Дискілердің деградациялық ауруы туралы білетін барлық нәрселер (DDD)

Мазмұны

• Белгілері
• Себептері
• Тәуекел факторлары
• Диагноз
• Емдеу
• Жылу немесе суық терапия
• Рецептсіз дәрі-дәрмектер
• Ауырсынуды емдеуге арналған рецепт
• Физикалық терапия
• Хирургия
• DDD үшін жаттығу
• Асқынулар
• Outlook

Шолу

Дистрофиялық диск ауруы (DDD) - бұл артқы жағындағы бір немесе бірнеше дискілер күшін жоғалтатын жағдай. Дистрофиялық диск ауруы, атына қарамастан, техникалық ауру емес. Бұл уақыт өте келе тозудан немесе жарақаттанудан болатын прогрессивті жағдай.

Арқадағы дискілер омыртқаның омыртқалары арасында орналасқан. Олар жастықтар мен амортизаторлар рөлін атқарады. Дискілер сізге тіке тұруға көмектеседі. Сонымен қатар, олар сізге күнделікті қозғалыстармен, мысалы, айналдыру және иілу арқылы қозғалуға көмектеседі.

Уақыт өте келе DDD нашарлауы мүмкін. Бұл сіздің күнделікті істеріңізге кедергі келтіруі мүмкін жеңіл және қатты ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Белгілері

DDD-нің ең жиі кездесетін белгілеріне:

• ең алдымен төменгі арқаға әсер етеді
• аяғы мен бөксесіне дейін созылуы мүмкін
• мойыннан қолға дейін созылады
• бұралғаннан немесе иілгеннен кейін нашарлайды
• отырудан жаман болуы мүмкін
• бірнеше күнде және бірнеше айда келеді және кетеді

DDD бар адамдар серуендеу мен жаттығудан кейін аз ауырсынуды сезінуі мүмкін. DDD сонымен қатар аяқтың бұлшық еттерінің әлсіреуіне, сондай-ақ қолдарыңызда немесе аяқтарыңызда ұйықтауға әкелуі мүмкін.

Себептері

DDD, ең алдымен, жұлын дискілерінің тозуынан пайда болады. Уақыт өте келе дискілер табиғи түрде кеуіп, қолдау мен функцияны жоғалтуға бейім. Бұл ауырсынуға және ДДД басқа белгілеріне әкелуі мүмкін. DDD 30-40 жаста дами бастайды, содан кейін біртіндеп нашарлай алады.

Бұл жағдай жарақаттанудан және спорттың немесе қайталанатын әрекеттердің салдарынан туындаған шамадан тыс пайдаланудан туындауы мүмкін. Диск зақымдалғаннан кейін, ол өзін-өзі қалпына келтіре алмайды.

Тәуекел факторлары

Жас - бұл ДДҚ үшін ең үлкен қауіп факторларының бірі. Омыртқалардың арасындағы дискілер, әрине, кішірейіп, қартайған сайын жастық қолдауды жоғалтады. 60 жастан асқан кез-келген ересек адамның дискілердің деградациясының қандай-да бір түрі бар. Барлық жағдайлар ауырсынуды тудырмайды.

Егер сізде айтарлықтай арқа жарақаты болса, DDD даму қаупі жоғарылауы мүмкін. Белгілі бір дискілерге қысым жасайтын ұзақ мерзімді қайталанатын әрекеттер сіздің де тәуекеліңізді арттыруы мүмкін.

Басқа тәуекел факторларына мыналар жатады:

• автомобиль апаттары
• артық салмақ немесе семіздік
• отырықшы өмір салты

«Демалыс күндері жауынгері» жаттығуы сіздің тәуекелді арттыруы мүмкін. Керісінше, омыртқа мен дискілерге шамадан тыс стресс түсірмей, артыңызды нығайтуға көмектесетін орташа, күнделікті жаттығуларға ұмтылыңыз. Сондай-ақ, төменгі арқаға арналған басқа күшейту жаттығулары бар.

Диагноз

МРТ ДД анықтауға көмектеседі. Дәрігер физикалық емтиханға, сондай-ақ сіздің жалпы белгілеріңіз бен денсаулығыңыздың тарихын зерттеуге негізделген бейнелеу тестінің бұл түрін тағайындай алады. Бейнелеу тестілері зақымдалған дискілерді көрсетіп, ауырсынудың басқа себептерін болдырмауға көмектеседі.

Емдеу

DDD емдеу келесі нұсқалардың біреуін немесе бірнешеуін қамтуы мүмкін:

Жылу немесе суық терапия

Салқын пакеттер зақымдалған дискіге байланысты ауырсынуды азайтуға көмектеседі, ал жылу пакеттері ауырсынуды тудыратын қабынуды азайтады.

Рецептсіз дәрі-дәрмектер

Ацетаминофен (Tylenol) DDD-ден ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Ибупрофен (Advil) ауруды азайтады, сонымен қатар қабынуды азайтады. Екі дәрі де басқа дәрі-дәрмектермен бірге қабылдағанда жанама әсерлер тудыруы мүмкін, сондықтан дәрігерден қайсысы сізге сәйкес келетінін сұраңыз.

Ауырсынуды емдеуге арналған рецепт

Рецептсіз ауруды басатын дәрі-дәрмектер жұмыс істемесе, сіз рецепт нұсқаларын қарастыра аласыз. Бұл опцияларды мұқият пайдалану керек, өйткені олар тәуелділік қаупін тудырады және ауырсыну қатты болған жағдайларда ғана қолданылуы керек.

Физикалық терапия

Сіздің терапевт сізге ауырсынуды жеңілдетумен қатар, арқа бұлшықеттерін күшейтуге көмектесетін әдеттегі жұмыстарды жүргізеді. Уақыт өте келе сіз ауырсыну, қалып және жалпы қозғалғыштықтың жақсарғанын байқайсыз.

Хирургия

Сіздің жағдайыңыздың ауырлығына байланысты дәрігер жасанды дискіні ауыстыруды немесе жұлын синтезін ұсынуы мүмкін. Егер сіздің ауырсынуыңыз шешілмесе немесе алты айдан кейін күшейсе, сізге хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Жасанды дискіні ауыстыру сынған дискіні пластиктен және металдан жасалған жаңасымен ауыстыруды көздейді. Жұлынның бірігуі, керісінше, зақымдалған омыртқаларды күшейту құралы ретінде біріктіреді.

DDD үшін жаттығу

Жаттығу зақымдалған дискілерді қоршап тұрған бұлшықеттерді күшейту арқылы басқа DDD емдеу әдістерін толықтыруға көмектеседі. Ол сонымен қатар ауырсынуды жақсартуға көмектесетін қан ағынын арттыра алады, сонымен қатар зардап шеккен аймаққа қоректік заттар мен оттегін көбейтеді.

Созылу - бұл DDD-ге көмектесетін жаттығудың алғашқы түрі. Мұны істеу артқы жағын оятуға көмектеседі, сондықтан сіз күнді бастамас бұрын жеңіл созу жасау пайдалы болар. Жаттығудың кез-келген түрін жасамас бұрын созылу маңызды. Йога арқадағы ауырсынуды емдеуге көмектеседі және оның үнемі жаттығулар жасау арқылы икемділік пен күштің жоғарылауына қосымша пайдасы бар. Бұл созылуларды жұмысыңызға байланысты арқа мен мойынның ауырсынуын жеңілдету үшін сіздің үстеліңізде жасауға болады.

Асқынулар

Дамыған DDD формалары артқы жағында артрозға (OA) әкелуі мүмкін. ОА-ның бұл түрінде омыртқалар бір-біріне үйкеледі, өйткені оларды жасыратын дискілер қалмаған. Бұл артқы жағында ауырсыну мен қаттылықты тудыруы мүмкін және сіз ыңғайлы түрде жасай алатын әрекеттер түрлерін едәуір шектейді.

Дене жаттығулары сіздің жалпы денсаулығыңыз үшін өте маңызды, бірақ егер сізде DDD-мен байланысты арқа ауруы болса. Мүмкін сіз ауырсынудан бас тартуға азғырылуыңыз мүмкін. Ұтқырлықтың немесе қимылсыздықтың төмендеуі төмендегілерге қауіп төндіруі мүмкін:

• ауырсынудың нашарлауы
• бұлшықет тонусының төмендеуі
• артқы жағындағы икемділіктің төмендеуі
• аяқтардағы қан ұюы
• депрессия

Outlook

Емдеу немесе терапиясыз DDD дамуы мүмкін және одан да көп симптомдар тудыруы мүмкін. Хирургиялық араласу ДД-дің бір нұсқасы болғанымен, аз инвазивті емдеу мен емдеу әдісі де пайдалы және әлдеқайда арзанға түсуі мүмкін. DDD-дің барлық нұсқалары туралы дәрігермен кеңесіңіз. Жұлын дискілері өзін-өзі қалпына келтірмесе де, сізді белсенді және ауыртпалықсыз етуге көмектесетін түрлі емдеу әдістері бар.