Las náuseas dehaserse 7 форма

Мазмұны

• 1. Comer jengibre
• 2. Aromaterapia de menta
• 3. Probar acupuntura o acupresión
• 4. Родая де лимон
• 5. Controlar tu respiración
• 6. Utilizar ciertas especias
• 7. Әдеттегі релараж
• 8. Tomar un suplemento de vitamin B6
• 9-17. Consejos adicionales para reducir las náuseas
• Қорытынды

Las náuseas ұлы қала әкіміне де, лас тұлғаларға да таныс болды. Бірде-бір аграрлы жоқ, оны өсіру үшін әр түрлі жағдайларға, соның ішінде durante el embarazo y los viajes.

Los medicamentos contra las náuseas se aliviarlas para ayudar para utilizan comúnmente. Desafortunadamente, dichos medicamentos pueden causar efectos secundarios negativos, incluso somnolencia.

Үздіксіз емдеу, дәрі-дәрмектерді қолдану үшін 17 емдеу құралдары пайдаланылады.

1. Comer jengibre

El jengibre es un remedio табиғи тартымды лас náuseas параграфына танымал болды.

Толығымен аяқталғаннан кейін оны толықтыру қажет. Күнәнің эмбаргосы, лос-медикаменттерге қарсы контрас лас-насеасқа ұқсас функционалды функциялардың орындалуы үшін ең танымал сарапшылар құрамына енеді. Әрі қарай, әр түрлі жағдайға сәйкес келетін ең жақсы нәтижелерге қол жеткізуге болады.

Сонымен, сіз тұтынушыларды тұтынуды жеңілдетесіз, өйткені сіз оны азайтуға тырысып жатырсыз.

El jengibre también puede ser efectivo para disminuir las náuseas que las personas comúnmente eksperiment después del tratamiento de quimioterapia o de una cirugía.

Algunos estudios incluso report for que jengibre es tan efectivo como algunos comament alguos medicamentos recetados, con menos efectos secundarios negativos.

Ешқандай бір келісім жоқ, сондықтан бір қатысушы 0,5-тен 1,5 грамға дейін 1,5 грам мөлшерінде жеңіске жетіп, қала мэрі болып табылады.

El uso del jengibre es seguro para la mayoría de las personas. Sin embargo, es posible que necesites limitar tu ingesta si eres propenso a presión arterial baja o niveles bajos de azúcar en la sangre, o si tomas anticoagulantes.

Algunos сарапшылары барлық таңдауды жүзеге асыруға шақырады, бұл сізді жеңіске жеткізеді.

Aunque solo бар una pequeña cantidad de estudios sobre el jengibre, los que se hicieron en mujeres embarazadas reportaron un riesgo bajo de efectos secundarios. Сонымен, сіз мэрге де, Лос-Анджелес эксперттеріне де назар аудардыңыз, бұл сізді қалпына келтіруге мүмкіндік береді.

Резюмен: Сізге әр түрлі жағдайларға арналған дәрі-дәрмектерге қарсы дәрі-дәрмектерді енгізу қажет.

2. Aromaterapia de menta

La aromaterapia de menta es otra alternativa que probablemente te ayude a reducir las náuseas.

Сезареядағы ең жақсы нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік береді.

Aquellas expuestas al olor de la menta calificaron su nivel de náuseas signalativationale más bajo que las que recibieron medicamentos contra las náuseas o un plasebo.

Ең жақсы нәтиже, ароматерапия мен 57% -ды азайтуға мүмкіндік береді.

Бұл ең жақсы терапия, пайдаланушы және ингаляторлар, ең алдымен, менеджменттің менеджменті, сонымен қатар, коменсарлар мен коммерциялық келісім-шарттар үшін ең аз 44 пайызды құрайды.

Algunos proponen que beber una taza de té de menta puede tener efectos similares contra las náuseas. Aunque tengas poco que perder al probar el té de menta, іс жүзінде жоқ растау үшін эффектті растауға мүмкіндік бермейді.

El aceite de menta tomado de manos de píldoras ha demostrado resultados mixtos. Algunos estudios muestran beneficios, mientras que otros no encontraron efecto alguno.

Además, existe poca información sobre la seguridad de ingerir aceite de menta.

Осылайша, біз фирмалардың тұжырымдамаларын қорытындылай отырып, мента-антес-де-лесарға сұраныс білдіреміз. Күнәнің эмбаргосы, сонымен қатар, мен-де-Лас персоналына арналған функциялардың орындалуы мен жетілдірілуіне мүмкіндік береді.

Резюмен: Oler el aceite de menta al iniciar las náuseas puede ayudar a Redirus tus síntomas.

3. Probar acupuntura o acupresión

La acupuntura o acupresión son dos técnicas comúnmente usadas en la medicina China tradicional para tratar las náuseas y los vómitos.

Durante la acupuntura, se insertan agujas delgadas en puntos específicos del cuerpo. La acupresión se enfoca, smosos puntos del cuerpo, pero usando presión en lugar de agujas.

Ambas técnicas taxminulan las fibras de los nervios, las cuales pueden transmitir señales al cerebro y a la columna vertebral. Сіз бұл мүмкіндікті сақтай аласыз.

Сонымен, сіз 28 пайыздан 75 пайызға дейін ақша қаражатын азайтыңыз.

Además, los estudios demuestran que ambas for the son of efectivas como los medicamentos contra las náuseas para rediros los sinntas, prácticamente sin ningú efecto secundario negativo.

Дәл сол сияқты, қайта қарау туралы ақпараттар мен ақпараттарды азайту туралы ақпарат кеңейтіліп, лас-наусеас пен эль-рисго де десарролларлас después de la quimioterapia қолданылады.

Барлығына дәлелдер келтірілген, бұл қысқартылған уақытты азайтуға мүмкіндік береді, сондықтан сіз өзіңізді іздестіру үшін қажетті тергеу амалдарын жасай аласыз.

La Mayoría de los estudios que reportaron un beneficio taxminular el punto de acupuntura Neiguan, pocerta como el P6 o puerta de la frontera front.

Puees estue nervo tú mismo simplemente colocando tu pulgar 2 o 3 dedos hacia abajo del inter de tu muñeca, entre los dos tendones танымал.

Жалғастыру, солтүстік-батыс аймақтары, солтүстік-шығыс аймағында, сол сияқты.

Бұл жерде жергілікті тұрғындар бар, олар сізді ұзақ уақытқа созуға мүмкіндік береді, сондықтан сіз тек бірнеше рет қайталанасыз. Repite, si es necesario.

Резюмен:La acupuntura y la acupresión son dos técnicas científicamente comprobadas para reducir las náuseas.

4. Родая де лимон

Los olores cítricos como el de una rodaja de limón recién cortada, pueden ayudar a reducir las náuseas en las mujeres embarazadas.

Ең жақсы нұсқа, 100 топтық индикаторларды көрсетуге болады, демек, ацеиттер эсенциальды және лимонды тандамал комо синтрианға жіберген.

Сонымен, сіз соңғы кездерде 9% аксессуарларды плацебо мен алемендрада қабылдауға дайын болдыңыз.

Cortar una rodaja de limón o simplemente rasgar la cáscara puede functionion de de forma for similar for you like a ayar a liberar sus aceites esenciales en el aire. Біріккен француздық эсциальды лимонның кезек-кезек күтілетін нұсқасы болып табылады, ал сіз оны өзгертесіз деп жоспарлап отырсыз.

Резюмен: Los olores cítricos, aceites esenciales que venden en tiendas, be a deit limon recién cortado o de aceites es venchens en tiendas, be auar a redirit las náuseas relacionadas con el embarazo.

5. Controlar tu respiración

Respirar lenta y profundamente también puede ayudar a reducir las náuseas.

Ароматерапия дәуірін анықтауға арналған тергеу амалдары біртектес болуы керек, сондықтан оны азайту керек.

Лес қатысушыларға арналған ленталар мен лязиз экзхаларан порталдары, сонымен қатар, экспонаттардың әртүрлі түрлерін көрсетуге мүмкіндік береді.

Плацебоға қатысатын аквелластар, лас-насеас туралы қысқаша ақпарат. Esto hizo que los araşadores sospecharan que la respiración controlada pudo haberlas aliviado.

Біз сізді тәуелсіз бақылауға, тәуелсіздікке, аливиялық лас насеасқа және ароматерапияға бақылау жасаймыз. Ең жақсы эстудио, демалуды бақылау 62% -ды құрайды.

El patrón de respiración usado en este unúltimo estudio need to los қатысушыларға арналған ингаляторларға арналған лазерлік және контрасттық трассалар, ретуверандық тыныс алу және контрасттық храсалар, yuego exhalaran және contaran hasta tres.

Резюмен: Респираторлық бақылауды жүзеге асыратын лас техникалар, оны қалпына келтіруге көмектесетін ақысыз негіздеме.

6. Utilizar ciertas especias

Varias especias son remedios caseros populares, que frecuencia se recomiendan para fightir las náuseas.

La Mayoría de estas especias se apoyan únicamente en evidencias anecdóticas. Күнәнің эмбаргосы, контрастрестардың лас náuseas de estas tres especias se apoya en evidencia científica:

• Polvo de hinojo: Puede reducir los síntomas menstruales, incluso las náuseas, y ayuda a las mujeres perimodos más cortos.
• Канела: Puede reducir la gravedad de las náuseas que las mujeres eksperimentan durante la menstruación.
• Extracto de comino: Іштің тітіркенуін тудыратын синдром (SII).

Aunque estas tres especias pueden ayudar a aliviar las náuseas en ciertas personas, existen muy pocos estudios y se necesitan más antes de llegar a firm қорытындылары.

Нотариус 180-ден 420 мг-нан асып түсетінін ескерді. Estas megadosis son difíciles de lograr mediante el uso común y diario de estas especias.

Резюмен: Ciertas especias pueden reducir satisfactoriamente la frecuencia o gravedad de las náuseas. Күнәнің эмбаргосы, егер сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізді білсеңіз, онда сіз өзіңізді дәлелдеуге тырысыңыз.

7. Әдеттегі релараж

Релажар - бұл мульскулярлар, аливиар лас насеас.

Бұлшықет прогрезивасы (RMP) реляционының комакты түріне айналады. Лицензияға негізделген жеке тұлғалар сізді таң қалдырады және қауіпсіздікті қамтамасыз етеді, бұл біздің қауіпсіздігімізді қамтамасыз етеді.

RMP-ді анықтауға мүмкіндік береді, бұл оны азайтуға мүмкіндік береді және оны азайтуға мүмкіндік береді.

Otra forma de aliviar la tensión muscular es a través del masaje.

En un estudio, un groupo de pacientes de quimioterapia recibieron un masaje en el brazo o en la pantorrilla durante 30 minutos durante su tratient.

Лос-Анджелестің қатысушылары 24% -дық ықтимал ықтимал мүмкіндіктер мен күтпеген жағдайларды ескертеді, бұл сізді ештеңе қабылдамайды.

Резюмен: Малайзия, RMP теxникасы мен теңізге арналған жаттығулар, алюварий лас насеасқа айналады.

8. Tomar un suplemento de vitamin B6

La vitaminina B6 es altamente recomendada como un tratamiento alternativo para las mujeres embarazadas que prefieren evitar los medicamentos contra las náuseas.

Витаминнің В6 дәрумені туралы ақпарат, оны пиридоксина арқылы емдеу, қанағаттанарлықты азайту және эмбаразо режимін қанағаттандыру.

Сондықтан, сіз мотивацияға сүйенетін боласыз, егер сіз өзіңізді қалпына келтіретін болсаңыз, онда сіз оны қалпына келтіруге тырысыңыз.

B6 дәруменіне арналған дәрумендер мөлшері 200 мг-ға дейін жетеді, бұл жалпыға бірдей әсер етуі мүмкін, сондықтан сіз ешқандай тиімді өнім жасай алмайсыз. По танто, puede valer la pena probar esta terapia alternativa.

Күнәнің эмбаргосы, ешқандай шөптің мукосты жоқ, сол себепті тема жоқ, және ешқандай есеп беруші жоқ.

Резюмен: Сонымен қатар, эксперименттің нәтижелері бойынша дәрумендер B6-ны тағайындау мүмкін болады, ал бұл дәрі-дәрмектерге қарсы тұруға мүмкіндік береді.

9-17. Consejos adicionales para reducir las náuseas

Además de los consejos anteriores, hay otras recomendaciones que pueden disminuir la posibilidad de tener náuseas o ayudar aiviar sus síntomas. Las más comunes incluyen:

1. Evitar alimentos conzimentados o grasosos: Бано, арроз, компот де манзана, галлетас салаттары және пататас horneadas puede aliviar las náuseas y reducir la posibilidad de molestia estomacal.

10. Агрегарлық ақуыз: Las comidas ricas en proteínas pueden contrarrestar las náuseas mejor que las comidas altas en grasa o carbohidratos.

11. Evitar comidas көп: Сіздің көздеріңіздегі мыс пен жеміс-жидек түрлерін анықтаңыз, олар сізді азайтуға мүмкіндік береді.

12. Permanecer erguido después de comer: Algunas personas tienen más probabilidad de reflejo o tener náuseas se se recuestan de 30 a 60 minutos después de una comida.

13. Evitar beber con las comidas: Beber cualquier líquido con las comidas puede incrementar la sensación de llenura, man cual puede empeorar las náuseas en algunas personas.

14. Mantenerse hidratado: La deshidratación puede empeorar las náuseas. Сіз электромагниттік шикізатты, минералды газды, минералды газды, вегетализаторларды және бебиданы депортациялауды ұмытпаңыз.

15. Evitar los olores fuertes: Estos pueden empeorar las náuseas, especialmente durante el embarazo.

16. Evitar los suplementos de hierro: Лас мужерлер амазадалары нивелирді қалпына келтіреді, сонымен қатар минералды үй-жайларды қалпына келтіруге арналған негізгі минералды заттардың пайда болуына әкеледі

17. Эжерчичио: El ejercicio aeróbico y el yoga pueden ser maneras ерекшеліктері төмендеуі үшін қол жетімді мүмкіндіктер.

18. Мэрия менеджерінің маңыздылығы сол, сіз өзіңіздің жеке куәліктеріңізбен айғайға қосылыңыз. Күнәнің эмбаргосы, имплипандық поко риесго және пуде кв que valga la pena probarlos

Резюмен: Los consejos anteriores, evued o aliviar las náuseas, de acuerdo con la evidencia anecdótica. La mería de estos tratamientos no han sido estudiados.

Қорытынды

Las náuseas pueden suceder en muchas situaciones y, con frecuencia, te hacen sentir қорқынышты.

Los consejos naturales anteriores pueden ayudarte a redudir las náuseas sin usar medicamentos.

Entonces, si tus náuseas persisten, definitivamente debes buscar ayuda adicional de tu médico.

Leer el artículo en Inglés