Қант диабетін көмірсулар санымен қалай бақылауға болады

Мазмұны

• Көмірсуларды қалай санауға болады
• Құрамында көмірсулар бар тағамдар
• Есептеуге болмайтын тағамдар
• Инсулин мөлшерін есептеу үшін кезең-кезеңмен
• Қант диабетімен ауыратындарға арналған көмірсуларды есептеу кестесі
• Көмірсуларды санаудың практикалық мысалы
• Неліктен көмірсуларды есептеу техникасын қолданады?

Әр диабетик инсулиннің әр тамақтанудан кейін нақты қолданылуын білу үшін оның құрамындағы көмірсулардың мөлшерін білуі керек. Мұны істеу үшін тек тамақ мөлшерін санауды үйреніңіз.

Қанша инсулин қолдану керектігін білу өте маңызды, себебі бұл көру проблемалары немесе бүйректің дұрыс жұмыс істемеуі сияқты қант диабеті асқынуларының алдын алуға көмектеседі, өйткені инсулин жеген тамағына қарай қолданылады, себебі ауруды бақылау жақсы.

Көмірсуларды қалай санауға болады

Бұл техниканы орындау үшін инсулиннің мөлшерін реттеу үшін қай тағамның құрамында көмірсулар бар екенін білу қажет. Сіз бұл туралы тағамның жапсырмасын оқып немесе тағамды кішігірім ас үй таразысында өлшеу арқылы біле аласыз.

Құрамында көмірсулар бар тағамдар

Құрамында көмірсулар, көмірсулар, көмірсулар немесе қанттар деп аталатын тағамдар орамның жапсырмаларында HC немесе CHO аббревиатурасымен көрсетілген. Кейбір мысалдар:

• Дәнді дақылдар және олардың туындылары, мысалы, күріш, жүгері, нан, макарон, крекер, жарма, ұн, картоп;
• Бұршақ дақылдары бұршақ, ноқат, жасымық, бұршақ және кең бұршақ сияқты;
• Сүт және йогурт;
• Жеміс және табиғи жеміс шырындары;
• Қант құрамы жоғары тағамдар тәттілер, бал, мармелад, джем, алкогольсіз сусындар, кәмпиттер, печенье, торттар, десерттер және шоколад.

Алайда тағамдағы көмірсулардың нақты мөлшерін білу үшін затбелгіні оқып шығу керек немесе шикі тағамды өлшеу керек. Осыдан кейін сіз жейтін мөлшерге 3 ережесін құру маңызды.

Есептеуге болмайтын тағамдар

Көмірсулардың мөлшері өте аз болғандықтан оларды санауды қажет етпейтін тағамдар - көкөністер сияқты талшықтарға бай тағамдар.

Сонымен қатар, тағамдағы май қандағы глюкозаны көп мөлшерде қабылдағанда және алкогольдік ішімдіктерді, тамақсыз тұтынғанда ғана жоғарылайды, инсулин қолданатын адамдарда да, ішетін гипогликемиялық заттарды қолданғаннан кейін де 12 сағаттан кейін қандағы қанттың төмендеуі мүмкін. сіздің қабылдауыңыз.

Инсулин мөлшерін есептеу үшін кезең-кезеңмен

Инсулиннің мөлшерін ішке қабылдаған заттарға сүйене отырып есептеу үшін қарапайым математиканы орындау керек. Барлық есептеулерді дәрігер, мейірбике немесе диетолог түсіндіруі керек, сонда сіз математиканы өзіңіз жасай аласыз. Есептеу мынадан тұрады:

1. Міндетті түрде алып тастаңыз - Саусағыңызды шаншып болғаннан кейін, қандағы қант деңгейін өлшеу үшін, тамақтанар алдында алынған қандағы глюкоза мен мақсатты қандағы глюкозаның арасындағы айырмашылықты жасауыңыз керек, бұл сіз сол уақытта күткен нәрсе. Бұл мәнді дәрігер консультация кезінде көрсетуі керек, бірақ, әдетте, қандағы глюкозаның мақсатты мәні 70-тен 140-қа дейін өзгереді.

2. Бөлуді орындау - Содан кейін осы мәнді (150) сезімталдық коэффициентіне бөлу керек, яғни жылдам инсулиннің 1 бірлігі қан глюкозасының құнын төмендетуге қабілетті.

Бұл мәнді эндокринолог есептейді және оны пациент міндетті түрде қадағалап отыруы керек, өйткені оған физикалық белсенділік, ауру, кортикостероидтарды қолдану немесе салмақ қосу сияқты факторлар әсер етеді.

3. Тіркелгі қосу - Тамаққа ішетін көмірсулар бар барлық тағамдарды қосу керек. Мысалы: 3 ас қасық күріш (40г HC) + 1 орташа жеміс (20g HC) = 60g HC.

4. Есептік жазбаны бөлу - Содан кейін, бұл шаманы 1 бірлік жылдам инсулин жауып тұратын көмірсулар мөлшеріне бөліңіз, бұл көп жағдайда 15 г көмірсуларға сәйкес келеді.

Бұл мәнді дәрігер жеке анықтайды және әр тамақтану кезінде немесе күннің уақытында әр түрлі болуы мүмкін. Мысалы, 60 gHC / 15gHC = 4 бірлік инсулин.

5. Есептік жазбаны қосу - Соңында, сіз 1-тармақта есептелген гликемия мәнін түзету үшін инсулин мөлшерін қосып, инсулиннің енгізілуі керек инсулиннің соңғы мөлшерін алу үшін ішке қабылданатын көмірсулардың мөлшеріне қосыңыз.

Кейбір жағдайларда инсулиннің мәні дәл емес, мысалы, 8,3 бірлік, ал оның мөлшері 0,5 шегіне байланысты 8 немесе 9-ға дейін дөңгелектенуі керек.

Қант диабетімен ауыратындарға арналған көмірсуларды есептеу кестесі

Қант диабетімен ауыратындарға арналған көмірсуларды есептеу кестесінің мысалы келтірілген, бұл пациентке тамақ кезінде қанша грамм көмірсулар жейтінін білуге ​​көмектеседі.

Әдетте, диетолог немесе дәрігер осы кестеге ұқсас тізімді береді, онда тамақ пен олардың мөлшері сипатталады.

Есептеулерден кейін инсулинді теріге көгеріп, көгеріп кетпес үшін әртүрлі жерлерді өзгерте отырып, қолына, санына немесе ішіне енгізуге болатын инъекция арқылы енгізу керек. Инсулинді қалай дұрыс қою керектігін қараңыз.

Көмірсуларды санаудың практикалық мысалы

Түскі асқа 3 қасық макарон, жарты қызанақ, ұнтақталған сиыр еті, 1 алма және су жеді. Осы тағамға қанша инсулин қабылдау керектігін білу үшін сізге:

1. Тамақ құрамында қай тағамның құрамында көмірсулар бар екенін тексеріңіз: макарон және алма
2. 3 макарон қасықта қанша көмірсу бар екенін есептеңіз: 6 x 3 = 18 gHC (1 қасық = 6gHc - затбелгіні қараңыз)
3. Ас үйдегі алманы өлшеңіз (себебі оның этикеткасы жоқ): 140г салмақ және 3: 140 x 20/160 = 17,5 gHC қарапайым ережесін жасаңыз.
4. Дәрігер көрсеткен мөлшерді әр тамақ кезінде жейтін көмірсулардың мөлшерін тексеріңіз: 0,05.
5. Түскі ас ішуге арналған көмірсулардың жалпы мөлшерін білу үшін есептеңіз: 18 + 17,5 = 35,5гГС және дәрігер ұсынған мөлшерге көбейтіңіз (0,05) = 1,77 инсулин бірлігі. Бұл жағдайда осы тағамның орнын толтыру үшін 2 бірлік инсулин қолдану керек.

Алайда, тамақтанар алдында саусағыңызды шұқып, қандағы глюкозаның қандай екенін білуіңіз керек және егер ол ұсынылғаннан жоғары болса, әдетте 100г / дл-ден жоғары болса, жеуге өтініш бергіңіз келетін инсулинге инсулин қосу керек.

Неліктен көмірсуларды есептеу техникасын қолданады?

1 типті қант диабетімен ауыратындарға арналған көмірсуларды санау науқасқа инсулиннің ішетін тамағын ішуге тура келетін мөлшерін анықтауға көмектеседі, ересектер әдетте 1 бірлік жылдам немесе өте жылдам инсулин алады, мысалы, Humulin R, Novolin R немесе Insunorm R, 15 грамм көмірсуларды қамтиды.

2 типті қант диабеті жағдайында, бұл калорияны сақтауға, салмақты бақылауға және метаболикалық синдром сияқты басқа асқынулардан аулақ болуға көмектесетін тамақ кезінде тұтынылатын тамақ мөлшерін тиімді бақылауға мүмкіндік береді.

Алайда, бұл техниканы эндокринологтың ұсынысы бойынша ғана бастау керек және ұсынылған ережелерді қолдана отырып, диетолог көрсеткен диетаны сақтау қажет.