Денге, Зика немесе Чикунгунядан қалай тез қалпына келуге болады

Мазмұны

• 1. Денге
• 2. Зика вирусы
• 3. Чикунгуня
• Қайта шағып алмау үшін не істеу керек

Денге, Зика және Чикунгунияда өте ұқсас белгілер бар, олар әдетте 15 күннен аз өтеді, бірақ бұған қарамастан, бұл үш ауру бірнеше айға созылатын ауырсыну немесе мәңгі қалуы мүмкін салдар сияқты асқынулар қалдыруы мүмкін.

Зика микроцефалия сияқты асқынулар қалдыруы мүмкін, Чикунгуня артрит тудыруы мүмкін және денге екі рет ауруы геморрагиялық денге және бауырдың өзгеруі немесе менингит сияқты басқа асқынулар қаупін арттырады.

Осылайша, әл-ауқат пен өмір сапасын жақсарту үшін инфекцияның әр түріне күтім жасау түрін тексеріп, тезірек қалпына келу керек:

1. Денге

Денге ауруының ең нашар кезеңі - алғашқы 7-ден 12 күнге дейін, ол 1 айдан астам уақытқа созылуы мүмкін ұйқышылдық пен шаршау сезімін қалдырады. Сондықтан, бұл кезеңде күш-жігерден және өте қарқынды дене жаттығуларынан аулақ болу керек, демалу және мүмкіндігінше ұйықтауға тырысу керек. Ромашка немесе лаванда тәрізді тыныштандыратын шайларды қабылдау ұйқыға тез демалуға көмектеседі, қалпына келтіруге көмектесетін қалпына келтіретін ұйқыға көмектеседі.

Сонымен қатар, сіз денені тез қалпына келтіріп, вирусты жеңілдете отырып, шамамен 2 литр су, табиғи жеміс шырыны немесе шай ішуіңіз керек. Міне, сіз үшін проблема болса, көбірек су ішудің бірнеше қарапайым стратегиясы.

2. Зика вирусы

Шаққаннан кейінгі 10 күн ең қарқынды, бірақ адамдардың көпшілігінде Зика үлкен асқынулар туғызбайды, себебі бұл денге қарағанда жеңіл ауру. Сондықтан жақсы қалпына келтіруді қамтамасыз ету үшін ең маңызды сақтық шаралары - дұрыс тамақтану және көп сұйықтық ішу, иммундық жүйені нығайту және вирусты жоюға көмектесу. Мұнда көмектесе алатын бірнеше тағам бар.

3. Чикунгуня

Чикунгуня әдетте бұлшық еттер мен буындарда ауырсынуды тудырады, сондықтан буындарға жылы компресстерді 20 - 30 минутқа қою және бұлшықеттерді созу ыңғайсыздықты жеңілдетудің жақсы стратегиясы бола алады. Мұнда көмектесе алатын созылу жаттығулары бар. Ауырсынуды басатын және қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді дәрігердің нұсқауымен қабылдау да емдеудің бір бөлігі болып табылады.

Бұл ауру артрит сияқты жалғасулар қалдыруы мүмкін, бұл бірнеше айға созылуы мүмкін буындардың ауырсынуын тудыратын, мамандандырылған емдеуді қажет ететін қабыну. Буын ауруы тобықта, білек пен саусақтарда жиі кездеседі және таңертең күшейе түседі.

Келесі бейнені қараңыз және ауырсынуды тезірек басу үшін не істеу керектігін біліңіз:

Қайта шағып алмау үшін не істеу керек

Aedes Aegypti масасы қайтадан шағып алмауы үшін теріні қорғауға, масаны аулақ ұстауға және оның көбею дақтарын жоюға көмектесетін барлық шараларды қабылдау қажет. Осылайша, ұсынылады:

• Барлық тұрған суды алып тастаңыз масаны көбейту үшін қолдануға болатын;
• Ұзын жеңді киімдер, шалбар және шұлық киіңіз, теріні одан әрі қорғау үшін;
• DEET репеллентін ашық теріге жағыңыз және тістеуге ұшырайды: бет, құлақ, мойын және қол сияқты. Үйде жасалған керемет репеллентті қараңыз.
• Терезелер мен есіктерге экрандар қойыңыз маса үйге кіре алмайтындай етіп;
• Масалардың қарсы тұруына көмектесетін өсімдіктер болсын Citronella, Basil және Mint сияқты.
• Мушкетер қою түнде масалардың алдын алу үшін төсек үстінде сіңдірілген репеллент;

Бұл іс-шаралар денге эпидемиясының алдын алу үшін маңызды және оны әркім қабылдауы керек, Зика мен Чикунгуня, олар жазда жиі болғанымен, Бразилияда болатын ыстық пен жауын-шашынның мөлшеріне байланысты жыл бойына пайда болуы мүмкін.

Егер адамда денге, зика немесе чикунгуния болса, оны маса шақпау керек, өйткені сіздің қаныңыздағы вирус осы вирустары жоқ масаларға жұғуы мүмкін, демек, бұл маса ауруды осы арқылы жұқтыруы мүмкін. басқа адамдар.

Иммундық жүйені нығайту үшін талшықтарды, дәрумендер мен минералды заттарды тұтынуды арттыру үшін көкөністерді ұнатуды үйренудің 7 қадамын қараңыз.