Дана Фалсетти йога студиясының ақысын төлей алады

Мазмұны

• үшін шолу

Йога мұғалімі Дана Фалсетти біраз уақыттан бері дененің позитивтілігін жақтап келеді. Ол бұрын әйелдердің өз кемшіліктерін шешуді тоқтатуы маңызды екенін және йоганың шынымен де дәл солай екенін дәлелдеді. әрбір дене.

Өзін-өзі жақсы көретін йоги йогаға қатысты позитивті өмір салты Superfit Hero брендімен бірігіп, инклюзивті, қол жетімді, ақылы онлайн йоганы іске қосу арқылы кедергілерді жоюды жалғастыруы таңқаларлық емес. студия

«Соңғы екі жыл ішінде мен йога мен сауықтыру кеңістігінде жұмыс істегенде, мен өзгерісті көргім келді», - дейді Дана. Пішін тек қана. «Ең бастысы, мен йогада онлайн және студиялардағы шығындарға қатысты қол жетімділіктің жоқтығын және қарапайым, бірақ күшті қозғалыстарды іздейтіндер үшін әлеуметтік медиа сияқты кеңістіктерде мазмұнның жетіспеушілігін сезіндім».

«Өкінішке орай, сіз интернетте көптеген йога сабақтарын немесе қарапайым тепе -теңдік қозғалыстарын көре алмайсыз, өйткені олар адамдардың көзіне түспейді, бірақ йоганың бұдан да көп нәрсесі бар Көптеген адамдар бұл мазмұнды қажет етеді, бірақ оны ала алмайды ». (Байланысты: қол жетімді сауықтыру шаралары, бұл банкті бұзбайды)

Сондықтан Дананың онлайн -йога студиясы қарапайым болып қалады және 13 йога асана сабағын қамтиды, онда қозғалыстардың көпшілігі отыратын орыннан орындалады. Бұл ағындар мен оқулықтар орындық йогадан және бастапқы қалыптан инверсияға және қолдың тепе -теңдігіне дайындыққа, қалпына келтіретін қозғалыстарға және басқаларға дейін болады.

«Орындықтар мен парталар сияқты күнделікті заттарды қосқанда, мақсат - йогамен таныс емес немесе қорқатын адамдарға жету», - дейді Фалсетти, ол сонымен бірге бізбен бірге өзінің бейнелерінің бірінің эксклюзивті клипін бөлісті. Бес минуттық бейне сізге таңертеңгілік серияларды көрсетеді, ол Данаға бір күндік ниетіңізді анықтауға көмектеседі дейді.

«Таңға кез келген қозғалысты немесе зейінді шақыру - бұл бастау үшін жақсы орын», - дейді Фалсетти ағын туралы. «Біз көп жағдайда телефонға қарай секіреміз немесе таңертең қатты қиналамыз, күні бойы отыратын кеңсеге барамыз. Қозғалысты көп шақырмау үлгісіне ену өте оңай, сондықтан мен адамдарды үнемі жігерлендіремін. Күнді стресстен бастауға көмектесу үшін таңертең бірнеше минутқа созылуды енгізу ». (Қатысты: Сіздің таңыңыз орташадан гөрі хаотикалық па?)

Оның бағдарламасының қалған бөлігі сияқты, бейнедегі созылулар тәжірибе деңгейіне, пішініне немесе дене түріне қарамастан кез келген адамға қолданылады. «Қозғалыстар қарапайым», - дейді Фальсетти. «Бәрінен де маңызды нәрсе-бұл физикалық физикалық нәрседен айырмашылығы-дененің хабардарлығы мен зейіні. Сіз менің тыныс алуыма көп көңіл бөлетінімді естисіз, себебі сіздің деміңіз ақыл-ой байланысын жақсартуға көмектеседі деп ойлаймын. Менің ойымша, адамдар жиі бейімделеді» Күнделікті өмірде кездесетін барлық стресстермен күресуге дайындалып жатқанда, бұл сіздің назарыңызды аударуға көмектесу үшін болсын, позитивті екеніңізге көз жеткізу үшін қаншалықты күшті болатынын ұмыту үшін ». (Қатысты: Таңертең кез келген адамның денесін оятатын 8 қимыл)

Оның мазмұнына көбірек қол жеткізу үшін Falsetti веб -сайтына өтіңіз. Не төлеуге болады опциясы айына 5 доллардан басталады, ұсынылған орташа бағасы 25 доллар. Шынын айтқанда, балалар, йогамен айналысу ешқашан оңай (немесе арзан) болған емес.

үшін шолу