Тууды бақылау: ырғақ әдісі (құнарлылық туралы хабардар ету)

Мазмұны

• Туу туралы сана дегеніміз не?
• Туу туралы хабарлау әдісі қалай жұмыс істейді?
• Менструальдық циклді қалай бақылауға болады?
• Туу туралы хабарлау әдісі қаншалықты тиімді?
• Туу туралы хабарлау әдісінің қандай артықшылықтары бар?
• Туу туралы хабарлау әдісінің кемшіліктері қандай?

Туу туралы сана дегеніміз не?

Туу туралы хабарлау әдісі (FAM) - бұл әйелдердің жүктілікті болдырмауға көмектесетін табиғи жоспарлау стратегиясы. Бұл табиғи туу циклін және етеккір циклін бақылауды, ағзаңызды жақсырақ білуді және овуляцияны анықтау үшін фармацевтикалық емес түрлі әдістерді қолдануды қамтиды.

Ритм әдісі - бұл алдыңғы етеккір циклдерін күнтізбеде қадағалап отырады және бұл ақпарат болашақ овуляция күндерін болжау үшін қолданылады. FAM ритм әдісін денеге көбірек көңіл бөліп, овуляцияны алдын-ала болжау және жүктілікті болдырмау үшін біріктіреді.

Ритм әдісі мен FAM-да сіз ең құнарлы күндеріңізде жыныстық қатынастан (мерзімді абстрактылықтан) аулақ боласыз. Сонымен қатар, құнарлы күндерде резервтік контрацепцияны қолдануға болады.

FAM тиімділігі сіз пайдаланатын бақылау тіркесіміне байланысты өзгереді. Табиғи әдіске қарағанда тиімді жүктіліктің алдын-алудың көптеген әдістері бар. Олар дәрі-дәрмекпен немесе медициналық араласумен байланысты.

FAM - жүктіліктің алдын-алудың ең аз сенімді түрлерінің бірі. Бірақ бұл кейбір еңбекқор және өзін-өзі жақсы білетін ересек әйелдер үшін босануды бақылаудың дұрыс таңдауы болуы мүмкін.

Туу туралы хабарлау әдісі қалай жұмыс істейді?

Егер сіз ересек жастағы ересек әйел болсаңыз, сіз ұрықтандыруыңыз мүмкін және егер сіз овуляциядан бірнеше күн бұрын немесе оның ішінде қорғалмаған жыныстық қатынаста болсаңыз.

Овуляция сіздің аналық бездеріңіз жұмыртқа шығарған кезде болады. Бұл айына шамамен бір рет, менструациядан кейін шамамен 12-16 күнде орын алады. Сіз овуляция жасайтын нақты күн сіздің циклдің ұзақтығына байланысты. Бұл көбінесе жыныстық гормон деңгейінің ауытқуымен басқарылады.

Кейбір әйелдер үшін бұл ауытқулар бір айдан екіншісіне айтарлықтай сәйкес келеді. Басқа әйелдерде жиі етеккір циклдері болады. Мерзім, егер жүктілік болмаса, овуляциядан 14 күн өткен соң пайда болады.

Сіздің жұмыртқаңыз жұмыртқадан босатылғаннан кейін оның өмір сүру мерзімі өте қысқа болады. Тұжырымдама тек ұрықтанғаннан кейін мүмкін, ол нақты овуляция уақытынан кейін 24 сағаттан 48 сағатқа дейін. Алайда, ерлер спермасы сіздің денеңізде эякуляциядан кейін бес күнге дейін тірі және өміршең бола алады. Осылайша, сіз овуляция мен жүктіліктен бес күн бұрын жыныстық қатынасқа түсуге болады.

Бұл биологиялық шындық әйелдердің көпшілігі үшін өміршең туудың нақты кезеңі кез-келген жерде бес күннен сегіз күнге дейін созылуы мүмкін дегенді білдіреді. Жалпы, әйелдер келесі кезеңдерде анағұрлым құнарлы:

• овуляциядан бес күн бұрын
• овуляция күні
• овуляциядан кейін 12-24 сағат ішінде

Егер сіз өзіңіздің ұрықтандыру кезеңіңізді дәл анықтасаңыз және ай сайын сол күндерде қорғалмаған жыныстық қатынастан аулақ болсаңыз, сізде жүкті болу ықтималдығы аз. Теориялық тұрғыдан алғанда, бұл өмірге қабілетті сперматозоидтың жұмыртқа сияқты бір мезгілде фаллопиялық түтіктеріңізде болуына жол бермейді. Өз кезегінде, бұл ұрықтану мен тұжырымдаманың алдын алады.

Сонымен, туу туралы білу контрацепцияның ең сенімді әдістерінің бірі болып табылады. Ақпарат жинаудың бірнеше әдісі қажет. FAM тиімділігін арттыру үшін күнтізбелік әдісті, температура әдісін және жатыр мойны шырышты әдістерін қолданыңыз.

Менструальдық циклді қалай бақылауға болады?

Әрбір әйелдің етеккір циклі әр түрлі. FAM-ны тиімді пайдалану үшін, сіз овуляция кезінде маңызды болып табылады. Сіздің овуляция циклін және құнарлылығын бақылаудың бірнеше жолы бар. Төменде келтірілген комбинацияны қолдану жүктілікті болдырмауда тиімділікті арттырады.

Бұл туу туралы хабардар болудың кейбір кең таралған әдістері:

• Күнтізбелік ырғақ әдісі. Сіз овуляция уақытын есептеу үшін сіз өткен етеккір циклдерін қолданасыз. Өздігінен қолданғанда, бұл тууды бақылаудың ең аз сенімді әдісі. Егер сіздің етеккір цикліңіз 26 күннен қысқа немесе 32 күннен ұзақ болса, одан аулақ болу керек.
• Температура әдісі. Сіз таңертең ұйқыдан кетпес бұрын температураңызды сезіну үшін өте сезімтал насыбайгүл термометрін пайдаланып, бірнеше цикл бойынша базальды дене температурасын (BBT) бақылап отырасыз. Гормоналды асқынуларға байланысты BBT овуляциядан кейін бірден жоғарылайды.
• Жатыр мойнының шырышты әдісі. Сіз өзіңіздің құнарлылығыңызды бақылау үшін жатыр мойнының шырышты қабатын түсін, қалыңдығын және құрылымын қадағалайсыз. Жатыр мойнының шырышты қабаты жұқа, тайғақ және созылған болады. Жатыр мойнының шырышты қабатын бақылау бірнеше тәжірибені қажет етеді.

Жоғарыда аталған барлық үш әдісті бірге қолданатын симптомотермальды әдіс FAM-ны тиімді етеді.Сіз контрацепцияны қабылдау үшін тек FAM-ға сенім артудан бұрын кемінде 6–12 етеккір циклін бақылауыңыз керек.

FAM сізге сәйкес келетіндігін шешпес бұрын, дәрігеріңізбен сөйлескеніңіз немесе туу туралы білетін курстан өткеніңіз жақсы. Өзіңіздің денеңіз және оның циклдері туралы білуге ​​үйретіңіз. FAM уақыт пен күш-жігерді айтарлықтай және дәйекті түрде талап етеді. Бірақ бұл сонымен қатар уақыт пен түсіністі жұмсауға дайын әйелдер үшін керемет және тиімді таңдау болуы мүмкін.

Туу туралы хабарлау әдісі қаншалықты тиімді?

FAM тиімділігі мыналарға байланысты:

• құнарлылықты бақылаудың қай әдісін қолданасыз
• сіздің етеккір циклдеріңіз қаншалықты тұрақты
• сіз өзіңіздің етеккір цикліңізді қаншалықты сенімді қадағалайсыз
• сіздің овуляция күнінен бастап қанша уақыт бойы жыныстық қатынастан аулақ боласыз

FAM оны үнемі және дұрыс қолданатын жұптар үшін тиімді болуы мүмкін. Мұны жасау қиын. FAM-ны дәйексіз немесе дұрыс қолданбаған әйелдердің арасында жыл сайын 100-ден 24-ке дейін жүкті болады, деп жоспарланған ата-ана. Бұл анадан туындайтын емес тууды бақылаудың ең сенімді әдістерінің бірі болып табылады.

Туу туралы хабарлау әдісінің қандай артықшылықтары бар?

FAM бірнеше артықшылықтары бар. Мысалы, ол:

• шығындар өте аз
• пайдалану қауіпсіз
• дәрі-дәрмек қажет емес
• жанама әсерлер тудырмайды
• егер сіз жүкті болғыңыз келсе, оны оңай және дереу тоқтатуға болады

FAM тәжірибесі сізге және сіздің серіктесіңізге құнарлылық туралы білуге ​​көмектеседі. Бұл сіздің кейінірек жүкті болуыңызға көмектеседі, егер қаласаңыз.

Туу туралы хабарлау әдісінің кемшіліктері қандай?

FAM хламидиоз, герпес немесе АИВ сияқты жыныстық жолмен берілетін инфекциялардан қорғамайды. Оның басқа да кемшіліктері бар. Мысалға:

• Бұл әдісті сенімді деп санағанға дейін кем дегенде алты ай бойы менструальдық циклді үнемі қадағалап отыру керек.
• Құнарлы күндеріңізде жыныстық қатынастан бас тарту керек немесе резервтік контрацепцияны қолдану керек.
• Ерлі-зайыптылардың екеуі де процеске қатысуы керек.
• FAM-да жүктілікті бақылаудың көптеген басқа түрлерімен салыстырғанда, мысалы презервативтер, диафрагмалар және босануды бақылау таблеткалары, патчтар немесе инъекциялармен салыстырғанда сәтсіздіктер деңгейі жоғары. Бірақ дұрыс қолданылса, тиімді болуы мүмкін.

Егер сізде үнемі етеккір циклдері болса, FAM сіз үшін дұрыс емес таңдау болуы мүмкін. Бала тууды бақылау туралы көбірек білу үшін дәрігермен сөйлесіңіз.