Жыныс мигреннен арылуға көмектеседі ме?

Мазмұны

• Қысқа жауап қандай?
• Бұл мигреннің түріне немесе бас ауруына байланысты ма?
• Біз қандай жыныс туралы айтамыз?
• Бұл қалай жұмыс істейді?
• Мұны растайтын зерттеулер бар ма?
• Егер ол жұмыс істемесе немесе сізге қол тигізгіңіз келмесе ше?
• Ал керісінше - жыныстық қатынас мигрени қоздыруы мүмкін бе?
• Сексуалдық белсенділік сіз үшін триггер екенін қалай білуге ​​болады?
• Сіздің белгілеріңіз туралы дәрігерге қай уақытта қарау керек?
• Төменгі жол

Қысқа жауап қандай?

Иә! Иә! Иә! Жыныстық қатынас кейбір адамдарда мигрендік шабуылдарды жеңілдетуге көмектеседі.

Бірақ тоқуыңызды жалғастыра беріңіз және Экседриннің қоқысын әлі тастамаңыз. Бұл тек мигреннен гөрі аздап көп нәрсе.

Бұл мигреннің түріне немесе бас ауруына байланысты ма?

Осы уақытқа дейін білетінімізге сүйенсек, мигрень шабуылдары мен кластерлік бас аурулары кейбір адамдарда жыныстық қатынасқа түсуі мүмкін.

Сондай-ақ, жыныстық қатынас басқа да ауруларды басады деп айтатын анекдотикалық мәліметтер көп.

Трояны түсіріп, келесі рет басыңды фунтқа салмас бұрын, кейбіреулер үшін жыныстық қатынас ауыруы мүмкін немесе тіпті ауыруы мүмкін екенін білу керек. (Тағы бір минут ішінде.)

Біз қандай жыныс туралы айтамыз?

Бұл ең жақсы бөлік! Сізді оргазмға баулитын кез-келген жыныстық қатынас мұны көбірек жасайтын болады. Бұл серіктестік және жеке секске қатысты.

Жыныстық қатынас ауырсынуды қалай жеңілдететінін түсіну үшін көбірек зерттеу қажет, бірақ оргазм бұл титиллитті бас ауруын емдеуге арналған сиқырлы ингредиент болып көрінеді.

Бұл қалай жұмыс істейді?

Зерттеушілер әлі де жыныстың бас ауруын қалай жеңілдететінін нақты біле бермейді, бірақ қозу мен оргазм кезінде эндорфиндердің асығыс рөл атқаратынына күмән келтіреді.

Эндорфиндер - бұл мидың табиғи ауырсынуды басатын құралы және опиоид сияқты әрекет етеді.

Мигреннің бұзылуы қауымдастығының мәліметтері бойынша, олар ауырсынуды тез арада жеңілдетеді, бұл IV морфиннен тезірек. Ия, өтінемін!

Сіз қосқан кезде осы эндорфиндердің көбеюі мигрен шабуылдарының ауырсынуын және бас аурудың басқа түрлерін азайтуы мүмкін.

Жыныстық қатынас пен кластердің бас ауруы туралы айтылғанда басқа физиологиялық процестер болуы мүмкін.

Кейбір сарапшылардың пікірінше, оргазм бас миының кластерге тартылған аймағында мидың терең стимуляциясы сияқты әсер етеді.

Мұны растайтын зерттеулер бар ма?

Сіз беташарсыз! Бұл жыныстық қозу мен оргазмды ауырсынуды басатын алғашқы рет емес.

Қосылу, әсіресе шарықтау шегіне дейін - арқадағы ауырсынуды, етеккір спазмын және тіпті ауырсынуды жеңілдететіні дәлелденді.

Дәрігерлер бірнеше жылдар бойы жыныстық қатынас мигрень мен кластердің бас ауруын жеңілдете алады деп күткен, бірақ тек бірнеше жағдай туралы айтуға болатын.

2013 жылы мигрень мен кластерлік бас ауруы бар халықты үлкен бақылаушылық зерттеу мұны растады.

Зерттеу нәтижелеріне сүйене отырып, мигрени бар қатысушылардың 60 пайызы жыныстық белсенділік олардың мигрень шабуылдарын едәуір немесе толығымен жақсартты деп мәлімдеді.

Сол зерттеу сонымен қатар кластерлік бас ауруы бар қатысушылардың 37 пайызы жыныстық белсенділік шабуылдарын жақсартқанын көрсетті.

Қатысушылардың көбісі жыныстық қатынасты мигрени жеңілдететін сенімді емдеу құралы ретінде қолданғанын айтты. Енді бұл менің терапия түрім!

Егер ол жұмыс істемесе немесе сізге қол тигізгіңіз келмесе ше?

Сіз жалғыз емессіз. Жыныстық қатынас барлығына бірдей әсер етпейді, сондықтан көптеген адамдар кез-келген түрге және дене белсенділігіне мигрень шабуылы кезінде қажет болатын соңғы нәрсе екенін айтады.

Егер сіз оргазмға ауырсынуды жеңуге тағы бір мүмкіндік бергіңіз келсе, сіз жұмсақ зерттеуге тырысып көре аласыз.

Қараңғы бөлмеде жатып, кез-келген эрогенді аймақтарды массаж жасаңыз. Кез келген жылдамдықты немесе техниканы қолданыңыз.

Егер ол қозу немесе оргазмға әкелсе, керемет! Олай болмаған жағдайда, бұл, керісінше, бұлшық еттерді босаңсытуға көмектеседі.

Егер сіз бас ауыруымен айналысқыңыз келмесе немесе оргазмды пайдалы деп таппаған болсаңыз, оны жеңілдетуге көмектесетін басқа да жұмыстар бар.

Мұнда бірнеше нұсқа берілген:

• Қараңғы және тыныш жерге барыңыз. Мигрень шабуылдары жарық пен шуылға сезімталдықты арттырады. Көзіңізді жұмып тастайтын қараңғы, тыныш жер тауып, мүмкін болса, ұйықтауға тырысыңыз.
• Ыстық және суық терапияны қолданып көріңіз. Маңдайыңызға немесе мойныңызға суық компрессті қою ауырсынуды басады және қабынуды жеңілдетеді. Дәл осылай қолданылған жылы компресс созылған бұлшықеттерді босатуға көмектеседі.
• Зімбір ішіңіз. Зімбір мигреннен және басқа жағдайлардан туындаған жүрек айнуын жеңілдетуге көмектеседі. Зерттеулерге сәйкес, ұнтақты имбир мигрень шабуылдарының ауырлығы мен ұзақтығын төмендетуге арналған суматриптан есірткісі сияқты тиімді болуы мүмкін.
• Кофеин ішетін ішіңіз. Мигрень шабуылының алғашқы кезеңдерінде аз мөлшерде кофеин ішу ауырсынуды азайтады. Ол сонымен қатар ацетаминофен және аспирин сияқты ауырсынуды басатын дәрілердің әсерін күшейте алады.
• Профилактикалық терапия туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіздің мигреньіңіздің жиілігі мен ауырлығына байланысты дәрігер болашақ мигреннің шабуылын болдырмауға көмектесетін дәрі-дәрмек тағайындай алады.

Ал керісінше - жыныстық қатынас мигрени қоздыруы мүмкін бе?

Жағымсыз жаңалықтар таратқаны үшін кешіріңіз, бірақ кейбір адамдарда жыныстық қатынас мигрень шабуылдарын және басқа да ауруларды тудырады.

Неліктен бұл орын алатындығы әлі толық түсіндірілмеген, бірақ зерттеушілер бұл физикалық жаттығулар кезінде арқа мен мойынға бұлшықет тіндерінің қатысы бар болуы мүмкін деп санайды.

Тағы бір мүмкін түсіндірме - бұл стресс, қозғыштық және көңіл-күй арасындағы байланыс.

Кейбір адамдарда жыныстық қатынас бас ауруының басқа түрлерін де тудырады, олар деп аталады - тосын - жыныстық бас аурулары.

Жыныстық бас ауырудың екі түрі бар: жыныстық бас аурулары және оргазмалық бас аурулары.

Мигреньмен ауыратын адамдар сексуалдық бас ауруына көбірек бейім, бірақ олар сізде жалғыз жыныстық қатынас болса да, жыныстық қатынасқа түсетін кез келген адамда болуы мүмкін.

Сексуалдық белсенділік сіз үшін триггер екенін қалай білуге ​​болады?

Егер сіз жыныстық қатынасқа түскеннен кейін көп ұзамай мигрень белгілерін байқай бастайтын болсаңыз, бұл өте жақсы көрсеткіш.

Нақты жыныстық бас аурулары өзін-өзі диагностикалауға оңай. Мұндай бас аурулары біртіндеп басталатын мигрендік шабуылдардан айырмашылығы қатты және тез пайда болады.

Сексуалдық бас аурулары да өте күшті және беймәлім сәтте басталады - сіз құмарлықтың құлдырау кезеңінде немесе шыңға жеткенде.

Көруге болатын белгілер:

• сіздің жыныстық қозу күшейген сайын күшейетін ауырсыну
• Сіз оргазм алдында немесе ауырған кезде бас айналатын ауырсыну

Жыныстық бас ауруына байланысты қатты ауырсыну бір минуттан 24 сағатқа дейін созылуы мүмкін, кейде 72 сағатқа дейін созылатын жеңіл ауырсыну болады.

Мигреннен айырмашылығы, сексуалдық бас аурулары, әдетте, аурудың көріністерін тудырмайды, мысалы көру қабілетінің бұзылуы немесе жүрек айнуы.

Сіздің белгілеріңіз туралы дәрігерге қай уақытта қарау керек?

Жыныстық және оргазмды бас ауруы әдетте ауыр болмайды, бірақ олар негізгі жағдайдың симптомы болуы мүмкін.

Егер жыныстық қатынас кезінде бірінші рет бас ауырса немесе кенеттен басталатын немесе 24 сағаттан астам уақытқа созылатын қатты бас ауырса, дәрігерге қаралыңыз.

Сирек жағдайларда, сексуалдық бас ауруы инсульт сияқты ауыр медициналық көмек көрсетуі мүмкін.

Жергілікті төтенше жағдайлар қызметіне қоңырау шалыңыз немесе жақын аралықтағы жедел жәрдем бөліміне барыңыз, егер жыныстық бас ауруыңыз болса:

• сезімнің жоғалуы
• бұлшықет әлсіздігі
• құсу
• сананың жоғалуы
• құрысулар
• ішінара немесе толық сал

Төменгі жол

Сіз бірдеңе сезінуіңіз мүмкін, бірақ бастың қатты соққысы пайда болған кезде құсуыңыз мүмкін, бірақ жыныстық қатынас мигреннің шабуылын тоқтатудың кілті бола алады.

Егер сіз осы өте жағымды дәрі-дәрмекпен емдегіңіз келсе, серіктесіңізден көмек қолын ұсынуын немесе өз қолыңызбен мигрен сиқырын жасауды сұраңыз.

Адриен Сантос-Лонгхурст - тәуелсіз және он жылдан астам уақыт бойы денсаулық пен өмір салты туралы көп жазған автор. Ол өзінің мақаласын зерттеуде немесе денсаулық сақтау саласындағы мамандармен сұхбаттасудан бас тартпаған кезде, ол жағажай қаласын күйеуімен және иттерімен бірге байлап немесе көлдің үстінде тіреуіш тақтасын игеруге талпынған кезде кездеседі.