Мантия жасушалық лимфоманың көмегімен сіздің диетаңызды және тамақтану қажеттіліктерін түсіну

Мазмұны

• Неліктен MCL емдеу кезінде тамақтану маңызды
• Тамақтану
• Көмірсулар
• Ақуыз
• Майлар
• Талшық
• Витаминдер, минералдар және антиоксиданттар
• Бас тартуға болатын тағамдар
• Арнайы диеталар: олар көмектеседі ме?
• Емдеу кезіндегі тамақ қауіпсіздігі
• Тамақ ішкіңіз келмегенде не істеу керек
• Диетологқа қашан бару керек
• Бөлім

Егер сіз мантия клеткалық лимфома (MCL) диагнозын алған болсаңыз, сіздің ойыңызда көп нәрсе болуы мүмкін. Дәл қазір тамақ туралы ойлау басымдыққа ие болмауы мүмкін.

Жақсы тамақтану барлық адамдар үшін маңызды екенін ұмытпаңыз. Сіздің денеңізді тамақтандыру - бұл қиын уақытта өзін-өзі күтудің маңызды бөлігі. Тағам сіздің ағзаңызды емдеу үшін жеткілікті деңгейде ұстап, иммундық функцияны қолдайды.

Тамақтану қиынға соғуы мүмкін, әсіресе өзіңізді нашар сезінсеңіз немесе сіздің энергия деңгейіңіз өте төмен болса. Кейбір тағамдар сіздің белгілеріңізге және сіздің көңіл-күйіңізге байланысты басқаларға қарағанда жақсы жұмыс істеуі мүмкін.

Неліктен MCL емдеу кезінде тамақтану маңызды

Тағам - бұл сіздің денеңіздің отыны. Ол сіздің әл-ауқатыңызды қолдау үшін қуат пен әртүрлі қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Сіз тағамды дәрі-дәрмектің бір түрі ретінде қарастыра аласыз.

Жақсы тамақтану көмектесе алады:

• өзіңіздің энергетикалық деңгейіңізді және көңіл-күйіңізді жақсартыңыз
• кейбір белгілеріңізді басқарыңыз
• салмақ пен бұлшықет массасын ұстап тұру
• емдеуге көмектесу үшін күшіңізді сақтаңыз
• иммундық функцияны қолдайды

Тамақтану

Түрлі тағамдарды жеу сіздің ағзаңызға қажет нәрсені беруге көмектеседі. Тағамдар сіздің денсаулығыңызда маңызды рөл атқаратын әртүрлі қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Мұнда бірнеше маңызды қоректік заттар мен оларды қамтамасыз ететін тағамдар бар.

Көмірсулар

Көмірсулар - сіздің сүйікті отын көзі. Олар сіздің миыңыз бен денеңізге жылдам қуат береді. Көмірсулардың қайнар көздеріне макарон, күріш, картоп, нан, жарма сияқты тағамдар жатады. Сүт өнімдері мен жемістерінде де бірнеше көмірсулар бар.

Көмірсулардың ең жақсы көзін таңдау туралы сөз болғанда, кейбір нұсқалары басқаларына қарағанда қоректік болады. Асқабақ, тұтас дәнді дақылдар және бұршақ дақылдары сияқты нұсқаларды таңдауды қарастырыңыз.

Ақуыз

Ақуызды құрылыс материалы ретінде қарастырыңыз. Ақуыз бүкіл денеңіздің бұлшық еттерін салу және қалпына келтіру үшін қолданылады. Ақуыз жеткіліксіз болса, денеде бұлшықеттер бұзыла бастайды.

Ақуыз сонымен қатар ұялы байланыс, сұйықтық тепе-теңдігін сақтау, иммундық функция және т.б.

Сіз ақуызды ет, тауық еті, балық, бұршақ, жасымық, сүт өнімдері, соя, жаңғақ, тұқым, жұмыртқадан ала аласыз.

Майлар

Майлар кейбір қоректік заттардың, соның ішінде A, D, E, K дәрумендерінің сіңуін арттыруға көмектеседі, бұл көптеген маңызды ағзалық процестерге, соның ішінде иммундық қызмет пен метаболизмге қажет химиялық реакцияларға қажет. Май сонымен қатар тағамға құрылым мен дәм қосады.

Май көздеріне майлар, май, авокадо, балық, жұмыртқа, сүт өнімдері, жаңғақтар, тұқымдар жатады.

Талшық

Талшық - бұл сіздің ағзаңыз бұза алмайтын тағамның бөлігі. Талшықтың жеткілікті мөлшері ас қорыту жүйесінің қалыпты жұмысына және іш қатудың алдын алуға көмектеседі. Талшық бүкіл дәнді дақылдардан, жаңғақтардан, тұқымдардан, бұршақтардан, кебектерден, жемістерден және көкөністерден тұрады.

Витаминдер, минералдар және антиоксиданттар

Тағамда әртүрлі дәрумендер мен минералдар бар. Олардың әрқайсысының денеде белгілі бір рөлдері бар. Олар басқа қоректік заттарды қолдануға және иммундық жүйені қолдауға көмектеседі.

Әр түрлі тағамдарды жеу сізде түрлі дәрумендер мен минералдардың болуын қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, тағамдар антиоксиданттармен қамтамасыз етеді, бұл қабыну мен жасушалардың зақымдалуымен күресуге көмектеседі.

Бас тартуға болатын тағамдар

Қатерлі ісік диагнозын анықтаған кезде, сіздің мақсатыңыз тамақтану қажеттіліктерін барынша қанағаттандыру үшін диетада мүмкіндігінше көп алу.

Сіз қатерлі ісікке немесе емдеудің жанама әсерлеріне байланысты дәл қазір төзбейтін кейбір тағамдар болуы мүмкін. Дәл қазір сізге ұнамайтын тағамдар болуы мүмкін. Бәрі жақсы. Денеңізді тыңдап, бар күшіңізді салыңыз.

Кейбір тағамдар сізді ауруға ұшыратады, әсіресе иммундық жүйеңіз дұрыс жұмыс істемеген кезде. Пастерленбеген сүт, піспеген ет, шикі теңіз өнімдері, шикі немесе толық пісірілмеген жұмыртқа сияқты тағамдық микробтардың қаупі жоғары тағамдарға кеңес берілмейді.

Егер сіз шайнау немесе жұту кезінде қиындықтар туындаса, жұмсақ тағамдарды жақсырақ жасай аласыз. Тым қатты, шайнайтын, қытырлақ немесе құрғақ тағамдар сізге сәйкес келмеуі мүмкін.

Егер сізде жеткілікті мөлшерде тамақтану қиын болса, майы немесе калориялары (энергиясы) аз кез келген тағамнан аулақ болыңыз. Сіздің денеңізге дәл қазір артық май мен калория қажет. Ақуыз, калория және пайдалы майлардан жоғары тағамдарды таңдап, тәбетіңіз төмен болған кезде де энергия қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруға көмектеседі.

Арнайы диеталар: олар көмектеседі ме?

Сізде MCL болған кезде нақты диета туралы ешқандай дәлел жоқ. Алайда, зерттеулер көрсеткендей, қоректік заттарға бай тағамдарды теңдестірілген тамақтану сіздің иммундық жүйеңізге пайдалы болуы мүмкін, бұл қатерлі ісік ауруларын емдеуге көмектеседі.

Құрамында дәрумендер, минералдар, антиоксиданттар және ақуыздар көп тағамдарды тұтынуды мақсат етіңіз. Бұл сіздің энергия деңгейіңізді жоғарылатуы мүмкін. Көптеген зерттеулер дұрыс тамақтану режимін қатерлі ісіктің әр түрлі түріндегі адамдарда пайда болатын қатерлі ісікпен байланыстырады.

Мысалы, көбірек тамақ ішуді қарастырыңыз:

• көкөністер
• цитрус жемістері
• бұршақ тұқымдастар
• балық

Сонымен қатар, фастфуд, өңделген ет және сода сияқты жоғары дәрежеде тазартылған өнімдерден бас тарту емделу кезінде денеңіздің жалпы денсаулығын сақтауға көмектеседі.

Бірақ сонымен бірге қатерлі ісікпен өмір сүрген кезде диетадан кез-келген тағамды алып тастауға абай болу керек. Егер сізге белгілі бір тағамдарға шыдау қиын болса, бар күшіңізді жеуге көңіл бөліңіз.

Емдеу кезіндегі тамақ қауіпсіздігі

Сіздің иммундық жүйеңіз дұрыс жұмыс істемесе, тамақ қауіпсіздігі өте маңызды. Сіздің денеңізге сізді ауру тудыруы мүмкін тағамдағы кез-келген микробтармен күресу қиынырақ.

Тағамның қауіпсіздігін қамтамасыз етуге арналған бірнеше кеңестер:

• Тоңазытқышта тоңазытылған етді еріту керек.
• Пісіру немесе тамақтанар алдында қолыңызды жуыңыз.
• Егер сіздің тамағыңызды басқа біреу дайындап жатса, кез-келген тағамға қол тигізбес бұрын, қолыңызды жуыңыз.
• Тамақтанар алдында барлық жемістер мен көкөністерді жақсылап жуыңыз.
• Шикі және пісірілген тағамдарға арналған әртүрлі беттерді және ыдыстарды қолданып, кросс-ластанудан аулақ болыңыз.
• Шикі етке қолданылатын барлық беттерді және құралдарды қолданғаннан кейін ыстық, сабынды сумен жуыңыз.
• Тағамның дұрыс дайындалғанына көз жеткізу үшін ет термометрін қолданыңыз. Төменде көрсетілген пісіру температураларын қараңыз.
• Тағамдарды дұрыс сақтаңыз. Бактериялардың көбеюіне жол бермеу үшін салқын тағамдарды 40 ° F (4 ° C) төмен, ал ыстық тағамдарды 140 ° F (60 ° C) жоғары ұстау керек. Азық-түліктің 40-тан 140 ° F (4-тен 60 ° C) аймаққа дейінгі уақытты 2 сағаттан аз уақытқа шектеңіз.

Тағамды ішкі температураға сәйкес пісіру оның қауіпсіз екеніне көз жеткізуге көмектеседі. Өзіңізді тағамдық аурулардан қорғауға көмектесу үшін мына тағамдарды ең аз дегенде мына жерде көрсетілген ең төменгі температураға дейін дайындаңыз:

• сиыр, бұзау және қой еті кем дегенде 145 ° F (63 ° C) дейін
• ұнтақталған ет 160 ° F (71 ° C) дейін
• шошқа еті 160 ° F (71 ° C) дейін
• ұнтақталған құс еті 165 ° F (74 ° C) дейін
• тауық еті 170 ° F (77 ° C) дейін
• тауық еті немесе тұтас тауық еті 180 ° F (82 ° C) дейін

Есіңізде болсын, ет термометрін қолданғанда тағамның ішкі температурасын тексеру қажет. Оны бетіне жай тигізбеңіз.

Егер сіз термометрді тереңірек жабыстырсаңыз, оның ыдысқа тигізбеуінен сақ болыңыз, бұл тағамның өзінен де ыстық болуы мүмкін.

Тамақ ішкіңіз келмегенде не істеу керек

Қатерлі ісік ауруы кезінде тәбеттің төмендеуі қалыпты жағдай болуы мүмкін. Мүмкін сіз ауырып, тамақ ішкіңіз келмейді.

Мұнда көмектесетін бірнеше идея бар:

• Кішкентай, үнемі тамақтаныңыз. Әр 2 сағат сайын кішкене нәрсе жеуге мақсат қойыңыз. Кейбір адамдар аш қарын жүрек айнуын күшейте алады деп санайды.
• Дабыл орнатыңыз. Сізге тамақтануды еске түсіру үшін таймер орнатқыңыз келуі мүмкін.
• Қарапайым, қарапайым тағамдарды дайындаңыз. Кәстрелер, тосттар, күріш және макарон сияқты қатты иісі жоқ қарапайым тағамдарды қолданып көріңіз.
• Жылдам тағамдар дайындаңыз. Өзіңізді жақсы сезінбеген кезде кез-келген тағамға дайындық жасау қиын болуы мүмкін. Тамақ ішуге дайын йогурт, жеміс тілімдері, жаңғақ майы қосылған қоспалар, қайнатылған жұмыртқалар, энергетикалық шарлар немесе гумустың немесе гуакамол қосылған көкөністерді қолданып көріңіз.
• Сұйықтықты қолданып көріңіз. Кейде сусындар қатты тағамға қарағанда жақсы төзімді. Тегістегіштер немесе сұйық тағамды ауыстыру көптеген қоректік заттармен қамтамасыз ете алады. Олар сіз тамақтанғыңыз келмеген кезде пайдалы болуы мүмкін.
• Зімбірді немесе лимонды қолданып көріңіз. Кейбіреулер зімбір шайын ішу немесе зімбір кәмпиттерін жүрек айну сезімі кезінде көмектесе алады деп санайды. Жаңа лимон тыныштандыратын хош иіс болуы мүмкін. Суға немесе шайға лимон қосуға болады.
• Тыныштық кеңістігін жасаңыз. Бұл басқа біреумен тамақтануға көмектесуі мүмкін. Егер сіз жалғыз болсаңыз, демалуға жағдай жасауға тырысыңыз. Сіз кітап оқи аласыз, музыка тыңдай аласыз немесе сүйікті телешоуды көре аласыз.
• Тартымды болып көрінетін нәрсені жеп қойыңыз. Егер сіз шынымен тамақтанудан қиналсаңыз, теңдестірілген тамақ ішуге алаңдамаңыз. Дене басқара алатын нәрсені сезінетін нәрсені жеп қойыңыз.

Диетологқа қашан бару керек

Диетологтар тамақтану мен тамақтанудың мамандары. Сіздің онкологиялық көмек тобымен бірге жұмыс істейтін диетолог болуы мүмкін. Өзіңіздің қамқорлығыңыздағы адамнан ұсыныс сұраңыз.

Диетолог сізге көмектесе алады:

• кез-келген қиындықты ескере отырып, қоректік заттарға деген қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру
• сіздің симптомдарыңызды басқаруға көмектесетін диеталық өзгерістер енгізіңіз
• егер сіз салмақ жоғалтсаңыз және тамақтанбау туралы алаңдасаңыз
• егер сіз қазіргі диета арқылы қоректік заттардың қажеттіліктерін қанағаттандырмасаңыз, тамақтандыруды қолдау туралы шешімдер қабылдаңыз

Бөлім

Тамақтану - ағзаңызға күтім жасаудың маңызды бөлігі, әсіресе қатерлі ісік ауруы кезінде. Біздің денеміз жақсы жұмыс істеуі үшін әр түрлі қоректік заттарды қажет етеді.

Диеталық өзгерістер қатерлі ісік ауруының кейбір белгілерін немесе оны емдеудің жанама әсерлерін басқаруға көмектеседі. Егер сіздің тамақтану қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру қиын болса, диетологпен жұмыс істеу сізге көмектесе алады.