Ішінара ұстауға арналған жалпы триггерлер

Мазмұны

• Ішінара ұстама дегеніміз не?
• Ішінара ұстаманың белгілері қандай?
• Ішінара ұстаманы не тудырады?
• Өмір салты
• Денсаулық жағдайы
• Ұстаманың ескерту белгілері
• Дәрігеріңізбен жұмыс жасаңыз

Ішінара ұстама дегеніміз не?

Ұстама миыңыздағы электр энергиясының қалыпты жұмысынан туындайды. Ұстама кезінде сіз әртүрлі белгілерді сезінуіңіз мүмкін. Кейбір жалпы белгілерге мыналар жатады:

• есін жоғалту
• сананы жоғалту
• бұлшықеттердің бақыланбайтын қимылдарын бастан кешіру
• сенсорлық қабылдаудың өзгеруін сезіну

Ұстама кезінде пайда болған белгілер сіздің ұстау себебіне және сіздің миыңызда пайда болған жағдайға байланысты болады. Ішінара ұстама мидың бір бөлігіне ғана әсер етеді. Екі түрі бар: қарапайым жартылай басып алу және күрделі жартылай басып алу.

Егер сізде бірнеше ұстама болса, дәрігер сізге эпилепсия диагнозын қоюы мүмкін. Эпилепсия - созылмалы құрысуды тудыратын неврологиялық ауру.

Ішінара ұстаманың белгілері қандай?

Қарапайым жартылай құрысулар және күрделі ішінара ұстамалар әртүрлі белгілерді қамтиды.

А қарапайым жартылай алу есіңізді жоғалтпайды. Оның орнына, сіз эмоциялар мен сезімдердің өзгеруін сезінесіз. Кейде заттарды көру, иіс сезу немесе есту тәсілі де өзгереді. Қарапайым ішінара ұстаманы есін жоғалтпай фокальды ұстау деп те атауға болады.

А күрделі ішінара ұстау сана мен сананы жоғалтуға әкеледі. Ұстаманың бұл түрі кезінде сіз мақсатты емес қозғалыстар жасай аласыз. Мысалы, ерніңізді жағып, қолыңызды ысқылап немесе жұтып қоюыңыз мүмкін. Күрделі ішінара ұстаманы фокалды дискогнитивті құрысу деп те атауға болады.

Ішінара ұстаманы не тудырады?

Әртүрлі мінез-құлық, өмір сүру факторлары және медициналық жағдайлар ұстаманы қоздыруы мүмкін. Кейбір жағдайларда триггерді анықтау болашақ ұстаманың алдын алуға көмектеседі. Егер сіз себебін анықтай алсаңыз, дәрігеріңіз мақсатты емдеуді ұсына алады. Кейбір триггерлер оңай басқарылады. Кейбіреулері аз.

Егер сізде ұстама болса, дәрігеріңізбен кездесуді жасаңыз. Сізде кез келген ұстама туралы жазып алыңыз. Дәрігер сіздің талмаңыздың қаншалықты жиі кездесетінін, ұстама алдында бірден не істегеніңізді және әр талдау кезінде бастан кешкендігіңізді білуі керек. Бұл оларға диагноз қоюға, триггерлеріңізді анықтауға және емдеудің сізге қолайлы түрлерін анықтауға көмектеседі.

Кейбір жағдайларда дәрігер сіздің ұстау себебін анықтай алмауы мүмкін. Себепсіз ұстамалар идиопатиялық құрысулар деп аталады. Идиопатиялық ұстамалардың көпшілігі балалар мен жас ересектерде кездеседі.

Өмір салты

Кейбір жағдайларда ұстамалар өмір салты мен мінез-құлқына байланысты болады. Мысалы, олар келесіге байланысты болуы мүмкін:

• Алкоголь: Сыра, шарап және алкогольдік ішімдіктер сіздің миыңыздың жұмысына әсер етеді. Алкогольді ішу, әсіресе көп мөлшерде, сіздің миыңыздағы қалыпты электрлік әрекетті тоқтатып, ұстаманы тудыруы мүмкін.
• Кофеин: Бұл стимулятор сода, шай, кофе, шоколад сияқты әртүрлі тағамдар мен сусындарда кездеседі. Бұл сіздің миыңыздың электр сигналдарын өзгертіп, ұстаманы тудыруы мүмкін.
• Никотин: Темекінің құрамында болатын бұл тәуелді химиялық зат сізді ұстау қаупін арттыруы мүмкін. Сіз қанша темекі шегуді немесе одан да жақсырақ тастауды азайту арқылы қауіпті азайта аласыз.
• Есірткілер: Рекреациялық препараттарды қолдану және теріс пайдалану сонымен қатар құрысуды тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, белгілі бір рецепт және биржадан тыс (OTC) препараттар ұсталу қаупін арттыруы мүмкін. Кейбір жағдайларда есірткіні алып тастау да құрысуды тудыруы мүмкін.
• Ұйқы: Ұйқының болмауы сіздің миыңызға стресс әкелуі мүмкін және ұстама қаупін арттыруы мүмкін. Әр кеш сайын жеткілікті ұйықтауға тырысыңыз.
• Күйзеліс: Стресстің жоғары деңгейі сіздің денеңізге салық салады және ұсталу қаупін арттыруы мүмкін. Сіздің өміріңіздегі стрессті азайту үшін қадамдар жасаңыз.
• Қоршаған орта: Кейбір көрнекі тітіркенулер де ұстаманы тудыруы мүмкін. Мысалы, теледидар қарау немесе видео ойын ойнаған кезде ұстамалар пайда болуы мүмкін. Дегенмен, жыпылықтаған шамдар жартылай ұстауға қарағанда жалпыланған тоник-клоникалық ұстамаларды тудыруы мүмкін.

Егер сіз алкогольді немесе кофеинді тұтынсаңыз, оны қалыпты жағдайда жасаңыз. Темекіден және басқа да рекреациялық препараттардан аулақ болыңыз. Түнде жеткілікті ұйықтауға тырысыңыз, стресс деңгейін басқарыңыз және салауатты өмір салтын ұстаныңыз. Егер сізге эпилепсия диагнозы қойылса, дәрігер белгілеріңізді бақылауда ұстауға көмектесетін өмір салтын өзгертуді ұсынады.

Денсаулық жағдайы

Талмалау денсаулық жағдайының әртүрлі болуы мүмкін, мысалы:

• Бастың ауыр жарақаты: Миыңызға, басыңызға немесе мойыныңызға зақым келуі құрысуды тудыруы мүмкін. Олар сіздің жарақаттан кейін немесе күндеріңіз, апталарыңыз немесе жылдар өткен соң бірден пайда болуы мүмкін.
• Мидың перинаталды зақымдануы: Туа біткенге дейін немесе босану кезінде бастың жарақаттары талмаларды тудыруы мүмкін. Басқа перинаталды факторлар, мысалы, оттегінің жетіспеушілігі және дұрыс емес тамақтану, сіздің ұсталу қаупіңізге әсер етуі мүмкін.
• Ми ісігі: Сирек жағдайларда ми ісігі ұстамалар мен эпилепсияның себебі ретінде анықталады.
• Даму шарттары: Кейбір ауытқулар, оның ішінде аутизм, ұстаманың жоғарылауымен және эпилепсиямен байланысты.
• Мидың прогрессивті ауруы: Деменция сіздің ұстамаңыздың қаупін арттыруы мүмкін.
• Қан тамырлары аурулары: Өте жоғары қан қысымы және инсульт ұстаманы тудыруы мүмкін. Жүрек-салауатты өмір салтын ұстану және дәрігердің жүрек-тамыр ауруларын емдеу жоспарын ұстану сіздің қауіпті төмендетуге көмектеседі.
• Қандағы қант деңгейі төмен: Қандағы қант деңгейінің төмендеуі ұстаманы тудыруы мүмкін. Егер сізде қант диабеті немесе қандағы қантпен байланысты басқа проблемалар болса, қандағы қант деңгейін реттеу үшін дәрігердің ұсынған емдеу жоспарын орындаңыз.
• Инфекциялар: Менингит, вирустық энцефалит және СПИД сияқты жұқпалы аурулар эпилепсия мен құрысуды тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, жоғары қызба ұстаманы тудыруы мүмкін.
• Есірткіден бас тарту: Ұйықтайтын таблеткалар мен ауырсынуды басатын дәрілер сияқты белгілі бір дәрі-дәрмектерден бас тарту ұстаманы тудыруы мүмкін.

Егер сіз осы денсаулық жағдайларын дамыған болсаңыз немесе олардың бар екендігіне күмәндансаңыз, дәрігермен кездесуге барыңыз. Төменгі жағдайды емдеу сіздің ұстама қаупін азайтуға көмектеседі. Диагнозға байланысты сіздің емдеу жоспарыңызда өмір салтын өзгерту, дәрі-дәрмектер, хирургия немесе басқа араласулар болуы мүмкін.

Генетика сонымен қатар эпилепсияның пайда болу қаупіне және ұстаманы бастан кешіруге әсер етуі мүмкін. Егер жақын туыстарыңыздың біреуінде эпилепсия болса, сіз оны дамыта аласыз. Сіздің қауіп факторларыңыз туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Ұстаманың ескерту белгілері

Кейбір жағдайларда сіз ұстама алдында «аура» немесе ескерту белгілері пайда болуы мүмкін. Мысалы, сізде мыналар болуы мүмкін:

• мазасыздық
• қорқыныш
• жүрек айнуы
• бас айналу
• жыпылықтайтын шамдар, толқынды сызықтар немесе көру аймағындағы дақтар сияқты визуалды өзгерістер

Егер сізде ұстамалар болса немесе эпилепсия диагнозы болса және сіз осы белгілерді байқасаңыз, біреуді ескертіңіз. Олар сізді ұстамаңызды қадағалап, қажет болған жағдайда көмек ала алады.

Дәрігеріңізбен жұмыс жасаңыз

Ұстап қалу себебін табу біраз уақыт алуы мүмкін. Сіздің денсаулығыңыздың кейбір жағдайларын тексеру үшін дәрігеріңіз медициналық тексерулерді қолдана алады. Бірақ бұл тексерулер сіздің триггерлеріңізді анықтау үшін жеткіліксіз болуы мүмкін.

Досыңыздың немесе жақын адамыңыздың көмегімен ұстама туралы жазбаша түрде жазып алыңыз және оны дәрігеріңізбен бөлісіңіз. Бұл оларға сіздің жағдайыңызды анықтауға және емдеу жоспарын жасауға көмектеседі.