Гестациялық диабетке арналған диета
Мазмұны
Жүктілік кезіндегі қант диабетіне арналған диета кәдімгі диабетке арналған диетаға ұқсас және құрамында тәттілер, нан, торт, тағамдар мен макарон сияқты қант пен ақ ұн бар тағамдардан бас тарту керек.
Алайда, гестациялық қант диабетімен ауыратын әйелдерге аса сақ болу керек, өйткені қандағы қанттың көбеюі ұрықтың дамуын нашарлатып, нәрестеде мерзімінен бұрын босану, преэклампсия және жүрек ауруы сияқты асқынулар тудыруы мүмкін.
Гестациялық қант диабеті кезінде диетадан аулақ болу керек тағамдар - құрамында қант пен ақ ұн бар, мысалы, торт, балмұздақ, тәттілер, тағамдар, пицца, пирогтар және ақ нан.
Сонымен қатар, құрамында жүгері крахмалы деп аталатын жүгері крахмалы бар тағамдардан және қантқа ұқсас өнім болып табылатын меласса, жүгері шәрбаты және глюкоза шәрбаты сияқты қоспалардан аулақ болу керек. Сонымен қатар, шұжық, шұжық, ветчина және болон сияқты өңделген ет пен кофе, алкогольсіз сусындар, өнеркәсіптік шырындар мен қант қосылған шай сияқты қант бар сусындардан бас тарту керек.
Қандағы глюкозаны қашан өлшеу керек
Гестациялық қант диабеті кезінде қандағы глюкозаны проблемамен бірге жүретін эндокринологтың өтініші бойынша өлшеу керек. Жалпы, аш қандағы глюкозаны ұйқыдан оянғанда және негізгі тамақтанғаннан кейін, мысалы, түскі ас пен кешкі асты өлшеу керек.
Жүктілік кезіндегі қант диабеті жақсы бақыланған кезде дәрігер қандағы глюкозаны тек басқа күндерде өлшеуді сұрай алады, бірақ қант диабеті өте жоғары болған кезде тәулік бойы өлшеу ұсынылуы мүмкін.
Гестациялық диабетке арналған диета мәзірі
Келесі кестеде гестациялық қант диабетін бақылауға арналған 3 күндік мәзірдің мысалы келтірілген:
| Тіскебасар | 1-күн | 2-күн | 3-күн |
| Таңғы ас | 1 стакан сүт + 2 тілім қара нан, ірімшік, жұмыртқа және 1 коль күнжіт шай | 1 кесе қантсыз кофе + 1 пісірілген банан + орегано қосылған 2 тілім ірімшік | 1 қара бидай 3 қара өрік + жұмыртқа мен ірімшік қосылған 1 тілім нан |
| Таңертеңгілік тағамдар | 1 банан + 10 кешью жаңғағы | 2 тілім папайя + 1 коль сұлы сорпасы | 1 стақан жасыл шырын, қырыққабат, лимон, ананас және кокос суы қосылған |
| Түскі ас | 1 пісірілген картоп + 1/2 лосось филесі + зәйтүн майы қосылған жасыл салат + 1 десертті апельсин | қызанақ соусындағы көкөністер қосылған тауықтан жасалған макарон + зәйтүн майына салат қосылған салат + 2 тілім қауын | 4 коло күріш сорпасы + 2 коль бұршақ сорпасы + 120 г кастрюль + сірке суы мен зәйтүн майы қосылған салат |
| Түстен кейінгі тағамдар | 1 стақан апельсин шырыны + 3 ірімшік қосылған тост | 1 кесе кофе + 1 тілім ұнтақталған торт + 10 жержаңғақ | Сүт қосылған 1 кесе кофе + ірімшік пен май қосылған 1 кішкене тапиока |
Жүктілік кезеңіндегі қант диабетіне арналған диета жүкті әйелдің қандағы глюкоза деңгейіне және оның тағамдық қалауына сәйкес жекелендірілуі керек, оны диетолог тағайындауы және бақылауы керек.
Төмендегі бейнені қараңыз және жүктілік диабеті кезінде дұрыс тамақтануды қамтамасыз ету бойынша диетологтың кеңестерін қараңыз:
Бүгін Оқыңыз
Майлы майдан қалай арылуға болады: 10 тиімді жаттығу
