Тізе байламдарының зақымдануын қалай емдеу керек

Мазмұны

• Тізедегі физиотерапиялық емдеу
• Медиальды немесе бүйірлік қосылыс байламы
• Алдыңғы немесе артқы крест тәрізді байланыс
• Жақсы мен жаманның белгілері
• Тізе жарақаттарының асқынуы

Тізе байламдарының жарақаты - бұл жедел түрде емделмесе, жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін ықтимал апаттық жағдай.

Тізе байламдары осы буынға тұрақтылық беруге қызмет етеді, сондықтан байламдардың бірі үзілгенде немесе зақымданғанда тізе тұрақсыз болып, көп ауырсыну тудырады.

Көбінесе тізе байламдарының жарақаты кенеттен үлкен күш салудан болады. Мұндай жарақатты емдеу көбінесе хирургиялық болып табылады, содан кейін бірнеше айлық емдік дене шынықтыру және тынығу, бірақ бастапқыда тізе қимылын болдырмау үшін тізе құралын қолдану қажет болуы мүмкін.

Тізедегі физиотерапиялық емдеу

Тізені қалпына келтіру үшін физиотерапиялық емдеу әдісін жеке адамды емдейтін физиотерапевт таңдауы керек. Ол қолдана алатын кейбір әдістер:

• Лазер: ауырсынуды азайту және емдеуді жеңілдету;
• Мұз: ісінуді азайту және терең көлденең массаж жасау үшін жерді жансыздандыру;
• Қолмен бірлескен жұмылдыру: қосылысты майлау, қозғалыс ауқымын қамтамасыз ету және адгезияны босату;
• Пателла жұмылдыру: тізе бүгілуін арттыру;
• Тізе тарту: аралықтар аралығын кеңейтуге;
• Ресейлік тізбек: алдыңғы және артқы жамбастың бұлшықет тонусын жақсарту үшін;
• Thera-band жаттығулары: жамбас және аяқ бұлшықеттерімен жалпы күш алу;
• Пропиоцепция жаттығулары көзі ашық және жұмылған.

Физикалық терапия кезінде, тізе буындарының қалпына келуі үшін, тенденит, аяқтың иілуінде және созылуында қиындықтар және бұлшықет әлсіздігі сияқты басқа жағдайлар туындауы қалыпты жағдай, оны да бір уақытта емдеу керек.

Медиальды немесе бүйірлік қосылыс байламы

Медальді немесе бүйірлік қосылыстарды қалпына келтіруге арналған емді физиотерапия көмегімен жүргізуге болады және сирек хирургиялық араласуды қажет етеді. Физиотерапияны диагноздан кейін көп ұзамай бастау керек және физиотерапевт тағайындаған құрылғылар мен жаттығуларды қолдануды қамтуы мүмкін.

Қалпына келтіруді тездету үшін жарақат алған жерде күніне екі рет мұз жинағын шамамен 15 минут пайдалану және тізені кез-келген асқынудан сақтау үшін тіреуіш қажет болуы мүмкін.

Клиникада физиотерапевт созылу және бұлшықетті күшейту жаттығуларынан басқа кернеу, ультрадыбыстық, лазерлік сияқты құралдарды қолдана алады. Хирургия байланысы толығымен жыртылған кезде көрсетілуі мүмкін, бұл спортшылардың 3 дәрежелі зақымдануын көрсетеді.

Алдыңғы крест тәрізді байланыстың үзілуіне арналған физиотерапия туралы көбірек біліңіз.

Алдыңғы немесе артқы крест тәрізді байланыс

Алдыңғы немесе артқы крест байламдарының жарақаттарын емдеу физиотерапия сеанстарын немесе кейбір жағдайларда байламдарды қалпына келтіруге арналған хирургияны қамтуы мүмкін, бұл әсіресе тізе өте тұрақсыз болған кезде немесе науқас спортшы болған кезде көрсетіледі.

Физиотерапиялық құралдар емделуді жеңілдету және ауырсынумен күресу үшін пайдалы болуы мүмкін, бірақ қалпына келтіруді тездету үшін сан мен аяқтың артқы бұлшықеттерін күшейту өте маңызды.

Жақсы мен жаманның белгілері

Жақсарту белгілеріне ауырсынудың төмендеуі, ісіну және ауырсынбай немесе ақсақтамай жүру және қозғалу қабілеті жатады, ал нашарлау белгілері керісінше.

Тізе жарақаттарының асқынуы

Тізе байламдарының зақымдануының негізгі асқынуы - бұл тізе менискасының зақымдану қаупінің жоғарылауы, тұрақты ауырсыну және тізедегі тұрақты тұрақсыздық, бұл көрсетілген емдеуден аулақ болуға болады. Мениск жарақатын анықтау және емдеу әдісін мына жерден қараңыз.

Қараңыз:

• Тізеңіз ісінген кезде не істеу керек
• Тізедегі ауырсынуды жеңілдететін 5 кеңес

• Тізені қалпына келтіруге арналған проприоцепция жаттығулары