Босанғаннан кейін ішекті қалай босатуға болады

Мазмұны

• Ішекті босатуға арналған табиғи шешімдер
• Ішке массаж жасау
• Дұрыс қалыпта пупинг

Босанғаннан кейін ішектің транзиті әдеттегіден сәл баяу болуы қалыпты жағдай, бұл іш қатуды тудырады және тігістердің ашылуынан қорқып, өзін эвакуациялауды қаламайтын әйелде мазасыздықты тудырады. Жаңа босанған ана сабырлы болу үшін мынаны білген жөн:

• Қалыпты босануға байланысты тігістерге нәжістің өтуі әсер етпейді және бірнеше күнде бәрі өз қалпына келеді;
• Ішектің алғашқы қозғалысы ішек коликасын тудыратын кейбір ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін, бірақ бұл қалыпты жағдай;
• Нәжіс қаншалықты жұмсақ болса, соғұрлым аз күш қажет.

Бірінші эвакуация күткеннен ұзаққа созылуы мүмкін және бұл жағдайда дәрігер диагноз қойған кезде, іш қату іш жүргізетін дәріні қолдануды немесе тіпті клизманың қолданылуын әлі де ауруханада көрсетуі мүмкін, өйткені әдетте әйел тек шыққаннан кейін шығады қалыпты жағдайда эвакуациялауға қабілетті.

Ішекті босатуға арналған табиғи шешімдер

Ішекті босату үшін, іш қатумен күресу үшін, әйел әр тамақ кезінде көп мөлшерде су ішіп, көп мөлшерде талшық ішуі керек, өйткені осылайша нәжісті торт көбейеді, құрғаусыз, ішектен оңай өтеді. . Сонымен, бірнеше кеңестер:

• 2 литр сенна шайын дайындаңыз, бұл табиғи іш жүргізетін дәрілік зат, суды алмастыруға болады, күні бойы баяу ішеді;
• Өрік суын аш қарынға ішіңізОл үшін 1 өрікті 1 стакан суға салып, түні бойына сіңіру жеткілікті;
• Кәдімгі йогуртпен тамақтаныңыз таңғы асқа немесе перекустың біріне папайя, сұлы және бал қосылған смузи;
• Күніне кем дегенде 3 жеміс жеп, манго, мандарин, киви, папайя, қара өрік немесе қабығы бар жүзім сияқты ішекті босататындарға артықшылық беру;
• 1 ас қасық тұқым қосыңыз, мысалы, әр тамақ кезінде зығыр, күнжіт немесе асқабақ;
• Әрдайым 1 табақ салатты жеп қойыңыз шикі немесе пісірілген көкөністер мен жасылдармен, тәулігіне;
• Жүру күніне кемінде 30 минут қатарынан;
• 1 глицеринді суппозиторий енгізіңіз эвакуациялау анусында, егер сіз барлық осы стратегияларды ұстанған болсаңыз да, сіз эвакуация жасай алмайсыз, өйткені нәжісі өте құрғақ.

Сондай-ақ, жүгері ботқасы, банан, сары май қосылған ақ нан және крахмал мен майға бай аз құнарлы тағамдар сияқты ішекті ұстайтын тағамдарды тұтынудан аулақ болу керек. Алкогольсіз сусындарды да ішуге болмайды, бірақ жарты лимоны бар жарқыраған су күндізгі тамақпен бірге жүру мүмкіндігі бола алады.

Іш жүргізетін дәрілерді күнделікті қолдануға кеңес берілмейді, өйткені олар ішекке тәуелділікті тудыруы мүмкін, сондықтан оны тек дәрігер көрсеткен емтиханды өткізу үшін ішекті босату қажет болғанда немесе адам 7-ден көп уақыт бойы тезек жасай алмайтын жағдайда ғана қолдануға кеңес береді. күн, өйткені бұл жағдайда ішек өтімсіздігі болуы мүмкін.

Ішке массаж жасау

Іштің аймағын уқалау ішекті тез босатуға көмектеседі, денені сол жақта орналасқан кіндікке жақын аймақты суретпен дәл сол бағытта басыңыз:

Бұл массажды, әсіресе, ұйқыдан тұрғаннан кейін, кереуетте керісінше жатқан кезде жасау керек, себебі ол жақсы әсер етеді. Іштің аймағын шамамен 7-ден 10 минутқа дейін басу, ішектің шығуын сезіну үшін жеткілікті болуы мүмкін.

Дұрыс қалыпта пупинг

Дәретханаға отырғанда, аяқтың астына табуретканы қою керек, сонда тізе қалыптыдан жоғары болады. Бұл қалыпта нәжіс ішек арқылы жақсы өтеді және оны күшейту қажет емес, эвакуациялау оңайырақ болады. Диетолог Татьяна Занин мұны қалай жасау керектігін мына видеода түсіндіреді: