«Тұтқындауға арналған диеталар» шынымен жұмыс істей ме? Кетоға, модификацияланған Аткинске және басқаларға қараңыз

Мазмұны

• «Ұстамайтын диеталар» мысалдары қандай?
• Неліктен құрысқан диеталар жұмыс істейді?
• Оның жұмыс істейтініне дәлел бар ма?
• Тәуекелдер және жанама әсерлер
• Ұшып кету

Эпилепсиямен ауыратын адамдардың көпшілігі ұстаманың алдын алу үшін дәрі қабылдайды. Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының мәліметтері бойынша дәрі-дәрмектер 3 адамның 2-інде жұмыс істейді. Егер рецепт бойынша дәрі-дәрмектер көмектеспесе, диетадағы өзгерістер кейбір адамдарда ұстаманың алдын алады немесе азайтады.

«Ұстауға арналған диеталар» - бұл ұстаманың алдын-алу үшін тағамды пайдалану. Кейбір кетіру диеталары, мысалы, кетогендік диета, бұл сіздің денеңіздің энергияны пайдалану тәсілін өзгертетін жоғары майлы, аз көмірсулар, бақыланатын ақуыз жоспарлары. Кетогендік (кето) диета жағдайында тамақтанудың бұл тәсілі денеге деканои қышқылы деп аталатын зат шығаруға себеп болады. Соңғы зерттеулер бұл конвульсиялық белсенділікті төмендететін осы затты көрсетті.

Бұл диеталар ұстаманы азайтса да, олардың басқа жанама әсерлері болуы мүмкін. Осы себепті дәрігердің немесе тіркелген диетологтың бақылауымен тамақтану жоспарын орындау маңызды.

«Ұстамайтын диеталар» мысалдары қандай?

Ұстаманы азайтуға мүмкіндік беретін әртүрлі диеталық жоспарлар бар. Диеталық тәсілге жүгінетін көптеген адамдар кето диетасын немесе өзгертілген Аткинс диетасын ұстанады. Бұл диета көмірсулар мен ақуыздарды азайту кезінде ағзаға май беруге бағытталған.

Кето диетасында екі мүмкін тәсіл бар. Классикалық жоспарға майлар, көмірсулар мен ақуыздардың өлшенген арақатынасы кіреді. Диетологтың бұл түрін диетолог мұқият қадағалайды.

Орташа тізбекті триглицеридтің (MCT) жоспары сол үш санаттың әрқайсысына белгілі бір пайыздық калория сіңіруді көздейді. Бұл екінші тәсіл көмірсуларға көбірек мүмкіндік береді. MCT жоспары құрамында MCT майының қоспасынан май болуы мүмкін.

Өзгертілген Аткинс диетасы кето диетасының азырақ шектеулі түрі болып табылады. Майлар, белоктар және көмірсулардың нақты формуласы жоқ. Бұл диета жоғары майлы, көмірсуы төмен тағамдарға бағытталған.

Тағы бір «ұстамалық диета» - бұл гликемиялық көрсеткіштердің төмен деңгейі (LGIT). Ол сонымен қатар көмірсулардың аз мөлшерін қабылдауға бағытталған. Басқа диеталарға қарағанда оңай, оңай, өйткені шектеулер аз.

Неліктен құрысқан диеталар жұмыс істейді?

Тұтқындауға арналған диета, әсіресе кето диетасы - ағзаны энергия үшін көмірсулардың орнына майды қолдануға мәжбүр етеді. Бұл жағдайда дене кетондарды шығарады, ол энергия қайдан пайда болады. Көмірсулармен шектелмейтін адамдар өз энергияларын көмірсулардан болатын глюкозадан алады.

Кето диетасының тағы бір әсері - декан қышқылының өндірісі. Бұл зат кейбір зерттеулерде антизизге қарсы белсенділігі бар екендігі көрсетілген. Мысалы, Brain журналындағы 2016 жылғы зерттеу деканои қышқылының зертханалық жануарларда басып алу белсенділігін төмендететінін көрсетті.

Кето диетасы эпилепсия мен құрысудың көптеген түрлері үшін жұмыс істейді. Сонымен қатар оны әртүрлі диеталық тағамдарға бейімдеуге болады.

Оның жұмыс істейтініне дәлел бар ма?

Ұстама диеталарын зерттеу нәтижелі нәтижелер көрсетті. Дәстүрлі кетогендік диета көптеген балалардағы құрысуды азайтады. Кетогендік диета бойынша балалардың шамамен 10-15 пайызы құрысудан босатылады.

Эпилепсия және мінез-құлық туралы жарияланған 2016 зерттеуінде 2010 және 2015 жылдар аралығында эпилепсияға арналған диеталық терапияға 168 адам қатысқан. Аткинс модификацияланған диетаны барлық уақытта сақтаған зерттеушілердің 39% -ы ұстамадан босатылған немесе 50 пайызға төмендеген. құрысулар.

2017 жылы модификацияланған Аткинс диетасы бойынша 22 қатысушыны зерттеу барысында алты адамның бір айдан кейін ұстама белсенділігі 50 пайызға төмендегені анықталды. Он екіде екі айдан кейін 50 пайыздан астам төмендеу болды.

Төмен гликемиялық индексті емдеу (LGIT) болашағы бар. 2017 ж. Кішкентай балалардың тобында жүргізілген зерттеуге сәйкес, жартысынан көбі LGIT-те үш айдан кейін ұстама белсенділігінің 50% төмендеген.

Тәуекелдер және жанама әсерлер

Кетогендік диета және оның түрлендірілген Аткинс диетасы сияқты жанама әсерлері жоқ. Тамақтанудың осы жоспарын ұстану нәтижесінде жоғары холестерин мен асқазан-ішек белгілері пайда болуы мүмкін. Сондай-ақ, бұл сүйек денсаулығына теріс әсер етеді және бүйрек тастарын тудыруы мүмкін. Кето диетасын ұстанатын балалар ацидоз және өсу проблемаларына тап болуы мүмкін.

Бұл диеталар шектеулі болуы мүмкін болғандықтан, көптеген адамдарға оны ұстану қиынға соғады. Тиімді болуы мүмкін болса да, көптеген адамдар жоспардың орындалмағаны үшін ұзақ уақыт ұстау қиынға соғады.

Ұшып кету

Эпилепсиямен өмір сүретін адамдардың көпшілігі эпилепсияға қарсы препараттарға жақсы жауап береді. Оларды жасамағандар үшін диетадағы өзгерістер ұстамалар жиілігін төмендетуі мүмкін.

Ұстауға арналған диеталар барлығына бірдей әсер етпейді және шектеуі мүмкін. Білікті медициналық маманмен жұмыс жасай отырып, сіз бағдарламада ұзақ уақыт бойы симптомдардың жақсаруын сезінуіңіз мүмкін.