Аяқтарыңызды кесіп өту қауіпті ме?

Мазмұны

• Шолу
• Жүктілік
• Жоғарғы қан қысымы
• Варикозды тамырлар
• Қалып
• Төменгі жол

Шолу

Сіз кеңседе отырғаныңызды қалайсыз? Кешкі үстел туралы не деуге болады? Автобус? Көптеген адамдар отыруға ыңғайлы, бір аяғы екінші аяғынан өтеді. Әрине, аяғыңыз кейде ауырып кетуі мүмкін, бірақ бұл сізге ыңғайлы және ыңғайлы. Бірақ бұл сізге жақсылықтан гөрі зиян тигізіп жатыр ма?

Отырған кезде аяғыңызды кесіп өту сізге жаман болады деп адамдар баяғыдан сеніп келген. Бұл варикозды тамырларға, жүкті әйелдердің босануына және қан қысымының жоғарылауына себеп болады дейді. Осы талаптардың әрқайсысы туралы ғылым не айтатынын білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Жүктілік

Жүктілік кезінде ағза әртүрлі физикалық өзгерістерден өтеді. Жатырыңыз созылған сайын ауырлық орталығы алға қарай жылжиды. Сіз әдеттегіден өзгеше жүру, тұру және отыру мүмкін.

Сіз ыңғайлы болу үшін жаңа позицияда отырғаныңызды білсеңіз де, олардың ешқайсысы сізге немесе сіздің балаңызға зиян тигізбейді, соның ішінде аяқтарымен отыру.

Бұл жүктілік кезінде бұлшықеттердің, белдің және құрысулардың жиі кездесетінін айтты. Аяқтарыңызды кесіп отыру сіздің балаңызға зиян тигізбеуі мүмкін, бұл аяқтың ісінуіне немесе аяқтың қысылуына әкелуі мүмкін. Егер сіз аяқтарыңыздың ісініп, аяқтарыңыздың қысылып тұрғанын байқасаңыз, екі аяғыңызды еденге немесе нәжісте көтеріп отыруға тырысыңыз.

Жоғарғы қан қысымы

Қан қысымын тексергенде, әдетте екі аяғыңызды жерге қоюды сұрайды. Себебі, бір аяғыңызды екінші аяғынан кесіп өту қан қысымының уақытша өсуіне әкелуі мүмкін.

«Клиникалық мейірбике ісі» журналында жарияланған зерттеу барысында қатысушылар тізе деңгейінде аяқтарын кесіп өткен кезде қан қысымының едәуір жоғарылағаны анықталды. Аяқтар балтырда кесілгенде ешқандай шоқ жоқ.

Гипертония журналында жарияланған тағы бір зерттеу, қатысушылар аяқтарын тізесіне қойып, аяқтарын кесіп өткен кезде қан қысымының сәл жоғарылағанын анықтады.

Бұл зерттеулер аяғыңызды кесіп өту сіздің қан қысымыңызды көтеруі мүмкін деген пікірді қолдағанымен, олар уақытша жоғарылауды ғана көрсетті. Алайда, егер сізде жоғары қан қысымы болса, қауіпсіз болу үшін аяғыңызды кесіп ұзақ уақыт өткізбеуге тырысыңыз.

Варикозды тамырлар

Көптеген жылдар бойы аяғыңызды кесіп өту варикозды тамырларды тудыруы мүмкін деген қауесеттер тарады. Бұл миф.

Варикозды тамырлар - бұл аяқтарыңызда пайда болатын, бұралмалы, сым тәрізді тамырлар. Көбінесе олар көгілдір болса да, қызыл немесе ет түсті болуы мүмкін. Оларды әдетте жамбас, бұзау, ішкі аяғынан табуға болады. Кез-келген адам варикозды тамырларға ие бола алады, бірақ олар егде жастағы әйелдер мен жүкті әйелдерде жиі кездеседі.

Варикозды тамырлар тамырларыңыздағы проблемаларға байланысты пайда болады, олар жүрекке қан құю үшін өте көп жұмыс істейді. Қан жоғары көтерілгенде, бір жақты клапандар ашылып, жабылады, бұл қанның төмен түсуіне жол бермейді.

Бұл клапандар әлсіреген немесе зақымданған кезде ауырлық күші қанды төменге қарай тартады. Бұл веноздық жеткіліксіздік ретінде белгілі. Тамырлар варикозға айналады, егер бұл қан жиналып, жиналып, көбейіп кетсе.

Ұзақ уақыт бойы тұрып, отыру сіздің варикозды веналарыңыздың пайда болу қаупін арттыруы мүмкін, бірақ аяғыңызды кесіп өтудің мұндай әсері бар екендігі туралы ешқандай дәлел жоқ. Егер сізде варикозды веналарды дамыту туралы алаңдасаңыз, күні бойы аяқтарыңыздың күйін өзгертуге тырысыңыз.

Қалып

Аяқтарыңызбен отыру туралы жиі айтылатын мифтер шындыққа жанаспайды, бірақ мүмкін емес жанама әсерлердің бірі бар - нашар қалып.

Аяқпен тізеңізге ұзақ уақыт отыру жамбасыңыздың айналуына және еңкейуіне әкелуі мүмкін. Бұл төменгі арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұл сонымен қатар уақыт өте келе омыртқаңыздың дұрыс емес орналасуына әкелуі мүмкін.

Дұрыс емес қалыпта болған кезде, бұлшық еттеріңізді қалпына келтіруге мәжбүр боласыз. Бұл дегеніміз, олар қажет болғаннан кейін көп жұмыс істейді, бұл ауырсыну мен қаттылыққа әкелуі мүмкін.

Бұл сіздің аяғыңызды кесіп тастауыңыз керек дегенді білдірмейді. Отыруға арналған жақсы посттар туралы көбірек біліңіз.

Төменгі жол

Аяқтарыңызды кесіп отыру медициналық көмекке алып келмейді. Алайда, бұл сіздің қан қысымыңыздың уақытша жоғарылауына әкелуі мүмкін және дұрыс емес қалыпқа әкелуі мүмкін. Оңтайлы денсаулық үшін ұзақ уақыт бойы аяғыңызды кесіп өтпесеңіз де, болмасаңыз да, кез-келген позицияда отырмауға тырысыңыз.