

Мазмұны

Стиль үшін жайлылықты құрбан етудің қажеті жоқ. Қазіргі сән үрдістеріне назар аударыңыз және олардың жарақаттанудан қалай аулақ болуға болатынын біліңіз.

Биік өкшелі аяқ киім

Жоғары стилетто бізді сексуалды етіп көрсетеді, бірақ олар көп зиян келтіруі мүмкін. Сіз тобықты оңай созуыңыз немесе өкшедегі ауырсынуды және табандық фасциитті дамытуыңыз мүмкін. Нью -Йорктегі педиатр дәрігер Оливер Зонг: «Біз биік өкшеден пәтерге ауысқан кезде өкшенің ауырсынуын жиі көреміз, бірақ сіз оны өкшеден кигеннен кейін созылу жаттығуларымен болдырмауға болады» дейді. Ол сондай-ақ өкшенің биіктігін 2-3 дюйммен шектеуді және табанында резеңке табаны бар аяқ киімді сатып алуды ұсынады.

Үлкен өлшемді әмияндар

Үлкен әмияндар өте танымал, себебі оларда шексіз заттарды сақтауға болады. Бірақ ауыр сөмкені айналдыру позаның теңгерімсіздігіне және арқаға байланысты басқа ауруларға әкелуі мүмкін. Әмиянға не кигізіп, оны қалай алып жүрсеңіз, бәрі өзгереді. Міне, қазіргі сән трендтеріне қысқаша шолу.


Барлығын алып жүру

Нью -Йорктегі хиропрактор, доктор Эндрю Блэк: «Бір иыққа ілінген үлкен сөмке - бұл мойын проблемасы», - дейді. Мұнымен күресу үшін үнемі иықтарды ауыстырып, реттелетін белдіктері бар сөмкелерді іздеу керек. «Реттелетін белбеу өте жақсы, өйткені оны иықпен немесе денемен көтеруге болады. Бұл әр түрлі бұлшықеттерді қолданады және шамадан тыс жүктеме кезінде ауырсыну мен ауруды азайтады», - деп қосады Блэк.

Кішкентай сөмке (шынтақтан киіледі)

Тағы бір жалпы үрдіс - әмиянды локте ұстау. Бұл сіздің білегіңізге көп жүктемені тудыруы мүмкін. Доктор Блэк айтқандай, сіз шынтақтың сіңір қабынуын күшейте аласыз, ол емделмеген жағдайда өте ауыр болуы мүмкін. Сөмкені осылай ұстау ережесін ұстаныңыз.

Хабарлама сөмкесі

Пошташыдан шабыт алған сөмке-бұл үлкен құлдырау үрдісі және, бақытымызға орай, жақсы нұсқа. Жақсы жобаланған салмақты денеңізге жақын ұстайды және иықтарыңызды біркелкі көтеруге жол бермейді.


Дангли сырғалар

Ауыр сырға тағу құлақ қабығына зақым келтіруі мүмкін, ал кейбір жағдайларда көз жасы мен хирургияға әкелуі мүмкін. «Құлаққапты төмен түсіретін сырғаның кез келген түрі, әсіресе оны бұрмаласа немесе ұзартса-қолдану өте ауыр»,-дейді доктор Ричард Чаффу, MD, FACS, FICS. Егер сіздің тесілген тесігіңіз салбырап кете бастаса, оны жөндеу үшін хирургиялық процедуралар бар, бірақ бұл соңғы шара болуы керек. Жалаңаш сырғаларды мүлдем есептен шығармаңыз, тек бір -екі сағатқа шектеңіз, егер олар сізге ауыртпалық түсірмесе.

үшін шолу

Жарнама

Соңғы Жазбалар

Сумен жүгірудің 5 пайдасы

Сумен жүгірудің 5 пайдасы

Суда жүгіру - бұл артық салмақтан арылуға, бұлшық еттердің тонусын көтеруге, қалыпты жақсартуға және ішіңізді жеңілдетуге арналған керемет жаттығу, әсіресе салмақ өте көп адамдарға және буындарына зия...
Сүйелді табиғи жолмен жоюдың 5 тәсілі

Сүйелді табиғи жолмен жоюдың 5 тәсілі

Сүйелдерден арылудың керемет табиғи құралы - банан қабығы, сонымен қатар қарлығаш арамшөптен немесе жаңғақтан алынған жаңа шырын, оларды жоғалтқанға дейін күніне бірнеше рет сүйелге жағып отыру керек....