Істер тізімін қалай бақытты етуге болатындай етіп жазуға болады

Мазмұны

• үшін шолу

Таңғы кездесу. Сансыз жұмыс тапсырмалары. Содан кейін сіздің кешкі уақытыңызға кететін оқиғалар немесе тапсырмалар бар (және бұл сізге түскі асты есептемейді!). Басқаша айтқанда, сіздің істер тізіміңіз - олар күніңізді басқаруға көмектессе де, сізді құмда жүгіріп жүргендей сезінуге болады.

Белгіленген, сызылған немесе басқаша орындалатын істер тізімі - бұл "екі жүзді семсердің бір түрі. Олардың көпшілігі әлі күнге дейін бізді ренжітеді, шамадан тыс қалдырады және біз жасай алатынымыздан төмен нәтиже береді", - деп Арт Маркман, жаңа кітаптың авторы. Миға арналған қысқаша ақпарат: сіздің ойыңыз туралы ең көп (және ең аз) сұрақтарға жауаптар, дейді жақында Fast Company бағанында.

Шын мәнінде, сіздің ең жалықтыратын, тітіркендіргіш тапсырмаларыңыз бен күнделікті орындауға болатын заттарыңыз сіздің барлық тізіміңізді монополиялап алады, бұл сізге өзіңізді жақсы сезінуге мәжбүр етеді, себебі сіздің үлкен сурет мақсаттарыңыз көрінбейді. (Сіз істер тізіміне «әлемді өзгертіңіз» деп жазасыз ба?)

Міне, Маркманнан сіздің істер тізіміңізді қалай жасауға болатыны туралы үш кеңес, керісінше емес.

1. Мақсатты сезіну арқылы сіздің күнделікті алатын тізіміңізді теңестіріңіз

Зерттеулер көрсеткендей, мақсатты сезіну және сіздің жұмысыңызға бірнеше тапсырмалар емес, «шақыру» ретінде қарау сізді бақытты етеді-бұл сіздің ұйымдық жүйеңіздің үлкен мақсаттардың айналасында екеніне көз жеткізу.

2. Жеңістерді тойлауды жеңілдетіңіз

Сіздің жұмысыңыздан ләззат алудың негізгі компоненті - бұл сіздің мансапты анықтайтын уақыт ішінде қосқан үлестеріңізді ескеру. Өзіңіздің құндылықтарыңызды жақсы білу үшін, сіздің негізгі күнтізбелік мақсаттарыңыз апталық күнтізбеде жазылғанына көз жеткізіңіз. Ұзақ мерзімді мақсаттардың күнделікті тапсырмалармен үйлесуі сіздің есіңізде қалуға көмектеседі және сіз, айталық, электрондық поштаны жіберумен айналыспайсыз.

3. Өзіңіздің #бойжеткен армандарыңызды кішігірім, орындалатын тапсырмаларға бөліңіз

Сізде көтермелеу немесе маңызды жобаны сәтті аяқтау сияқты үлкен мақсаттарыңыз бар болса да, олар араласуда жоғалады, өйткені оларды шындыққа айналдыру үшін қандай қадамдар жасалатыны әрдайым анық емес. Ол сондай-ақ зерттеулер кедергілерді күтетін адамдардың оларды жеңуге неғұрлым білікті екенін дәлелдегенін атап өтті, сондықтан сәтсіздікке уақыт бөлу үшін уақыт бөлмесінде тұруды ұмытпаңыз.

Сабақ алынды! Келесі жолы апталық тапсырмаларды жазуға дайын болсаңыз, «армандағы демалысты жоспарлауды» қосуды ұмытпаңыз - ғылым бұл алға жетудің тағы бір тиімді (және, әрине, бақытқа жетелейтін) тәсілі екенін айтады.

Бұл мақала бастапқыда Well + Good сайтында пайда болды.

Well + Good туралы көбірек:

Кеңседен тыс жұмыста қалай алға ұмтылуға болады

Журналистиканың үш таңғажайып тәсілі сізге жақсы өмір сүруге көмектеседі

Кешіктіруді сіздің артықшылығыңызға қалай қолдануға болады

үшін шолу