Тәтті армандар сүттен жасалады: армандау туралы

Мазмұны

• Арманда тамақтану дегеніміз не?
• Арманда тамақтандыруды қашан бастауға болады?
• Балаңыздың армандаған тамақтануға дайын екендігінің белгілері
• Қалай армандаған жем
• Арманда тамақтандыруды қашан қою керек?
• Арманда тамақтандырудың артықшылықтары
• Баланың пайдасы
• Ата-аналарға арналған артықшылықтар
• Армандағы тамақтанудың кемшіліктері
• Кешкі кестенің үлгісі
• Арманда тамақтанар алдында:
• Арманда тамақтанғаннан кейін:
• Жалпы мәселелер - және оларды шешу жолдары
• Мен тамақтандыруды армандаған кезде менің балам толықтай оянады
• Менің арманым тамақтанады, бірақ бір-екі сағаттан кейін оянады
• Арманмен тамақтандыру менің балам үшін жұмыс істемей қалды
• Төменгі жол: Сізге сәйкес келетін нәрсені жасаңыз

Сіз ақыры балаңызды ұйықтаттыңыз, тыныс алу үшін бірнеше бағалы сәттерді бөліп алдыңыз, мүмкін жалғыз тамақ ішіңіз (ғажайып!) - әйтпесе телефоныңызда санасыз айналдырыңыз. Сіз әрең дегенде көзіңізді ашық ұстай аласыз, және жақын арада сіз қымбат Zzz-ді алуға дайын болып, төсекте жатасыз.

Бірақ бір-екі сағаттың ішінде көздерің жұмылады - БАМ! - нәресте ояу, аштан.

Сіз өзіңіздің тәтті балаңызды жақсы көресіз және өте кішкентай балалар тамақтану үшін түнде кем дегенде бірнеше рет ояну керек екенін түсінесіз. Бірақ сіз де біраз демалуға лайықсыз! Бұл шаршап-шалдығып жатқан ата-ананы баланың ұйқысын ұзартудың кез-келген мүмкін шешімін күтуге мәжбүр ететін уақыттардың бірі. Егер сіздің кішкентайыңыз сізге қайтадан тамақтану керек болғанға дейін бірнеше үзіліссіз сағат бере алса.

Сізде қарапайым шешім болуы мүмкін. Армандағы тамақтандыруға кіріңіз.

Арманда тамақтану дегеніміз не?

Арманда тамақтану дәл сол сияқты. Сіз балаңызды жартылай ояу кезінде немесе армандаған күйінде тамақтандырасыз.

Біздің көпшілігіміз нәрестелерімізді тамақтандыру үшін оянамыз олар бізге сигнал беріңіз (араластыру немесе шуылдау), бірақ армандаған кезде нәрестеңізді тамақтандыру сен істейсің оларды ұйқыдан оятып, тамақтандыруды бастаңыз.

Мұндай тамақтану әдетте сіздің балаңыз түнге кеткеннен кейін бір-екі сағаттан кейін, әдетте ұйықтар алдында өзіңіз болады. Ұйықтар алдында «сәбиді қайтадан ояту» керек, олар ұзақ ұйықтамай тұрып, ұзақ ұйықтай аламыз деген үмітпен.

Сіз бұл тамақтандыруды әлі ояу кезінде жасайсыз, сондықтан сізге ыңғайлы. Осылайша, сіз баланың тамақтанғанын біле отырып ұйықтай аласыз және әдеттегіден сәл ұзағырақ ұйықтай аласыз (саусақтарыңызды айқастырыңыз!).

Қатысты: Біз ұйқы жөніндегі кеңес берушілерден жаңа туған күндерді қалай өткізуге болатынын сұрадық

Арманда тамақтандыруды қашан бастауға болады?

Арманда тамақтанудың жақсы жақтарының бірі - қатаң ережелер жоқ. Балаңызды дайын деп ойласаңыз, оны армандауды бастауға болады.

Балаңыздың тамақтануды қажет етпестен қаншалықты ұзақ ұйықтай алатындығын білген кезде, армандаған тамақтандыруды байқап көрген дұрыс, өйткені бұл олардың кестесін сол арманмен түзету тұрғысынан сізге үлкен мүмкіндік береді.

Барлық нәрестелер әр түрлі, бірақ алғашқы апталарда сіздің балаңызда тамақтану кестесі мүлдем болмауы мүмкін. Әдетте жаңа туған нәрестелерде түндер мен күндер араласып кетеді және олар 1 - 4 сағат сайын ояна отырып, өте дұрыс емес ұйықтайды.

1-ден 4 айға дейін көптеген балалар 3-4 сағатқа созылады немесе ұзақ ұйықтайды, және бұл әдетте ата-аналар армандаған жемге қосу туралы ойланған кезде болады.

Балаңыздың армандаған тамақтануға дайын екендігінің белгілері

Сіздің балаңыз армандаған тамақтандыруға дайын болуы мүмкін, егер олар:

• шамамен 2 айлық немесе одан үлкен
• ұйқы және түнгі тамақтану кестесін тұрақты түрде сақтаңыз
• емшек сүтімен немесе қоспамен жақсы өсіп келеді
• әдетте ұйқыдан оянғаннан кейін ұйықтай алады

Қалай армандаған жем

Тағы да, армандаған тамақтандырудың белгілі бір ережелері жоқ. Сонымен, бұл армандағы негізгі тамақтану әдісі болғанымен, сіз оны өзіңіздің қажеттіліктеріңізге және өмір салтыңызға сәйкес өзгерте аласыз:

• Балаңызды әдеттегідей ұйықтар алдында ұйықтатыңыз. Ата-аналардың көпшілігі осы уақытта баласын тамақтандырады.
• Бірнеше сағаттан кейін, өзіңіз ұйықтар алдында балаңыз жартылай ояу, армандай күйге түскен кезде байқаңыз. Балаңыздың армандаған жемі үшін жақсы уақыт екенін қалай анықтауға болады:
  • сіз балаңыздың аздап қозғалғанын байқайсыз, бірақ толық оянбағансыз
  • REM армандағанын көрсететін нәрестенің қақпақтары астында қозғалатын көздерін көресіз

Ескерту: Көптеген нәрестелер осы жартылай ояу күйде болмаса да, қуана-қуана армандайды, сондықтан сіз оларды тамақтандыруға барғанда балаңыз суық болып көрінсе, оны терлетпеңіз.

• Емшекті немесе бөтелкені балаңыздың ернінің жанына қойыңыз - оларды тамақтандыруға мәжбүрлемеңіз, бірақ олардың ілулі тұрғанын күтіңіз. Емшекпен емізу немесе бөтелке арқылы нәрестеңізді қанағаттандыру үшін тамақтандыру. Егер сіз әдетте нәрестеңізді тамақтандырғаннан кейін жасыратын болсаңыз, дәл қазір жасаңыз. (Міне, ұйықтап жатқан нәрестені қалай көму керек).
• Балаңыз ұйықтап жатқаннан кейін, өзіңіз ұйықтаңыз. Тағы 3-тен 4 сағатқа дейін балаңыздан ештеңе естімейсіз деп үміттенемін!

Арманда тамақтандыруды қашан қою керек?

Егер армандаған тамақтану сізге және сіздің балаңызға жұмыс істеп тұрса, сіз мұны өзіңіз қалаған уақытқа дейін жасай аласыз. Балаңызға қосымша тамақтану уақытында сырғып кетудің ешқандай зияны жоқ, және ол сізге ұзақ уақыт үзіліссіз ұйқы берсе, бұл өте керемет. Бұл шынымен де жеңіске жететін жағдай.

Алайда, сәбилер әрдайым өзгеріп отырады (біз сіз мұны білесіз!) Және 4-тен 6 айға дейін көптеген балалар тамақтанбай 3-4 сағаттан көп ұйықтай алады. Осы кезде армандаған жемді өткізіп жіберіп, балаңыздың ешқандай араласусыз ұзағырақ ұйықтайтынын білген жөн.

Арманда тамақтандырудың артықшылықтары

Баланың пайдасы

Балаларға өмірінің алғашқы бірнеше айында, соның ішінде түнде өте жиі тамақтану керек. Американдық педиатрия академиясының (AAP) мәліметтері бойынша, жаңа туған нәрестелер әр 2-3 сағат сайын немесе 24 сағат ішінде шамамен 8 - 12 рет тамақтанады; 6 айлық сәбилер әр 4-5 сағат сайын тамақтанады.

Нәрестелерді ұзақ уақыт ұйықтамай ұйықтауға ұйықтауға үйрететін әдістерден айырмашылығы, тамақ ішпей ұзақ уақыт ұйықтау нәрестені түнде тамақтандырудың қалыпты қажеттілігіне кедергі болмайды. Бұл сәбилердің кестесін сәл өзгертеді, сонда сәбилер мен ата-аналар ұйқының ұқсас кестесінде болады.

Ата-аналарға арналған артықшылықтар

Нәрестелердің ата-аналары арасында ұйқының жетіспеуі қалыпты жағдай және өте кең таралған, бірақ бұл бағасыз болмайды. Гормоналды тепе-теңдік пен метаболизмді өзгерту және иммундық жүйенің жұмысын төмендету арқылы ұйқының аздығы сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін. Бұл сіздің депрессия мен мазасыздық қаупін арттыруы мүмкін.

Егер армандаған тамақтану сізге бірнеше сағаттық ұйқыны берсе, бұл үлкен пайда әкеледі. Бұл ғана емес, егер сіз емшек емізетін ана болсаңыз, армандаған тамақтану тамақтануды өткізіп жіберу арқылы сіздің сүтіңізді төмендетпейді. Сіз арналардың уақытын сәл ғана өзгертуге тырысып жатырсыз.

Армандағы тамақтанудың кемшіліктері

Армандағы тамақтанудың айқын кемшілігі - бұл сіздің балаңызға жұмыс істемеуі немесе тұрақты жұмыс істемеуі мүмкін. Тағы да, барлық нәрестелер әртүрлі, ал егер сіздің балаңыз армандаған жемді оңай және сәтті қабылдаса, керемет болар еді, бірақ сіз басынан бастап сіз тырысқанда не болатынын болжай алмайсыз.

Кейбір нәрестелер армандаған жемі үшін аздап оянып, төсекке қайта оралады, содан кейін іштері толық болғандықтан ұзақ ұйықтай алады. Басқа сәбилер сіз оларды оятуға тырысқан кезде тамақ ішкіңіз келмейді, немесе толық ұйқыдан оянып, қайта ұйықтау қиын болады - егер бұл ата-ана үшін көңілді жағдай емес өздері ұйықтаймын деп үміттенемін!

Басқа сәбилер тамақтануды қуана армандайды, бірақ екі сағаттан кейін қайта тамақтандыруға дайын болады. Жаңа туылған нәрестенің қарны болып табылатын түпсіз шұңқырға қош келдіңіз!

Мұның бәрі қалыпты сценарийлер. Егер сіздің балаңыз тамақтандыруды армандайтын болса, өзіңізді қатты ұрмаңыз.

Кешкі кестенің үлгісі

Міне, сіздің кешіңіз армандағанға дейін және одан кейін қалай көрінуі мүмкін?

Бұл уақыттар шамамен болып табылады және түнде 4-5 сағат сайын оянатын нәрестеге негізделген. Барлық нәрестелер мен отбасылар өздерінің қажеттіліктерін қанағаттандыратын әр түрлі кестелерді қолданады, сондықтан сіздің қалыпты кестеңіз сәл өзгеше болып көрінсе, ашуланбаңыз.

Арманда тамақтанар алдында:

• 6-7 сағ. Балаңызды тамақтандырыңыз, өзгертіңіз және мүмкін, оны жуыңыз. Оларды толық ішпен ұйықтатыңыз.
• Кешкі 10 Ұйықтауға өзіңіз барыңыз.
• 11 сағ. Түнгі тамақтану үшін нәресте оянады - төсекке ұйықтағаннан кейін бір сағаттан соң!

Арманда тамақтанғаннан кейін:

• 6-7 сағ. Балаңызды тамақтандырыңыз, өзгертіңіз және мүмкін, оны жуыңыз. Оларды толық ішпен ұйықтатыңыз.
• 9: 30–10 Балаңызды тамақтандыруды армандаңыз, содан кейін өзіңіз ұйықтаңыз
• Таңғы 3 Нәресте алғашқы түнгі тамақтану үшін оянады - және сіз қатарынан 5 сағат ұйықтадыңыз!

Жалпы мәселелер - және оларды шешу жолдары

Мен тамақтандыруды армандаған кезде менің балам толықтай оянады

Шешім: Балаңыз әлі жартылай оянған кезде, оларды оятып жатқаныңызға көз жеткізіңіз. Оларды оятуға тырысқан кезде олар өте тыныш және сергек болмауы керек. Шамдарды сөндіріп, дыбыстарды және сыртқы ынталандыруды шектеңіз.

Менің арманым тамақтанады, бірақ бір-екі сағаттан кейін оянады

Шешім: Сіздің балаңыз өсу қарқынынан немесе ерекше қарбалас кезеңнен өтуі мүмкін. Сәбилердің сергек болатын кездері болады - бұл қалыпты жағдай. Бірнеше аптадан кейін армандаған тамақтандыруды қайталап көріңіз және оның жұмыс істейтінін тексеріңіз.

Арманмен тамақтандыру менің балам үшін жұмыс істемей қалды

Шешім: Бұл бампер, әсіресе егер ол бұрын жақсы жұмыс істеген болса.

Бірақ армандаған тамақтану сіздің балаңыздың ұйқысының тұрақты шешімі болуы керек емес. Ата-аналардың көпшілігі оны бірнеше апта немесе бірнеше ай бойы пайдаланады және нәресте табиғи түрде уақыт өте келе ұзағырақ ұйықтай бастайды.

Басқа ата-аналар армандаған тамақтану нәресте өсіп-өнгенше немесе тіс шыға бастағанға дейін жұмыс істейді деп санайды. Сіз армандаған тамақтандыруды сіз үшін қолайлы кез-келген жолмен пайдалана аласыз.

Төменгі жол: Сізге сәйкес келетін нәрсені жасаңыз

Сіз армандаған тамақтану сіз үшін және бала үшін керемет шешім сияқты көрінеді деп ойлайсыз ба? Тамаша. Алға барып көріңіз. Шынымды айтсам, орын алатын ең жаман нәрсе - бұл жұмыс істемейді.

Егер ол сізге сәйкес келсе, бұл өте жақсы. Кішкентай балаңыз қайтадан оянғанға дейін ұзақ ұйқының рахатын көріңіз. Таңқаларлық емес, егер армандаған тамақтану әр түнде жақсы ұйқының шешімі болмаса. Ұйқыға қатысты сәбилерді болжау мүмкін емес, және сіз уақыт өте келе бірнеше түрлі ұйқының «қулықтарын» байқап көресіз.

Егер сіз осы әдіспен сәтсіз болсаңыз, сізде немесе сіздің балаңызда ештеңе жоқ екенін біліңіз. Сіздің балаңызды басқа нәрестелермен салыстырудың мағынасы жоқ - және әдемі шындық мынада: Бәрі сәбилер өз уақытында ұзақ ұйықтайды, сіз қандай әдіс қолдансаңыз да, тырыспасаңыз да. Мұнда іліп қойыңыз - сіз мұны алдыңыз.