Мойын ауруы: негізгі 8 себеп және оны қалай емдеу керек

Мазмұны

• 1. Позиция нашар
• 2. Стресс пен мазасыздық
• 3. Контрактура немесе тортиколлис
• 4. Синусит
• 5. Жоғары қан қысымы
• 6. Артроз
• 7. Менингит
• 8. Аневризма

Мойын ауруы, әдетте, эмоционалдық стресс, қан қысымы немесе мазасыздық сияқты жағдайлардан туындаған артық шиеленіс жағдайында жиі кездесетін күрделі мәселенің белгісі емес. Әдетте, бұл жағдайларда мойынды қаттырақ сезінуге болады және желкектің екі жағында ауырсыну пайда болады.

Мойын ауруы мүгедектікке ұшыраған кезде, қабылдау 48 сағаттан астам уақытты алғанда, кеудеде ауырсыну немесе жүрек қағу болғанда немесе 38ºС-тан жоғары құсумен немесе безгегімен бірге жүретін кезде дәрігермен кеңесу ұсынылады, себебі бұл менингит немесе аневризманы көрсетуі мүмкін дереу қарау керек неғұрлым күрделі жағдайлар.

Бұл жағдайларда емтиханға тапсырыс беруі, мойынның ауырсынуының себебін көрсетуі және тиісті емді бастауы үшін жалпы тәжірибе дәрігерімен кеңесу керек. Сондай-ақ, дәрігер пациентті, мысалы, омыртқа аурулары немесе бұлшықет проблемалары туындаған кезде қан қысымы көтерілгенде немесе ортопед кезінде кардиологқа бағыттауы мүмкін.

1. Позиция нашар

Нашар позада отыру және компьютерде жұмыс істейтін адамдарда мойын ауруы жиі кездесетін негізгі себептердің бірі болып табылады, өйткені адам дұрыс емес отырғанда немесе экранның биіктігі жеткіліксіз болғанда, мүмкін бұлшықет кернеуі және жұлын нервтері қысылады, нәтижесінде мойынның артқы жағында ауырсыну пайда болуы мүмкін.

Қалай емдеу керек: Бұл жағдайда, орындықтың артқы жағына толықтай сүйеніп, аяғыңызды еденге тіреп, аяғыңызды айқастырудан аулақ болуыңыз керек болғанда, отыру күйіне назар аударған жөн. Сонымен қатар, компьютердің экраны 50 - 60 см қашықтықта және көз деңгейінде болуы ұсынылады және мұны жасау үшін тірек орнатуға болады. Позаны жақсарту үшін қосымша кеңестерді қараңыз.

2. Стресс пен мазасыздық

Нашар поза сияқты, стресс пен мазасыздық бұлшықет кернеуін тудыруы және бас ауруы мен дененің жиі ауырсынуынан басқа мойынның ауырсынуына әкелуі мүмкін.

Қалай емдеу керек: Стресстен және үрейден арылу үшін медитация, физикалық белсенділік, фильм көру немесе демалу сияқты релаксацияға ықпал ететін іс-әрекеттермен айналысу маңызды. Осылайша, мойынның ауырсынуын жеңілдетіп қана қоймай, әл-ауқатты жақсартуға болады. Басқа стрессті жеңілдету туралы кеңестерді қараңыз.

3. Контрактура немесе тортиколлис

Мойынның ауырсынуының тағы бір себебі - бұл бұлшықет проблемалары, мысалы, контрактуралар немесе тортиколлис, мойнында немесе жоғарғы артқы жағында. Әдетте, бұл ауырсыну түрі арқаға немесе иыққа қатты жаттығудан кейін пайда болады, бірақ ол күндізгі қалыпта немесе ұйықтағанда нашар қалыпта болуы мүмкін, және әдетте, мысалы, мойын бұрғанда сезіледі.

Қалай емдеу керек: Арқа мен мойынға ыстық компресстер қойып, демалған жөн. Егер ауырсыну жақсармаса, сіз отбасылық дәрігерге баруыңыз керек, өйткені қабынуға қарсы дәрілерді немесе циклобензаприн гидрохлориді сияқты бұлшық ет босаңсытқыштарын қолдануды бастау қажет болуы мүмкін. Мойынның ауырсынуын азайтуға көмектесетін созылуларды тексеріңіз.

4. Синусит

Синусит - бұл секрециялардың жинақталуымен сипатталатын синустық шырышты қабынудың қабынуы, бұл бастың, әсіресе мұрын мен көздің арасындағы ауырлық пен бас ауырсынуынан және мойын аймағындағы ауырсынудан, кейбір жағдайлар. Синуситтің белгілерін қалай тануға болатындығын біліңіз.

Қалай емдеу керек: Синуситтің пайда болу себебін анықтау және ең дұрыс емдеуді бастау үшін жалпы тәжірибе дәрігерімен кеңесу маңызды, егер синусит бактериялардан туындаған болса, мұрыннан босататын заттарды немесе антибиотиктерді қолдану көрсетілуі мүмкін. белгілерді жеңілдету үшін қабынуға қарсы препараттарды қолдану.

Синуситті жою туралы қосымша кеңестерді төмендегі бейнеден қараңыз:

5. Жоғары қан қысымы

Артериялық қысымның жоғарылауын тудыратын жағдайлар, мысалы, стресс, бастың артындағы ауырсынудың негізгі себептері болып табылады, содан кейін маңдайға сәуле шашады, бастың ауырлық сезімімен байланысты, сонымен қатар басқа белгілердің пайда болуына әкеледі, бұлыңғыр көру немесе бұлыңғырлық сияқты. Қан қысымының басқа белгілерін біліп алыңыз.

Қалай емдеу керек: Ауырсынуды жеңілдетудің ең жақсы тәсілі - қан қысымын төмендетуге тырысу және диетаңызды күту, бос тұзды тағамдардан бас тарту және су сияқты сұйықтықты көбірек ішу. Сонымен қатар, денсаулық сақтау маманының сүйемелдеуімен тұрақты дене шынықтыру жаттығулары қан айналымын жақсартуға, демек, қысымды реттеуге көмектеседі.

Алайда, егер қысым бақыланбайтын болса немесе мойын аймағында ауырсыну жиі пайда болса, қысымның өзгеруін бағалау үшін кардиологқа баруға және қолдануға болатын дәрі-дәрмектерге кеңес беру ұсынылады.

6. Артроз

Бұл буындарда деградацияны тудыратындықтан, артроз да мойынның ауырсынуының себептерінің бірі болуы мүмкін. Себебі, мойын аймағында омыртқа омыртқалары арасында бірнеше буын бар. Осылайша, егер бұл жерлерде деградация болса, ауырсыну мойынның артқы жағына дейін таралуы мүмкін. Әдетте, ауырсынудың бұл түрі күндізгі уақытта күшейіп, демалумен жеңілдейтін мойын қимылымен күшейеді.

Қалай емдеу керек: Ауырсынуды жеңілдету үшін анальгетиктер, қабынуға қарсы немесе глюкозамин мен хондроитин қоспаларын қолдануды бастау үшін ортопедтен кеңес алу қажет. Алайда, ауырсынудың қайталануын болдырмау үшін, сіз буындардағы салмақты жеңілдетуге және, мысалы, су аэробикасы, пилатес немесе йога сияқты арқа мен мойын бұлшықеттерін күшейтуге көмектесетін әрекеттерді жасауыңыз керек.

7. Менингит

Менингит - бұл мойынның ауырсынуының ауыр себептерінің бірі және сирек кездесетін болса да, кез-келген жаста болуы мүмкін, әсіресе аурудың өршуі байқалса. Бұл жағдайларда мойынның артқы жағындағы немесе бүкіл бастағы ауырсыну өте күшті және дене қызуы, жүрек айнуы, құсу және шамадан тыс шаршау сияқты басқа белгілермен бірге пайда болады. Мойынның артқы жағындағы ауырсыну басын төмендетуге тырысқанда, иекті кеудеге тигізгенде күшейеді, дәрігер маневр жасайды және бұл ми қабығының қабыну белгілерін көрсетеді. Менингит белгілерін тексеріңіз.

Қалай емдеу керек: Менингитті тезірек анықтау және емдеу қажет, сондықтан ауруға күдік болған кезде жедел жәрдемге барып, диагноз қойып, тиісті емдеуді бастау керек, ол антибиотиктерді қолдануы мүмкін.

8. Аневризма

Мидың аневризмасы - бұл уақыт өте келе жарылып, геморрагиялық инсульт тудыруы мүмкін мидың қан тамырларының ұлғаюы. Әдетте, өзгерістің бұл түрі бұзылғанға дейін ешқандай белгілер тудырмайды, бірақ мойынның артқы жағында тұрақты бас ауруы пайда болатын жағдайлар аз. Сынған кезде ауырсыну өте күшті және кенеттен болады және уақыт өте келе күшеюі мүмкін.

Қалай емдеу керек: Егер аневризманың үзілуіне күдік болса, жедел түрде ауруханаға бару немесе жедел жәрдем шақыру керек, 192-ге қоңырау шалу өте маңызды. Аневризманың жарылуы инсультпен бірдей салдар тудырады, демек, өмірге әкелуі мүмкін тәуекелге ұшырайды. Аневризманы анықтайтын алғашқы белгілердің қайсысы екенін қараңыз.